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留言者
古育芬
日期
2024/12/20
留言內容
老師我是育芬媽媽說要幫我找工作了好開心的有工作就不用被爸爸念了我也可以樣活子己老師如果我做的好媽媽說會買電腦給我筆電的老師們有工作就要認真的做,老師要回信哦
版主回覆

育芬妳好:

    從妳12/18-12/20的來信中看到,屁股流血讓妳擔心是不是長了痔瘡及媽媽騙你要把你送到朝寮,讓妳很害怕失去家人,但一方面也覺得在那裡不用被打似乎也很好?還有妳不舒服的時候,媽媽覺得妳是假裝生病,當時的妳ㄧ定很難過吧。為什麼最近家人都不了解我啊⋯⋯

    育芬妳已經是大人了,有些事情妳應該可以自己決定而不是完全仰賴別人處理。在猶豫不決的時候,可以找家人或好朋友分享或傾訴心事,其他時候你是否可以嘗試著自己處理呢?

    當妳生病不舒服的時候要記得去看醫生,才能夠對症治療,恢復健康,有時候單純只吃藥不一定能很好的得到治療效果,有時候小病不當ㄧ回事就變大病,就比較難治了。另外妳感冒不舒服卻被媽媽誤解,妳是否也可以找機會跟媽媽聊聊,讓她知道妳是真的感冒而不是裝的?這樣子妳們母女的感情才會更和諧發展。

    總之,未來還有疑濾都可以來信或打電話給1995生命線協會或1980張老師及1925都有專人貼心免費來為妳提供服務。

回覆時間 2024-12-25 17:49:10
留言者
古育芬
日期
2024/12/11
留言內容
老師我有點不想活了因為我做天不是我就聽我爸爸的打我媽媽老師們我心髒不好可能活不就了老師們這最後一封信要回
版主回覆

親愛的育芬:

 

        你好,在信中看到你分享了12/6-12/11生活中的事情,有開心的也有難過、不開心的。你很棒的地方是懂得分享喜悅給別人,而在你不開心的時候,也會告訴我們你目前的生活狀態。信中有提到爸爸會打媽媽,而你擔心自己心臟不好可能活不久,而有不想活了的想法,是嗎?當面對爸爸打媽媽時,你應該很害怕吧,這樣的情況很常發生嗎?有沒有人可以求助呢?看到信中描述了很多你想嘗試去做的事情,如果不活了而沒辦法去做這些事,不是很可惜嗎?

      信中看到你說你想去學做按摩,而媽媽跟你說,若你懂事聽話會帶你去學,當按摩技師也是很好的,也會多一個一技之長,所以你要更用心努力改變你自己,讓自己的未來生活品質提高,學習電腦也要認真,才可以使你有機會獲得更多的就業機會。

     育芬如果有遇到覺得不舒服的心情可以找媽媽聊天,討論可以如何讓心情好一些,或者找好朋友分享心情喔。如果心情低落已經影響到你的生活,你可以請媽媽帶你去醫院找心理醫生幫忙,討論一下什麼方式對你最適合,而不要放在心裡,這對你身體也是不好的喔。

      總而言之,要解決困難都要你自己去做決定,我們只是在旁協助你,也希望你可以盡快找到適合你的方法,未來還有什麼需要協助可以來信,或者打電話給1980張老師、1995生命線跟1925安心專線都有專人貼心來為你提供免費服務!

回覆時間 2024-12-12 13:19:29
留言者
古育芬
日期
2024/12/02
留言內容
老師我媽說你 先在可以去死了我不要因為我媽媽說妳草到現在任家在睡覺的你還去吵到了怎麼班她說要在給有1此己會你明在拿麼早起來就送走關在小房間裡面,老師我媽說今天就開使如果妳再這樣就把你送走所以要聽話老師們要回信哦
版主回覆

親愛的育芬:

 

        你好,11/27,12/2這幾天你的信中都提到了老師有私下跟你說這一次你無法考證的意思,ㄧ定讓你感到很錯愕吧!畢竟你已經很努力不懈的付出自己的時間跟勞力,但是這個結果卻讓人難以接受。如果是我也無法接受,這是花了多少的時間做準備阿……可以理解你當時的心情是多麼的憤怒與失望,真的很替你感到擔憂。

        為了這件考證照的事情,似乎搞得全家人心情都不是很好,家人也擔心你的情緒及睡眠問題,你的作息時間似乎與家人不太一致?媽媽因此而警告你不要因為起得太早而吵到人,不然就會把你關在小房間裏面,更嚴重的話要把你送走,你聽了一定會嚇到吧,如果是我也會跟你一樣的。你是否有思考過可以如何改善目前的情況?所謂家和萬事興就是希望家庭每個人都能夠擁有幸福美滿的生活才是最美好的事,相信你也想要有一個非常幸福的家庭生活品質。

       其實你也可以問問老師為什麼你不能去考證照,請老師跟你說明原因何在?或者找媽媽跟你一起去找老師了解一下真正的因素在哪裡,而不是自己亂猜或者隨便亂想吧!你也不會放棄自己這段時間不斷努力的成果。

     當然你也可以繼續堅持下去的練習,讓打字更熟練一點再去考證照,若是荒廢了感覺很可惜。ㄧ邊工作賺錢養活自己、ㄧ邊練習一下考證照的相關內容對你來說也是很棒的事情,對你未來的生活品質更有幫助吧!

     所有的事情都決定權還是在於你自己是否願意改變,希望你能順利於收到信後ㄧ週內完成任務,如有其他的事情也可以寫信或打電話給1980張老師或1995生命線協會、1925安心專線都有專人為你服務。

回覆時間 2024-12-03 09:06:14
留言者
孫小姐
日期
2024/11/20
留言內容
老師您好,我跟男友交往將近9年時間且同居,他大我11歲AA制兩方都沒有後盾,曾經也有在這裡留言,當時老師說我們是屬於焦逃配。 其實不曉得從什麼時候開始便以不婚族自居,所以一直以來都沒有考慮有關婚姻的事情,在兩三年前疫情中跟男友大吵幾近分手最後還是繼續在一起,當時男友就說會娶我問要不要嫁給他,我內心其實是排斥的,但嘴上卻說好,我不知道為何不敢說不再看看。 今年2024他希望在11月就登記結婚,以我們的個性當然從簡就好,訂婚婚宴什麼都甭,在這段期間我其實很焦慮很恐懼,但起因從何而來無法明確表達,甚至找些理由開始推託,甚至還說過我至少要問過家人吧?當時他回應你不會到時候跟你家人講好在透過他們說不要? 看著時間越接近,感受到自己的惶恐,連我也發現自己不對勁,甚至我開口對他說我想去心理諮商還是我們可以一起諮商,但得到的答案都是拒絕的,他認為那如果說諮商的結果是不要結婚呢。 我也提出不然在晚點我還沒做好結婚的準備,得到的結果是那就各過各的,他會將自己的事情安排好後,會去旅遊個幾天,並結束自己的一切。 前陣子朋友結婚問我要不要抽捧花,內心抗拒委婉拒絕,對於往後要接受人妻已婚老公老婆這些字眼感到噁心且無法接受。 我在打這些的時候,其實很想哭,因為我不知道該怎麼辦,確實我也不想分手,拖著人家也是自私,但交往這麼多年我快奔3,而他要奔4,我問他為什麼結婚?他說想安定下來不想在有感情的問題,想好好怎麼做副業,以後就是是思考真正兩個人的問題,他覺得你就是我我就是你,我不這麼認為因為1終究不比2。 我的原生家庭婚姻都不順利,爺爺有小三父母叔叔也都離異,從小爺奶帶大爸爸人好但沒責任小時候都在大陸,我在成長過程中沒有經濟問題(爺爺養),但沒怎麼在管,也導致很多事我都獨立的習慣,家裡事情一團亂不是一個正常的家庭。 而他會想些方法看能不能幫我家裡,他是很有責任感,遇到問題我不需要自己面對,他常扮演著教導的角色引領我,不得不說滿足我的安全感,但相對的也很理性現實且控制,也曾為此吵過很多大小架,最後為了不吵我都妥協也確實有理但方法很強勢。 家人因為年紀差距過大不太同意,他也知道這個狀況,所以他訂下了個日期,讓我先去協調,但我反而不積極處理,拖到時間快到才告知家人,其實我清楚自己拿捏不定;他自己也說他明白如果我不結就是不會有結婚打算,他承認確實逼我直接做選擇,最後一堂課承擔選擇的責任。 我內心其實認為即便結了婚還是會離婚,所以乾脆不結婚,這樣不我就沒有婚姻不好的問題嗎?11/22要登記最後我還是會選擇結吧!很多人都說只要猶豫就不要結他也是這麼認為,感情真的有這麼簡單嗎?其實沒有什麼公婆問題,他跟家人沒有往來,將近快十年沒有回家了,我這點不同我還有家人。其實更希望家人能直接跟我說,沒關係即便做了選擇發生什麼事我們都在…… 我覺得好累,常常不知道自己究竟要什麼,有時候累到想結束一切,但確實有心無膽,想著我還要三隻貓要養,如果我不在了他們怎麼辦,可是有時候我害怕哪天真的有意這麼做,真的什麼都會不管了。 真的謝謝您們提供這個平台,內心無比感激。
版主回覆

親愛的孫小姐,你好:

讀完來信,對於信中所提與男友或原生家庭的種種,能感受到你似乎被一股壓力籠罩著、羈絆著,雖然遇到如此辛苦的困境,有著焦慮、無助的心情,卻能不放棄勇敢的寫信來求助,想必期望能找到一個改變的方法,這樣的你真的很棒,這些日子也辛苦了!

原生家庭以及家族親戚的婚姻不順利,似乎對心思細膩的你,在心靈上也有一些無形影響,導致你間接的對婚姻不抱任何期待或信任。家家有本難唸的經,有一些婚姻是因為暴力、外遇或溝通不良,而導致無緣走到最後,非當事人看到的通常是結果,至於真正的原因也只有當事人知道,畢竟冰凍三尺非一日之寒。信中提到和男友交往9年的你,為何會有著就算結了有可能也會離的想法呢?你心中理想的家庭又是什麼樣子的呢?

由爺爺奶奶帶大的你,雖衣食無缺,也因他們的不管,間接的導致你被迫成長,養成獨立個性。或許有些人會覺得可以自由決定真好,但這背後可能也隱藏的是一種疏離感、不被關心和被冷落的感覺?信中提到希望家人能跟你說‘不論發生什麼,他們都在…’或許在你的內心深處渴望有一個退路且可依靠的安全港灣,或被關心(被愛)的感覺?

相愛容易相處難,當生活融入柴米油鹽醬醋茶後,更可能因為彼此的習慣或想法,而有一些摩擦和衝突,面對大大小小的衝突,如何敞開心房互相溝通協調,讓彼此因此了解差異取得共識後,繼續前行?或是不溝通、互相指責、冷戰以對,而漸行漸遠?信中提到生活中也會和男友有些爭吵,都是為了什麼事呢?感覺你似乎有滿腹的委屈,而不想或不敢說出自己內心的想法,是否曾經因為在表明自己的想法後,發生了什麼而讓你從此怯步了?

人生的課題本來就不太容易,能自我覺察有焦慮和恐懼,想去心理諮商確實也是一個很棒的想法,或許可以在過程中釐清焦慮和恐懼的原因,慢慢地認識自己,而找回真正的自己後,才能知道自己要的是什麼?至於和男友的年齡差距,不妨試著回想當初會選擇他的初衷?活成自己想要的樣子,而不是別人想要的樣子,把快樂的鑰匙掌握在自己手上,才能真正的擁有快樂而不受操弄。

人生本來就沒有十全十美,生命中難免有一些不完美或遺憾,也因此讓生命充滿著喜怒哀樂。對於過去的事,有些已經是既定的事實,實在無法回到當下再重新做一次抉擇。但,在每個過程中的各種經驗都將成為養分,幫助我們在未來可以避免重蹈覆徹。信中提到想結束這一切,是否有什麼痛苦已經超過自己所能負擔的,在來信中未提到,要知道有人隨時關心著你,當你覺得悲傷、孤單想要找人傾訴心事或遇到任何負面的情緒,找不到合適的方法解決,需要人陪伴時,也可以來電生命線1995專線,線上的輔導員會陪伴著你一起面對問題,釐清困境;亦或可寫信至桃園市社區心理衛生中心http://dph.tycg.gov.tw/mental,點選諮詢問答集,由專業人員回覆喔!祝福你。

回覆時間 2024-11-25 15:07:22
留言者
睦月
日期
2024/11/15
留言內容
我認真地思考了一下,我覺得讓我焦慮的並非事情本身,而是未知;因為不知道會發生什麼,然後習慣性負面思考,越想越恐慌,無關乎這件事本身是否在我的能力範圍內,我只是害怕各種我無法預料的狀況發生。 最近有在嘗試跟隨著冥想APP練習身體掃描和放鬆,腸胃問題也有持續看中醫調養。但我可能更貪心一些,希望不要老是在焦慮發作後才處理它,而是從根本上改變我自己的思維模式。我想肯定是很難,不過我還是想問問是否能提供相關建議? 謝謝!
版主回覆

妳好:

        再度來信中提到,看到自己焦慮的背後,其實是對未知的擔心,因為個性習慣性的負面思考,導致焦慮到無法自己,身體出現種種的不適,有試著冥想放鬆、看中醫調理身體等方法,希望能從多方面調整,看到這麼認真的妳,真的讓人感到心疼!

         妳說「改變我自己的思維模式,很難」,希望能藉由不同的建議,找到適合自己緩解焦慮的方法,關於自己的焦慮除了對「未知」的擔憂外,還有其他的發現嗎?兩封來信似乎比較聚焦在工作方面的表現,對自己的能力是很有自信的,主管交辦的事都能圓滿完成,除此之外呢?是不是可以從內在的情緒去觀察自己,喜歡現在的工作嗎?對工作的期待,和同事們的互動,工作能力是否被主管肯定…,對於已經覺察的「未知」,有比較具體的發現嗎?公司的發展性,自己的升遷和薪資,同事間的角力,工作的掌控度…,如果能夠深入的察覺自己的焦慮源,是不是更能有效的面對?每個人都希望能全方位的掌控自己的所有,對於未來都有不同程度的擔心,這樣的擔心不是不好,反而會提醒我們,預作準備,但如果這樣的焦慮超過負荷,影響身心的健康,就需要停下腳步,檢視、調整,同樣的,工作適度的壓力是正常的,但長期的焦慮勢必影響工作的表現,和同事的相處,很棒的察覺,不是專注在公事的表現,慢下來,聽聽內在的聲音,讓工作不僅是經濟的來源,更是展現自己的舞台。

        最想知道的具體建議,我想在網路上應該可以找到許多,但哪一種適合自己?是不是願意在焦慮的時候,撥打1995的協談電話,和線上的老師一起討論,試著找出自己的焦慮源,一起找出適合自己的面對方式及解壓方法,讓我們陪著你一起面對未知的恐懼,好嗎?祝福妳!

 

歡迎撥打生命線1995

回覆時間 2024-11-25 15:00:52