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親愛的Han你好
從來信得知，小時候可能因為外在、學業沒有達到大家的期待，在學校被同學霸凌，叛逆期不想回家被家人言語攻擊，在朋友面前壓力也很大，奶奶的去世就像壓垮駱駝的最後一根稻草，讓你生病了，曾經看過心理諮商，感覺不僅沒有太大的幫助反而讓你更自卑，而真正願意跟你站在同一陣線保護你的人是學校的輔導老師，看到你的遭遇真的很心疼你，要在這麼不友善的環境下堅持過來真的很不容易，遭遇種種的挫折，你並不像你所描述的這麼軟弱，相反我覺得你是個堅強、體貼的孩子，在自身難保的狀況下還擔心自己的狀況會讓愛你的人傷心，也很感謝老天在你最需要幫助的時候讓輔導老師發現了你，我相信老天冥冥之中自有安排！
曾經有一段戀情，一起度過許多難關，分手時，感覺你同時也將自己的心關了起來，換個新環境就像小丑上舞台戴上微笑面具，將自己真實的感受隱藏起來，想跟關心自己的人保持一段距離，在來信中我看到很多的擔憂及害怕，我們可以花點時間來思考一下這些問題
為甚麼你想讓別人覺得你是個開朗的人？
你說『我好想放下好想做一個正常人』
你的放下是怎麼樣的放下？忘記還是面對這段痛苦的回憶？
難道只有放下了才能做一個正常人？
亦或著甚麼才是正常人呢？
你說『這好幾年來我每天都在拯救我自己，我看很多提昇心靈的書和文章、我努力讓自己好起來，我知道我有好多缺點，我沒自信沒主見、怕東怕西、患得患失、害怕被丟掉害怕被討厭』
以前被丟掉、被討厭時，面對這麼痛苦、絕望的處境，自己是怎麼走過來的？
我覺得你真的很棒，你已經比大部分的人都來的勇敢、有毅力，你勇於面對自己的一些缺點，也看見你不願放棄，透過實際的行動來想辦法處理遇到的問題，這真的不是每個人都能做到的！世界上沒有人是完美的，有缺點同時也有優點，有時缺點換個角度思考就會變成優點，你覺得自己沒自信沒主見，我看見的是你隨和、不固執，怕東怕西代表你行事謹慎，接受自己有缺點但同時別忘記自己也有優點，過去的經歷才成就了現在的自己，或許想要有自信要先從接受自己開始。
看到你讓我聯想到蝴蝶，從最初的毛毛蟲，全身長滿刺長滿毛，黑乎乎的，被周遭人所排斥、排擠，而現在將自己捆起來，化作繭躲在裡面防範外面的攻擊，同時慢慢的儲備能量，伴隨著年齡的增長，曾經保護著脆弱的你的外殼，現在變成困住你的繭，當你有能力從繭裡面掙脫出來，相信你一定能蛻變成令大家驚嘆的美麗蝴蝶！
很高興妳願意來信傾訴妳的煩惱，當你有事想說，但找不到人能讓你述說或是發洩時，歡迎再度來信或是直接撥打1995，線上的輔導員能及時的陪伴你聽你說！
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