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| 我剛畢業是社會新鮮人，雖然別人會羨慕我很順利的畢業很順利地找到不做的工作，但是我已經覺得活著好累好累很久了，不知道人生的意義是什麼，沒有夢想沒有目標，沒有特別的興趣，有點自卑沒自信，害怕與人接觸，有點封閉，常常會想為什麼不能快點接受死亡的召喚，這樣就不會有那麼多壓力，也不會那麼痛苦了。哀，覺得自己心有病，卻不知道該怎麼辦 |
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親愛的安妮：
妳好！妳的來信道出了妳心理上憂鬱的狀況，了解此時的妳，因為內在無法自我掌握人生的迷惘，讓妳很痛苦。
其實妳能順利的畢業，接著順利的找到不錯的工作，就已經有了基本的人生意義與目標了；只是接下來，妳在沒有他人為妳訂出下一個目標時，出現了惘然的現象。也許過去就是依照大環境的需求一路求學、求職，妳也按部就班的完成了既定的目標。而今出了社會，自己也已然是一位成年人了，當妳需要為自己未來編織夢想、設定目標時，卻一時無法坦然的面對。
依妳的現況，主要是源於在人際上面的不主動。其實，根據研究有人際社交焦慮的人佔人類的15-20%，甚至有研究到40%的數據。這顯現出人們基本上是害羞的，良好的人際關係是需要透過學習與練習的。妳的害怕是很正常的，只是妳要告訴自己不能順著內在的害怕而躲起來，反而是要提起勇氣學習和人多接觸才是。
至於妳所說的「為什麼不能快點接受死亡的召喚」，人從一出生就是朝著這個終極目標前進，不用擔心它不會到來。只是既然我們生活在這個人世間，就必須堅定的告訴自己「好好的活出一片天」，這就是終極目標之前的目標。「壓力」是生存的原動力，如果妳願意面對它，「壓力」永遠是苦盡甘來的最大力量。
無論妳對妳的未來是要自訂目標，或者隨順因緣，都必須有健康的身心。在無法自己走出下一步時，可以求教於家中長輩，也可以多多參與正派的成長團體或宗教團體。若心理的挫折感仍是嚴重，一者可以求助於專業身心科醫生，協助妳做完善的診療；再者也可以來電生命線1995，和線上諮商員談談，或許可以為自己整理出一個更有意義的目標。
祝福妳！ |
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2015-01-07 02:34:00 |
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| 我和我女友交往一年多 但她總是忘不了她前任男友 和我交往依舊繼續和前任男友有連絡 最近又因為想見前男友的事 和我大吵一架(我說這次見面後 之後不要前男友見面) 我現在真的非常無助 |
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親愛的維庭：
你好！男女交往除了感情之外，信任與尊重最重要。當這兩個要件不在，那麼這段感情會走的很糾結。所以試問彼此，你信任她嗎？相對的，她尊重你嗎？
你了解她為什麼還繼續想找前任男友嗎？她的理由，你接受否？如果她堅持和前男友互動，你會如何面對你們的戀情？
兩人之所以在一起，應該是因為有對方而讓自己更完整、更成長才是。兩人若能相知相惜，也能溝通理念不同之事，即便是爭吵也是好的。
你們可以檢視你倆之間在交往的一年多中，到底是樂多於苦，還是苦多於樂。要誠實的面對彼此，看看雙方是否真的適合在一起。感情只有合不合適，而沒有對錯。試著在愛情之外，看到生活裡面的點滴，畢竟愛情是生活的一部份。除了享受愛情的歡愉，也要彼此能夠同理與包容；如果真的無法走下去，在傷心之餘也能感謝對方曾經和自己在一起的時光，這樣才是一段健康的愛情。
祝福你！ |
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2014-12-31 01:58:00 |
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| 最近與同學吵架，他們都叫別人將我Facebook朋友刪掉，並排擠我，我應該怎麼做呢？當局者迷，旁觀者清，可以幫我嗎？ |
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親愛的昭允：
你好！和同學吵架就被排擠，真令人不舒服！
同學之間爭吵難免，但是那些「別人」應該要有自己的思考能力去判斷是否要將fb的朋友刪掉。否則一群相呼應的人，其實你可以不用太在乎。但是相對的，你和朋友們之間的互動是否足以讓他們不理會他人的煽動，也是很關鍵的。
如果想和朋友們維持好關係，平常就要學習做個熱心、樂觀的人，人們總是喜歡接近陽光型的人。所以當問題發生時，先想想看，我們自己可否能有改善的空間；或者問問其他同學，是否自己有什麼沒注意到的事。
其實若有誤會，和對方當面談談，彼此說開了就沒什麼心結了。
祝福你！ |
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2014-12-30 05:42:00 |
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| 在上學期和班上某些人因為我公告資訊錯誤。害他們來不及準備。而我確實也道過歉。也被他們罵了一頓。但是，也因此班上在這學期。有些很熟的同學。逐漸疏離我。然後不理我。最近，有和別人因為一點小事而和他疏離了。然後，今天有人要提早上去。我是想說時間到了。我要上去拿東西給別人。但是，他卻因此立刻不上樓。
很多人都說我想太多了，但是。我覺得自己只是比較容易發現別人對我的感覺。我不知道我現在該怎麼做了。也不知道怎麼面對他們。然後，最近又有一個很好的朋友。最近都不太跟我打招呼。但是會跟其他人打。每次問他他都說太累了。是這樣嗎。
一個簡單的問題，我卻一直解不開。
謝謝~~~~ |
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親愛的Candy：
你好！妳有很好的特質，就是錯了認錯道歉，還有踫到別人好像不和妳打招呼，妳會向他確認，這是減少誤會的最好的處理方式。妳能這麼做的確很難得！
但是，妳卻又似乎太在意別人對妳的態度了。要知道，人生在世會踫到很多很多的朋友，他們來來又去去，每個人都有他們的個性，而我們是無法讓每個人都滿意的。所以，任何事只要是問心無愧，那麼合得來的人就多往來，無法認同我們的人，在道歉解釋過後，仍無法磨合的就隨他去吧！你想不是有很多人都說你想太多了嗎？這些人會安慰妳、理解你就是前者囉！
對於好朋友不太跟你打招呼這件事，如果他不願當面談，就給他寫一封信，誠懇的問他到底發生什麼事，畢竟事出有因。了解原由再做適當的處理，應該可以挽救一下你們的友誼吧！
祝福你！ |
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2014-12-18 08:59:00 |
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| 你好，
我和男友在一起1年多了，有開心的，當然也有很多不愉快的。最近他告訴我 ， 他覺得相信我是一件很難的事。起初兩人都很幸福，但現在每天都至少會"因為我弄到他不開心"二兩個人都不愉快。我們讀同一間大學，我是做他媽媽的車來回學校的。而每一次在車上，他都不會說半句話，(我很愛說話，他很安靜)原因就是因為他覺得他媽媽在他不敢說話。著真的讓我覺得，很不應該，而且我也忍了很久很久。最近發生的事情越來越多，總之就是他覺得我和某個男生說話的時候很靠近，在不然就是又做了讓他覺得不應該做的事情，就連我告訴他說，我覺得明明大家都是朋友，但吃飯的時候，男生女生之間，都用書包隔著很奇怪，他也就很不開心的告訴我說，這是理所當然的事，是我覺得奇怪而已。我真的很累很累了。很多時候我都想放手，可是就是不捨的這段感情，同時又不想要再面對這些事情。我承認，以前有做過一些讓他不滿的事(例如拉異性的手)但我早就改了。現在，我每天都得過得小心翼翼的，一有男生靠近，我就會很害怕讓他發現，害怕他會因此不開心，所以一直在遠離男生(其實我是一個和男生比較靠近的女生) 我知道我們最主要的原因是因為思想的不一致，就像我覺得和男生沒碰到就沒事，他覺得我和男生靠太近等。真的很累了。一直為了他，時時警惕自己不可以這樣做，不可以那樣做。就蓮和男生玩的很開心，他也會很生氣。還有的
就是，每次他都不會主動和我說話。我說一句，他就答一句，不說了，他就也不說了。他一直告訴我說很累，很不舒服，難道每一次都不舒服嗎？請問這段感情，還有必要繼續嗎？這些事已經發生很多很多次了。他雖然很關心我，但我感受不到他的愛了，每天面對的，都是他不開心我這樣做等。 |
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親愛的茵：
妳好！在感情的世界裡，從起初的雀躍、甜蜜、開心到幸福，接著大部份的時間在一起，就開始進入磨合期。也就在這段時間才是考驗彼此是否適合的時候。
兩人來自不同的家庭，又各有不同的個性。要長久的在一起，需要多少的愛（裡面有溫暖、支持、包容、溝通）去對應衝突（包括價值觀不同、個性上的差異、家人的認同等）。
所以現在妳要檢視的是，和男友一年多來的相愛相處，彼此有委屈嗎？彼此能相互尊重嗎？可以被提出來討論協調嗎？答案如果都是否定的，你們之間的愛情可能就需要更多的省思了。就如妳所言，妳的個性能夠接受異性朋友像哥兒們一樣的相處，妳的男友卻無法接受如此的行為。那麼妳就要想想要改變這樣的個性，對妳而言是可接受的嗎？還是只能勉強為之，內心卻是不舒服的。對妳男友而言，他對妳的大喇喇個性，能否改變他自己的想法去接受呢？或者他也覺得很痛苦呢？
要明白愛情沒有誰對或誰錯，只有兩人合不合適而已。要不要繼續在一起，自己的內心最清楚。所以讓自己靜下心來，誠實的面對你們的問題，如果可以兩人一起面對最好，看看你們能夠不勉強的給對方多少空間。這樣的磨合，在一起久的情侶都是要經歷的，所以就勇敢的面對吧！
祝福妳！ |
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2014-12-16 03:13:00 |
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