清晨五點簡單梳洗換裝，
喝一杯溫水後，隨即步行往土地公廟從事太極拳運動。
右大伙共修及鞭策下，
轉眼已餘十餘年。「定、靜、安、慮、得」人生每天能有一小時屬於自己健身兼修心的時間，
真的很快樂、很幸福。
幸福真的很簡單，
真誠的心面對自己、喜歡自己，
享受健康的身心靈、知足常樂，
就是我快樂的泉源、幸福小撇步。
