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Dear 淑芬:
感謝妳願意提筆來信分享當下的心情與感受，讓我有機會與您一起面對生活中的難題。在信中，字里行間字字句句都透露著妳的擔心，奶奶的處境讓妳想守護在她的身邊保護她，想必是孝順懂事的妳心中唯一的牽掛和羈絆。生活中，爺奶之間的衝突與不和睦造成家庭氛圍緊張，戰戰兢兢的生活讓妳在無形中承受很多壓力，即便如此有著強烈責任感的妳，已然決定日後會擔負起照顧爺爺的責任，心疼妳黙黙地承擔這一切，辛苦了。
生命中，我們都無法選擇自己的父母和出生環境，各自要面臨的人生課題和考驗也都不盡相同，爺奶彼此之間的對待關係和相處模式已有數十載要改變的機率是微乎其微。而妳能做的是去觀察爺爺的慣性行為和喜好及不打駡時都在做些什麼，何種人事物或言語容易觸怒他的情緒，在他情緒不佳時，妳便可試著引導他，將注意力轉移到令他開心的人事物上，或許就能巧妙的化解衝突。而就奶奶而言除了守護之外，適時的陪伴和她談天說地話家常、請她做最擅長的事完成後給予鼓勵讚賞，或跟她共同完成一件日常生活的瑣事，這些事都能為奶奶的生活增添些許亮點和色彩，進而轉變心境對生活產生期待。
生老病死是人生必經的歷程，家人朋友是生命中的過客，生活中的我們都渴望得到他人的肯定與讚美。若將關注的焦點放在他人身上，一味地迎合別人，確實會拉近彼此的距離，得到別人的喜愛。但長此以往受環境和周圍的人影響，用符合別人的期待來衡量自己的價值，會讓妳在生活中逐漸迷失，而失去了自我。若失去自己的個性、愛好、沒有了自己最初的夢想和堅持，放棄了自己的追求和信仰，妳會快樂嗎？
嘗試著問自己目前的生活是我願意過的嗎？我最理想的生活是什麼樣子呢?
以後的人生道路還很長，值得我們花更多的時間和精力去了解自己，慢慢來，放輕鬆，順著自己的心意，讓妳內心的聲音帶領妳，去追求自己真正想要的生活，而不是社會期望你在這個身分、年齡應該過的生活，不要讓喧囂吵雜的聲音蓋過妳心裡真正的嚮往。當妳讓這樣的能量進到生命裡，你會更容易找到自己想做的事。
在你還沒找到時，最好的方法就是持續前進。愛因斯坦說：「人生就像騎單車，想保持平衡就得往前走。」我們不可能在原地思索人生就找到想做的事，如果你想要趕快找到自己的熱情所在，過理想的生活，就必須保持前進的步調，多找些書來看、去感受別人的生活，接觸不同領域的知識或是上課進修，總之，務必讓自己持續的探索，不要停下來，也不要妥協。只有面對真實的自己我們才能快樂。加油！
與妳分享一個故事和三本書：
聖嚴法師小時候與父親在江蘇家鄉河邊散步，恰巧看到一群鴨子，正要下水嬉戲，法師看見河水被牠們弄皺了，感到非常有趣。
不久，鴨子又繼續游向對岸。
父親問聖嚴法師：「孩子，你看到了吧！每隻鴨子在水面上，都游出一條屬於自己的水路。」
「你看河裡，大鴨子游出來的水路，是大路； 小鴨子游出來的水路，是小路。每隻鴨子都有自己的路， 而且小鴨子也能夠像大鴨子一樣，從河的此岸到達河的彼岸。」
父親深深的吸口氣，遙望對岸的鴨子，拍拍聖嚴法師的肩膀說：「每一個人都有他自己能夠走的路，如果你的力量很大，能夠走出大路，你也不要覺得了不起，因為你也只是走一條路而已，當你到達彼岸，別人也能夠到達那邊。
如果你的力量很小，你也不要難過，不必羨慕別人的大路，不必認為自己沒有用，因為你也能夠到達彼岸。」
我能做的，盡力去做；不能做的，不要跟人相比；
別人的長處，我會努力學習，學不上的，不必氣餒。
成大事不在於力量多少，而在於能堅持多久！
書一、你過的，是誰的人生？：如實長出生命力量的5種鍛鍊
作者：蘇絢慧~~~找到自己，才能過你想要的人生。
書二、『小王子』~~~每個人心中都住著小王子，只是長大後我們忘記單純的美好。我們習慣以外表學歷收入來判斷一個人，卻沒有想要了解對方的個性興趣愛好，希望每個人都能喚起心裡那個純真的自己。
作者： 聖修伯里~~~
書三、《牧羊少年奇幻之旅(繪圖本)》
作者： 保羅．科爾賀,安托萬．德．聖-埃克蘇佩里
「這是那種能夠幫助你更了解自己以及生命的書。書中具有哲思，而且充滿各種色彩、氣味，以及生命課題，宛如一篇童話。一本迷人的書。」
「知道自己為什麼而活，就可以忍受任何一種生活。」—尼采
祝福妳~~~最後，當妳心中感到苦悶無助需要我們的支持與陪伴時，歡迎隨妳時來電1995生命線，生命線是24小時全年無休，線上的輔導員會陪伴妳一起面對問題。若妳願意也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站:http://dph.tycg.gov.tw/mental/
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