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| 最近不知道怎麼了，總覺得跟同學處的不太好，感覺她們好像都很厭煩我，還有因為是廣設科，所有以很多的作業壓力，常常半夜醒過來就在擔心作業完成沒有，會不會又被退件之類的，常常覺得事情忙不完，最近學科也變得不理想，而被老師叫去補考，一想到就覺得心煩...... |
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| 版主回覆 |
親愛的S：
你好！在成長的過程中，學生階段最重要的課題就是學業與交友等問題。而似乎你在適應的過程裡，有一些問題讓你心煩著。
在與同學的互動中，你說「覺得跟同學處的不太好，總覺她們好像都很厭煩我」，應該是發生了一些事讓你提出了質疑，你是否具體做了什麼樣的處理？「面對」應該是當下可以做的事。比如說先自我檢視看看「是否有不尊重別人的地方嗎？」「踩到別人的地雷了嗎？」，再來就是誠心的問問同學「怎麼了？」「是否我的言行有得罪之處嗎？」，也許事實上什麼事都沒有，只是同學最近比較忙而已，釐清及面對問題才是解決問題的最佳方式。
再來就是課業，顯然你對自己的功課滿有責任心的，擔心做不完、被退件、需要補考等狀況。對於學業，就只能「一步一腳印」，先把時間管理做好，列表看看近期有那些需要完成的作業與學科的理解，設定好完成時間與複習時段。還有找科上老師協助也是很不錯的方式，其實老師們很喜歡學生來問問題的。千萬不要拖拉擺爛，最後變得一事無成，玩也沒玩好、功課也沒顧好，平白浪費了寶貴的時間，那就可惜了。
加油囉！
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2015-05-04 06:27:00 |
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| 留言內容 |
| 義工您好！！
我今年22歲
從國中開始就會被排擠
我自己真的不知道我到底做錯了什麼？
我外表肥肥的
平時說話直來直往的
不會想著去害人什麼的
一開使在班上都很能融入大家
但是一小段時間之後
大家對我漸行漸遠
不跟我說話
或是上廁所故意不找我之類的.....
但是我問對方我怎麼了做錯了什麼
對方都說是我想太多什麼的.....
真的希望您們可以幫幫我
我願意改變
我不懂為什麼只是交朋友一定要用心機？
直來直往不是好事嗎
走在路上認識我的人很多
就是會說「嗨！早安」 之類的人很多
我也常常覺得自己很苗小 很差 |
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| 版主回覆 |
親愛的萱萱：
妳好，在和朋友的交往互動中，常常會踫到不對盤的人，並不是我們很差，也不是對方不好，而是彼此的頻率不一樣。有時候，我們會對某些特質的人有好感，想和他們做好朋友，但是經過一段時間，對方可能先覺得和我們不同調，就會淡化和我們互動的關係，這一類的人，最後也只能當作普通朋友了。
所以交朋友，最重要的是做自己和誠心相待，也就是如萱萱是個直來直往的人，那麼就保持這樣的真性情，誠懇的對待朋友，不需要用什麼「心機」的。但是所謂「做自己」，也要注意並不表示我們就可以任性，不在意別人的感受與不尊重他人喔！對朋友的付出要適時、適度，不讓對方有壓力才是；而朋友和我們的互動也是一樣的。真正的朋友是不需要我們刻意改變自己去迎合他們的，因為在這世界上，妳是獨一無二的。
相信妳是個可愛的人，走在路上都會有認識的人和妳打招呼，所以當我們對他人釋出善意，對方也回應我們，也許慢慢就能變成好朋友。記住，一個人一定要先愛自己，別人才會愛我們。讓自己擁有陽光般燦爛的個性，隨時保持開心的笑容，熱誠的服務心，自然會吸引好能量的人來做朋友。
祝福妳！
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| 回覆時間 |
2015-05-04 06:24:00 |
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| 版主回覆 |
劉：
你好！留言回覆主要是依據留言時間，近期留言數較多，因此回覆得較晚，造成不便之處請見諒。若有較迫切的需求，歡迎來電1995與我們的線上輔導員協談，謝謝！
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| 回覆時間 |
2015-05-01 03:59:00 |
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| 留言者 |
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| 留言內容 |
| 每到晚上,就覺得自己快死掉了.黑夜帶來莫名沉重的壓力
反省著一天的行為,是不是讓別人不開心,是不是工作還沒完成,我很膽小,不敢跟別人說:我目前有點忙,你能不能先交代其他人做?我只會千篇一律的回答:好,沒問題 久而久之,大家習慣有事情就要我幫忙,因為我在他們的心中已經確立一個好人的典範,常常留下來加班...同事也沒對我特別好,主管交代我做的事情,我也依序處理,但她仍然不滿意,總是挑三揀四,批評我做的不夠好 有時候很想跟主管講明要公平分配工作,憑什麼我在工作同事在看網路小說?但我真的不敢,因為我很需要這份工作...哀 反正我只能繼續這樣下去,也沒什麼辦法了,付出的努力得不到肯定,讓自己越來越心灰意冷,我已經累了 也不想再多說什麼了,要罵就罵吧 我依然會做好份內的事,熱情早已在你一次又一次的羞辱中消失殆盡,算了,就這樣吧 |
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| 版主回覆 |
笨蛋你好：
從你的留言中，看到你除了很努力地做好自己份內的工作，也默默地做了許多原不屬於自己該做的工作，但卻沒人來肯定你的努力和付出….這樣的日子一定不好過，真的很想知道你是如何走過來的？還有，對於主管的諸多挑惕及不公平的對待，你也都能隱忍下來，猜想除了因害怕失去工作，你應該是個有擔當的人吧！
人不是鐵打的，人心更是有溫度，每個人的身心都是需要好好充電才能再出發。若可以的話，試著做些可讓自己放輕鬆或轉換心境的事，如安排一趟小旅行或到大自然走走，都是很不錯的選擇喔！
祝福你！
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2015-05-01 03:55:00 |
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| 我覺得我的朋友似乎壓力過大,有建議過她尋求諮商,卻總是因為太忙而擱置
今天她跟我說,她總是會感到很害怕
害怕廁所一開門會看到裡面有人吊死
或是感到夜晚窗外有一雙眼睛的注視
也會在上課途中莫名的思考如果從窗外掉下去
不會掉到學校鄰近的溪裡而是會掉到旁邊整個破掉
聽完她的說法,我覺得很可怕
這是不是心理上出了問題需要諮商呢?
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| 版主回覆 |
阿緒你好：
看了你的來信，覺得你朋友很幸運，因為她有個會隨時在旁關心她，並懂得傾聽她陳述她所感覺的一切的朋友，你真的很不錯喔！感覺上你的朋友確實最近的壓力真的太大且也有可能是遇到了一些難以處理的難題，但這也僅是猜測；若她這樣的狀況已維持好一陣子，相信她一定也蠻痛苦的；身為她的朋友，除了傾聽他的感覺，也可以鼓勵她及早尋求協助，如可來電1995找我們線上協談員談一談，或是陪著她到學校輔導室找輔導老師聊一聊，或是到社區心理服務中心申請免費心理諮詢，好讓第三者以更客觀的眼光來協助她走出這樣的困境啊！加油！
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| 回覆時間 |
2015-05-01 03:48:00 |
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