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| 您好，請問我該如何改變我的心理狀態？
會對於別人的安慰和勸戒表示感動，是真心感動，但真正要面對事情時還是選擇逃避之類的，對人生毫無想法，甚至已經覺得和自己沒有關係，大概是雖然是我的未來可是我並不覺得它和我有所連結的感覺。
有段時間會想找尋心靈支柱或是目標，但再怎麼重要的人都不能讓自己打起精神，父母無法給予自己有用的建議，朋友也不可能２４小時顧著自己，關心自己，所以心靈寄託這部分就放棄了，只是基於人類想要人家關心自己，或是下意識想要人安慰的心理，還是會想說出來，但說出來後心理上不會比較輕鬆或改變想法，只是暫時壓下。
現在對未來沒有想法，現在只覺得活著好麻煩，對於所有事情已經無法提起興趣，對以後的事情感到茫然，例如離大學的考試剩沒多久卻仍在想這些。
以前無心靈創傷之類的，人際方面也無大問題，不知道為什麼突然就變成這樣了...... |
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| 版主回覆 |
親愛的笨，
能夠看到自己的心理狀態，並試著尋找心靈寄託，
雖說結果不盡你意，卻又很誠實檢視自己的狀況，
想跟你說的是，你正逐漸朝著成孰的方向前進。
這是非常好的事呢!
你目前處在對未來沒想法，對將來感到的茫然與困惑，
是大多數孩子從青春後期邁向青年期的必經過程。
當然，大學考試的日期逐漸逼近也是個潛在原因…
如果對甚麼事都提不起勁兒的時候，(這是非常正常的)
試著放空自己，有的時候休息是為走更長遠的路!
或是找朋友、同學、師長聊聊，縱使當下與他們的談話，
你不覺得有多大的助益或真心的有所感動，那也沒關係，
就將那些個勸說與安慰的話，當種子般地放在心裡的某個角落…
(多年後，那些個種子說不定會發芽喔!)
“我該如何改變我的心理狀態？”
笨，試著接納自己目前的狀況與感受，不要與它對抗。
不需要特別擔心或刻意做甚麼，時機到了，
自然而然你就會有所轉化而找到方向。
祝福你! |
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2015-12-17 02:24:00 |
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| 你好。
我是在單親家庭中成長的孩子，我有一個妹妹和一個弟弟，我的爸媽在我8、9歲就離婚了，那時候我的妹妹7歲，我的弟弟才2歲。從我懂事開始，我就常常看見媽媽被爸爸打的遍體麟傷，在我5歲的時候，我的爸爸也打了我，從那時候起，我對於家一點安全感也沒有。
我的爸媽離婚的原因是，我的爸爸拿了水果刀砍了我的媽媽，我記得那天下了大雨，我隱約記得媽媽的背有許多血的畫面，從媽媽進醫院以後，她就一直沒有回來，我知道，她不會回來了。
因為這件事，導致了他們離婚，我的爸爸進了監獄，而我的媽媽因為經濟能力無法扶養我們，所以我們住在爸爸這邊的爺爺家。但爺爺和奶奶並不願意照顧我們，某天晚上，他們要求我的叔叔和嬸嬸開車載我們回外婆家，然後就把我們丟在外婆家門口，媽媽看到我們很訝異。那幾天我覺得是幸福的，因為我們終於可以跟媽媽住在一起了。
我以為那會是我們幸福的開始，然而，我的外公外婆並不願意幫忙照顧我們，在他們爭吵過後，我的外公開車載我們回爺爺家，我記得那一天，媽媽哭得柔腸寸斷，但是，沒有任何人願意幫助我們。
我的外公和爺爺很激烈的爭吵，我記得我的外公說我們這些孩子又不是跟他姓，他為什麼要照顧我們，然後，開車走了，而我的爺爺把門關上，不讓我們進去，那一刻，我覺得全世界都不要我們了，我覺得很無助，我覺得我們就像東西一樣被丟來丟去。
後來，我們在爺爺家的門口一直哭，隔壁的阿姨替我們按門鈴，要爺爺照顧我們，爺爺才讓我們進去。我們在那裡生活了好幾年，因為我是姊姊，所有的人都告訴我，我要堅強，我要勇敢，我要代替媽媽照顧弟妹，我不可以哭，我常常抱著弟妹哭，哄他們睡覺，等他們睡著後，我一個人哭一個人失眠，其實我也想媽媽，我也需要人安慰，我也需要有一個人可以抱抱我，告訴我他愛我，但是因為我是姊姊，我被迫勇敢，被迫堅強。
雖然我們是沒有爸媽的孩子，會被堂兄弟姊妹欺負，雖然那些長輩總對著我罵我的媽媽，雖然那些長輩常對我說沒有勸爸媽離婚是我的錯，但我都忍下來了。幾年後，令我最害怕的事才剛要開始，我的爸爸出獄了。
我的爸爸出獄了，但他並沒有來看我們，我的爺爺奶奶急於撇清照顧我們的責任，他們不顧我們的害怕與不安，強硬的把我們送回爸爸家。剛開始，我的爸爸很沉默，他總是不說話，一個人抽菸，過了一陣子，他告訴我們他很後悔，他也不會再打我們，我以為他會改變，那時候，我真的相信他。
但...他不去工作，整天都待在家裡玩線上遊戲，他越來越少說話，也不願意離開那間房子，出去和其他人說話，他的脾氣越來越暴躁，終於，他還是跟以前一樣打我們，只要我們做錯一件小事，他就拳打腳踢，我越來越不喜歡回家，最讓我無法忍受的不是他打我，而是他故意在我面前打我的弟妹，然後對我說都是我沒把他們顧好，是我的錯，我的爺爺奶奶，附近的鄰居，常常這麼對我說，我開始覺得這一切都是我的錯，每次看見弟妹被打得都是傷口，我只能趁帶他們去洗澡的時候，抱著他們哭，告訴他們不要怕，姊姊會在你們身邊，就這樣一次又一次，到後來只要我們做錯事，我的爸爸就叫我們滾出去，而我們就站在家門口，直到爺爺奶奶替我們說話，再讓我們進去，其實我知道我的爺爺奶奶不是真的對我們好，他們只是覺得我們是個麻煩，不想照顧我們。
在這幾年裡，我的媽媽跟我的爸爸協議，可以偶爾帶我們出去玩，一開始我的確覺得高興，但後來我開始覺得難受，因為在我的媽媽把我們送回爸爸家，她離開的那一刻，我們又得獨自面對我的爸爸，我覺得很害怕，我覺得如果媽媽還是要走，那她為什麼要來看我們?我寧願她不要來，因為她每來一次，我就會希望她帶我們走一次，然後，又失望一次。
雖然我知道，我的媽媽迫不得以，但我真的恨他們，我恨我的爸爸這樣對我們，也恨我的媽媽無能為力。後來，我們終於離開了那裡，我的媽媽再婚，我們和新爸爸住在一起，坦白說，我跟新爸爸一起生活已經快6年了，但我總覺得，我沒辦法把他當成爸爸，甚至我的心裡想反抗，我對他感到憤怒，因為在我們剛回到媽媽身邊的時候，我的媽媽沒有等我的心理準備好，沒有等我從我親生爸爸的陰影中走出來，沒有多給我一點時間，就強迫我要開口叫他爸爸。
我的新爸爸，在家裡是獨子，但因為要照顧我們3個小孩，他跟我的媽媽沒有再生孩子，我的媽媽很愧疚，所以很心急要我們叫他爸爸，但對那時候的我來說，只要一提到爸爸，我就想起我的親生爸爸，我就想起那些不安害怕的生活，但我的媽媽卻沒有顧慮我的感受與想法，只要我不叫他爸爸，她就很凶的罵我、指責我，我的媽媽選擇了他，深深傷害了我，再次讓我覺得，我不被在乎。
現在我已經19歲了，我從我外婆的口中瞭解了一些媽媽的事，原來在我媽媽結婚前，我的爸爸就會打她，還以自殺威脅我媽跟他結婚，所有人都阻止媽媽，但她還是跟我的親生爸爸結婚了。以前，我聽媽媽罵我的親生爸爸，說這一切都是他的錯，我會覺得她是一個很無辜的受害者，但自從我的外婆告訴我那些話以後，我開始覺得這場錯誤的婚姻中，她必須也要負一部份的責任，不能說都是我親生爸爸的錯，因為這是她選擇錯誤必須要付出的代價，但我的媽媽無法接受我這麼想，她覺得我不是她的女兒，好像我一定要跟她一起罵我的親生爸爸，才算是她的女兒。
後來，我又從媽媽的口中，聽到了一些話，她告訴我當年她多想照顧我們，她拼命的拜託我的外公外婆，她說她可以上大夜班賺錢照顧我們，只要我的外公外婆陪我們吃飯、洗澡、睡覺就可以了，但是我的外公外婆並沒有幫助我們。
我開始恨他們，我恨我媽錯誤的選擇，我恨我媽在我回來跟她生活的時候，沒有關心我的感受，強迫我馬上叫我的新爸爸，我恨我的外公外婆不願意幫助我們，如果那時候，他們有一點同情我們、照顧我們，我就不用過那種生活，我就不需要擔心受怕好幾年，這一切的悲劇就不用由我來承受後果。我恨他們，卻也愛著他們，這讓我覺得我整個人都分裂成好多塊。
前幾個月，我收到我親生爸爸的簡訊，他跟我道歉，和我懺悔，告訴我這一切都是他們大人的錯，不是我的錯，希望我快樂，但是我的心還是好痛好難受，我失去的快樂，再也不會回來，甚至現在還是影響我的個性，我變得沉默，我變得不信任別人，我變得焦慮不安，這一切，都再也回不去了。
最近，我越來越憂鬱，以前我還有辦法趕走這份憂鬱，但我現在的我感覺不到愛，我覺得這種感覺好可怕、好無助，好像被全世界拋棄了一樣，不管我怎麼做，我就是走不出過去的陰影，請問，我到底該怎麼辦? |
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秋麒麟草：
妳好！看著妳的來信，隨著妳的敘述，心中不斷出現妳和弟妹這些年來所經歷種種風風雨雨的畫面，讓人格外心疼。孩子，你們受苦了！
信中得知妳從小生長在一個充斥著暴力與冷漠的環境下，家庭的失和讓妳被迫年紀輕輕就得做個堅強獨立的孩子，父親再次家暴，使妳漸漸的不敢再去相信他人，妳憎恨為什麼自己會遭遇到這些事情，妳憎恨為什麼沒有人適時的對妳伸出援手，妳渴望能放聲大哭，不需要如此堅強，妳渴望有人能保護妳、愛妳，妳渴望自己是在健全完整的家庭裡，父親對妳的懺悔也讓妳感到於事無補。
十九歲的妳已然嚐盡人生中最難堪的人情冷暖，這樣的經歷讓妳體會過什麼是親情的失落、知道什麼是錯誤選擇的後果、明白沒有愛的痛苦，妳會照顧弟妹，讓他們在失去父母疼愛之餘還有妳的愛。如果說「這是妳人生中難得的考驗」或許有點殘酷，但是轉個念頭想，在妳往後的人生再也沒有什麼能比過去更難過的關了！孩子，妳必須堅信從現在開始妳的人生只會更好，過去的種種可以是折磨，可以是磨練，甚至可以是養分。
在未來的人生中，妳會謹慎的識人擇人、妳會在妳未來的家庭充分的愛妳的孩子、妳會珍惜每一份情與義、妳會對無助的人伸出援手；因為妳懂得那種沒有愛的心痛與無助，在十九歲前妳已經親身經歷過各種人性的善惡，全部了然於心。那些紛紛擾擾有一天將會平靜落幕，而妳會勇敢的面對過往的經驗，帶著笑容繼續寫下妳往後美好的人生。
對於父親的暴力，妳能做的就是不再允許。父親的人生有他無法跨過的障礙，想必他也是承受著辛苦與無力。只是這是他自己必須面對的課題，家人可以陪伴或是協助就醫、或是宗教依靠、或是自我修正…，就是不能再接受他的暴力。若他在互動中仍會無法控制的以暴力相向，記得113家暴專線；撥打專線，除了保護家人不受暴力外，最主要是避免他造成無法挽回的更大傷害。
信中妳提到了，「我失去的快樂再也不會回來」。孩子，快樂不會不見，只是我們必須學習看得到並且親近它。試著在心中保有一個信念：「我的人生目標就是快樂。」那麼在妳的將來人生裡，遇到的任何事妳都會以燦爛陽光的心態來面對，妳會珍惜每一丁點的獲得，於是快樂就會源源不斷出現。
人的一生總有許多起伏，不會存在永遠的低潮，而妳能夠嘗試許多許多會讓妳感到快樂的事情，能夠懷抱夢想並努力實現夢想，能夠期待遇見真愛，這世上還有太多太多值得讓人期待的事情，只要帶著顆正向的心勇敢向前，我們相信不管碰到什麼事情都能迎刃而解。
最後要謝謝妳勇敢的踏出第一步並相信我們，希望當妳在難過感到無助時，能直接撥打生命線1995與我們聯繫。讓我們能陪伴妳一起面對過去痛苦的種種，慢慢來撫平那個曾經受傷的小女孩心靈，學習找到生活中的快樂與愛。
祝福妳！ |
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2015-12-17 02:23:00 |
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| 你好。我最近一直被一個人困擾著。
他是以前公司認識的男生，已婚。
他常常纏著我，直到有一天，他硬是強暴了我。在那之後，他就以這個為由，逼我跟他在一起，而我也服從了。但是在那之後，我後悔了。
我真的很後悔，我想離開，他卻不肯放過我，一次又一次的強迫我，甚至威脅我，如果讓他不高興，就要把事情告訴我的家人還有朋友，也不准我交男朋友。
我該怎麼辦...我真的好想脫離這種生活，但是我不想為家裡帶來困擾...
他總是說著要放過我了，卻又找名目說我讓他不高興，所以只能繼續這樣，讓我真的很想死。
真的快受不了了...快崩潰了.... |
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無名你好：
對你，我們好心疼！心疼你除了要面對那侵害你傷害你的惡魔，還得擔心帶給家人困擾，相信你一定常生活在擔心害怕和難過無力的水深火熱當中。好辛苦！
面對一個時常強迫你威脅你甚至恐嚇你的男生，讓你心生恐懼而服從了他，但他似乎食髓知味一而再的要求你強迫你。直到現在你再也無力承受這種折磨想尋求改變卻又擔心家人受傷害而身心俱疲。真的難為你了。
我們很擔心你目前的處境，你不只身心俱疲而且似乎可能有更大的傷害！萬一對方或其配偶反而告你妨害家庭相信對你或家人的傷害可能更大！不知道你是否需要幫忙？目前每個縣市都有“家庭暴力暨性侵害防治中心”是二十四小時全年無休的保護專線、可以提供緊急救援及庇護安置、協助您聲請保護令提供您相關的法律協助等等…..！或是你可撥打110或113專線向警察或醫院求助。
你願意來信讓我們看到你想改變目前困擾你的問題的決心，但有想法有決心還需要你執行的力量喔，目前能改變你自己的未來只有你願意做改變！加油！如果有困難需要有人陪你一起釐清，歡迎你繼續來信或撥打1995專線讓我們線上輔導員陪你！
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2015-12-16 07:02:00 |
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| 我覺得我像擱淺在沙灘上的鯨魚一樣，困在沒有出口的人生。我身邊沒有朋友，事實上，曾經我以為是我朋友的那些人，不是在利用我，就是已經找到了足以替代我的人，當然我也很犯賤，要是我一開始沒去找惹他們，或許我可傷得比較不深。我常犯錯，考試考得很爛，工作做得不順，買東西都會下錯訂單，常常花錢花太凶，常常成為別人口中的笑話。我與室友同住，他們很要好，常常在家裡聊天，把我當空氣，我不勝起擾，但我得最不起任何人，我也不喜歡起衝突，我只是想要好好過自己的生活，不知道為什麼這麼難。我父母很偏心，這是無法辯駁的現實，我也無法抵抗，畢竟我是手足中的黑羊，我是不應該被生下來的那個小孩，我知道我父母怎麼想，即使我就在車子的後座，他們仍然會論斷我，好像不擔心我會醒過來。我常常像那樣，偷聽到別人的閒言閒語，也真的有人拿傳聞來像我求證，我真的不知道自己為什麼會惹到那些人，我只不過想應付到畢業，雖然不與人往來，但是該交的作業、金費，我仍然會配合，比起厭惡，我害怕他們更多一點，我不知道為什麼我都這樣退縮了，還是成為別人的眼中釘。長輩對我期望很高，也許是排行的關係，也許是因為我總是給人傲慢的感覺(但我沒有，我只是不喜歡社交應酬)，我知道他們都在等我失敗，我現在真的很失敗，而我不能告訴我的父母，因為我應該是他們的驕傲而非恥辱，任何人叫我做任何事，我幾乎都會盡力而為，似乎人們開始覺得不必尊重我的意願，我每次都會被分配到最差的工作，也許是因為我沒有特殊專長，所以只能負責做類似上台報告的事，但那總會弄得我傷神，因為我怕丟臉、怕被嘲笑、怕被責備，我知道我之所以還要留在那個群體，是為了我父母的要求與期待，我試圖跟他們溝通過，但顯然他們有他們信仰，而提出反對的我就像個墮落的敗類一樣，我知道我的手足其實也有怨言，但也許因為他總可以找到其他的領域發揮、參與，而比較不常被要求配合，我抗議過為什麼我必須為了不是愛怕出去玩的那個孩子而被處罰，我得到的當然是更多的責難，父母都希望孩子十項全能，我很遺憾我做不到，但他們大概感受不到我多麼的無奈。我很容易掉眼淚，哭點非常低，我知道這是因為我很重感情，但我身邊的人卻總誤解我是個冷血無情的人，當我哭的時候，人們只覺得我在作秀，如果我真的要作秀，為什麼我不去當個演員，話又說回來，我又醜、又胖、又矮，根本不可能成為一個演員，我的外表大概決定了我是手足中沒有吸引力的那個人，所有人，長輩、平輩、晚輩，都會先入為主排斥我，我其實無所謂，因為我真的寧可好好過一個人的日子，可是我不喜歡他們只因為討厭我就對我特別苛求、特別無禮、特別不好。這世界為什麼一定要逼我，為什麼我不能斬斷跟人群的關連，我曾想過，在我出人頭地以前，隱姓埋名生活，畢竟這世界顯然只需要成功的我，失敗的我到不如消失，但是人們不那麼想，他們會把這個輸家找出來，不斷提醒他們自己和我，誰是贏家，誰是輸家，並且身為輸家是多麼可悲的一件事。我有我喜歡做的事情，但是我沒辦法告訴任何人，因為他們只會來批判我、嘲笑我，我不想連我最重視的東西都葬送，在做那些事的時候，我很快樂，雖然我沒有同好，但是人們只覺得我什麼也沒有，他們就可以隨時找事情逼我做，並且永遠都是做與我的喜好(或專長，雖然我的興趣所在非我的強項)背道而馳的事情，然後，他們當然是繼續為著我的失誤折磨我。我猜沒有人想看我打了什麼，算了，我只是需要一些地方讓我留下足跡，也許哪一天，我瘋了，我死了，這些資料會被找到，會有更多人嘲笑我，我也無所謂，反正我需要讓這個同質性太強的世界，出現我奇怪的痕跡。 |
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| 版主回覆 |
不重要你好：
看完你的來信我們很為你心疼，心疼你努力地想融入同儕的生活，看到你努力想在父母面前證明自己，看到你想在長輩面前展現自己的能力的努力。但似乎很多事情不如所願，反而讓你在很多你在乎的人面前失誤，讓你更懷疑自己讓你對自己更深的自責。真的難為你了。
信中我們看到你不斷的指責自己，不斷的否定自己的能力懷疑自己，甚至父母不公平的對待也歸咎是自已不該生下來，來否定自己存在這個世界的價值。孩子！你是怎麼度過這麼難熬的日子啊！但我們覺得別人怎麼看待我們不重要！你怎麼看待自己這才重要。你的人生只有你自己可以決定他的方面！因為只有自己知道自己真正想要的是什麼！只有自己清楚自己所追求的未來對我們的價值！每個人的人生經驗不同追求的目標也不同相對價值觀也不同。不要用任何人的觀感和評語來否定自己！俗語說的好：青菜蘿蔔各有所好！有人喜歡鑽石但我喜愛路上的小石子因當我遇到野狗時小石子比鑽石好用太多了。所以每個人都有它存在的價值，不要因別人的不懂而影響你對自己的評價喔！
來信中你說“我有我喜歡做的事情，但是我沒辦法告訴任何人，因為他們只會來批判我、嘲笑我，我不想連我最重視的東西都葬送，在做那些事的時候，我很快樂”我們很為你開心的是當你在這們多不友善的環境裡你仍能堅持做讓自己喜歡和快樂的事！很棒喔！想和你分享一本書“被討厭的勇氣”裡面有句話“無論之前你的人生發生過什麼事那對你將來要怎麼過日子一點影響也沒有，能決定你的人生的是活在當下的自己-因為過去的種種已不存在。”除非你自己願意讓那些不愉快，一直停在自己的人生中不斷的折磨你自己。改變可能是痛苦是漫長但如果現在的你是不愉快，那為何不給自己一點可以快樂有信心的機會呢？
加油喔，不重要！別人怎麼看我們不重要，重要的是你怎麼看你自己。如何好好愛自己照顧好自己的身心是目前你最重要的功課。只有當你自己喜歡自己別人才有可能會喜歡你喔。當心情不好時到外面走走運動散步讓自己流流汗也可以舒緩不舒服喔！或是當你還在情緒當下想找人聊聊有我們1995線上輔導員可以陪你喔，記得你不會是自己一個人喔！ |
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2015-12-16 07:01:00 |
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| 最近剛分手，她說她終於搞懂對我的感覺，發現對我不是喜歡，可是明明我們幾天前才一起出去吃過飯。我一直都很確定我喜歡她，我知道我這輩子只會喜歡她，因為我被她救贖過好多次。為什麼大家都不認為這輩子能一直喜歡一個人呢？身邊的人都聊過了，可是心中一直少了什麼。我好想好想讓她重新喜歡我，可是她卻說我值得更好的人，不要再浪費時間在她身上了。我其實都懂，可是我不想要放棄，我好希望有一天她能回來。我很固執，不會輕易改變的。承諾還是要做到，只是為什麼不能一起了呢？我覺得自己好像快精神分裂了，心中有兩種想法共存，完全是極端的，怎麼會這樣呢？我是不是生病了？這個問題其實存在很久了，有時候矛盾的讓自己很難受，一直都是她在輔導我的，我該怎麼辦？而且我不懂，她還想當朋友，我覺得好過分，我明明還喜歡她，卻只能放在心底跟她當朋友，只因為她不想被任何人討厭，可是這樣不就是我被討厭了嗎？就算是朋友。我想問，為什麼要有感情？我寧可不會哭不會笑不要愛上她。我真的固執到無藥可救了。 |
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| 版主回覆 |
Dear K,
看到來信，你是剛被迫面臨分手的人，內心充滿非常複雜強烈的情緒，是震驚、沮喪、憂鬱、憤怒或不解 ……
感情真是一道難解的習題，很希望能為你分擔你內心的苦和傷痛，然而也知道這樣是無法解答你的疑惑，你很想找到答案：「問為什麼會是這樣的結果？」然而答案是什麼？我們永遠無法知道。 請容許自己，好好地哭一哭，喊一喊，把心中的情緒發洩出來，找位好友談談心，都是有幫助的。
愛情是人們心目中甜蜜ˋ珍貴且刻骨銘心的一段感情，由於是如此的深刻情感 也使得分手的感覺令人格外痛苦及難受; 但自古以來，能在第一段感情就能開花結果的，實在是少數，所以面對「分手」 就是一門要學習的課程。
親愛的K，我們不知道這段感情是否會再回來，也許在你的固執守候之下，有可能破鏡重圓，但是也有可能在時間的沖刷之下，你可以度過這段傷痛的時期，更或者你會另外再找到自己的真愛，這都是未知數。但是在面對無限可能的不可知的”未來” ， 我們更要好好度過”現在” ，你是否有同感呢?
在這提供你幾點經驗，期盼對你有所幫助!
1.給予祝福 放過自己: 既然曾經愛過，那就祝福對方能過得更好，當你的最愛獲得幸福，自己也會覺得開心。
2.讓生活過的更有意義: 已經發生，花再多的時間去緬懷和尋找答案，都不能改變已經發生的事實，那麼就讓自己在忙碌中度過，學習新的事物使生活更有意義。
3.尊重雙方是獨立個體: 尊重對方的選擇和自己的決定，是否要繼續成為朋友?這是可以討論的，也沒有一定的答案，要看自己的心，怎麼樣是快樂的?
例如:如果你覺得「 只要在他身邊就滿足了」 就選擇當朋友;若是你一看到他，就會傷心或忌妒，那還是離遠一點好。 以上是舉例，自己可以多想想，並且理智分析判斷，找出適合自己的好方法。
4.不在乎天長地久，只在乎曾經擁有: 曾經相愛的時刻，都是真實存在的，不要去懷疑它，我們感謝那段時間的陪伴，雙方在一起的時刻也一定學習到許多，將這個過程當成自己的一段美好人生經驗，期盼未來會走得更好!
請記得若找不到人傾訴時，可以來電1995與線上諮商員談談，我們會陪伴你一起度過這段時期。
祝福你! |
| 回覆時間 |
2015-12-16 06:59:00 |
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