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留言者
沉不住氣
日期
2015/11/20
留言內容
您好,我現在寄人籬下11個月,與先生表妹同居,我太難過的事情是她對社福撒謊,她跟社福說我們利用她身世清寒要求她辦理裝修冷氣,我們當初講好是因為她要裝,我女兒的部分冷氣我自己出,她自己說好!我們家境也是低收但是辦不過,我聽到後過去對質釐清事實,我說了些話,先跟社福說清官難斷家務事,再跟表妹說,「人在做天在看,妳多要就是貪,日久見人心」我並無當場表明她撒謊,我想人心是肉做的聽到她惡言不殘,一定都會伸張正義,維護自己。 這種事情不是第一次了,在7月我們戶頭連一千都沒有了,沒再帶她出去玩,吃喝,她居然跟鄰居借錢要求15000,說我們沒繳水電,更氣的事情,她還拿名牌包!我沉不住氣我想報復她! 我怎麼做,都被這表妹扭曲,實在太小人!我經過兩個月好不容易放下氣,如今對質後燃起我的仇恨, 還有難過的事情,社福不願意聽我講,他們之前都會電話給阿嘛詢問,我一次都沒有被問過!這擺明社福單方面思考,我不是要社福幫助,我希望有人去做開導的行為,但是這表妹說事情都不是事實………是不是找輔導也沒用? 表妹親戚都因為她電話費一個月破5000~6000不再養育與教育她,所以被丟棄在這屋子裏, 我很氣,那表妹既然裝可憐要大家給她錢,我給不少了,我都破產她還外面撒謊不放過我!我還有女兒要養,那表妹到底有沒有人可以把他抓走!!
版主回覆 沉不住氣你好:
讀完來信我們可以感受到表妹一而再的不合理及扭曲事實對待你的生氣,和無法讓你有機會及管道抒發你立場的委屈,真是難為你了。

來信中看到這11個月來你和表妹似乎有很多的看法和做法不同,因此有了幾次的爭吵讓你覺得十分委屈。可是又因經濟上不方便不得不寄人籬下,所以短期內看來似乎很難脫離讓你不舒服的環境,所以讓我們一起想想是不是你和表妹都有自己的原因和困難?不知道你們彼此之間是否能有機會好好坐下來,好好溝通說清楚講明白讓表妹知道你的難處和不舒服,會不會讓還得繼續相處的你們未來會比較好過點呢?

來信中提到你不是想要社福單位的幫助,但我們感覺你很在乎社福單位對你的態度,不清楚的是:你是否需要其他的協助?如果你需要有人陪你聊聊歡迎你撥打1995專線由我們線上輔導員陪你,或許可以找到你想要的答案喔!祝福你!
回覆時間 2015-12-09 10:08:00
留言者
Lin
日期
2015/11/30
留言內容
我現在是高二的學生,我近幾個月一直被人際關係困擾著。我有一些關係稱得上還不賴的朋友們,然而因為高一後有分班,分成我目前所在的二年級班級,很慶幸的,關係不賴的朋友們有個也跟我一起來到了這個班級,剛開學時,我們的關係一如以往般圓融甚至很好,ㄧ起吃早餐、午餐,下課聚在一起,放學一起回家等等,我以為這份友情能繼續這般保持下去。直到這一兩個月開始,這簡直是我惡夢的開端,我的好朋友是個很喜歡韓國明星的粉絲,後來我也連帶被她所影響,也喜歡上了一個韓國團體,(想著如果能跟她有多一個話題也沒什麼不好,而改變自己去喜歡之前沒什麼興趣的方面)可能是因為高一時,跟她相同興趣的人挺少的,所以沒有什麼異狀,但是,上了高二後,新班級裡有很多與她興趣相仿的一群人,喜歡韓國的一群人。我想這樣也沒什麼不好,想說我也有接觸一點應該還可以跟她們交談與分享,是的,我在最初也與她們相處的相當愉快,但是直到最近我發覺全都變調了.......。我的高一好朋友,在上了二年級整個大爆發,進入一個很瘋狂的境界:非韓國明星不可。這讓我感到很憂慮,因為我涉入的並不深,但是那一群與我的好朋友一樣,已喜歡好幾年,懂得相當的多,這下就讓我顯得格格不入了。甚至在外出去寫生時,大家提議請我的好朋友放歌,我知道她很喜歡韓國,所以理所當然的放出的歌曲大部分是韓國歌,所以我請她可不可以別都放韓歌,她卻抬眼看了我一眼,那表情很微妙像是瞪我卻又不像,然後她就轉頭無視我的意見問大家想點什麼韓歌。大概從這次開始全部都變了,早餐也不跟我一起吃了,原本的早餐店約會也變成各買各的,到了教室也看到她與韓國好朋友一起吃,但之前倒還好,中午還會來找我一起吃午餐,現在是直接無視我逕自走去找她們一起吃,連放學都已跟她們回家,除了她們去上補習班的日子才會找我(之前我的好朋友無論我與另一個好友試圖勸她來我們補習班,她說過怎麼樣都不會去上補習班,這幾個禮拜居然去韓國好朋友們補的補習班上課)。我很難過我真的很難過...現在她連下課也不來找我,之前我還會自己去找她們試圖加入她們的話題,但我聽不懂她們在說什麼,我問了好幾遍:你們在說什麼?但沒人理我,我也就尷尬的默默回到位置上...。她昨天還與她們一起出去看展覽.....我卻毫不知情...她連約都沒約我...。看著社群網站上po出她們開心合照我就感覺一陣酸澀,為什麼要丟下我?我感覺我好像個物品,她需要她就收藏好,不需要就丟一旁...我為此已經哭過好些次,也振作好多次再去加入她們,但是得到的結果也是失敗。我的心一直有被挖空的感覺,我一直感到很憂鬱,時常心情好不起來,這樣憂鬱的心情沒有好轉...持續了好久,我覺得沒有人會理解我,我感覺我很孤單,如果可以我想永遠不要出家門,待在家裡就不會有人傷害我、丟我一個人,好讓我逃避那些爛事,我已經不知道該如何面對,我很累也真的真的很難過。
版主回覆 Dear Lin,

來信中,敘事條理分明、觀察入微、說明詳實,讓我們能感同身受於你的遭遇,能支撐到現在,確實是難為你了。在這要告訴你,我們會支持陪伴著你,你並不孤單,你一定會度過這個困境的。 高一升上高二,因為每一個人的目標不同,選擇的組別不同,而必須重新分班,面對舊有的友情和新同學的加入,這其中的錯中複雜,情緒波折,是讓人產生惶惑不安的感覺,害怕自己原來的好朋友感情是否仍會持續,也害怕自己交不到新的朋友,對新組成的班級同學,既熟悉又陌生,比較沒有安全感,這都是很正常的現象,不用著急,過一段時間大家就會變成老朋友了,環境熟悉了,感情自然就不同了。

朋友之間的感情,會因為共同的話題或共同的行為,接觸的時間多了,又具備共同的興趣,自然就會常聚在一起。 要免強自己去喜歡對方喜歡的,而不是自己真正喜歡的興趣,那種相處是免強且短暫的,自己痛苦,對方也不一定領情。
我們要思考,之前之所以成為朋友,一定是有其他的共同點,或談得來的地方,一定還有其他可以談的話題,同時別忘了,還有許多新同學或不同班的舊同學,結交朋友的範圍很廣大,這之中會有和自己志同道合的人等著你去發掘。 最重要的是: 「做真正的自己,自然的自己。」 就會吸引和你相合的朋友,真誠和微笑就是萬靈丹,也許原來的情誼會恢復,也有可能藉由這個朋友的疏遠,你交到更好的朋友也說不定! 或者因為沒人陪你,讓你有更多的時間讀書,而成績突飛猛進。

聽過一句話嗎? 「所有的發生都是最好的安排 」
就像下面這個故事:
從前有個國王,他很喜歡打獵,有一次在打獵中不小心,大拇指被老虎咬掉了,心情非常沮喪,有位大臣就安慰國王, 說: 「陛下,今天發生這件事情也許有他的深意,您不要難過,所有的發生都是最好的安排! 」 國王一聽就很生氣的把這位大臣關起來了。

過了不久,國王手上的傷勢已經復原,帶著其他的臣子前往打獵,不幸遇上食人族,被抓起來要當成祭祀品,但是食人族在將國王淨身準備送上祭壇時發現,國王少了一根手指頭,這下糟糕了! 因為祭品必須是完美無缺的,否則對神明是大不敬! 食人族無奈之下,只好放了國王,國王因而逃過一劫…….是否也是因禍得福的寫照?

關於社群網站或群組,有研究顯示(註1): 常常觀察這類網頁,會讓自己不快樂, 我們會望文生義或羨慕別人到處玩,或很多朋友一起拍照,但沒有我,這樣的失落感造成自己的心情低落。 最好的辦法是把這些資訊設為隱藏,不要看它,一段時間之後,自己的真實生活會更加多采多姿,你會發現網路上有許多是虛假的, 過自己真實的生活才是王道!

親愛的 Lin ,希望以上回覆對你有所幫助,若還未能解答你的疑惑,歡迎來電1995線上諮商員會很願意與你聊聊,或者也可以繼續來信討論!

註1 據每日醫學網站報導,研究主持人、密西根大學社會心理學家克羅斯(Ethan Kross)說:「表面上,臉書為實現人對社會聯繫的基本需求提供了寶貴的資源。不過臉書並沒有讓人更快樂,反而破壞了它。」
回覆時間 2015-12-09 09:51:00
留言者
欣欣
日期
2015/12/02
留言內容
我現在是高三生但隨著年齡的增長我發現什麼人都有每個人的個性都大同小異 認識的朋友逐漸變多但更讓我發現人心其實並沒有這麼簡單 我很容易相信別人也願意傾聽他們的心事但我絕對不會再跟別人說除非那是危及到他的生命 因為謠言止於智者既然是秘密就是說到我這邊就應該結束 但我願意替朋友守秘密可是我發現有時他們又會在別人面前提到我們之前所說的事而且說的好像沒事一樣但背後又偷偷的指責別人 這感覺其實不怎麼好.... 像今天因為段考玩所以打掃玩後我們大家聚在一起聊天玩遊戲我答應其中一名朋友等放學陪他一起去買隱眼 但後來教室還有同學要讀書所以我們決定到操場玩但其實已經玩的差不多了 因為走在路上的時候都已經結束了後來到了操場他們也不知道要做什麼因為玩的大家都有點累了於是他們個個都默默拿起手機有的在玩遊戲有的在看小說.漫畫 可是我最近決定不帶手機出門因為我知道我沒有足夠的意志力 後來我受不了了我問他們要不要去搭公車了?他們都保持沉默 我繼續問那你們在等什麼 ?終於一個回答了但就是漫不經心回答的那種 其實我當下很想直接走但我想到我答應我朋友要陪他買隱眼 我看著他說:你不是要買隱眼?他說:對呀~然後就繼續看漫畫 我真的很無奈後來他可能看到我面無表情 就以為我累了就說:不然去搭公車好了(天啊…明明就是他們都只顧著玩不想去搭公車 後來ㄧ出校門就看到ㄧ台客運 我們其中ㄧ位朋友就突然說:我去看一下公車時刻表再過多久要來? 要買隱眼的同學就說:那你要快點因為前面的同學都已經上去了 後來他跑回來說:剩五分鐘就問我們要不要等?然後說他都可以 (媽呀…他這個意思不就是他不想搭客運的意思嗎?不然通常看到車就會直接上車了哪還有人跑到前面去看公車還要多久才會來?可是他們又都說隨便我也不想多說:我覺得你就是不想搭比較貴的客運 所以我沉默了可是偏偏我又是心情好壞顯露在臉上 後來公車來了他排在我前面上車我聽到他的悠遊卡提醒他餘額不夠 那時我沒多想就跟著上車了 後來他們看著我的臉有點臭都不說話就問我是不是很累了 買隱眼的同學就問那個同學說:為什麼你剛剛要等公車不搭客運? 結果他說:因為我覺得欣欣很累了所以想說搭公車就不用在走一段路!! 可是我當他在這樣問的時候我看著他 他根本沒有看過我 後來就沿路一直說我看起來很疲勞試圖讓大家覺得他是替我著想 這樣讓我覺得他是為了他自己根本不是為了我而且這樣不就讓大家覺得我配合度很低不會通情達理嗎? 他跟我的交情也不是特別的好但我覺得他這樣會讓我覺得他不是真心的對待別人 他前陣子要幫我們班的同學慶生 在他生日前講的天花亂墜到生日的前一天突然跟那位同學說:ㄟ我已經沒時間去買你的禮物我直接給你180你去買你想要的東西(我當下超傻眼的因為他跟那同學還不錯 而且他的補習班就在原本要買禮物的地方很近怎麼會沒時間去買 我不是那種處心積慮的人但每當別人說他們的事又帶著試探性的眼神看著我時真的會讓我雞皮疙瘩有時候我會想直接點破但又不想傷害之前的友誼 這讓我對大學對未來出社會所遇到各式形形色色的人感到擔心 如果他們要弄我我是鬥不過他們的 想問如果你遇到這類型的人要怎麼調適自己的心情。哈哈一個不小心嘮叨太多了XDD
版主回覆 欣欣,你好
從來信看,你是一個守信用的人,答應了就會做到表示你很維護你的信用,人說 “一樣米養百樣人”,無法要求別人跟你一樣都是守信的人,但你可以堅持自己而不隨波逐流,這就是你個人的風範。
你說:「每當別人說他們的事又帶著試探性的眼神看著我時真的會讓我雞皮疙瘩…」朋友們會在談事情時,帶著試探性的眼神看著你,表示可能他們在意你的看法,會想看看你對他們的說法會有什麼反應。所以試著在與朋友互動中,適度的表達你的想法,同時也尊重別人有不同的意見。
從你的來信感覺你因朋友的行事態度漫不經心而難過對嗎?其實在交朋友這一部份,你可以選擇和你性質相近的朋友,互動上比較舒服;也可以找不同屬性的人當朋友,和自己有互補的作用。重要的是,既是朋友就坦然接受他們的特性,如果有些行為離譜,試著以輕鬆的態度告訴他們你的看法,讓彼此有理解的餘地。在信中看得出你有很多的想法,但是似乎都只是存在心中發酵,你說:「有時候我會想直接點破但又不想傷害之前的友誼」,但是不說反而會對自己或對朋友造成心結,只要態度誠懇,朋友之間是容許直言的。
這個世界很大,對應不同的人都需要學習,每個人都會經歷的,我們只要能隨遇而安,心存善念,熱心助人,以愛為出發點,凡事對得起自己 & 不傷害別人,相信一定能自在行事的!
祝福你!
回覆時間 2015-12-07 10:12:00
留言者
日期
2015/11/29
留言內容
我是大學生新生,最近心理有些不安和煩惱,關於朋友之間的問題 。我進入大學後,我認識了A和B,一開始相處不錯,直到我在某次緣份下又認識一個C朋友,接著我帶C認識A和B之後,四人的友誼非常融洽,直到我有學校打工在中午的時間,之後ㄧ個月我沒辦法跟他們ㄧ起吃午飯,等我一個月辭職後,我又可以跟他們ㄧ起吃午飯,但漸漸地我發現他們聊天時好像把我當空氣似的,聊的話題 我也有說什麼 但他們還是繼續講他們,然後在通訊軟體群組的時候,我講什麼就已讀,直到某天,我發現他們三人週末出去玩 而我完全不知道,雖然他們知道我在假日打工,可是也可以告訴我算是通知我ㄧ聲,這種被孤立在外的感覺不好受。雖然有時我回什麼他們會回話,但他們大部分還是已讀,我不懂我是有做錯什麼讓她們不喜歡對我故意疏遠還是其他原因,之後我試著慢慢釋懷,想著並不是每個朋友都要一起,可是。。。心理還是有問號,我曾開玩笑地問C你們會不會我有打工後開始疏遠我呀,而C說不會 而且你不在就怪怪的,就這句話讓我ㄧ直相信著,但現在這句話成了我問號,我不知道該怎麼做 能像以前一樣四人開心而不是只有三人,我有時在想是不是我成績不夠好,因為我讀得是某個語言領域的科目,而A對這方面算高手,其他人跟我一樣都只是新手,但B很認真,而C跟我一樣都屬於比較放鬆式的學習,但成績不會很爛,可是C很有氣質又對另一個語言能力強,而我屬於比較樂觀活潑。 總之,我這段時間我因這煩惱想說是不是成績要在高ㄧ點會不會比較好,但試過後效果沒怎樣,而現在我開始學C看起來有氣質然後對其他語言開始練習,不知道這樣會不會有變化,只是在這過程中,我一直覺得好不自在,感覺是在模仿某人的特點,我只是希望可以四人ㄧ起而不是把我當空氣,我不知道要以什麼觀念去面對這問題,再說我一直想C是不是有什麼特色讓A和B跟她很要好,論認識也是我認識他們的,但為何到頭來反到我感覺我是之後的呢?
版主回覆 親愛的 曾

從來信中,強烈的感覺到,你這一段時間過得非常辛苦,內心的疑惑、掙扎、徬徨無助,還有些許的悲憤、不平,但更多的是:心靈受傷。讀了你信中所述,令人心疼與不捨。

朋友之間情誼生變,很多時候都是沒有道理的,也找不到原因,也許永遠也沒有答案,人的情感太奇妙了,所以不需要花時間去問:「為什麼? 」, 我們要做的是:「繼續往前走 不斷的學習」 努力讓自己更好。 有時候,這段友誼會奇妙地回來;但也有時你會交到新的朋友,陪伴往前。

你有許多優點
1.擁有善良且體貼的心: 工讀幫助分擔家庭經濟,學習獨立,讓自己成長。
2.具有勇敢的精神 且能得體應對: 朋友態度轉變,你選擇直接婉轉地詢問,希望找到答案。
3.有能力自我反省 且願意行動: 尋找觀察可能的原因,例如你認為是 “成績” 或”氣質” 等等 而去努力。

當然你的優點不只這些,還有更多我們沒有觀察到的,要相信自己的價值。
你的特質是人人喜歡交的朋友,能結交到你這樣的朋友,才是幸運!

信念思想會決定情緒,人是思想的主人,是你自己決定以什麼角度看事情,我們可以決定,戴什麼顏色的眼鏡看事物,例如你帶粉紅色的眼鏡,看出去的事物就都帶著粉紅色; 若戴著黑色的墨鏡,那看到的風景就是陰暗的。

我們的經驗是:戴著 「善解」 的眼鏡,讓我們遇到事情時都往好的方向去思考, 想像對方這樣做都是出於善意。 例如:他們出去玩沒有告知你,也許是怕你耽誤打工時間,或者也許是怕造成你在”打工”和”去玩” 這中間的兩難,想像他們是出於好意。這樣一來,我們就釋懷許多,也比較能心平氣和,也會用平和的態度對待他人,很多結果就會改觀。

我們來做個實驗,戴上你自己選擇的眼鏡,試試看會有什麼變化! 如何?
祝福你,找到適合自己的一副最棒的眼鏡 !

若仍有未能解答的問題,可以撥打1995線上諮商員會很願意陪伴你一起解決,24小時都可以來電喔,當然也可以繼續來信,別忘了,你並不孤單,有我們與你站在一起。
回覆時間 2015-12-07 10:06:00
留言者
小樂
日期
2015/11/15
留言內容
哈囉 XDD 之前我有來過這裡尋求意見,在此謝謝你們 ww 只是有個問題始終讓我糾結,我曾經以為我是真的那麼堅強,能夠樂觀面對問題.. 就因為這個信念,我堅持到現在 :) 然而,我再怎麼堅強,再怎麼樂觀,始終無法從回憶裡自拔... 壞的回憶,可以放下 :3 可是美好的回憶,真的真的很想回到過去.. 如今我甚至對時光倒流還存著希望,我很清楚知道是不可能的,但這個希望一直都不能毀滅。我到底在幹什麼
版主回覆 親愛的小樂,你好:
美好的回憶不再,的確很讓人懷念。尤其眼前生活的缺失或遺憾更會增強對過去美好時光的回憶,渴望回到過去。由先前的來信知道小樂是一位很不一樣的青少年,善良,很能夠自我省思,自己尋求突破。
當我們漸漸長大會發現世界的節奏越來越快,大家的生活壓力無形間中越來越大,焦慮與不安越來越重。使我們會懷念起過去那段輕鬆、無慮、相愛的時光。在這身心轉換,多愁善感的青少年階段,家庭生活,課業壓力,群社壓力等等,讓小樂「很想回到過去」。
雖然我們無法改變環境,卻可以調適自己來度過這個階段。例如:書寫心情日記、規律的流汗運動、多交益友、唱歌、聽聽輕音樂、多關心家人或朋友等等,都是抒發緊繃心情很好的方式。將精神注意力集中做某件事也是很好的方式,例如,你覺得自己有那些興趣較擅長或是有未來的志向,就專注往那方向發展學習,如果能與課業結合,那是再好不過了。
很多時候生活壓力是不易察覺的,尤其是長期的生活壓力讓我們的神經疲乏不自知,這時候只能由其他的現象才能發現,例如:控制力差,情緒不穩,沒胃口,暴飲暴食,失眠,自律神經失調,還有就是現在一直困擾你的「無法從回憶裡自拔」。
在正常的情況下,美好的回憶對人是有正面的影響,是抒壓的。小樂現在的環境是階段性的,除了自我調適外,也歡迎你能與我們保持聯絡,一起陪伴你度過這青澀的時光。除了寫信外,也可以利用1995與我們的諮商員討論目前的生活、整理內在的矛盾思緒,或許能有所幫助。
祝福你!
回覆時間 2015-12-07 10:03:00