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| 請問你們，我因為環境和某些複雜原因不能寄信給你們，我可以用電子郵件的方式寄到：taoyuanlifeline@gmail.com 這個地址進行心理諮詢嗎？這個e-mail地址能提供心理諮商嗎？我有很緊急嚴重的家庭問題想和你們談。 |
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| 版主回覆 |
璇你好：
用email的方式留言給我們也是可以的，以目前留言的數量估計，回覆大約需1~2週的工作天喔！祝福您！ |
| 回覆時間 |
2016-01-28 06:33:00 |
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| 留言者 |
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| 大學畢業之後,沒幾個月就應徵上了一份工作,抄圖(就是把以前早期沒有使用電腦用手畫的機械圖把它畫成電腦圖),這份工作我一做就做了6年。可是想著不能一直抄圖抄一輩子吧！所以在工作了6年之後,選擇了離職。
第二份工作很奇特~應徵的職務是機械工程師,但是進去做的工作卻是採購.文書行政.生管倉管之類的工作,而且公司很怪,想要設計一個新產品搞了好久研究了好多種類的東西卻沒有主管確認定案要研發哪個產品。覺得這家公司好奇怪,所以待沒多久就又離職了。
我一直很喜歡自己動手做東西,不管是吃的還是一些小玩意.小髮飾之類的,只是沒有創意不會創新,但是照做還是做得出來的。我一直有2個想法在腦中拉扯,既希望有一天能夠開一間屬於自己的店,可是又覺得自己開店生意無法保障,還是找份工作做比較實在。所以再次要應徵工作的時候就一直很掙扎,到底是要繼續找機械相關的工作好呢?還是去做餐飲相關的工作好呢?找一份機械相關的工作,就覺得離自己的夢想好像越來越遠了；可是去做餐飲類的工作,又覺得大學花了一大筆錢和時間,念了四年的書都白費了。
這兩個念頭不斷的在我腦中翻滾,我越是想要找出自己心中所想的,就越是一團亂麻,不斷的三心二意,不停的決定反悔再決定再反悔~搞得我現在都快抓狂了。
有沒有什麼辦法能夠幫助我,讓我可以真正的認識自我,找到自己真正想要的,不要再猶豫不決了。 |
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| 版主回覆 |
親愛的魚，你好：
在興趣與飯碗間掙扎著實讓人悲嘆與無奈。仔細觀察，其實你的煩惱大部分人都有。依循在校所學的工作，是因為擁有技能，有競爭力，也就是靠一技之長賺錢過生活。若工作也是自己興趣所在，那麼工作就可以不是辛苦，而是開心囉！就以藝術工作者為例，大部分都很清苦甚至窮途潦倒，最後能夠發光發熱的屈指可數，但他們為了熱愛自己的興趣，願意付出很大代價，也讓生命有了光輝。
創業的風險鐵定比靠薪水過日子高。若要創業，事前的準備工作做得越完善，風險是可以大幅降低的，當然進場時機也很重要。除了考慮風險之外，還要思考你的人格特質是否果斷不怕失敗、真正的動機是什麼、耐性與彈性如何、對生活品質的要求、學習能力與自我的技術是否有競爭力、市場敏銳度等等都可能影響成敗。除了自我省思外，或許你可以先對自己做一些實際上的壓力測試，例如：用下班時間做些料理請親朋好友吃；或到類似的餐飲業打工，了解實際狀況等等。先向自己挑戰再做決定會比較有勝算。
做好準備工作的好處就是，就算沒有成行也學到很多東西。人生不就是一連串的學習嗎！此外，準備越成熟對自己的信心就越強。單憑一封信我們無法完全了解你及你要走的路，只能幫你粗略分析。若仍有煩惱，歡迎來電生命線1995與我們輔導員詳談，或許能讓你更清楚自己的未來。
祝福你！ |
| 回覆時間 |
2016-01-27 04:33:00 |
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| 你/你們好：
目前為高職生，或許我有種認為這些事應該最好由自己解決，也覺得這或許在別人眼裡會有種以並非非常急切的心在用這樣的資源，也因此在猶豫該不該與老師討論等地，但這種心情不早點解決也不是個辦法。
我是個沒什麼煩惱想做什麼就做什麼的人，家庭、社交正常，課業算是在前幾名的，蠻喜歡學習及交朋友的，也喜歡運動啊下棋阿演奏樂器什麼的，過著一般人認為是個非常幸福的人生。
在高二時做過全校的基本人格量表，似乎是蠻異常的，但我不感到任何意外也覺得挺正常的。
我沒有任何目標，不對任何東西抱持熱情，是死是活好像都無所謂，算是目前最大的困擾吧，就像心中有空洞無法填補。樂於學習，卻沒有熱情；喜歡與人相處，卻總是在獨處；做了自己想做的事，又覺得做這事情沒意義或等等的。我會自殘、會想自殺，在心裡比較低潮時會看些精神獵奇的事物，覺得自殘是個蠻不錯的紓壓方法，平常喜歡拿家裡的廚房用刀玩耍，擁有的美工刀可能比自己的筆還多；讓自己恐懼能提起精神或鎮靜自己。感覺哪天剛好想自殺也不過是再理所當然不過的了。
大概是高一開始才慢慢意識到這樣的我，但自殺的想法已經是好久以前就開始了。在我國一時或以前我在成績或社交或成就上的方面並不那麼理想，是在慢慢地開始有這種憂鬱症傾向的問題後才開始到現在的好轉，基本上算是正常與異常、理性與隨性共存才越來越好，只是這種偏憂鬱症的傾向及內心無比的空洞讓我感到非常困擾。 |
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| 版主回覆 |
親愛的arebilamina，你好：
從來信看得出來你是很有想法且能夠自省的學生。家庭正常，功課好，喜歡學習及交朋友，也喜歡運動、下棋、演奏樂器。有那麼多優點及才藝，在我們看來，你是一位難得的好學生，同時也對你用自殘來放鬆的習慣感到心疼及不捨。子曰：身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。用自殘或恐懼的方式來放鬆，除了對自己是種傷害外，你的父母、親人、朋友也不希望發生。
現代人與人之間實質的互動少，相互的關懷與尊重也越來越少，壓力無形間就會增加。對你而言，正處於身心轉換，多愁善感的階段。很多時候壓力是不易察覺的，尤其是長期而緩慢形成的壓力，猶如溫水煮青蛙，常會讓我們的神經疲乏不自知，這時候只能由其他的現象才能發現。壓力就像水一樣能載舟，也能覆舟。若能學習正確的紓壓方式，壓力就能變為我們成長的養分。
紓壓要找正向的方式，例如：運動可以舒緩心理壓力也可強身，做義工可以舒緩心理壓力也可幫助他人或社會，聽輕音樂、唱歌可以安定心理舒緩壓力對自己不會有傷害。負向的紓壓方式可能就要付出慘痛代價的，例如：吸毒、自殘、打殺的電動遊戲等等，看似有舒壓的感覺，卻是會殘害並腐蝕身心。
你在信中提到的「樂於學習，卻沒有熱情；喜歡與人相處，卻總是在獨處；做了自己想做的事，又覺得做這事情沒意義或等等的。」。仔細想想，這不就是我們常講的中庸之道嗎？你在日常生活中都做到了，真是厲害，前世該不會是某位大師吧？有時候，轉個念頭，就是天堂，生活可以過得很豁達、坦然；鑽牛角尖，就是地獄，生活就是煩惱、憂鬱。
若你很難建立正向的舒壓方式，又擺脫不了負向的舒壓行為，就要儘快尋求專業身心科醫師的診治，避免讓自己淪於成癮的症狀；在內心空洞時，試著來電生命線1995，讓線上輔導員和你一起整理你內在的不安，或許可以更確切的幫助到你。
祝福你！ |
| 回覆時間 |
2016-01-27 04:32:00 |
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| 您好!我最近剛剛考完期末考試，在腦袋混沌、心理恐懼之際，被詐騙集團詐騙損失了一筆錢，對於一個無法打工的學生、家裡５口支出都依賴父親辛苦工作的孩子、單純未見世面的初犢而言，這真的是很難去釋懷、平復這種信賴感崩毀的感覺、失去的那筆錢無法討回的不甘、明明能提早發現、預防的事情，却讓他發生了的這種悔恨，真的不知道要怎麼去解決這些讓自己晚上無法入睡的這些『感覺』... |
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| 版主回覆 |
3你好：
當你還處於考完試後的擔心和疲憊當中，卻讓詐騙集團趁虛而入騙走了一筆父親辛苦工作的錢。讓你感到自責、難過、懊惱甚至讓你對人的互動產生不信任感，面臨目前種種的情緒真的很難讓人心平氣和忍受的！
我們可以感受到你是位善良孝順體貼的孩子，被騙的不甘、該避免卻還是讓它發生的自責、還有對父親辛苦工作的心疼，否則你不會這麼自責與難過！但是孩子，已發生過的事情再也無法挽回，在這段不舒服難過的經驗裡自己學到什麼？給自己什麼樣的感受及以後我們該如何因應事情的再發生應該是最重要。人的一生瞬息萬變，要不斷的經歷生活上種種酸甜苦辣的淬鍊才能讓自己更茁壯。雖然這次的經驗很痛很懊悔也很心疼，但也是你人生的歷程中一個讓自己成長的機會！
有空時好好跟讓你睡不著覺的感覺聊聊，問問自己難以釋懷的是什麼，讓你不舒服的點是什麼，慢慢的你會釐清你的困惑。不知道當你難過時你都怎麼讓自己度過的？如果能每天做些讓自己流汗的活動，也是能讓自己不舒服的感覺慢慢消失喔！ |
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2016-01-27 04:30:00 |
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| 我今年26歲，在一家公司上班，原本跟幾個同事要好，像朋友般，但漸漸的變調了，因為我將同事們的臉書都設為點頭之交，他們無法諒解我，我說出了我的苦衷，我那時候還沒跟我現在的男友在一起，但臉書會打卡，我只是想低調的，所以不想讓他們看，也許他們有他們難過的點，我有我的苦衷，即便說開了，解釋了，但是他已經覺得我不是他的朋友，我不值得他深交，我不知道自己該怎麼做，另外我想換工作，卻不知道自己該跳槽到何處，但待在這裡我每天幾乎已淚洗面，有一度真的想死 |
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壽司你好：
朋友，是成長過程中最珍貴的寶藏之一。然而，要如何自由自在的與朋友相處，享受友誼所帶來的喜悅和滿足，卻是我們必須學習的重要人生課題。
看到你因為朋友的不諒解，不但讓你想離開目前的職場，甚至有輕生的想法，可見你受傷有很深，但也讓我們有點擔心！當一個讓我們不舒服的環境，離開也是種選擇。但1.要跳槽到哪裡去2.新職場環境3.新同事間的人際關係4.求職空窗期間經濟壓力……的問題似乎也不少真的需要好好考慮。
同事對你將他們臉書設為點頭之交一事的不諒解，任憑你說出自己的苦衷但他們似乎依舊無法諒解你，讓你深感為難和痛苦。真的難為妳了！每個人都希望能有一小塊屬於於自己的秘密花園，是任何人或是只有最最要好的朋友才能進入的！所以我們覺得好朋友是一種默契的連結，因為彼此都有一種默契，所以就算不說出來彼此也會懂；越是好的朋友，越是要彼此尊重！不清楚你對朋友的定義和看法是什麼？如果你們在相處之間一直無法取得平衡點，很多事情需要一直解釋仍無法達成共識，且讓你覺得為難和無力，你仍願意繼續為這段友誼努力嗎？但如果你覺得他們是值得你繼續願意為他們努力，是否換個方式讓他們更清楚知道你的為難和你的考量，會不會讓自己舒服點呢？
加油！壽司！人的一生總是充滿荊棘和挑戰，而這些酸甜苦辣會成為我們成長的養分。但很重要的一點-一定要先愛自己、選擇自己所愛，才能支撐自己繼續下去的力量喔。如果你還在情緒的當下需要有人陪你聊聊歡迎你繼續來信或撥打1995有我們輔導員可以與你聊聊喔。 |
| 回覆時間 |
2016-01-27 04:28:00 |
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