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| 我的朋友國中沒有畢業時因為車禍導致頸脊髓損傷，必須終身坐輪椅，無法生活自理，目前有固定工作，但是朋友一直只想活到35歲就好，一直有自殺準備，今年即將35歲，請問我該如何協助他??? |
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| 版主回覆 |
親愛的Susu：
您好！您的朋友因為車禍導致需要終身坐輪椅，但接著您說他目前有固定工作，心中對他的尊敬與佩服油然而升。因為這表示他是一位會為自己負責任且保有自尊的人。
最近在網路上有一部短片叫《蝴蝶馬戲團》hxxp://www.youtube.com/watch?v=s0N-9FpDEys，敘述在這個馬戲團裡每一人都有和別人不一樣且獨一無二的特質，因為這些特質，人們的眼中不再有他們的缺陷，而是他們的獨特，可以請您的朋友看看喔！
35歲正值人生可以發揮的時候，您的朋友在此生必須以現在的他開拓他的人生，試煉中的他，還沒經過考試，就打算鳴鼓收兵。太可惜了！只是他為什麼訂的是35歲，而不是45歲、55歲或其他歲？是否他期待在35歲前有不一樣的事發生？那麼也許在44歲，他會有更上層樓的領悟；也許在84歲，他會有終於努力過了一生，沒有任何遺憾的驕傲…。
最好幫他的方法就是：讓他去發現並幫助社會上更需要被幫助的人們。因為當一個人能夠付出，他一定需要產生更多的能量來圓滿自己，然後才能給出去。那麼他必定要讓自己身心強壯起來才行。
也歡迎他來電1995生命線，和我們線上的諮商員談談，或許可以協助他釐清一些盲點，讓他更清楚的看到自己寶貴的特質。而他有您這位如此關心他的好友，相信他也是個有福氣的人。
祝福您及您的朋友
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2014-03-26 06:15:00 |
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| 老師您好！
我想求救⋯我天性脾氣就不好，連家人都受不了，而在10月多時跟我在一起8年的女友也終於受不了我脾氣離我而去⋯這讓我感到我幾乎無法適應，加上住在一起這分開後我完全無力做事最後只好跟家裡請留職停薪⋯
過著痛苦懊悔的日子⋯我真的有自殺念頭⋯只是還沒有動力去做！説真的她是我奶奶走後唯一給我力量活下去的人！不然在三年前我應該也跟著奶奶走了，如今因為我的爛脾氣⋯一而再再而三的讓我困擾我易怒無法溝通加上在溝通的過程一定把事情往壞處想⋯我幾乎無法分析好處造成脾氣暴躁⋯我想改變⋯拜脫救救我⋯ |
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| 版主回覆 |
親愛的少廷：
你好！在一起八年的女友離開你，而面對自己的「爛脾氣」、「易怒無法溝通」「把事情往壞處想」等情緒性衝突，相信你自己一定也受了不少苦。
因為自己一再的無法控制情緒，愛你的人其實是不好過的。一生可以遇到相知的人不容易，而又能相處了八年應該也不容易吧！
因為壞脾氣，讓愛你與你愛的人都遭受痛苦，我們無法理解或分析情緒的失控來自於什麼原因，但是可以求助於專業的身心科醫生，或許能有所改善。因為情緒的不穩定，有時是因為身體內某些元素失衡所致，就需要靠專業的人來協助才行。而自己的部份，也可以做些努力。如飲食要平衡、睡眠要充足、運動要流汗都是可以讓我們身心穩定的基本條件。
對於女朋友，你可要好好的表現誠意了。讓她知道你願意改變的決心與行動，試著看看能否讓她回心轉意，畢竟她也承受過了不少的痛苦。
加油囉！如果願意也可以來電1995生命線，透過與諮商員的談話，或許也能自我整理一番，找到適合自己的方式來抒解情緒。
祝福你！ |
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2014-03-10 10:50:00 |
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| 你好：我想請問有關閱讀障礙或考試障礙，該如何醫治？原因：在面臨大考時，因壓力太力而提不起筆寫考卷，覺得很麻煩，已有很多年了，都無法克服，現在連走路吃飯都覺得麻煩，提不起精神。 |
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| 版主回覆 |
親愛的UFO：
你好！從來信看，你已經受這障礙之苦久矣！真的辛苦你了！每個人在承接壓力的能量不一樣，如果無法接受的狀態，自己已察覺不對，可能就需要尋求專業醫生的協助了。
要愛護自己的身心才是最重要的，當我們無法自己抒解，尋求協助是對的。你能來信，就表示你想處理這樣的不舒服。如果願意可以來電生命線1995，讓線上諮商員協助釐清你的困境，或許對你有所幫助喔！
祝福你！ |
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2014-03-10 10:48:00 |
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| 你好,不知道是年紀大變的抗壓性越來越不好遇到換工作搬家適應不良讓我快要瘋掉了,表達不好的我讓我的人際關係不很好,工作不順,在一個團體裡常常會在意別人,把自己搞得神經兮兮,我快要向精神科求助了,我該怎麼辦 |
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| 版主回覆 |
親愛的小妤：
你好！有時生活裡接踵而來的種種問題真的會讓人無法立即面對，而越是這樣心中莫名的焦慮就不斷的上昇，於是種種的適應不良就應運而生了。如果可以，試著把問題一一從心中化為紙上文字，這有一個好處就是把問題攤在陽光下讓它們無所遁形，也就是勇敢的讓自己明確的去面對「到底有那些問題在困擾著我？」。檢視過後，可以從較容易處理的問題做起，看看自己有什麼資源、有什麼優勢去解決它。你將會發現，問題一旦結開始被解，就會一個接一個的被解開來。
你一定要靜下心來，同時間裡有太多事情要適應，真的需要很大的動能。如果你願意也可以來電生命線1995，讓我們的諮商員陪你一起來面對，試著找出線頭，慢慢解開這些擾人的結。
在新的一年裡，祝福你能有更美好快樂的人生喔！ |
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2014-03-10 10:47:00 |
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| 老師：我是一個廠工。經濟的壓力大，我可以自力更生. 但每每月底空空。沒有多朋友，不會說話。我不想死，因為我死 家裡要花錢 小孩也會沒有爸爸 |
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| 版主回覆 |
親愛的阿生：
你好！看到你的來信，深切的感受到你努力的想跳脫經濟上與內心的困境。短短的兩行字，你的優點已在其中。你自力更生、你愛家、愛孩子，擔心家裡沒錢、孩子沒有爸爸，真的是位很有心的父親。「沒有多朋友、不會說話」，應該是個性較內向吧！如果可以的話，試著找個好朋友多聊聊天；不習慣就先聽別人說，有想法就嘗試說出來，這樣可以讓你慢慢的舒展內在的鬱悶喔！
看起來，你是家中的主要經濟來源，所以月底沒錢時，讓你的壓力更大。因為家中的經濟分配與人數、用途有很大的關係。當收入不夠開銷時，增加收入來源與節省開支是首要方法。也就是在身體狀況允許下，多接幾份工作；或審視家中支出部份，能否有再節省的空間。因為你來信敘述的狀況不是很明確，無法提供更詳盡的建議。如果你願意，可以來電生命線1995，讓我們一起想想是否有更好的方式來面對你的困境。
在新的一年裡，你正在給自己一些新的力量。所以運用你的優點，展開你新的生命力，相信家人與孩子會以你為榮的！
祝福你！ |
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2014-03-10 10:47:00 |
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