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你好
看了你行雲流水的敘述，其中文筆順暢、辭意表達清楚，讓人覺得你是位思緒清楚與自覺性強的女孩，但又為了缺乏自信，所衍生出的種種擔憂與害怕，讓人十分的心疼。 從小時候的環境裡，讓你時常受到大人們自我主觀的批評比較，這種無明的行為傷害到你幼小心靈，也讓你小小的心靈埋下了沒有自信的種子，怕被別人討厭，所以在做任何事與行為時，都會先考慮到周遭所有人的眼光與話語，因為只要稍有微詞，都會讓你很在意，所以讓你養成了與人為善的性格習慣，希望能受到別人的喜愛與肯定。
與人為善是種高尚與受人推崇的行為，但卻讓你覺得迷惘困惑，會不會是因為你把社交活動侷限住了，認為它只是一種應酬，所以隱藏了自己真實的情感與情緒，卻忽略了社交活動，其實也是人與人情感交流與知識交換的一種管道，可以抒發自己的情感也可以分享自己的知識。
你提到自己很討厭應酬，不知道該怎麼與人相處，但是朋友眼中的你卻是活潑大方與任何人相處都自如的人，這樣與內心的反差，當然會讓人懷疑困惑。 其實這是因為內心缺乏自信，又只將人與人的社交行為視為一種應酬，所以不願意相信別人的肯定、不願意相信自己在人際相處上是處理得宜的，心中若是一直存在這樣矛盾對立的想法，也就無法敞開心胸去接受周遭的人事物，孤立與無助的感覺當然也會隨之越來越沉重。 如果能夠學習選擇建立適合自己的社交方式，學習如何正確地表達自己的情緒與需求，結交到志同道合的朋友圈，這是份歸屬感，也是人生旅途上最大的禮物。
對於你這麼一位善良、體貼別人、認真努力的人，卻因為從小到大，身旁人的錯誤而來懲罰自己，讓自己一直處在擔心害怕的狀況當中，真的是非常不值得，如今雖然你不再幼小，但心靈卻還是一直停留在幼年時期的敏感與脆弱，當時所受的傷害也一直封存在你的內心裡，自卑隨著你一起長大，因此讓你一直無法相信別人對你的讚美與欣賞。外在的吸引是非常膚淺與短暫的，若要經得起時間的考驗，就必須擁有豐富的內涵與善良的性格，況且美感這種東西，本來就是很主觀的，也許我不美，但我也可以很有吸引力，比如陳文茜與張雅琴與大陸網紅李雪琴，就不是以美貌取勝，只要能找到自己的特點發揮強項，就能掩蓋自己缺乏的地方，得到肯定與讚美。
在情感上，男友對你的付出，讓你感動但卻無法分辨這樣是否就是愛情，美好的愛情是能夠彼此成就、協同成長的，若是用一昧的犧牲與奉獻來展現，在無形中是會製造壓力給對方的，至於現在的你正處於情竇初開的年紀，對於愛情就是懵懵懂懂的，現在最重要的是要先能夠好好的認識自己，知道自己的需求而有所成長，待到心智成熟的時候，才能夠挑選到最適合自己的愛情。
我們都不喜歡被討厭，都希望被身旁的人喜歡、希望被肯定，因此常常會為了迎合別人而委屈了自己，在阿德勒[被討厭的勇氣] 這本書，對於被討厭則有不同的看法，深入淺出的研究說明，說不定你也能借此書來找到一些方式幫助自己更輕鬆自在。
對於心中的種種困擾與擔心，除了心理醫生以外，你可以到桃園區衛生局的網站預約諮詢師的諮詢服務，也可以撥打1995與1925和線上的專業人士，一起討論紓解自己內心的疑惑，找到更多有效協助自己的方法。
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祝越來越好
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