你好：

遇到問題會向外去尋求支援，

這種做法非常值得肯定！

從來信看到你對哥哥的一些行為感到擔心和對男性行為的不解；

不管是同性或異性男性和女性每個個人的性情喜好人格特質不盡相同，

哥哥是成年人對自己的行為相信會有一定的認知，

你信中所謂構成問題指的是什麼？

如果你擔心哥哥的行為你可以再多觀察看看，

這些行為有沒有影響或是好不好也沒辦法從單一事件來評斷。

以上的處理模式參考後，

或是你觀察之後有什麼想法或問題，

歡迎你再來信或直接撥打1995，

線上輔導員與你一起面對生活的疑惑！

祝福妳

念涔妳好〜謝謝妳的來信！

    信裡提到疼妳的小姑姑,被不知名的病毒奪走了寶貴的性命，我想對任何一個人來說，都是難以承受的。難以承受好好的一個人，因為感冒而在短短的一個星期就永遠離開人世，而突然的變化讓家人們都還來不及反應，還未好好的做好心理準備及道別。這幾個星期家人對小姑姑的思念都成為止不住的淚水，說不出的思念情感是隱微而綿密，讓妳原本每天平靜而規律的生活一下沒有了重心，曾經那麼習以為常的生活，似乎轉眼間就完全的變了樣。

    不過妳也提到捨不得小姑姑他繼續受到病魔的摧殘，雖然突然的變化讓家人無法接受，但是，至少讓小姑姑不再受病魔的控制而少受點苦，而在天之靈的小姑姑也會期盼家人不要過於憂傷，妳也提到妳與小姑姑感情很好，小姑姑也期盼妳能做最後的努力，一路走來，有太多美好的記憶。而那些和小姑姑在一起的美好，如今好像都將離妳而去，更會覺得生命失去了力量，不知能再依靠什麼而支撐下去。

    從小到大，一定有許多時候，妳帶著悲傷的心情，度過無數孤單又寂寞的日子。而這些時候妳是如何讓自己穩定情緒繼續努力？如果，妳對小姑姑的思念是因為「未竟事宜」，妳也可以向在天之靈的小姑姑表達你的情感，相信她會了解！而她也不會希望家人因為憂思她而讓家人們無法回歸正常生活。最後，如果妳還想到了甚麼，想要跟人家分享一下，很歡迎打到在地生命線直撥1995，我們24小時都有志工在線上陪伴妳，祝福妳！

妳好，細讀了妳的來信，我的思緒也陷入了漫漫之際。

即將高一的你有著人際的議題、升學的壓力、對新環境的擔心等…

當然時代背景不同，處於現代的孩子，確實會為了上述問題，而被壓得喘不過氣來。看來妳是自我要求高的好女孩。因此平常下課之後，還會留在學校晚自習，實屬不容易！但比較令人擔心的是，妳說在下課休息時間會走到四樓看著天空，再看看一樓地板，把水當成酒一樣的喝。那一刻心裡想的是什麼呢？是天地何其大？是想不開？一念之間差別可在天地之間啊！真的無法釋懷的時候，需要找一個懂妳的人談談。像妳提過班導，她是懂妳關心妳的老師，妳很棒能夠尋求師長的協助！

在學校的生活，很難每個同學都喜歡自己，就如我們也不可能跟每個同學都能有共同興趣，也不可能要求他們喜歡著我們，但只要有一、兩個懂自己，能成為知己，無所不談，這就很不容易了！

而妳說從國小至國中換過很多班導，幾乎年年都換班導，是蠻特別的。或許妳的心思比較敏銳，對同年齡的同學也許感覺他們是幼稚吧！所以妳的班導才會勸妳要多跟同學交流、偶而讓自己變成落入凡間的精靈也不錯。

國三的生活是忙碌緊湊的，在畢業與升高一階段，目前應該是已經塵埃落定了，也要恭喜妳，將踏上另一個人生旅程…

有空不要忘了，回去學校看看班導，說說妳的近況；找找要好同學聊聊，到處走走…等。讓自己的心情放鬆是很重要的，若是心情一直持續不佳且持續了一、兩個月，可能需要告知家裡爸媽或長輩，請他們帶妳尋求專業身心科醫師的診治。不要害怕看醫生，我們的心情偶而也會感冒，千萬不要延誤成大問題才好。也歡迎再來信述說你的心情，或打電話至生命線1995，線上輔導員會陪妳一起面對問題，走出困境。

祝福妳！

親愛的Blue妳好

從妳的來信知道，.妳小到大在親戚間一直都被認定是最會讀書的孩子，而在明星高中就學的妳.卻被這榮耀的光環、繁重課業競爭、以及自我期許的壓力背負著無法喘息及不快樂，漸漸的也讓妳的人際關係變的不好，並且有嚴重憂鬱症狀況與自殘的念頭，讀到這妳讓我替妳感到憂心與不捨，學生時期的生活本應是處充滿青春洋溢活潑好動的階段，不該是如此的。家人本想藉由貓與妳的互動，讓妳不好的心情有所改變.但貓兒的到來卻讓妳無心插柳的藉由貓抓人的特性，讓妳更有傷害自己的行為，還好家中又養了第二隻貓，透過兩貓與家人的互動，也讓妳看到兩隻在家地位的所占比重，而這樣的差異觸及妳把自己代入成那隻橘子貓，而妳也會特別的呵護照顧它，把它養成一隻胖貓，我想妳應該常聽到別人說過一句話.那就是「愛，就要把東西吃光光！」我猜那貓兒應該也感受到妳給它的愛，它用那胖胖體態呈現於妳算是對妳的感謝之意。

另外在信中妳提到對於家人談話間的內容會有些在意與敏感，我倒覺得妳大可不必在意，因有的人與生俱來個性就是如此，當然囉！也有些人會因受到世俗社教的影響而表現出這樣的特質個性罷了，我相信就如同妳在這封信中提到妳的家人及學校並沒有給妳很大的壓力.反倒是妳給自己的壓力所致，其實妳是很聰明勇敢的孩子，知道自己問題的癥結，也懂得運用方法讓低落的心情透過書信說出，而讓心理稍稍緩解遠離低落的情緒，也明白死亡與自我傷害兩項都是不可行的，也地避免自我傷害的行為發生，這些方法都是對妳很有幫助的，當然囉！學校的輔導中心也是一個可讓妳獲得助益的窗口，若都無法讓妳有所滿意仍想找人說說，歡迎妳來電1995透過電話的協談或直接預約的面談，討論出對妳最有幫助的方法。說到這：希望妳切記一句話：『年輕』這正是妳唯一擁有權利去編織夢想的階段，要好好的照顧自己，充實自己，把握當今美好的歲月時光祝福妳

親愛的Ula,

看完妳的來信，彷彿又再一次經歷我女兒的曾經。

那個時候的她，面對諸多的問題：

自我貶低、錯置的自我認期待，她掙扎著、矛盾著，苛責著、痛苦著，

憂鬱著，但仍然沒有放棄應該有的努力。妳不就是一樣嗎？

佩服妳在低潮的時候，仍試著努力唸書、

欣賞妳嘲諷自己是認真生活的廢物、

即使對這一切失望仍能努力的生活著...

可曾想過現在所經歷的一切，

都會成就將來的妳---

一個非常好的心理醫生？

妳寫道：

"我能切割情緒好好的讀書，

然而我卻沒有這麼做，我提不起勁，

也可能是我害怕我做不到而乾脆不做了。"

妳說"回歸到考學測這件事情，

卻有萬般皆下品唯有讀書高的想法"

親愛的Ula, 若真達到這樣的目標，

它真能帶給妳「確信」的將來？

當妳和自己對話的時候，

不妨試著想想，

若排除了旁人的眼光、

符合社會價值的期待，

妳到底是誰？

妳到底想要什麼？

妳真正想過什麼樣的生活？

當我們很誠實的面對自己內心最真實的渴望的時候，

或許妳的問題就開始慢慢變小了...

我的女兒終是體驗到，能夠活出真正的自己，

那是種自由; 忠於對自己的期許，

無視於旁人的期待、

不受不一定健康的普世價值觀的捆綁。

她仍然努力的生活著: 全力以赴的面對國考、

調整生活的作息，我引以她為傲，

Ula, 妳也可以引自己為傲嗎？