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留言者
兔兔
日期
2018/09/20
留言內容
因我現在是單親媽咪,老公往生已經8個月, 這幾個月一直被朋友誤會,昨天也誤會我,我已經累了 我的情緒一直被他的情緒影響快5個月了,昨天我也情緒完全不穩
版主回覆

親愛的兔兔:

過去八個月的時間,妳失去另一半頓失依靠,從此需獨立扛起家計,還要強忍悲痛撫慰孩子失去父親後傷心落寞的心靈,是多麼不容易啊,妳仍然勇敢面對。

從小到大我們經歷過不少考驗關卡都能一一克服度過。當然,這次與過去大不同,因為要同時承受多項的打擊與挑戰,我能理解妳的無力與茫然。換成任何人一時間也一樣難以招架。這期間除了自身夠堅強外,朋友的支持想必給了妳很大的力量。

被朋友誤會是讓人揪心的,更何況是妳重視的朋友,妳的情緒才會被他的情緒影響與牽制。

既然是誤會,不妨找個對的時間、地點心平氣和的溝通,假如他也珍惜這份情緣他會願意聽妳解釋的。與妳分享下面四句話:

認輸---才會贏

轉念---路更寬

堅持---不放棄

成功---靠準備

假如結果達不到妳想要的,讓彼此沈澱一段時間未嘗不是件好事。

妳還那麼年輕,孩子還幼小,未來的路還很漫長。大家都說,當上帝關上一扇窗時必也同時為妳開啟一扇門,但那扇門要妳親自開啟。

生命因自助而壯大因互助而偉大。人生路上本來就有多條道路呈現眼前,我們選擇其中之一,到了途中當發現前端佈滿荊棘,我們可以奮不顧身跨越過去,也可以另外選擇其他岔路重新再出發。即便困難重重,我們並不孤單,有家人朋友陪伴,有社會資源可利用,有宗教慈善團體及很多善心人士的送暖。

妳真的很棒,妳懂得向外求助,這樣的信念將讓妳很快走出傷痛。

很高興收到妳的來信,也歡迎妳撥打生命線1995專線,24小時都有我們線上志工,我們非常樂意陪伴妳走過人生低潮。祝福妳喔!

回覆時間 2018-10-05 08:07:00
留言者
沈聖傑
日期
2018/09/22
留言內容
雖然沒有與家人吵架,但是之前的留言家母剝奪權益而擅自主張做一些我不想的事情來強迫我執行,我也是有權益的輕度身障生,卻長期以來無法戰勝家母而一直壓抑下去,難道就沒有什麼話來說服家母來讓她面對事實嗎?
版主回覆

聖傑:你好

從你的來信中感受到你目前正為你自己權益奮戰 ,這是每個身為孩子在某些階段會做的事情,想必這過程中應該是有許多情緒及感受吧!

來信中雖然短短幾句的留言,但不知道是發生什麼事情呢?所謂的面對事實又是指哪些呢?

由於來信陳述簡短,無法深入了解聖傑目前的狀況,若可以歡迎你撥打1995生命線,由24小時線上輔導員能及時陪你一起面對生活的難題!

祝你平安快樂

回覆時間 2018-10-05 08:06:00
留言者
日期
2018/09/21
留言內容
最近我不知道為什麼會有出現不想活著的念頭,覺得活著很累,對未來也沒什麼動力,每天上班下班都不知道自己為什麼工作,我自己想了很久,就是不知道為什麼,感情也不是,債務也不是,就是沒什麼動力,或者我對自己內心深處不瞭解,能不能跟我說要如何瞭解心理深處的想法,不然我覺得我還是會有不想活的念頭!
版主回覆

親愛的全您好:

收到你的來信讓我感到心疼的是,本該屬於你這年紀的企圖心、熱情、衝勁與勇氣

在信件內文完全感受不到。

甚麼事情讓你覺得活著很苦很累,

沒有重心,不知道自己為什麼工作,不是感情問題,也不是債務問題,

是周遭的人事物讓你感到失望灰心嗎?還是最近生活遇到瓶頸挫折.

你信中提到如何瞭解心理深處的想法.

〝靜心〞是我目前想到一個方法→與自己對話

面對自己與自己對話(這也是我長期心情低落時會使用的方式)

獨處的時候問問自己.放鬆安靜想想

學著察覺自己的內在語言,當這些情緒困擾累積在心裡,

你的行為及態度就會自然散發出鬱閉感.莫名感到無力感,沒了熱情與重心.

記住,生命不是看別人競技比賽,而需要自己全程參與,充分享受。

生命美好,要正確地活!真心祝福您.找回生命感動力!

回覆時間 2018-10-05 08:02:00
留言者
小傑
日期
2018/09/12
留言內容
不知道此留言是否符合問題類型 我是家中的排行老三,本人27歲,我的父母把希望放在我身上而浪費了錢在烘焙乙級課程和報名表上,我心理覺得受不了但卻沒辦法抵抗而無奈地順從,誇張的是沒有商量和尊重就擅自主張的報名,有時想表達的話父母卻強烈反駁回去而放在心理悶著,甚至假日上課時整天站著比平日上班的日子更痛苦,超想解脫。 烘焙是從桃園政府的安排,我想選的幾乎都額滿,或許是我發覺的太晚而走向不太想走的路線,在走向烘焙之前有嘗試些考選部的初等和身障五等相關的古題,但功虧一簣,本人對讀書的集中不是這麼理想而容易分心,如果心態真的能有那樣就好了......可是,被家母酸我腦袋不好為什麼還要自作主張的報名烘焙考試跟上課的費用? 心理真的非常的累,心理真的不想硬著頭皮上課........每次被家人打壓著而心理很想在房間裡偷掉淚
版主回覆

Hi 小傑

受父母安排的生活讓你壓力很大,課程又是你不喜歡的使你感到痛苦,相信你一定很難熬。尤其烘焙乙級課程是很難考的等級,不知小傑是不是已經有丙級的證書,所以才會報名乙級?

你已是個上班族,父母幫你報名乙級烘焙課程,是希望你職務晉升(或轉換餐飲業),還是只是希望你多學一門技術?先瞭解父母的出發點是什麼,才有辦法評估上這課程的優缺點,是該說服父母放棄逼你上課,還是說服自己繼續學習。這課程費用不低,若不以考上證照為前題,純粹是學習技藝,這樣壓力會不會比較小?大約八次的課程若真的無法忍受,小傑就要鼓起勇氣面對父母說明自己的意願,或者藉由兄弟姐妹、親朋好友幫忙跟父母溝通,默默掉淚、壓力仍然存在,且父母也不知道你的苦,小傑就會一直覺得被打壓,縱使父母是因愛護你才幫你做決定,你也感受不到他們的愛,勉強上完烘焙課程,對事業沒幫助,親情又有了嫌隙,那就不好了。

能感受到小傑平常是順從父母的,只是這次的安排讓小傑難過,歡迎小傑直接來電1995,線上協談可以較直接快速而立即性,或是再來信生命線,線上或是回信的輔導員都非常樂意傾聽與陪伴的。

回覆時間 2018-10-05 08:00:00
留言者
pei
日期
2018/09/23
留言內容
我很內向 誰會信呢? 大學課上要和朋友分享對於對方的看法,以及對於自我的認識。印象很深,我說了自己是個很內向的人,那堂課老師用了一個非常訝異的表情看著我,彷彿在說 Are you sure? 大學時期對於自我的定義很模糊,總覺得自己是個怪人,也很像雙重人格。記住老師的表情後,常懷疑自己的自我認知是不是出了問題。 我是個極度重視隱私的人,除了表皮層上的事,多半私事也不喜歡不談,從我身上出處的文字內容、講話方式,生活上百分之九十多半經過模擬後才說出的。 很謹慎地說出,這樣講或許很可怕,但是是直覺反應,一開始也沒辦法理解自己的行為,也無法控制。在外人眼裡,我很活潑,是黃色的 ,或許我是、也不是z。 自認是個很善良的人,有時候對於自我反應,會有些罪惡感。這點我有想過是不是疾病,還是其實大家都是這麼模擬的嗎? 或許經過年紀成長意識到身上有很多不統一的地方。其中一位好友用了星座交界來解釋我的行為(或許也該感謝自己生在星座交界日,有個很好的解釋方法,天秤和天蠍就是不同種);另一位好友則是很清楚的知道我這個人的樣子 他說是藍紫色的。 最近在網上看到有個「外向的內向者」這個名詞,解釋了一些我的行為,是個感到有容身之處的慰藉,可以告訴自己或許只是個剛好這類型,我並不怪 「你是一個「外向的內向者」(In English: Ambivert)。 外向(Extrovert)和內向不是黑與白,反而比較像一條數線,有些人剛好落在中間又偏內向,而這些無法被定位的人並不是分歧者(Divergent),他們叫做 Ambivert,就是既外向又內向的人。」 我是很冷靜很生疏很怕麻煩的人,也是個相信人信本善很溫暖的人,這是從新整理對自我的看法。對於自己的註解
版主回覆

Hi Pei,

看起來錯綜複雜的個性,又是那麼有條理的自我分析,從你的信中描述,感覺你是自我約束、謹言慎行、喜歡結交好友、給人活潑幽默印象的人。縱使這不是真實內心的你,那又何妨?只要你是善良溫暖的,外在表現出來的正是身邊人所需要的,這總比只想做自己,卻無視旁人的存在好得太多了!

Pei,這樣的性格沒什麼不好,很多人外表有層保護色,留下內心的私領域,每個人或多或少都有些隱私,並不妨礙別人,你曾因這樣帶給你什麼煩惱嗎?大多數人能看透別人、卻看不透自己,其實人的個性會隨著年齡而有所變化,但在當下是無法認知的,像你能如此清晰的看自己,實屬不易。多面貌、多心眼、多性格並沒有造成他人困擾,只要你能接受、喜歡自己,那才是最重要的。享受自己的與眾不同,愛上自己的特別,希望你更自信快樂!

若有需要,歡迎Pei直接來電1995,線上直接交談,或是再來信生命線,回信的輔導員都非常樂意傾聽與陪伴的。

回覆時間 2018-10-05 07:59:00