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親愛的雨玥：
看到來信，信中述說著最近身體的病痛與心情的反復輾轉，想是雨玥的身心症狀又開始侵擾著妳，受苦了，孩子！
知道妳認識一位知心又愛護自己的伴侶，很是為妳開心呢！相信妳也是很在乎著她的，只是妳目前的身心狀況讓妳的情緒偶有失控，妳覺得可能會讓另一半受到傷害，心中想著「是否是時候離開」，我想善良的雨玥一定很煎熬吧！七個月來的交往，想必妳們也有著一定的相知相惜。所有的情感都是值得被珍惜的，就像妳現在回想起國中的同學，會後悔著當年沒有好好和他們相處，而現在就是將來的過去，所以為了不想在將來後悔，那麼我們現在能夠做的就是好好珍惜這段感情，好好的體會彼此的愛、好好的生活，這就是妳們這個階段的成長。
信中說的「抑鬱症軀體化」，原來我也不知道這是什麼狀況，我上網查了一下，才知道，這是心理症狀轉化成生理症狀，通常是不自覺的形成。妳的症狀想必讓妳很不舒服，想知道雨玥平常的生活中有沒有什麼活動能夠讓妳會一直想參與的，會這麼問是因為有興趣的活動能夠讓我們的身心得到抒發，也就不會一直糾結痛苦。我在這十幾年來，身體一直處在疼痛的狀態，常常半夜會被痛醒，看醫生也只能治標而無法治本；但在白天我只要專注於工作或活動，就比較沒感覺。三個多月前我從朋友處得到一個葉子老師的猿猴式超慢跑的訊息，每天持續的在家跟著葉子老師定點跑，竟然讓我的疼痛有所改善，聽群組裡面的分享，紅斑性狼瘡與憂鬱症患者也在慢跑幾個月後，逐漸改善。有興趣的話，妳可以從youtube進去搜尋「葉子老師猿猴式超慢跑」了解一下，全部免費，沒有行銷東西。他的理論是透過超慢跑讓腳底的湧泉穴引發全身的氣血湧動而達到身心修護的效果，我個人是覺得運動能夠流汗又健身，是很不錯的。
從來信知道妳搬到桃園了，和我們生活在同一個天空下耶！而且也好了一陣子，或許這裡的環境和妳有緣。若有時候想找人說話抒發心情，也可試著來電生命線1995；依稀記得妳小時候，曾經去電新北1995，好像經驗不是很好，所以再也不打電話；只是我們總有心情無法自處的時候，若想找人聊聊，不妨試試桃園1995，我們桃園的輔導員是有名的溫暖喔！
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