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| 你害怕時間的流逝嗎？我好怕好怕時間會帶走我好多好多事物，我好害怕隨著時間的過去，父母會漸漸地衰老，未來總是未知，我好害怕哪一天會看到他們的身體漸漸衰退，失去健康，為疾病所苦，最終離我而去，多麼希望時光可以為我駐足，就這樣永遠永遠陪在他們身邊。我知道我已經很幸福，父母都還健在，而且對我很好，提供我寬裕的生活，我也知道要把握當下，試著正面思考，看了好多文章，但就是不能夠阻止這樣的恐懼在我的心中蔓延，同時也覺得自己好懦弱，像隻飛不出巢的小鳥，不知道自己是不是生病了，好羨慕別人的堅強，好想做點什麼找回快樂。 |
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Andy你好:
是的，我們也害怕時間的流逝。因為，它充滿著變數!你害怕隨著時間的流逝，會帶走未知的人、事、物，甚至是父母；你希望雙親能永遠陪伴在你身旁。相信你的擔憂跟期望，也是大部分人的害怕跟希望。真是辛苦你了!
看到你擔心父母身心狀況和未來的健康情形甚至害怕離你而去，這種感覺我在母親生病那段煎熬難過的日子裡也曾經歷過，尤其是害怕從此失去了她！那種擔心、害怕、恐懼是讓人非常煎熬的！雖然我們無法讓時間為我們停留但我們卻可以讓甜蜜的時光包圍在和父母往後相處的日子裡！即使父母親不在了我們內心仍然充滿幸福的滋味，沒有任何的懊悔！誠如你所言〝把握當下珍惜未來〞所以如何讓當下過得幸福快樂應該比擔心未知的未來來的重要吧！你覺得呢？
Andy 人的恐懼，真如你說的懦弱嗎？還是因為深愛著父母，因而害怕失去而表現出來的情感呢？如果眼前有顆水晶球可以實現我們的夢想，妳覺得會發生什麼事情可以讓自己堅強不害怕呢？試著想想,有什麼經驗是可以讓自己心情放鬆呢?閱讀、運動、還是培養其他的興趣？或是找人聊聊讓自己的情緒有出口會不會讓自己的擔心和害怕少一點呢？在此以”生命不是一場比賽,而是一次旅行。比賽在乎終點,旅途在乎風景，好心情、才會有好風景！”分享與你。
若是當自己情緒無法自處時,歡迎來電生命線1995,讓線上的諮商員陪你一起找出紓壓的方法！加油喔！
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2016-04-19 07:04:00 |
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| 您好~我最近心情很差.因為我最近失業.加上我一個月要繳信貸+車貸就已經一個月要繳上2萬元了.小孩今年才3歲.這個月又遇到牌照稅.我已經很努力在找工作.想要讓自己生活可以過的去.眼前卻遇到失業....讓我信貸.車貸都繳不出來了.最近常常想不開.總覺得很累很累.快被錢的問題壓的喘不過氣了.能撐到現在都是因為小孩.不然早就走上絕路了.跟銀行協商.銀行是願意.問題是本金繳不出來沒關係.但是利息一定要繳.沒繳根本無法協商.車貸是完全不能協商.這讓我很痛苦.不管是朋友.親人.一說到錢大家都躲的遠遠的.看報紙的借錢廣告.又怕借了會害自己一生.又會害了小孩.我不知道自己是否能渡過這次的難關呢 |
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Dear品滄:
從你的信中，得知你最近失業，沒了收入。房貸跟信貸迫在眉睫，偏偏牌照稅又到了，真是雪上加霜，讓你幾乎快喘不過氣。真是辛苦你了！
”錢不是萬能，沒錢卻萬萬不能”，真是道盡了你現在的心境。此時此刻有負面的想法應該是很多人會有的。感覺很累、很累的你，能撐到現在是因為孩子是你的動力跟牽掛，可以感覺到你是位非常疼愛小孩的爸爸才會事事考慮孩子的立場，為難你了。你跟銀行作債務協商，信貸方面利息要繳，本金雖然可暫緩；但是還有車貸！來信中無法得知車貸要繳多少?有沒有可能考慮處理車子的部分，來減輕負擔先解決燃眉之急呢？
親友們的無能為力是否讓你更覺得求助無門?借高利貸導致家破人亡的社會新聞我們時有所聞，，此舉似乎不得不慎思、慎行。你說”我不知道自己是否能渡過這次的難關呢?”真的讓你很煎熬！在此我們提供幾個資訊讓你參考：1.勞動部有”非自願離職”的失業給付可申請。2.各縣市的”就業服務站”、”就業e網”跟”人力銀行”都可登記求職?3.社會局的急難救助。
1.勞動部官網 www.bli.gov.tw
2.桃園就業服務中心 地址：桃園市桃園區南華街92號 電話：(03)3333005
3.桃園市社會局 地址:桃園市桃園區縣府路1號 電話：03-3322101
希望這些資訊對你能有些幫助。”山不轉路轉，路不轉人轉””柳暗花明又一村”我們相信你很快就能走出難關的。祝福你！
品倉品滄，你不會是一個人面對這個困境喔！ 歡迎你來電生命線1995,讓我們線上的輔導員陪你一起走過人生的低潮。
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2016-04-19 07:01:00 |
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| 我這種問題已經困擾很久了
我是一個國二生，我時常對一個人生氣，不會出現在自己臉上，心裡就會一直想著要怎麼殺他，腦袋就會浮現犯案過程，我要怎麼殺他等等的
可是過一下下就會好了，我也不知道為什麼我會那麼的偏激
有時候就會控制不住想要殺人的舉動
我是不是有精神病呢?可是我平常人緣算普普
功課家人朋友都算還好
目前沒甚麼狀況，只有功課和比賽的壓力
我被這種問題困擾很久了
有時候我都快不認識自己了.. |
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親愛的意芹：
你好！
看著你的來信，想著你是一個怎樣的青少年?其實我看到一個正值青春飛揚的國二生，生命中有些衝擊有些矛盾，可又是一個很有想法與自省能力的國二生。
我們的腦袋裡常常會躱著一些自己都無法相信的東西，驚嚇到自己，會想那真的是我的想法嗎?很是困擾。其實大部份都只是停留在想像中，並不會付諸行動。但是我們也不能忽略這樣的想法一直在心中留存著，畢竟會出現如此想法，應該是有某些因素導致我們內心的憤怒，卻又一直無法得到撫平。所以面對問題所在，才是消除這樣想法的根本做法。
若你能試著用書寫的方式，當有一些想法念頭時，不管是什麼，就用筆自然的不用修飾的方式把它都寫下來(不停筆的)，然後自己再讀讀看，或許會有些不同的想法出來，也或許會發現自己真正的念頭是什麼，當然這是方式之一。
你也可以找學校的輔導老師討論，或是和爸媽談談自己的狀況。如果你願意也可以來電生命線1995，我們線上有老師可以陪你一起討論是什麼讓你覺得困擾，或者繼續來信一起討論也很歡迎。
還有，要提醒你的是：你要讓自己每天有固定的運動，例如打球、跑步、騎自行車、游泳等，而且一定要達到流汗的程度才行。人們若總是留在室內，沒有到戶外活動也會讓自己的身心不平衡，引發一些奇怪的念頭。所以走出去做一個陽光少年吧！
祝福 平安 自在
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2016-04-19 06:53:00 |
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| 您好!我想請問的是關於脾氣的問題，我很容易生氣，雖然之前找過學校輔導老師了!有比以前更少生氣!但是現在更嚴重的是我有時生氣會真的想打人或者更慘!我真的不懂為甚麼我脾氣會變這樣 拜託可以跟我說該怎麼做嗎?可以的話網路上說就好 我不想讓我父母知道!謝謝 |
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親愛的W：
你好！很高興你的來信，從信中知道你是一個很有自省能力且是個會自己找尋方法的人，這是非常值得肯定的。
人在生氣的時候，本能就會有些不理性的反應，重要的是在情緒的當下，是否能分辨行為恰當與否、或者選擇放在心中想想就好…….等等。
在你尋求輔導老師之後，相信一定有些調整與方法的配合才會如你說的比以前更少生氣。能有這樣的進步，想想這中間你做了什麼，讓你有這樣的改變呢？而現在你發現一些讓你覺得擔心與不懂的念頭出現，似乎克制下來的生氣，讓下一次情緒更高漲，是什麼的情景下會有這樣的衝動呢？
能夠來信，相信你真的有心要改善自己的脾氣，這是很好的自我覺察。在每一次的情緒來襲時，可否先跳出事端的中心，試著以旁觀者來看自己與對方的互動。誠實的問自己：「我這麼的生氣，到底是我沒有得到期待中的回應，還是真的是別人的過錯呢？」如果癥結在我們自己，那麼你還想生氣打人嗎？大部份的時候，當問題回到我們身上時，才會有機會看到行為的背後，其實我真正想要的是什麼，而別人是否有義務要給予我們所需呢？
在情緒的當下，也可以來電話生命線1995，我們有線上的諮詢老師陪你一起探討，當然如你想繼續以書信的方式討論，也歡迎你繼續來信喲!!
祝福 平安 自在
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2016-04-19 06:51:00 |
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| 最近煩的事情是人際關係與課業關係，人際的部分有衍伸到感情。
課業與人際
我目前是碩三的學生，碩士最多的年限是四年，但我已經快到了，我卻還不會實驗、計算...等。
我大學士管理科系，碩士讀理科，我跟教授、同學、學弟妹請教不友善；加上最近我的實驗儀器都壞了
有一次是一個蓋子染色，教授要我賠錢，但機器還能用，而且一染色我就找人詢問方法而且照做，但之後被罵的是我。
還有一次是製麵機卡住，我也請人，我按照他的方式解決，但機器壞了，被罵的又是我
我真的覺得很委屈，因為他們不夠專業，當然我也有錯。
最讓我生氣的是我的指導教授跟系主任，知道我的狀況放不解決，之前就說會找人代我實驗，但是到現在人都沒來。
我請教我的教授計算，他嫌我麻煩，而且還說你多看書幾次你就會了，我心想，那這樣需要老師嗎?
因為我有修師培，如果我沒拿到碩士學位，師培是不承認的，加上我是認養餐飲科，又需要去補足證照
我的朋友或是其他教授也是處於不太理我的狀態，我真的很無助，我不知道我要怎麼辦
我覺得很不公平，為何別人向我請教我都會回答，就算我不知道我也會說我不知道，但是現在人都不是這樣，直接以讀不回、不理人。
我現在在實驗室真的很不自在
感情
之前有一陣子幾乎天天自慰，因為那時候覺得我被男生騙了，好幾個男生加了我的聯絡方式後，就再也沒有聊天過了、對我愛理不理
同時也因為覺得自己年紀一大把都沒談過很丟臉、還有三月底那時候我考一個不是我領域的證照
不過，目前這問題我有想到方法克制，就是給自己不結婚的理由，雖然我很喜歡小孩，但是必須放棄，因為現在男生都太不珍惜我且太外貌協會
我就想說我想讀個博士班，然後是我有興趣的科系，我會讀創業，為不結婚的生活做規劃
因為之前是想要讀博士，但是覺得年紀大不好生小孩；不過我現在覺得根本沒異性喜歡我，那我就去讀，只是我要先把碩士的就學貸款先還掉
因為剛好我有找到幾間不需要推薦函就可以讀的博士班。
結尾
我也想說我要運動轉換心情，但是每次運動就會被異樣眼光投射
想說要出門走走，但是我擔心我不實驗，我真的畢不了業
覺得我的人生就是一直透過苦難而成長，生命不順遂，我也想跟一般人一樣就好
老是都是我在照顧人，但怎麼都沒人照顧我 |
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親愛的花香，你好：
人生不如意事十之八九，每個人都面臨著各種各樣的煩惱。佛家有句名言：「煩惱即菩提」，菩提是智慧的意思。整句話是說：當人有了煩惱，就要深思並誠實的問自己：「這煩惱從何而來？」；在不斷的省思中找到了解除煩惱的答案， 這就是智慧。我們試著協助你認清煩惱，減少傷害，你可以參考一下。畢竟你才是當事人，比任何人更了解自己。
台灣因為大學太氾濫，除了少數排名前面的學校，大部分的碩博士文憑已經不是就業的保證書。由來信中的陳述，感覺你有明確的方向，但目前都受到挫折。我們很疼惜你，畢竟都已花了許多時間才走到今天。但是環境是現實的，我們不會有太多的青春時光可以花在學生階段。你可以問自己幾個問題：由管理科系轉到理科真的我可以勝任嗎？。碩士就很辛苦，博士班可以嗎？或是讀碩、博班只是在繳學費，拖延入社會的時間？。讀碩、博士我真有學到東西嗎？若只是低空掠過，就算有碩士或博士文憑，我的競爭力會提高嗎？或是反而陷自己到更嚴苛的戰場？在學校就受到師長同學的輕忽，假設將來拿到碩士，而且師培及證照也都拿到了，學成後在職場上的挑戰是更嚴苛，我的能力撐得住嗎？是否現在就要有停損規劃？。每個人都有願景，如果真的碩士畢不了業，如何停損？創業比就業吃人頭路更艱辛，失敗率非常高，我的人格特質等等條件夠嗎？走創業的路，若失敗，有退路嗎？
當我們與周遭的環境格格不入時，是我們與環境不能契合，並沒有誰對誰錯的問題。我們無法改變環境，想要消除煩惱，不讓錯誤繼續傷害自己，一般有兩種方式，改變自己或離開環境換跑道。所謂的：山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉。轉變是需要決心，但在之前也一樣要誠實面對自己，了解自己的優缺點及對自己的期望，以此為基礎，來決定方向，在此同時也可以多與人討論哪條路適合自己？或是如何能走出適合自己的路？方向決定後下功夫努力，增長處，補不足。若你真要轉變，真心的祝福你成功。
至於感情的問題，與其追馬不如種草，草長馬自來。豐富自己比取悅他人更有力量。感情是兩方面的事，有緣才有份。不必擔心自己的美醜，美貌常會吸引壞男生，德行氣質反而更可以吸引好男人。增長善良美好的一面，修掉不好的一面，緣分到了如意郎君自會上門。若有情緒上的困擾歡迎繼續來信，或來電生命線1995與我們輔導員諮商。祝福你。
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2016-04-19 06:50:00 |
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