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| 常常被同學罵暴牙弟。土撥鼠。尤其是畢業後設計一個理由討厭我之後在Id。簽名版諸如此類公開的地方留下這種字眼。「世界的天平因某人的暴牙太重了，我們需要愛與正義讓他平衡，讓我們一起關心暴牙兒，2月2日一起參加土撥鼠節」。說真的。畢業了我不想在乎了。但是我真的感到想輕生。卻有覺得不值得 |
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親愛的小哲：
讀了你的來信, 想像你面對同學的嘲弄，甚至在畢業後，他們仍在文字上不斷的霸凌。而你能寫信來與我們述說你的遭遇和心情，帶著受傷的心仍堅毅的挺住，感同身受,心痛之餘也覺得你好勇敢！好希望此時此刻能伸出雙手擁抱你,將溫暖傳輸到你的內心,給你勇氣和力量,讓你有能量繼續往前!
我們無法選擇自己的長相, 但卻可以為自己的未來努力, 看看最近, “八仙塵暴事件” 受到火吻而受傷的人們, 那麼努力的與死神拔河； 與之比較起來, 是否感覺到生命是多麼美好。人只要活著, 就有機會改變, 醫學發達的此刻, 燒燙傷這麼艱鉅的復健, 都有人可以成功；那麼自己遇到的,也一定是可以解決的,你覺得呢?
每一個人, 之所以存在這個世界, 都是有它的原因, 只是自己還沒有發現 ,在將來也許你會成為一位偉大的人, 或對社會有所貢獻的重要人物。 所以要好好愛自己, 開心的過每一天。 你一定會遇到真正的朋友, 真正的朋友是不會在乎外貌的, 請對自己有信心! 想像, 人生就像騎腳踏車, 不管你用什麼姿態, 用力的踩, 就會到目的地, 到了目的, 誰還會去在乎你騎車的姿勢是美還是醜呢? 但是你若不繼續踩, 腳踏車是會跌倒的, 怎麼也無法抵達目的, 你說是吧?
如果你能轉個念頭，想想這些同學可不是普通的在乎你，連畢業後還不斷的想起你、cue你，可見你在他們心中的份量不可小覷。而且仔細想起來土撥鼠是非常可愛的小動物，記得迪士尼卡通裡那兩隻可愛、活潑、頑皮的奇奇與蒂蒂嗎？全世界多少大人與小孩為之著迷，也療癒了多少失意的人呢！所以重要的不是別人如何影射、嘲弄我們的形象，而是我們如何看待這獨特的「我」，並且讓這獨一無二的「我」貢獻出自己的能量給需要的人。
小哲! 要記得我們永遠都在這裡, 隨時準備和你一起度過各種困境, 在心情低潮時, 請記得可以再度來信或者來電生命線1995談談, 讓我們一起來面對並討論解決的方法。 好嗎? 祝福你！ |
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2015-09-11 03:22:00 |
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| 我19歲，我小時候父母離婚，爸爸也不給贍養費，所以都是外公外婆照顧，母親去工作，母親沒有存錢觀念，所以沒什麼錢，我要繳學費都是媽媽去跟爸爸，之後我開始讀夜校打工，存了大學的學費，我們家是佛教徒，所以母親說要把錢給她，說我只是借的，會還，我也只好把我這幾年存的錢給她，被外婆知道，他很生氣為什麼我要跟外婆講，說我會消福報下地獄之類的話，說我一直在分裂這個家，把錢給媽媽本來就是應該的，只是他都亂花，我只要說要好好地存錢，有些東西根本是不必要的花費，就會說管好自己就好，你沒聽經嗎?給父母的錢不要去管他花在哪，最近一直罵我，我覺得我是不是不應該活下去?心理一直很低落，我不知道該怎麼辦，又要繳學費了，原本存好的錢也沒了，爸爸現在也不接電話，很緊張怕繳不出來，我要如何調適心情？才能夠繼續下去? |
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安安，你好！
來信說到，爸媽在你小時候離婚,爸爸不給贍養費,媽媽又沒有儲蓄的觀念,為了學費只有自己讀夜校,打工賺錢,自己存的錢還被媽媽拿走,媽媽還用屈解的佛教教義,合理自己的行為,沒有考慮到這筆錢對妳的重要。真是辛苦你了！
眼看就快開學了,學費目前還沒著落,想必是心急如焚吧！安安，你可有想過辦理就學貸款呢?申請就學貸款,手續很簡單,參照註冊單上的程序,上網申請然後到銀行對保，就可以(首次申辦要監護人對保,以後只要你自己去就可以)。可以考慮看看申請學貸,先解決經濟上的壓力,等你完成學業,投入就業市場有收入時再分期償還貸款,這樣妳的壓力就會減輕不少。
若這學期來不及申請，可能還是要和爸媽好好的談一談，請他們幫忙協助你念完大學；或者請外公外婆出面協助。
媽媽目前把人生寄託在宗教上，對於金錢的觀念比較不一樣；你打工賺錢真的很不容易，所以對於自己賺的錢可能需要有些管理；拿出部份孝敬媽媽是很好，但由於父親那裡的來源也不是很穩定，你要念書、過生活的錢可能還是要有點準備。若媽媽要拿你的存款，可以告訴她，你需要完成學業才能有機會賺多一點錢來孝順她啊！
看來妳正自食其力的照顧自己，這樣確實比同年齡的孩子辛苦,但是也因為你在這麼年輕就經歷了別人少有的磨練與學習，相信在妳的人生中,一定也會給妳帶來更豐盛的收穫；因為甜美的果實，一定是給辛苦耕耘過的人啊！
安安，你能來信，就表示你期待人生能有轉機；那麼請你一定要有個信念，那就是「凡事讓自己好過！」；告訴自己：你19以前的人生所遭遇的辛苦，是為了以後的人生漸入佳境，絕對要跳脫上一代不健康的生活，因為你值得過更好、更陽光的人生。所以，「我是不是不應該活下去？」絕不是你這樣自力自強的孩子該有的想法喔！
若遇到讓自己情緒低落，不知道該怎麼辦的時候，可以來電生命線1995，讓線上的諮商員陪伴著你一起面對問題，並整理當下的情緒，或許能給你一些正向的能量。加油囉！
祝福你！ |
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2015-09-11 03:19:00 |
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| 我是個即將升大一的學生，通常一般人對大學生活都是嚮往的，可是我卻覺得害怕緊張。在高中，我一直以為我的人際關係還不錯，但是倒頭來卻是我自己想太多。朋友背叛的背叛、離開的離開，我開始對友情感到退縮甚至不知所措。我不知道要怎麼樣裝作若無其事面對那些人，也不知道我該怎麼樣才能再交到朋友，我總是付出很多、不求回報，太替人著想，結果卻被吃死死。我真的對這樣的自己感到難過，我不知道該怎麼辦才好。 |
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Lily，你好：
因為人際關係出了一些狀況，面對朋友的背叛與離開，讓你覺得很無奈，很擔心未來的大學生活。可以理解你的真心付出，卻得不到友誼的不堪，確實非常不好受。
你處處為別人著想，也非常願意付出，真是一位貼心的好人，跟你相處一定很溫暖。這群高中的朋友們，沒有獲得你的友誼，應該是他們的損失；換個方式說，他們既然無法懂你，似乎也没辦法成為你的朋友，失去他們應該也是早晚的事。
你有很好的特質，在高中階段就能夠廣結善緣，主動伸出友誼的手，並為朋友多付出，這個能力與經驗是難得而寶貴的。倒是你談到，朋友一一背叛、離開你，可能要釐清的是「那些人」，是指大部份朋友，還是一、兩位朋友；「背叛、離開」是他們確實有不顧情義，做了讓你身心受到傷害之事，抑或是彼此對交情深淺的認定不一樣。
朋友之間貴在相知，你保持你自有「付出很多、不求回報、替人著想」的特質，確定做這樣的「我」是不委屈的，最重要的是要保有一個真正的自我，那麼你就擁有一個非常有能量的正向磁場，有好質量的人就會逐漸向你靠攏成為你的朋友；其實真正的朋友並不需要太多，知己更是有一、二位也就足夠了。
我們也可以試著誠實的自我省察，在與朋友的互動中是否有讓朋友感覺不舒服的行為，或是有什麼事導致誤會的狀況…，畢竟不斷的檢討改進是成長的動力，也可以讓自己更圓滿。帶著熱情、謙卑與學習的心，面對即將來臨的大學生活，相信你一定可以過得多彩多姿。
祝福你！ |
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2015-09-09 08:47:00 |
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| 正閱讀此文的人，你好
我從高三開始身體就有些不好了，看了很多醫師但都沒怎樣，直到有一次問到了廟，然後說是因為神靈的關係我才會這樣，但是看了將近一年，只有越來越嚴重而已，有時家人的言論讓我好傷心，他們只會說，你要跟他反抗，你都沒反抗，可是他們都不是我，又怎麼知道我沒反抗，然後要帶我去佛堂，可是我去那邊身體反而更不舒服，他們就說：他們比我更加清楚，不想去，就會罵我，然後有要說我讓他們心寒，然後在那如果我很不舒服，想先離開，他們也會說是因為我不配合，所以才會不舒服，但我真的很累，每個人都要我堅強，可是我堅強了18年不可以休息一下嗎？一年了，每天都是這幾句，現在的我總是有著許多負面的想法，也曾想自殺，而且家中沒人真正懂我，他們都把自己的想法加諸在我身上，這些日子中不是沒有輕生的念頭，只是我不知道真的會把問題解決嗎？ |
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deaths你好！
看到你的來信，令人心疼不已！要堅強面對身體上長久以來的不適與家人求好心切的過度關懷，感受到你的無助與無奈，真是難為你了！
從高三開始身體一直的不舒服，還找不到問題的癥結，也造成你與家人的關係變的更緊張。你越來越感覺到家人的關心已成負擔，讓你無法真正的表達自己的想法。一路上雖有家人的陪伴及關切，但由於家人無法真正體會你身體的不舒服，而與家人的溝通卻又一次一次的讓你好傷心。面對自己的身體的病痛與家人無法同理的關心，讓你受苦了！
deaths，請你靜下心來，想一想！家人對你身體不好的關注與擔心，相信他們是真的希望你能恢復健康並正常的過生活，但一再的求助無效，應該也是焦慮萬分吧！所以若你能轉個念，理解他們的責罵的背後是因為他們｢愛｣你、關心你，是否能讓你的內心少一些痛苦與怨懟呢？
看到現在的你有許多負面的想法及曾想自殺，頗令人擔心！若自覺身心長時間處在不平衡狀態，已經影響到生活，那麼就請求助於專業醫生確診吧！跟身心科或家醫科醫師談談自己一直以來的症狀與不適，或許能找到讓自己情緒比較穩定的方法。因為擅自以我們有限的認知下判斷，反而會陷自己於更大的害怕恐懼中。善待自己就是把自己照顧好，需要協助就求援，你能來信就是很好的自我紓發的方式。除了來信，也可以來電生命線1995，讓線上的諮商員陪伴著你一起面對、釐清問題，或許有所助益喔！加油！ |
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2015-09-09 08:45:00 |
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| 我真的非常討厭我的父母! 從小到大種種不平等待遇都在我身上，上有大姐下有小妹，媽媽總是偏心，有記憶以來只要是我的事，都是隨便處理，任何東西也都姐妹一定很簡單就擁有，輪到我的時候，都會說很離譜到藉口打發我，像是某樣東西姐姐妹妹就可以無條件擁有，輪到我的時候卻跟我說，想要東西自己買，其實自己買是可以，但是會覺得憑什麼姐姐妹妹就可以坐享其成，我卻要自己買，然後吵架的時候，媽媽說姐姐比較大要聽姐姐的，跟妹妹吵架會說妹妹比較小要讓他，從來不問發生什麼事苗頭一定指向我，只要頂嘴下場只有沒有飯可以吃，現在長大，包括房貸，水電，支出大小，永遠都是我要出的比其他姐妹多，類似的情形發生就變成都長這麼大了還不會想，試著跟媽媽談過，媽媽總是說我有神經病，都說他對每一個小孩都是一樣的，但是很明顯就不一樣，舉例子出來給他聽，一再反駁自己沒有這樣，每一次的不平等都要自己吞然後一個人在房間哭很久，我又沒有做錯什麼，在家做最多事的是我，絕對不會聽到有人跟你說謝謝，你好棒，想要被認同的感覺，大家都當作理所當然，不然養你生妳要幹什麼，媽媽總是說你怎麼那麼愛計較，為何是我受到總總不公平，然後再叫我不要計較，我又不是神人，其實我只是希望媽媽可以對我好一點，我只是想要回家的時候會有人問我吃飽了嗎，今天工作累不累，而不是需要我的時候就叫我，不需要的時候就走開，一直被人利用的感覺!
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親愛的BeBe你好：
讀完來信我們可以感覺到，雖然你從小到大要承受父母對你們姊妹種種不平等的差別待遇，但你還是選擇默默做很多事情；真是一個體貼又懂事的好孩子。但看到你面對每一次不公平的委屈都要往自己肚裡吞，讓我們好心疼。心疼最懂事的小孩卻得面對父母不公平的無奈和委屈。
每個人內心都會期待著能夠被接受，被認同，被肯定哪怕只是一個小小的讚美和真誠的關心。但為了家庭的和諧，卻要強壓抑著自己的渴望，隱藏自己的需要，希望得到父母最基本的肯定。我們看到你是這麼努力為了想得到這一份小小渴望的期待，卻無法獲得媽媽的肯定、讚美，想必讓你內心感到非常的失落。好辛苦喔！
我們雖然經常得承受別人對自己的期待，但要學會辨別哪些期待是合理的、而哪些是自己做不到或是真的不想委屈自己做的呢？這很重要喔。合理的部分我們可以鼓勵自己達到，但不合理的部分我們也許可以試著與父母討論，如果父母還是堅持己見，我們也可以了解其實那是屬於父母的議題了；如果在自己承受不住的狀態下，就要認真思考是否我們要對這些期待照單全收？當別人的問題影響到自己時，改變別人似乎是一個比較難達成的目標，此時最重要的是要好好安撫好自己的心、好好照顧自己，告訴自己我已經努力過了！我們每個人都是獨立的個體，你有你的特質，不要迷失在別人對你的期待裡喔！
人與人相處難免會遇到衝突。尤其是每天生活在一起的家人更是容易。對某些人來說，衝突是瞭解彼此的機會，使雙方的關係更進一步；但對有些人來說，卻像是一個災難，避之唯恐不及；究竟要如何面對與家人的衝突，使它可以走向正向雙贏的結果，甚至使我們能有一個更好的關係呢？讓我們一起來想想：不知道你平常會用什麼樣的方式，讓父母親知道你很在乎他們的看法和想法，如果能讓父母清楚地知道你內心真正的渴望；及父母對待你們姊妹間的不公平造成你心中的哪些不平衡，那他們對你的態度會不會不一樣呢？ 對家庭的關係會不會更和諧呢？
人的內心，總會承載著一些壓力，隨著時間的累積，好像火山爆發一樣，平常不發洩，等到滿溢時，已經來不及了。如果你過得不快樂，表示你的生活需要有所微調，改變需要勇氣，可是一切的轉機還是得從改變自己開始！
過去的事已經不能改變，但未來是可以重新規劃的。改變是為了自己，你期待事情會有什麼結果，就得靠自己來衡量的喔！給自己和家人一點融合和改變的時間。我們相信最後的成功絕對是留給堅持和永不放棄的戰士。
加油喔！如果你願意，歡迎繼續來信或來電1995和我們線上輔導員聊聊，讓我們一起陪你度過情緒的低潮。祝福你！ |
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2015-09-09 08:42:00 |
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