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留言者
日期
2015/08/12
留言內容
我26歲,喜歡打扮 有穩定的工作、交往3年多的男友 在旁人看起來應該是在正常不過的女生 但其實我一點都不喜歡和人交流 和人相處對我來說是一件很累的事,就連和家人、男友也是 上班的時候我會刻意避開認識更多的人的機會,能減少講話的次數會讓我安心很多 外出買東西時,一旦被店員認為是熟客開始搭話後,我就會再也不去那間店 LINE之類的聊天軟體我幾乎都是幾個禮拜才回覆一次 對朋友的態度大概是......沒事盡量不要找我,但是要我幫忙可以儘管說 想當然有聯絡的朋友就越來越少了......不過還是會接受外出或吃飯等等的邀約(畢竟主辦活動是件吃力不討好的事,所以我也都會儘量出席) 至於男友...... 因為男友是我的初戀,所以不太知道什麼樣才叫正常的交往 不過對現在的我來說,有沒有男友好像都沒有區別 只是每天睡前會多傳"晚安"兩個字給某個人 想看的電影還是自己去看(反正他也沒興趣) 想逛街就自己去 有心事......嗯......寫日記吧,自己的垃圾沒有必要倒給別人 假日去找男友也讓我覺得是件浪費時間的事 我更寧願在家裡忙工作或忙自己的興趣 上網查過不想與人交流之類的關鍵字 但是他們的例子都是"心裡不開心"、"覺得寂寞" 可是我並不會...... 請問這樣的個性是需要改變的嗎? 我知道現在的社會是屬於外向人的 可是我真的得要為了和社會融入,做自己不喜歡的事嗎?
版主回覆 倪,您好:
從您的來信內容中,我們看到您是一位個性獨立自主並且能夠把自己打理的很好的女生‧雖然您在信中提到對朋友的態度是「沒事盡量不要找我,但是需要我幫忙的人可以儘管說」,您也會體貼辦活動的人吃力不討好的立場,儘量出席配合活動,這也說明了不喜歡和人交流的您,其實具有一顆體貼樂於助人的心‧
在忙碌的生活中,人們往往欠缺的是跟自己單獨的相處,由於沒辦法好好的靜下心來了解自己、對自己坦白,所以才會不開心,才會覺得寂寞。您能夠享受自己獨處的時光,怡然自得的過日子,我覺得這是一件很棒的事情‧現在的人一直追求的簡單生活不正是要像妳一般的生活態度嗎?
您的來信問到「這樣的個性是需要改變的嗎?」從妳的來信看來,妳本來就已經融入社會,能體貼人、偶而會參與活動,只是比較喜歡獨處而已。「獨處」不會讓妳覺得不開心,也不會覺得寂寞,而這就是「妳 – 倪」。所以誠實的面對妳自己,妳需要做什麼樣的改變呢?
我們的擔心是,一向獨立的妳是否碰到了什縻樣的困境?還是覺得自己欠缺生活的熱情呢?或是還有其他的原因讓妳有了「改變」的想法呢?由於信件中沒辦法得知是什縻原因使您產生需要改變自己的念頭?如果您願意,希望您能再度的來信,或者來電生命線1995專線,進一步跟我們分享您的心情,好嗎?
祝福妳!
回覆時間 2015-09-03 11:51:00
留言者
L學妹
日期
2015/08/10
留言內容
我之前因為畫被小孩撕掉跟母親吵架,因為當時我哭了出來,所以他在所有人的面罵我是神經病,說我的畫沒甚麼大不了的,我很難過,因為他還想在所有人面前打我巴掌,是因為有人阻止才沒事。那天之後她都會說很丟臉之類的話,我覺得很難過,不支持我就算了,還這樣說自己的孩子。過了幾天我都沒跟他的說話,他就丟了一串號碼,是我爸的電話號碼,他叫我打給他,叫我爸帶我走,他不想養我,然後她又自己說了一堆,問我想要甚麼,我只說了一句道歉就好,之後他又說「那我道歉那我們就別再吵了」。但從那之後我對於我母親說實話沒什麼感覺,他還是一樣冷嘲熱諷的對我,有時候他抱我的時候甚至會反感,最近反而覺得就算他消失了離開我了也沒什麼關西,我現在很迷茫,我不知道她對於自己到底是怎樣的存在,請問老師有甚麼辦法讓我有從新對她有母親的感覺。
版主回覆 Dear L學妹:
一連串的受傷,一句道歉,
真的很難讓受傷的情緒立刻復原。
雖然對母親的行為感到迷茫(相信還有生氣…),
但內心深處妳渴望修復與母親的關係。
我看到了妳那柔軟又溫暖的心,這是非常非常可貴的。

母女關係是複雜且多樣的。有些母親和女兒是最好的朋友,
有些可能一個禮拜說不到幾句話,有些幾個禮拜才見一次面,
有些一見面就吵架,有些總是小心翼翼的對話,有些無話不說…
我們總是可以透過總總的互動,一窺母女間關係的深淺,
但是不管母女之間關係如何,它們總是上上下下,時好時壞…

妳問“有甚麼辦法讓我有重新對她有母親的感覺?”
其實妳已經開始行動了呢!
妳感受到和母親關係不似從前,而妳想去做改變,
這就是妳踏出第一步。 (寫信給生命線就是很好的證明)

接著不妨想想,母親之所以在意面子,不喜歡妳與她冷戰,
負氣(但不是真心)將妳推給父親,到她的道歉求和,
又冷嘲熱諷的原因是甚麼???
試著站在她是一個母親,也是一個女人的角度去思考:
她出生和成長在與妳不同的世代,有著不同價值觀,
有著她自己原生家庭,人際或婚姻關係裡的辛苦與傷痛…
想到這裡,妳是否可以試著體諒她加諸於妳的傷害?

當然!母親對待妳的方式不可能一下子有所改變,
但妳可以轉換自己的情緒與態度,這就好比跳雙人舞;
當妳的節拍改變,對方無可避免得跟上妳的拍子,
當她開始慢慢調整自己的步伐時, 
或許對她的那種母親的感覺就會漸漸回來了。 
再來就是,找適當的時機 (妳和母親都比較放鬆的時候)
好好跟她聊一聊這些日子發生事件後妳的感受,妳的受傷,
妳不喜歡她用那些方式待妳,妳期待她可以怎麼幫助妳…
如果找不到口語表達的機會,寫信也是不錯的選擇。

家庭在我們的成長過程中,或多或少 
都會帶給我們些許的傷痛,
可是也就是這些個傷痛,塑造了每一個獨特的我們。
曾在一個海報上看過這麼一段話,希望對妳有所幫助:
有時傷害是為了要讓我們成長,
失敗是為了要讓我們堅忍;
失去是為了要讓我們獲得,
因為人生中最大收穫通常是透過痛苦與傷害中學習來的。祝福妳!
回覆時間 2015-09-03 08:42:00
留言者
日期
2015/08/12
留言內容
你好,我今年即將升大三,對於未來感到很徬徨很無力,從高中到大學都是念同科系,但是最近似乎感到沒有興趣,思考著要轉換跑道還是繼續堅持下去,但是又不知道自己的興趣在哪所以不知道未來的方向,若是要堅持下去似乎也少什麼動力,一直在懷疑自己是否選錯科系了,想試著找回以前高中的熱情卻一直找不到,我不知道下一步該怎麼走,學新的一切又要重頭開始,浪費五、六年的時間去學一個不適合的領域,但也害怕我的不甘心會造成我以後一輩子的後悔與遺憾,請問我該怎麼做呢?
版主回覆

黑,你好:
即將升大三的你,已經開始思索自己未來的方向,足見你是為將來在做準備,很值得嘉許。
你說從高中到大學念的科系都一樣,最近似乎覺得沒有興趣,曾經想過是什麼因素讓你不再有興趣了呢?你說:「試著想找回以前高中的熱情,卻找不到了,」所以你曾經是喜愛過它的,只是現在遇到了瓶頸或是學習上的困難,看來目前困擾你的是,”該繼續讀這個科系,或者該轉其他科系就讀”。
繼續讀下去又覺得無法提起學習的熱情,換跑道呢又是一個新的開始,一切要重頭來,且又不甘心已經投入的時間,這些問題確實還蠻困擾的.。而你現在也無法明確的知道自己的興趣何在,有沒有可能當你轉了另一個系,過了幾年又覺得不適合自己了呢?
其實在選擇志向這一方面,除了少數特質很明顯的人,在小時候就已經清楚自己要的是什麼外,大部份像我們的一般人都是一面成長一面尋找適合自己的未來。所以只要對所學不是那麼討厭,而目前又沒有明確目標的話,可以先找出對它失去興趣的原因,或是找家人或系上的師長談談,也許能有所釐清。
有朋友的女兒今年也升大三,她也曾經跟你一樣迷惑過,在與父母探討過後,她覺得她唸的科系,並不是她喜愛的;她努力過但還是無法熱愛它。後來她找了學校熟識的老師請教,先了解自己的專長與自己的興趣,在自我了解評估後,她知道她的方向就是轉系,於是她就朝轉系做準備,最後也真的如願轉系成功了。
分享朋友女兒的經驗讓你參考,也許你也可以想想看,試著跟學校的輔導老師談一談或是和學校熟識的老師討論,先找到適合自己的方向,再來擬定前進的方法。加油了!
祝福你!

回覆時間 2015-09-03 08:40:00
留言者
晏子
日期
2015/08/15
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你好 我是剛升上高一的學生 所就讀的是前三志願的高中 當初會錄取只是運氣使然 沒有付出多大的心力 但才剛進入學校一週 我就被陌生的環境和上課方式所帶來的壓力感到絕望 個性膽小又很在意別人觀感的我 不敢主動去找人攀談 以至於在課堂上聽不懂的問題也不敢問老師也不知能和哪位同學求救 家中也無他人能求救 老師上課的方式我也完全吸收不了(而且據說高中的老師就是這樣) 本來不排斥讀書的我也覺得疲倦 甚至內心很害怕去上學 在學校孤獨和學業的壓力一併壓在我身上 在通勤的過程中 看著火車軌道一度產生“就這麼掉下去也無所謂吧”的念頭 我自己已經嚇到了 每天也因為壓力睡不好 早上起床就反胃不已 請問我到底該怎麼辦 我不想這樣渾渾噩噩的過三年……
版主回覆 親愛的晏子:
恭喜你升高中了,進入人生新的階段!還是進了前三志願的高中,真是不容易!
新學期開始的高中新鮮人,進學校第一週對環境和上課方式會產生陌生,這是正常的;其他同學及老師也會有相同的陌生感,大家都不熟悉,因為才相處一週而已,在往後的三年,你們可以有時間慢慢的彼此相處及瞭解。你期待一個什麼樣的高中生活呢?
你說,在課堂上聽不懂的問題,也不敢問老師也不知能和哪位同學求救,家中也無他人能求救;老師上課的方式,造成你沒辦法吸收,擔心自己跟不上同學及進度,可見你對你的學業是非常有責任心的喔!可否請你給自己多一點時間適應?高中課業的確比國中重得多,所以可以學著做時間管理,把每天固定行程做好計劃與安排並持之以恆;課堂上聽不懂的問題,可以在和師長與同學較熟悉時請教他們,也可以安排課外補習,或者反覆研讀、做評量等方式來加強;你可以進前三志願的高中就讀,就表示你有那樣的實力,又不排斥讀書,相信只要定下心來,你是可以恢復實力的。
「個性膽小又很在意別人觀感,造成自己給自己很大壓力,嚇到每天睡不好,早上起床就反胃不已,疲倦到害怕去上學!」其實,一般人碰到陌生或有壓力的環境都會有類似的反應,而看起來你是自我要求及期許很高的人,有這樣的反應也是必然的。只是這樣的情況,我們必須正視它並面對它,不能放任這種情況持續發生,而變成慣性。你能來信,就表示你的自覺能力很強,看到了問題並且想設法解決,這是你很好的特質。試著接受自己膽小的個性,但不需要自己嚇自己,只要早上醒來,躺在床上身體呈大字儘量放鬆,做十下深呼吸;然後告訴自己,「今天,我一定要開心的過」(能大聲吼出更好);接著帶著愉快的心起床。你可知道「快樂」是一種習慣,是需要不斷的提醒並練習的,再加上課後的運動流汗,假以時日,你一定能成為陽光開朗的少年。
而你說到當你看著火車軌道一度產生「就這麼掉下去也無所謂吧」,這真是個可怕的念頭!親愛的晏子,如果你看過生命形成的影片(網路上看得到),你會驚覺你的生命是多麼的偉大與獨特;我們也都是爸媽的心肝寶貝,絕對不能讓他們為我們肝腸寸斷、傷心欲絕。請給自己再多一些時間,也給同學及老師一些時間彼此互動及瞭解。若壓力真的讓自己無法承受時,可以試著找爸媽或好友談談;也可以來信或來電生命線1995,線上的諮商員一定會陪伴你一起面對並協助你度過內心的陰霾。
祝福你 高中求學生活能有更美好快樂的人生喔!
加油!
回覆時間 2015-09-02 11:16:00
留言者
日期
2015/08/12
留言內容
您好,我是一位剛滿20歲個性比較柔弱的女生,在我國高中的時候,我總有一兩個特別好的好朋友,但在大學裡我不太會處理我的人際關係,我不知道該怎麼辦,雖然我也有一些朋友,但是不知道為什麼都很難跟他們變的真得很熟,總覺得還是有一些隔閡,,而且我很害怕別人兇我,不知道是不是因為我的個性使得很多人會將氣出在我身上,每次當他們兇我的時候,我都會腦袋一片空白,開始發抖,而且都會持續一下子,這是從高三開始出現的症狀,而且越來越嚴重,我不知道是不是生病了,也因為這樣,我對自己越來越沒自信,害怕別人兇我,做事情總是想得太多,我不喜歡這樣得我,很希望我能夠改變自己,但不知道要從何處下手,請問能給我一些建議嗎?謝謝您。
版主回覆 奇:
妳因為人際關係的反應讓你產生害怕,而變的沒有自信,因此面對事情也顯得猶豫不決,想東想西,困擾著妳;感覺得到妳很想成為有信心,讓自己不再是那種遇到事就嚇得發抖,不知所措的人。
妳知道嗎?每一個人面對新環境或人事物的適應方面,大部份的人都是需要時間的,有些人就是可以大剌剌的不怕,而有的人就是需要多一點的時間細心觀察,以退為進,慢慢適應型的。慢熟的人,較保守,不容易跟人打成一片,但只要準備好了,就會有一些認同的人可以相處,我想妳是徧向於這類型的。而反應方面也是因人而異,像我也很怕別人對我大小聲,當面對類似狀況我身體直覺反應是心跳加速,不知如何和對方互動,深怕過度反應會損人又不利己,也是需要冷靜一些才有本事做後續處理。
而妳的反應是會發抖,雖然我們的反應有些不同,但過程類似,可以將之解讀為人類對情境的自然反應,而妳應該是害怕或不習慣這種感覺吧!也許言者無心,聽者有意,人家口氣不好都會讓你影射別人是針對妳的不是,弄得自己不喜歡自己,以為自己生病了,這樣只會自我打擊,愈沒有勇氣接招。
妳提到要“改變自己”,表示妳有決心要讓自己成為一個開朗陽光的女孩。妳能來信,就是妳改變的開始。常聽人說,「要改變別人,不如先改變自己」,妳很有覺察的心,已經知道要從照顧自己開始。
首先要接納自己的本性:當情境發生使妳的身體直覺反應不舒服時,可以試著學習安撫這樣的自己並且與它對話相處;如果可以的話,鼓起勇氣告訴對方妳的不舒服,朋友間的互動,尊重與體諒是很重要的。再加上妳現在也有一些朋友,只是還沒有變的很熟;交友貴在真誠、了解,真正好的朋友不需多,像妳國高中時也有一兩個要好的朋友,不也就很滿足了嗎?更何況交心的朋友可遇不可求,就順其自然吧!還沒找到之前好好跟自己相處,欣賞自己的自在生活,一切都可以掌握在自我,也可以輕鬆過生活了。
以上的分享是比較簡單,自己就能做到的喔!妳要試試看嗎?祝福妳。
回覆時間 2015-09-02 03:27:00