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紫雲妳好，
看這妳的來信，內心不禁跟著揪緊，我能想像一個母親無法保護女兒的那種無力感與煎熬，很心疼妳女兒的遭遇，更心疼的是妳的無助。
但另一方面，我發現您是一個相當有覺察力的人，不知道你自己有沒有感覺到?首先透由妳女兒的事件，你有意識到自己小時候到遭遇，被欺負、被性侵、被霸凌，這些痛苦的遭遇，源自於母親個性膽小，當你有這個意識時，就會升起要改變的念頭，念頭會變成行動、行動就會改變命運。當然，有了念頭要先好好地找出合適的方法，再開始行動，所以妳發信來求救了啊，這是很棒的一件事，妳知道嗎?只是眼前的處境妳自己最清楚，要怎麼做，可以透由寫信過程慢慢梳理，我們可以一起討論出一個方向的。
我相信看著妳女兒遭遇，妳滿腦子一定想著要怎麼幫她，但是換個角度，妳是不是要先幫自己?有快樂的媽媽，才有快樂的女兒，媽媽有力量，女兒也會跟著有能量，不是嗎?但要怎樣幫自己呢?
妳的第二封來信有提到「天氣轉涼爽了，但也開始變得倦倦的，心情也悶悶的」，多棒的覺察! 天氣的轉變的確會引起心情的低落，這時候你要先整理自己的心情，找一些眼前可行的方法讓自己的心情好一些，例如曬曬太陽，在太陽底下做幾個微笑深呼吸:讓雙腳踩在大地，感受大地的承載力，雙手向上伸展，接收太陽的溫暖，想像自己被溫暖的光擁抱，試試看，心情會跟著溫暖起來的。
接著，妳說妳住在山上，是不是可以帶著女兒散散步，運用山裡的資源，觀察大自然，不用太深奧，也許觀察毛毛蟲有趣的爬行，也許聽聽小鳥的叫聲，一起找尋小鳥在哪，帶著女兒創造一些生活的樂趣，除了可以讓女兒避開一些惡意的對待，也可以讓自己跟女兒訓練出開闊的心胸，妳認為呢?
我不知道妳有沒有就業的機會，也許再來信多說一點，我們可以再探討一些可行作法，好嗎?
我相信我們都知道，教育小孩的方式若不正確，影響的是一輩子的事。我們慶幸妳的善良，也慶幸妳的覺察力，改變命運是有機會的，改變的過程是需要一些支持的力量，希望你繼續來信，也歡迎你隨時撥打1995、1980、1925，我相信這些電話的線上輔導員都願意成為妳生命中支持的力量，祝福妳。
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