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留言者
魚
日期
2015/04/12
留言內容
我有一個朋友介紹他的一個男性朋友給我認識 但是她並沒有承認喜歡他 也沒有說任何有關這方面的事情 我跟那男生進一步後變成男女朋友 後來分手了 我跟我前男友交往時間她都很鼓勵也很支持 我把她當作很好的朋友 但一分手 她馬上消失在我人生裡 後來到處跟別人說我搶她喜歡的人 也到處編一些謊言到處說我的壞話 我知道後我很難過也很害怕 因為他交友很廣 我們認識的人很多相同 我很害怕他到處講我壞話 把我的名聲給毀了 我不知道要怎麼做
版主回覆
親愛的魚：
你好，今天發生這件事你一定覺得很委屈吧！與朋友發生這樣的事心裡一定很不好受。
聽起來你很擔心朋友會做出對你不利的行為，但清者自清，與妳相處過的朋友應該都了解你的為人，有疑惑的朋友多半都會跟你釐清。一個人若是無的放矢的造謠，最後只會讓自己難堪而已。如何讓自己不要受那些言語影響，便是自己要做的功課了。
每個人看待事情的角度不同，因此人與人之間的相處難免會有誤解跟衝突，這是我們都會遇到的生活中的一部分，處理衝突的過程也是使我們成長的機會。
祝福你！
回覆時間
2015-04-22 09:35:00
留言者
阿廷
日期
2015/04/08
留言內容
我是男生但是卻很想當個女孩所以我很喜歡穿女性內衣也自己買了很多女性貼身衣物來穿，我想知道我是不是病了，生活不正常，看到女生背後隱約透出內衣就會起生理反應，覺得自己是不是病了.......?
版主回覆
親愛的阿廷：
你好，現今的社會當中仍然存在一些偏見，在這個環境當中生活真的很辛苦吧？說出心中的想法，覺得你非常勇敢！
其實，性別認同與性傾向本來就是相當多元，並非所有人都相同，因此你與一些人不同，也並不一定代表你生病了。而自我探索是一個持續的過程，或許也是我們一生的課題，因此無法給你絕對的答案。其實有許多人都有跟你一樣想認識自己的議題，如果這個議題非常困擾你，建議可以尋求心理師或是身心科協助，他們會利用專業的方法、測驗等等，幫助你認識自己，找出心中真正的想法。
祝福你！
回覆時間
2015-04-22 08:57:00
留言者
布魯斯
日期
2015/04/01
留言內容
為什麼一個人在家裡就會改覺悶悶的，寂寞到有點發慌，心情低落什麼事都不想做？
版主回覆
布魯斯你好：
你好！不知最近的你是否遇到了煩心的事，讓你的心情這般低落呢？或許找人說一說，會對你有所幫助，歡迎來電1995和我們的線上協談員聊一聊喔！
祝福你！
回覆時間
2015-04-17 12:05:00
留言者
小鹿兒
日期
2015/03/31
留言內容
我是個害怕人群的人…總是覺得自己沒有話題…很怕跟別人獨處…這樣的狀況已經好一陣子了。變得神經質…別人的一個眼神一個動作都覺得好像在責備我…
版主回覆
小鹿兒你好:
看到你的來信讓我們感到很心疼，你說你因為自己沒話題所以害怕人群。但是，你知道嗎？與人相處的時候，能當一個傾聽者是很不容易的一件事，在團體中聽聽別人討論的話題，適時的給予回饋這也是一個很好的人際互動關係喔！
同時也想問問妳，當你覺得別人在看著你時，你會想到什麼呢？是否曾想過自己為何會有這些想法？如果能找個人陪你聊聊也許會有些幫助，而我們有24小時的線上輔導員可以提供談話，歡迎來電1995！祝福你！
回覆時間
2015-04-17 08:59:00
留言者
庭庭
日期
2015/04/01
留言內容
你好!我是大一的女生，我很煩惱我的人際關係!我小時候很活潑開朗，但不知為何卻在小5的時候走下坡...之後國高中也都是這樣，個性太過於安靜，所以不是被無視就是被霸凌，就這樣無人聞問地過活度過了8年黯淡無光的青春期...但升大學的暑假我突然想通了!可能是受到神的引導吧XD 因此我上大學做了很多準備跟修正，發誓一定要改變自己!現在大學已經一個學期半，感覺比以前好一點，尤其是上學期還有點迴避我的女生開始會跟我回打招呼，社團也開始有了認識的學長姊，我覺得自己有進步，因此覺得有點開心。 人緣說好不好，說壞也不壞，還是有幾個能談得來的。 但是沒有一個是真的好的。 一開始以為跟我很好的一團也開始默默地自己好...覺得傷心卻又沒有人能訴苦。 畢竟國高中個性那麼糟糕，還有聯絡的人應該也只是把我當工具人...我還是有自知之明的...跟媽媽說，她也都會仔細聆聽，並給我一些建議叫我要加油，我也很感激。 但我最近的情緒開始很不穩定，別人一個動作還是一個眼神就足以影響我一整天的心情，但回宿舍看些自己喜歡的東西又可以馬上超級開心，可是入睡前想到以前不好的過往卻又會開始抓狂亂想...又再度陷入絕望的深淵...今天更誇張，一整天只吃了一個飯糰跟一杯紅茶，憂鬱到肚子覺得有餓但就是沒有想進食的慾望...然後最近都要大哭過才能入睡...看我情緒這樣大起大落，媽媽生氣了，他說我都把朋友看得比較重，家人都擺哪裡了?每次都說會振作，結果過沒兩三天又開始憂鬱了....還說不用等我得自閉症，他就已經先進精神病院了.....我愛我的家人，但是我也很重視我的人際關係啊!我也不想每天打電話回家就是一直跟家人講我好憂鬱我好難過，我也很想開開心心地打回家說 ''我在外地念書會好好照顧自己的，你們不用擔心啦~'' 啊!加上最近我超愛逛高中同學的FB，看到他們常常一群人出去玩，照片PO文也是一堆人按讚一堆人留言，就開始覺得自己國中高中都不知道在幹嘛，然後想到自己一個知心朋友也沒有，就又開始自卑憂鬱....我覺得如果現在這種狀態是在高中，應該還有救，因為大家每天都會待在一起。 但是現在已經大學了，大家都有自己的事要做，所以不會每天都膩在一起。 想要交更多朋友認識更多人，就要很主動才行。 我也明白這個道理，可是過去的經驗一直壓得我喘不氣來。 上學期還滿OK的，我也不知道為什麼這學期會變這樣?!看到人家國高中沒有一群，但至少有幾個知心的好姊妹，就覺得好羨慕...最近又看好多人發高中文，抱怨說國高中同學有革命情感所以比較要好，大學同學都不熟啊好想回到高中什麼的。 可是我沒有友情基礎啊!如果說我大學過得一般，但國高中有幾個很要好的朋友，那我可能就不會多想什麼，繼續守我的本分好好念書，等大學畢業吧...問題是我沒有知心朋友! 最近我真的處在一種 ''好後悔，好想回到過去挽救我的人脈'' 的心情，但是知道這不可能，所以就更加絕望。 別人至少有高中同學能懷念，我卻什麼渣也沒有。加上剛進大學時我還正在改變期，所以也不是很主動跟人噓寒問暖，系上活動也因家長說人生地不熟所以不能參加，少了跟其他圈子的同學相處的機會...所以有的才會不熟到連招呼都不會打...以為能一直陪伴我，說等待我變開朗的好朋友，也背叛了我...我認命了，所以最近都嘗試對每個人都打招呼，跟不熟的人說說話...之類的。 我知道我的本性是活潑開朗的，只是這8年來每天都故作堅強，然後胡思亂想，所以想法跟價值觀有點偏差了。我知道這8年根深蒂固的問題很難一時解決，我也每天打起精神叫自己要加油，多走出去就沒事了!但是因為上述的問題，最近真的覺得快撐不下去了.....我沒辦法控制自己的情緒，常會覺得緊繃不自在，覺得什麼事情都感到好後悔，覺得自己沒救了。國高中沒有知心朋友，那是不是代表我大學也要完蛋了呢?大家一開始都已經有自己的圈子了，而我的圈子又背叛我，就算能寒暄幾句也不代表能打進那個圈子...有人說朋友是靠緣分的，合不來就算了，以後要交朋友的的機會多得是...但不是說出社會後人心險惡嗎?這樣還能交到真心的朋友? 我知道我可以做到，但最近真的覺得壓力好大...快撐不下去了...但又不想讓家人擔心，也不想讓自己的人生就這麼結束...我還是想挽救啊...但是沒有友情的滋潤...我真的覺得沒有信心..... 謝謝看到這裡，我知道我的問題超複雜又超多的>
版主回覆
親愛的庭庭：
妳好！看到妳的來信，可想妳內心是多麼的糾結與痛苦。雖然妳說妳的問題「超複雜又超多的」，但是聚焦來看不離兩個主軸。一是妳後悔在國高中時因個性過於安靜，沒有找到可以交心的好友，甚至到現在仍擔心沒能找到好朋友；再者就是妳無來由的憂鬱傾向，導致身心失衡，間接影響了妳的生活。
說到人際關係，有的人天生很容易和人交朋友，也有人很難和別人有深入的交情。一路走來，妳在經驗中努力的學習和別人互動，期待能找到知己，實在很不容易，給妳按個讚。對一般人來說，認識朋友容易，想要有談心的朋友就有點難了，若想要有個知己可能就要有很深的緣份了。常常看到同學們在FB上PO和朋友活動的相片，其實就以欣賞角度看就好，甚至妳也上去按讚也不錯。當妳開始欣賞別人的活動，心中升起了歡喜心，有一天就會主動去參與，那麼緣分就慢慢的形成了。
妳的困擾來自於一直回想與責難自己過去的困境，但是在那時候的妳，還沒有準備好和別人建立關係，如何去做妳現在認為對的事呢？一定要寬容的對待過去的自己，大學的妳，自我覺察在人際關係上可以做的事，就勇敢的去做。參加社團活動或助人團體都是可以遇到興趣相投的朋友，所以積極參與是很重要的。
再來說到妳的憂鬱情緒，首先妳很明智的求助家人，媽媽的傾聽與鼓勵給妳不少的動力。而妳也很努力的讓自己和別人保持良好的互動關係，只是近來情緒的不穩定，讓妳身心都受到很大的衝擊。想要和妳說的是，如果妳已經做了努力，仍無法改善現有的狀態，那麼尋求專業的協助是有必要的，如就醫求診，有時生理上的不平衡會導致心理也連帶失衡。讓專業醫師來診治，應該能有所幫助。憂鬱就像一般的病症，初期的症狀較易醫治，切記不要托延。
除了醫師的協助，妳也可以在情緒當下，來電生命線1995，讓線上的諮商員陪伴妳一起面對釐清問題所在，也能有所助益。加油了！
祝福妳！
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