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留言者
傑克陳
日期
2023/08/25
留言內容
我上次提及我被朋友背叛的事感謝回覆,但我要跟你說她還有更過分的,第一:非應援話題不談,第二:朋友有心事就不能安慰,然後故意規避,還騙我說她沒答案,第三:她明明就有跟我暗戀的女生吃飯還騙我說沒有,我對她這種態度感到很不爽,正常的人不會因為朋友有心事就規避不安慰,然後我跟她表達我不滿還反咬我一口,這種朋友我不要了,下一個會更好,總之,先專注在我的規劃上比較重要
版主回覆
傑克陳你好:
很多事情我們在生活中雖遇到卻也莫可奈何,聽你來信陳述覺得你對這位朋友已經失望透頂,雖然你們曾經是朋友但她也只經傷害到你,讓你不開心也對她很生氣。
每個人有每個人生活的方式與權利,如何對待週糟的朋友也是大家自己的心中的抉擇,沒有絕對的對與錯,或許她不這麼做,在她的工作圈子裡就難以生存,但真心朋友就少的非常的快,你自己也有自己的抉擇,選擇在實現自己未來的藍圖也是一件很棒的事,排除一切對你不利的因素,讓你在未來上走的更順遂,不會在有影響到你的因子。
看到你的來信,很開心你有一顆堅定的決心,要專注在你的規劃上,由衷祝福你能實現你的願望,加油。
若還有困擾歡迎再次來信,也可以寫信到桃園市社區心理衛生中心:https://dph.tycg.gov.tw/mental/,點選諮詢問答集,由專業人員回覆;或來電生命線1995,線上有專業的輔導員能即時陪伴你,和你一起面對問題討論。
 
回覆時間 2023-09-01 16:32:14
留言者
吳淑芬
日期
2023/08/24
留言內容
爺爺就是因為我沒辦法當公務員無法放心爺爺常說如果我像人家正常的讀大學大學畢業後當公務員爺爺跟奶奶就自由了他們想要去那裡走走甚至去國外走走走去哪都可以當爺爺講這樣的時候讓我有很多的壓力好像說我如果像正常的讀大學後當公務員了爺爺就少了一個責任了不用再責任我了就不用責任那麼重的意思爺爺因為年輕時沒給爸爸姑姑讀高中讀大學所以到我這一代要希望我去讀大學把讓我讀大學當我一種寵愛我的方式想不到遇到我有懼學症無法完成爺爺很討厭胖子我也不知道該怎麼辦
版主回覆
妳好:
這封來信,不同於以往的訴苦,爺爺因為家境貧困,無法讓爸爸、姑姑順利求學,連高中都無法繼續,把對孩子的虧欠,彌補在妳和妹妹的身上,希望妳們姊妹都能完成大學學歷,在公家機關上班有個穩定的鐵飯碗,就能放下心來,和奶奶安享晚年,四處遊山玩水,怎知妳因為懼學,國中都沒畢業,不願意幫忙麵攤生意,又無法外出工作,對於爺爺奶奶為了妳,無法放下麵攤生意,深感壓力!
是的!爺爺奶奶最放心不下的就是妳,以後要怎麼生活?沒辦法安心退休,和奶奶一起養老,對於爺爺奶奶的期望,全因為「懼學」,沒辦法完成。關於這一點該怎麼辦?之前來信回覆很多次了!需要妳自己決定,務實不是空想的思考,實際的去嘗試,別人無法幫妳做決定。國中休學後,在家十多年的時間,都是怎樣過生活,可以具體的說說看?之前曾提過要怎樣改善懼學、無法外出工作的問題,建議尋求專業醫師的協助,結果引起誤會,妳說「想不到遇到我有懼學症,無法完成,爺爺很討厭胖子,我也不知道該怎麼辦」,又要我們怎麼回應呢?
很高興這封信不是只有訴苦,但總是自說自話的來信,看不到任何的行動力,往後的來信,能否具體的述說生活上的衝突、爺爺奶奶為什麼責罵?還是那句老話,試著撥打1995的協談電話,和線上的老師用說的方式討論,練習和陌生人對話,勇敢跨出第一步,好嗎?祝福妳!
歡迎來電:生命線1995
或寫信至桃園市社區心理衛生中心:http://dph.tycg.gov.tw/mental/
點選「諮詢問答集」,會由專人回信給您!
 
回覆時間 2023-08-28 13:26:53
留言者
Wu
日期
2023/08/18
留言內容
今天模擬考試,改考卷的時候我改考卷的那位同學班上是成績比較好的人,改手寫題的時候,他的答案是對的,但是過程不完整,所以我一猶豫就沒給他滿分,他原本應該是班上考得很好的人的其中之一,我卻把他的分數改的很低,之後我開始感覺很後悔,只是答案跟標準答案不一樣而已,只是他算的方式不一樣而已,但最後的答案是對的!覺得真的很對不起他,明明應該考很好,下課一直聽到他跟老師抱怨他的分數,心情都被我弄糟了⋯⋯ 回想當時我是覺得如果給他滿分,他的分數會不會變得太高,果然還是我自卑心作祟吧。自己分數太低怕別人考得比你好所以不給別人滿分嗎?每次一直說服自己不是那種人,但卻一直做出這些令人作嘔的事情,我是不是得把自己關起來?因為我好像不知道如何讓身旁的人開心
版主回覆
Wu你好!
你的來信提到模擬考同學互相改考卷,你說:「改手寫題的時候,他的答案是對的,但是過程不完整,所以我一猶豫就沒給他滿分,…」,對於你在改考卷時,一猶豫就沒給班上成績比較好的同學滿分,感到自責,也很難過、懊惱,懷疑自己是否因自卑心的關係造成對方的心情變糟了?聽起來,你是一個細心、凡事會站在對方立場想的人。
你說「當你一猶豫就沒給對方滿分時」,可以思考那個猶豫是因為:他答案是對的,但是過程不完整呢?還是因為你的自卑感作祟?感覺你是在責怪自己,認為是自己的自卑心的關係才將分數打低的,試問自己,真的是這樣嗎?
那位同學是班上成績比較好的人,是否也代表他的手寫題一定會寫的很好嗎?「成績好=手寫題也一定寫得很好」真的是這樣嗎?如果你覺得他的答案是對的,但是那個過程真的是不完整,讓你重看一次重改一次分數,你會給他很高分嗎?還是仍舊維持原來的分數呢?還是因為對方跟老師抱怨分數低而想將分數調高呢?當別人情緒不好時是自己的問題還是對方的問題?別人的情緒是自己需要承擔的壓力嗎?其實這些問題都可以仔細的思考看看。
回信內容有些問題沒說清楚或想再明瞭些,歡迎再來信討論。如果信件無法即時回覆,也歡迎打電話到生命線來,透過電話的互動,問題可能會較清楚明朗。祝福你一切順心~
回覆時間 2023-08-28 13:07:52
留言者
矛盾的人
日期
2023/08/15
留言內容
見到了好幾年沒見的家人,明明就很想抱抱他們很想珍惜相聚的時光,但為什麼當他們抱上來的時候,身體卻會反抗…,明明能相處的時間不長,為什麼沒有好好珍惜難得在一起的時間…。 為什麼當他們對我有親密舉動的時候,會很想哭很想躲開呢? 不懂為什麼自己心裡想的跟做出來的行為是不同的…。
版主回覆
親愛的朋友:
很高興收到你的留言!謝謝你和我們分享你珍惜家人相聚時光的心情,以及你從中發現矛盾。從留言中,可以感受到你的困惑,還有未能把握的惋惜。反覆讀著留言中描述的情況,我想到「身體界線」與「親密感」的概念,請容我娓娓道來,希望能協助你理出一些思緒。
身體界線是什麼?是每個人的身體願意接受其他人碰觸的限度。它的重要性在於:我們是自己身體的主人,每個人都擁有自己身體的自主權,可以決定自己的身體界線。當我們感覺這個碰觸不舒服,我們有權利大聲拒絕。當然,我們也要尊重其他人的身體界線。要補充的是,說到碰觸,不只是較為私密的親吻與擁抱,諸如摸頭、搭肩、勾手,或肩並肩坐在隔壁,都屬於身體碰觸的一種。
那要怎麼設定自己的身體界線呢?很簡單,我們的身體會告訴我們。像是留言中提到的身體不由自主反抗、想哭或想躲開,都是提醒的訊號,彷彿在說「現在這個觸碰超過我的身體界線啦!」我猜想,到這裡你都懂,但是為什麼明明想親近,卻會感到不舒服呢?這是因為身體界線(也就是留言提到的身體親密舉動)與親密感之間,沒有絕對的關係。所謂親密感,指的是「情感上」的熟悉與瞭解,通常是透過時常分享生活與心情建立起來的。
擁抱不代表親密,親密也不一定要擁抱。雖然我們的身體界線說現在不想擁抱,我們仍可以透過分享心情來聯繫感情,兩者並不衝突。身體界線是因人而異,而且沒有對錯之分的!年齡、性別、成長環境、文化背景,甚至是所處的時間、地點與時空背景,都會影響一個人的身體界線。比如說,多數人擁抱嬰兒的意願大於擁抱成人(年齡)、法國初次見面互碰臉頰打招呼(文化)、伴侶在辦公室避免身體碰觸(地點)、疫情期間保持社交距離(時空背景)。
我猜想這次的經驗,也讓你有些嚇到了吧。但是,若是身體感覺不舒服,請讓我們陪你一起勇敢拒絕。即便再怎麼親密的人,都要尊重你的身體界線。若是想要更靠近彼此,也可以試著分享這樣的心情(我很珍惜家人相聚時光,希望多聊聊彼此的生活,但我不習慣跟人擁抱,可以聊天就好)。最後,若是親密舉動涉及碰觸私密部位,請務必向你信任的大人或老師求助。
每一次訴說都是勇敢的表現。若有想補充或不清楚的地方,歡迎你再留言和我們分享。若想找人即時聊聊,也可以撥打生命線電話「1995」(電話直接撥4個數字即可),由線上的夥伴即時和你聊聊~
 
回覆時間 2023-08-24 15:15:59
留言者
Ting
日期
2023/08/21
留言內容
最近滿25歲 準備要出社會當律師了 從小的夢想就是想當一位律師 我也很開心自己做到小時候的願望 但突然之間 覺得 好像人生也就這樣了 我沒辦法永遠年輕 我只會慢慢老去 被取代 將來我也會成為中年人 老年人 想到我就好害怕 也覺得 人生原來真的沒有意義 所有的遊戲規則 都是人自己創造的 但當一切結束的時候 一切都將成空 這讓我好害怕 甚至覺得未來想在走下坡之前 就結束生命 其實我沒有很憂鬱 很悲傷的情緒 只是我覺得很空洞跟虛無 看了一些哲學家的書 他們提供了一些方法看世界 但到頭來 他們的一生根本不快樂 到底人的意義是什麼 如果沒意義 那這些互相傷害又到底在幹嘛 一切都讓我好困惑
版主回覆
Ting你好:
看到你的來信,得知妳從小的夢想是當一位律師,現在妳終於如願以償即將成為律師,為人伸張公義,維護社會正義的使者,真心為你感到高興!
但是當妳實現願望時,卻又對人生感到有一點迷茫與無奈!覺得到人不可能永遠年輕力壯,會隨著歲月漸漸老去感到害怕、恐慌!甚至覺得人生沒什麼意義,想在人生走下坡前結束自己的生命,雖然目前沒有憂鬱、焦慮的情緒,但還是感覺到人生最後是空洞的、虛無的。因此,妳也參考哲學家提供的一些方法,希望更能看透人生的實相,真正的意義!但他們的方法似乎也沒有辦法滿足你的需求,因為這些人的人生一樣得不到解脫、快樂,讓妳也感覺失望!其實妳會有這些感受,也許是因為妳在努力通過律師考試,一種精疲力竭後的空虛感是可以理解的。如果回想那種每天在高張力之下準備考試,過程中充滿能量,達到目標了,轉換這些能量到一個充滿挑戰與希望的身份上,可能會讓妳覺察到自己這些充沛的能量的下一個目標在何處,可以思考一下哦!
我們一起來探討:為何妳會害怕青春的失去?我想一般人對自己漸入老去也會有所顧忌,可是那是對過盡千帆的人而言,我的意思是,如果沒有經歷,何來喟嘆?這應該是每個人都會面對的自然循環。自古以來沒有一個人能永保青春,但是很公平的是每個人在一定的規律下是可以歷經這個美好過程,享受沿途風光明媚。尤其妳這麼優秀,可以考試律師資格,雖然這個完成階段性後的空虛感讓妳懷疑人生的意義,但是希望妳能期待一下未來的執業人生,每一個讓妳服務的個案可以因為妳的專業得到幫助,解決他們的難題,這不是妳當律師的初衷嗎?
雖然人生苦短,能在有限的時間內,善用我們的生命對人類能有所貢獻,我想這是很重要的。如果當初的期待是希望藉由律師的行業,能讓妳賺取更多的錢財,但是錢財真的能買得到快樂?
如果妳的初衷是為人伸張正義,能維護社會正義的使者,相信將來在妳律師的生涯中將會發光發熱,也會讓你找到身為律師的責任與快樂所在!我兒子是一位醫護人員,常常對我說:工作非常的累!他說:在醫院看到病人病懨懨的走進來,經過醫護人員的用心,病人恢復健康地走出醫院,那種快樂讓他感到欣慰,也能讓疲累的身心獲得安定。我想妳將來會是一位優秀的律師,將來當妳的執業時,妳也會在當中尋找到快樂喔!
另外,妳提到哲學家的問題,我想很多年輕人都有跟妳一樣的想法。對未來的人生感到茫然,沒有意義,無所適從,甚至感覺空洞!想藉由哲學家的理論能夠幫助自己來看清這個世界。但每位哲學家都會有他們的人生體驗,並不一定能真正透視人生真正的意義。所以也有他們負面的情緒與做法。我想每個人的一生都要自己真走過才能了解自己人生真正的意義在哪裡,哲學理論參考就好,要參透,還是要跟實際的人生經驗印證啊!
最後歡迎妳再次來信,書寫也是抒發情緒的好方法,如有情緒無法自處時。可以來電1995線上隨時都有輔導員及時陪伴妳和妳一起面對問題討論。
祝福妳~順心平安
 
回覆時間 2023-08-23 14:35:28