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哆啦，讀完你的來信，可以感受因為你父親的外遇行為，導致家庭失和，使家庭成員經常處在對立、爭吵和猜忌之中，影響到你讀書、寫作業的情緒。並讓你在面對心情低落、學業退步的時候，甚至無人可以傾訴和協助，真的是非常茫然、無助，而讓你有種想逃避世俗的衝動。我也可以感受到，你對父親的行為是感到心疼的，畢竟在夫妻之間相處的模式和家庭的經營，並不是靠你一個人就能改變的，更需要所有家庭成員一同面對、學習和成長的。外遇犯錯雖然真的不應該，但如何用理性和成熟的角度去面對，真的事件不容易的事。很佩服你，在這錯綜的環境之中，你能站在一個超然的立場，不是跟著一昧去抱怨爭執。可是不可避免的，在這個家庭氛圍下，你很難不被影響讀書、做功課的情緒。
從你的信中，我也可以感受到，你試圖想要扭轉自己的讀書環境，並尋求老師的幫助。更可以發現到你是一個很貼心為別人想的孩子，不想因為自己的事造成別人的困擾，不想因為自己的事讓人覺得享有特權，擔心因為有特殊的待遇，反而佔據了可能更需要幫助的資源。所以寧願犧牲自己的感受，而自己一個人躲在孤獨的角落，忍受累積已久的壓力和情緒，真的過得好累、好累。我們從小到大似乎一直都活在比較級的魔咒之中，誰家的孩子功課比你好、誰家的孩子多麼聽話懂事…，殊不知，其實他們都跟我們一樣，都有難以啟口的家庭故事，都有學習上的困境，都有青春期的煩惱…，而我們也似乎習慣了去在乎別人的眼光，覺得別人的看法都是我明明過的那麼好，卻不知道惜福，還在哀天怨地的自尋煩惱。但，這樣的想法，可能都是我們已經預設好了立場去猜想別人的感覺和態度，因此對未知的可能感到了怯步。我想學校之中除了班級的導師之外，輔導老師也是可以幫助你的管道，或許你會覺得尋求班上老師的協助，可能會引起班上同學異樣的眼光，但透過專業的心理諮商和輔導老師的協助，可以更為快速釐清你的問題和針對你的困擾，引領你找到可能的解決方式。
知道你已經有了自殺的念頭，甚至在你身旁已經有可以利用的工具，這真的是很令人擔心，是否可以在此跟你做個不自殺的約定，在你感到痛苦和絕望的時候，請你一定要先來電與我們聊聊，讓我們即時協助分擔你的情緒，若有機會更希望你能預約心理諮詢面談，讓你不再是一個人面對和處理問題。除此外，也請你在面對家人爭執和學習的困境時，先靜下心來，思考有無其他讀書環境，例如圖書館、社區交誼廳等，讓你可以脫離負面環境的地方，安靜的處理自己的情緒和課業，並考慮適時找機會分別與父母溝通，希望他們能給你一個安靜不受干擾的空間等等。
我們都知道家不是一個講理的地方，但也不是個不考慮親情的環境。家家都有本難念的經，但你，似乎想為了家庭和諧而委屈自己，真的很貼心，也很委屈和令人不捨。只是在這個家庭和學業上的課題，我很難從你隻字片語中，給你更適切的幫忙和協助，我知道學校內都有輔導的工作，社會中也有很多資源，也可以提供一些建議，無論如何，不用擔心向外界求助會有家醜外揚的情形，畢竟良好、有效的溝通，才是對自己最好的方式，也對你的未來，能有更實質的幫助。
哆啦我們非常關心和在乎你？只是從有限的文字裡，我們僅能概要的提供一些不同的思維與想法，很難完全達到協助你的目標，若你依舊感覺困惑的話，請你可以隨時來電生命線1995專線，線上的輔導員會陪伴著你一起面對問題，釐清困境；亦或可寫信至桃園市社區心理衛生中心http://dph.tycg.gov.tw/mental，點選諮詢問答集，由專業人員回覆喔!祝福你！
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