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| 您好!我最近剛剛考完期末考試，在腦袋混沌、心理恐懼之際，被詐騙集團詐騙損失了一筆錢，對於一個無法打工的學生、家裡５口支出都依賴父親辛苦工作的孩子、單純未見世面的初犢而言，這真的是很難去釋懷、平復這種信賴感崩毀的感覺、失去的那筆錢無法討回的不甘、明明能提早發現、預防的事情，却讓他發生了的這種悔恨，真的不知道要怎麼去解決這些讓自己晚上無法入睡的這些『感覺』... |
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3你好：
當你還處於考完試後的擔心和疲憊當中，卻讓詐騙集團趁虛而入騙走了一筆父親辛苦工作的錢。讓你感到自責、難過、懊惱甚至讓你對人的互動產生不信任感，面臨目前種種的情緒真的很難讓人心平氣和忍受的！
我們可以感受到你是位善良孝順體貼的孩子，被騙的不甘、該避免卻還是讓它發生的自責、還有對父親辛苦工作的心疼，否則你不會這麼自責與難過！但是孩子，已發生過的事情再也無法挽回，在這段不舒服難過的經驗裡自己學到什麼？給自己什麼樣的感受及以後我們該如何因應事情的再發生應該是最重要。人的一生瞬息萬變，要不斷的經歷生活上種種酸甜苦辣的淬鍊才能讓自己更茁壯。雖然這次的經驗很痛很懊悔也很心疼，但也是你人生的歷程中一個讓自己成長的機會！
有空時好好跟讓你睡不著覺的感覺聊聊，問問自己難以釋懷的是什麼，讓你不舒服的點是什麼，慢慢的你會釐清你的困惑。不知道當你難過時你都怎麼讓自己度過的？如果能每天做些讓自己流汗的活動，也是能讓自己不舒服的感覺慢慢消失喔！ |
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2016-01-27 04:30:00 |
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| 我今年26歲，在一家公司上班，原本跟幾個同事要好，像朋友般，但漸漸的變調了，因為我將同事們的臉書都設為點頭之交，他們無法諒解我，我說出了我的苦衷，我那時候還沒跟我現在的男友在一起，但臉書會打卡，我只是想低調的，所以不想讓他們看，也許他們有他們難過的點，我有我的苦衷，即便說開了，解釋了，但是他已經覺得我不是他的朋友，我不值得他深交，我不知道自己該怎麼做，另外我想換工作，卻不知道自己該跳槽到何處，但待在這裡我每天幾乎已淚洗面，有一度真的想死 |
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壽司你好：
朋友，是成長過程中最珍貴的寶藏之一。然而，要如何自由自在的與朋友相處，享受友誼所帶來的喜悅和滿足，卻是我們必須學習的重要人生課題。
看到你因為朋友的不諒解，不但讓你想離開目前的職場，甚至有輕生的想法，可見你受傷有很深，但也讓我們有點擔心！當一個讓我們不舒服的環境，離開也是種選擇。但1.要跳槽到哪裡去2.新職場環境3.新同事間的人際關係4.求職空窗期間經濟壓力……的問題似乎也不少真的需要好好考慮。
同事對你將他們臉書設為點頭之交一事的不諒解，任憑你說出自己的苦衷但他們似乎依舊無法諒解你，讓你深感為難和痛苦。真的難為妳了！每個人都希望能有一小塊屬於於自己的秘密花園，是任何人或是只有最最要好的朋友才能進入的！所以我們覺得好朋友是一種默契的連結，因為彼此都有一種默契，所以就算不說出來彼此也會懂；越是好的朋友，越是要彼此尊重！不清楚你對朋友的定義和看法是什麼？如果你們在相處之間一直無法取得平衡點，很多事情需要一直解釋仍無法達成共識，且讓你覺得為難和無力，你仍願意繼續為這段友誼努力嗎？但如果你覺得他們是值得你繼續願意為他們努力，是否換個方式讓他們更清楚知道你的為難和你的考量，會不會讓自己舒服點呢？
加油！壽司！人的一生總是充滿荊棘和挑戰，而這些酸甜苦辣會成為我們成長的養分。但很重要的一點-一定要先愛自己、選擇自己所愛，才能支撐自己繼續下去的力量喔。如果你還在情緒的當下需要有人陪你聊聊歡迎你繼續來信或撥打1995有我們輔導員可以與你聊聊喔。 |
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2016-01-27 04:28:00 |
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| 我是國三生，最近壓力比平常還要多很多，一直唸書一直念，但始終考不好，我知道自己從來就沒有很厲害，但是所走人都希望我讀高中，但我自己明白，只要我讀高中，未來我可能就會考到很爛很爛的大學。但在他們眼裡，只要我去讀高職，就是個不愛念書的小孩，和妹妹成對比，大家都看好妹妹，因為什麼事他都做比我好，漸漸的，有時候在家題聚會我就被忽視了。來自四面八方的壓力我該如何釋放，才可以再看見小時候那個無時無刻都充滿笑容的我呢？ |
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小昕
你說:＂我知道自己從來就沒有很厲害＂
但我們覺得你很棒，因為你願意先看到自己的不厲害。
能看到自己的欠缺，就有無限的可能讓自己更好…
所以說你很棒！
你說: “在他們眼裡只要我去讀高職，就是個不愛念書的小孩…”
讓我們來腦力激盪一下:
成績好就一定是愛念書的小孩嗎?
成績好就一定比不喜歡讀書的孩子有出路和前途嗎？
有高的學歷，就一定有好的發展嗎？
你說: “大家都看好妹妹，因為什麼事他都做比我好”
真的是每一件事嗎? 想想看自己有沒有擅長或感興趣的事呢?
中國有句話說行行出狀元，各行各業都會有傑出的人才，
而且不一定非得是成績好的才是人才啊!
可以google 一下沒上大學但活得自在又成功的例子喔!
“我該如何釋放來自四面八方的壓力，才可以再看見
小時候那個無時無刻都充滿笑容的我呢？”
首先問自己，若讀書真的不是你的長項，
那你最喜歡或願意全力以赴的項目會是什麼?
當你清楚後，就試著努力你喜歡或擅長的科目。
(高職是很不錯的選擇呢!)
其次，看重自己!
試著把別人對自己的忽視，當作是激勵自己往前走的動力。
“不要去窮追一匹馬，把去追一匹馬的精力，
花在自己的小花園裡，種上美麗的花朵和小草，
當它們盛開時，自然就有一大堆駿馬來到你的花園等著你挑選。”
它的意思就是告訴我們，先把自己裝備好，朝著自己的目標前進，
其他的自然會水到渠成。
到那時或許你會發現你的笑容早就又回到臉上了，
但不是因為別人注視的眼光， 而是因為自己的壯大!
小昕加油了! |
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2016-01-27 04:27:00 |
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| 你好:我是一位極度怕髒的人,更怕在外面流浪的流浪漢,只要一出門一碰撞到或從旁邊走過去我就覺得很髒想趕快清洗,我想問你們會怕嗎?如果被碰撞到會怎麼樣?這一直很困擾著我現在都很害怕出門請幫幫我謝謝~T^T |
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親愛的 星星,
黑夜裡天空布滿星星時，覺得特別感動，那皎潔的光芒，讓天際更顯美麗，小星星的旋律就這樣飄過了腦際，是首快樂旋律的曲子，親愛的星星，你的個性是否也像這首曲子般，皎潔、明亮的一塵不染並充滿喜樂? 從你急促而連續的來信，知道你個性積極，想必在處事上一定是高標準的完成。
生活上自我要求較高的人，在清潔的標準要求自然較仔細，相對之下 對「髒」的感覺就更為敏銳，所以對於碰觸到或視覺看到髒的事物，想趕快清洗乾淨，這是可以理解的，假設多洗幾次可以讓自己心安，並無影響到生活，那麼就不是什麼大問題，只要在日常生活中，把清洗的時間計算進去，各項日常生活事物一樣可以正常完成，而且在很忙碌轉移注意力的情形下，可能也會減少清洗的次數。
但是在這裏也要提醒你，如果這種情形很嚴重到對日程生活造成困擾，那就要積極尋求醫生的幫助，因為強迫症的症狀有部分是如此 :
“強迫症，是一種精神上的失調，患者會感到需要不斷反覆地檢查某些事，並且在患者的思緒中，會持續地重複浮現某種想法，或是感到需要一再地執行某些日常行為。患者會無法控制他們自己的思想與行為。常見的重複行為包含洗手、計算東西、檢查門是否上鎖，有些患者可能會對丟棄物品有障礙。這些重複行為嚴重的程度，會對患者的日常生活產生負面影響，比如患者每天會花一小時以上的時間去執行這些行為。大部分的成人患者能察覺他們的行為並不合理。[1]”
基於上述說明，請自己要去判斷是否需要尋求家醫科或身心科醫生的專業意見， 相信醫生會給你很好的幫助 。若還有其他問題，歡迎來信或撥打生命線1995電話與我們聯絡，祝福你有美好的每一天。
註:[1]維基百科https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BC%BA%E8%BF%AB%E7%97%87 |
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2016-01-22 12:41:00 |
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| 從小家中我是最小的孩子,所以在家中比較受寵
家的狀況與經濟並不是好,大姐ˊ二哥 三哥 是家中的壞榜樣
吸毒,偷竊樣樣來,還好他們都改了,四姐是家中最乖的一個不是只乖巧也顧家,再來就是我說好也不是很好,說壞也不壞,但個性太過於嬌與強勢。
一路走來到現在結婚當孩子的媽
努力為了孩子而改變
愛玩的心態,容易爆發的脾氣,好吃懶做的行為
但嫁進來後 發現並不是我想要的
公婆雖然對我很好,為了孩子為了我為了我先生 出錢幫我把以前的未駕照紅單,未戴安全帽的紅單全繳了
還幫我們出錢買房子繳頭期款
可是呢~ 就因為他們對我好,而常常為了一些事情常跟我提說,我們對妳不夠好嗎?先生對妳不夠好嗎?來壓我
只要不順他們不聽他們的話,要做自己喜歡的事情,就會說我們對妳不夠好嗎~孩子孩子孩子等
而我做的事情就只有在家中玩電腦玩遊戲
我不是甚麼事情都不做的人
家事做好 孩子為飽 陪他們玩 陪他們講話 樣樣都有
時間到了孩子睡了 剩我的時間,才玩.
通常都打超過午夜12點 不超過半夜2點
說實在的 我甚麼都沒有 唯一樂趣就只有玩遊戲
就說我一直迷電腦玩遊戲,而我反抗 就要說我們對妳不夠好嗎? 其實我很想講 我在家乖乖做家事 顧孩子 就不錯了 還想我怎麼樣?!
好幾次都是這樣,
後來我轉移心態 我不玩遊戲 我在網路上創業賣衣服總可以吧?
之後開始做,因為很多還不熟悉 要宣傳 要PO商品 介紹商品內容等等 還是會用到半夜,又無法在孩子醒著的時候弄,也無法專心,然後他們又開始講 不要半夜在玩電腦打電腦,也說過我現在為何要用,他們連聽都不想聽 連了解都不想了解 好話是說為了我好,但只是為了他們的兒子上班辛苦怕我吵到他們的兒子他們的孫子,
不能做自己的事情,反而會被念被罵,我只求有我自己的空間自己的時間.好心提醒我接受 但要限制我的行動,我絕不
他們從沒想過他們是在限制我的行動我的行為
他們說可就可 說不可就是不可
不承認就算了 一抓到,就要說我們不管妳們了 以後妳們的事情怎麼怎麼樣,用這些事情來壓他們的兒子,
然而我先生不想面對有多大小的壓力都只好乖乖聽於他爸媽,叫我改改改
我先生他自己呢~ 下了班 朋友約就出門 而我卻要在家顧小孩 如我出門帶著孩子就要被罵被念
我叫我先生帶我跟孩子出門玩 不是嫌太遠就是太累
朋友約就不同了,真的很可笑
4~5年來真的搞到我想自殺
公婆的管教,先生又聽於他們 不站在我這,
頂多回家幫我做家事 邊念邊做 嫌棄我做的不好
說實在的搞的想離開
孩子我不管我怎麼教育都沒用,我公婆太於過寵
孩子哭就順著孩子孩子哭甚麼都給.
不管我在罵在教,公婆一句話就沒了
然後再來說孩子要教好阿~看看現在甚麼樣子
我真的很無言....是我的錯嗎?
無理與阿霸
真的我真的會瘋掉....
講了,又說我怎麼樣 講了又說我們對妳不夠好嗎? |
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親愛的可瑤,
看到你好認真的在自己的各種角色間轉換，女兒、妻子、媳婦、媽媽 ……等等，很努力地想做到最好，認真學習、修正、磨合，然而天不從人願，加倍努力，仍然備受指責，無法達到完美，也接收不到讚美，卻已經找不到自己在哪裡了。
令人感傷、無奈、不知所措，好難好難的課題擺在眼前，很心疼你所遇到的困境，讓我們一起來找找解決的方法。
從信中所述，大家都是善的出發點，只是都站在自己的位置看事情，而沒有同理到你，例如:長輩希望你不要玩電腦早點睡，可能是擔心你的健康，希望你早點睡身體會比較好，但是沒有同理到你難得有這段屬於自己的時間，想要放鬆享受一下。 又例如:你想要以自己的方式教育自己的小孩，長輩也有他們的經驗，從中干預造成你的困擾，而大家都是希望下一代能更好，只是方法的不同。家中成員住在一起，且各有自己的立場與觀點，要互相尊重和樂融洽相處，所需要的就是「溝通」。吸引力法則說，當你開始抱怨的時候，其實就是將那些不好的事情吸引入你的生命裡。與其用負面情緒填滿自己的人生，不如學習用不同的表達方式，用「溝通」取代「抱怨」，讓生活更美好還能改善人際關係。
想像你手中有一個水晶球，從水晶球中你看到了你夢想中理想的相處模式，如果你要成就這樣的生活，自己目前要怎麼去實現呢?現在能做些什麼呢? 偷偷告訴你，最棒的魔法是: 「善解你聽到的所有言詞」，想像對方說出來的話語，無論內容是什麼，都是出自於善意， 我們也以溫和的言詞回覆說明，將你內心的感受讓對方了解，那就是「溝通 」。當「抱怨」少了，「溝通 」多了，漸漸的，你的生活就如水晶球內所見，一樣美滿幸福。
親愛的可瑤，願意做個實驗，試試看嗎? 期盼能在下一封信中，看到你實驗的美好結果，祝福你。 |
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2016-01-22 12:39:00 |
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