線上心理諮詢 首頁 > 線上心理諮詢
 
留言者
吳淑芬
日期
2022/05/25
留言內容
幸好有遇到過很好的陌生人鼓勵我跟幫我趕狗關心哪裡有狗叫我不要走哪一條路不然我真的生活沒動力了
版主回覆

妳好:

       不知道發生什麼事,連續兩天都來信,有一天連續發3封來信,不知道該怎樣回信,因信件業務繁忙,所以同一天的來信就一併回覆,信中提到,姑姑在奶奶耳邊嚼舌根,自己生性懼學、怕狗,出門遇到狗,不知所措,幸好陌生人搭救,感覺生活處處是危機。

         之前來信提到,聽到姑姑在爺爺奶奶身邊說自己的壞話,心裡很生氣,如果沒看見、聽到,是不是就不會生氣?身為晚輩不能當面指責姑姑、爺爺、奶奶,但可以選擇離開現場,對不!遇到害怕的人、事、物,同樣可以有選擇,避開、想辦法克服…,種種應對的方法,當然最好是來電1995針對每次的事件個別討論,選擇適合自己的最好方式。好嗎?祝福妳!

 歡迎來電:生命線1995或寫信至桃園市社區心理衛生中心:http://dph.tycg.gov.tw/mental/  點選「諮詢問答集」,會由專人回信給您!

回覆時間 2022-05-30 14:54:37
留言者
吳淑芬
日期
2022/05/25
留言內容
我沒有辦法完成爺爺奶奶的期望導致他們都轉換疼姑姑我其實有時候在想難道我沒有完成期望會變成比遠嫁的女兒還不如?姑姑我二十歲之前我爺爺奶奶對姑姑是疼不入心的直到對我失望不滿後才疼姑姑入心就連奶奶也是這樣我其實目前是人生低潮其實再過一兩年就運勢高了我打算以運勢高為靠山完成爺爺奶奶的期望不然我看爺爺奶奶一直這樣不滿也不是辦法我有調酒才能想要當花式調酒師跟調酒師跟甜點師同時過著日夜顛倒的生活才是我想要過的生活奶奶說我就像我媽媽把我當做媳婦妹妹才是像自己的女兒姑姑其實我有感覺自己沒達成奶奶的期望之後我就像媳婦一樣的面對奶奶跟姑姑就像媳婦面對婆婆跟小姑一樣的複製媳婦的生活我遇過陌生人都比家人好了陌生人會用鼓勵的方式我遇過很好的好幾個陌生人過都鼓勵我關心我不是像他們一樣對其實沒錯我根本就像媳婦一樣面對奶奶跟姑姑就像媳婦面對婆婆跟小姑一樣讓我覺得就像媳婦一樣沒錯我想要靠得一兩年後的運勢高滿足爺爺奶奶的期望不然我真的不知道跟怎麼辦姑姑常常跟奶奶講我的壞話奶奶都相信聽入心我每當跟奶奶提起奶奶都逃開或者轉移話題其實運勢高懼學症的狀況就會比較好一點奶奶其實跟我把我當媳婦像是我有一天問奶奶說爺爺年輕時的脾氣是好是壞奶奶就說你怎麼在打聽你阿公的脾氣是好是壞幹嘛我真的想要靠得運勢高完成爺爺奶奶的期望不然沒完沒了真的上大學後再去工作真的這麼重要嗎而且我的夢想不是做一般工作是當商人開公司當總統法官之類的而且當商人心臟不好也可以當爺爺奶奶的態度就是沒完成他們的期望不行一樣爺爺奶奶常常跟我說你爸爸當初不要去越南娶老婆就好了就不會生你這個不能上班工作上大學的我聽了好傷心然後還有奶奶一直有當作我是很笨的小孩這個問題其實我都覺得什麼事情都還好啊樂觀一點看待任何事物不是更好嗎家庭這樣是另外一回事我個人是我個人又是另外一回事或許我貴氣我的夢想還有娶了日本跟韓國全部女生全娶我其實是個同性戀者我不敢告訴爺爺奶奶怕又會被打而且奶奶跟爺爺很同心我還有一個支撐我的事情就是我的鄰居時常吵鬧我覺得很好笑常常很大聲的罵他女兒或妻子有時候姑姑回來還把姑姑嚇跑了姑姑看到鄰居打罵倒在地上沒有任何理由就回去了
版主回覆

妳好:

       來信抱怨自己20歲以後,因為沒有達成爺爺奶奶的期望,轉而對姑姑比較好,常常被忽略、責罵,姑姑常在背後說自己的壞話,奶奶不斷袒護,爺爺奶奶曾抱怨,如果爸爸不去越南娶媽媽回來,就不會生下自己,不會讀書上大學,又不會工作的孩子,感覺自己被當做媳婦般的對待,很生氣又無奈,滿腹委屈無處宣洩!

       看來在家的生活,充滿了委屈,不想在麵攤幫忙,爺爺奶奶對姑姑的偏袒,在在都很是生氣,尤其感受到奶奶對待自己好似媳婦,覺得自己變成了媽媽的代罪羔羊,願意說說自己的媳婦待遇是怎樣的對待?覺得目前的困境是因為運勢的不順,只要屬於自己的好運到來,即可翻身,不管是調酒師或是甜點師,有做些什麼準備嗎?對於低潮的現在,有沒有什麼好的應對方法?在困境中怎樣調整自己,讓日子好過一點,外人對自己再好,總是瞬間,不能讓自己天天在失落與生氣中度過,對不!是不是可以從現在開始選定一項專業,不是空想,認真學習與實作,累積經驗與能力,等待時機一展所長,好嗎!還是那一句話,心情煩躁的時候,隨時撥打協談專線電話,抒發情緒,轉換心念。祝福妳!

歡迎來電:生命線1995

或寫信至桃園市社區心理衛生中心:http://dph.tycg.gov.tw/mental/

點選「諮詢問答集」,會由專人回信給您!

回覆時間 2022-05-30 14:52:09
留言者
蘭櫻雨玥
日期
2022/05/24
留言內容
為什麼我的留言不見了 還好我有複製起來留檔的習慣 不然我根本看不完妳們打的話 我的確痛恨著自己 痛恨什麼都做不好的自己 雖然身邊的人都說我能力很好 做什麼都可以得到很好的成就 可是我就是討厭這樣的自己 因為我找不到路 太多條路太多不同的人生 我不知道選擇哪個 但人生卻要我立刻做出判斷 也許就像妳說的 我傷害自己成癮了 但何嘗不是這世界害的呢 如果這個世界真的那麼好 我還會生病還會傷害自己嗎 如果老師都跟國中那位輔導老師一樣 我還會有這麼深的恐懼感存在嗎 也許在選擇餵養哪方的時候 我選擇了責備自己吧 我選擇了負面的自己 並瘋狂的餵養她 就像尋人啟事唱的我巨大的悲傷 裡面那頭黑色的怪獸 我騙了妳們任何一次我有好轉的事 任何一次沒傷害自己的舉動 任何一次哭著打說我很好我沒事 任何一次講放大的故事騙取妳們的安慰 任何一次假裝堅強善良 任何一次撐著不打訊息給妳們的原因 不只是撐著不打 也是不敢打 我覺得我沒資格 來這裡抱怨 就。。。很無力 很恐懼很無奈很痛苦
版主回覆

親愛的雨玥:

看到妳來信對自己內在的坦白,覺得雨玥是很知道自己的;同時也看到了對這社會的怨懟,想必妳心中有很多的悲傷與憤怒。

我想妳也知道這樣是給自己造成痛苦的原因之一,感覺雨玥的困難是在於無法確實掌控自己的心智與行為。其中一半的妳是想要成為自己認為的好雨玥,另一半的雨玥卻被好強又脆弱意識牽制著。其實這樣子的雨玥就像一般年輕人一樣茫然,只是一般年輕孩子神經大條些,很快就被其他的事給帶過;而雨玥卻是不斷的在責難自己與世界。我們的世界本來就不是很完美,但是我們循著萬緣而生在此,這個世界是所有的「我」塑造而成的,如果這世上每一個「我」都可以做一個喜歡自己或者是讓自己開心的人,是否這個世界其他不善的「我」,就可能式微。

和你分享一下我青少年時的心境,我是個標準A型人格的人,從小嚴於律己,凡事都怪自己不好,如學業沒有達到理想成績、弟妹不乖、家事沒做好、和同學相處有問題、做錯事或說謊被母親抽打身體或巴掌、差點被不良長輩性騷擾等等,總是在心裡責怪自己不自愛才會變成那樣,常常想是不是走出去給車撞了就好了。在那慘綠青少年時的我,痛苦之餘只能靠自己抒發心情,還好我的興趣是看書以及書寫,讓我的世界有著不一樣的想像空間;有一天可能我的刑期滿了,忽然覺得自己受夠了,我不想再一直這樣不開心的過日子,我告訴我自己:「如果神仙給我一個願望,那麼我會告訴祂『我要開心』」。我是這麼想的,只要我擁有「開心」,那就表示我所有的事都要是順利的,所以我覺得這樣一個願望是要老天爺順遂我所有的事,當時感覺自己好聰明喔!就因為這樣一個看似平常又遙不可及的期許,卻讓我一生受用無窮。事實上,我也不是一路順遂,還是有很多不愉快的人事物;只是我覺得我一定得「開心」過日子,於是從刻意離開討厭的人事物,到後來凡事不多想,不讓那些會讓我受傷的事煩著我、靠近我,雖然副作用是很多事都順便給忘記了,但我覺得我從助人工作得到很多回饋與學習,於是我現在可以在這裡和雨玥討論人生。

說這些是因為看到妳所敘述的種種和我過去類似,說實在的,到現在我仍偶而會討厭自己,但是它已經不會困擾我太久,因為我想讓自己好過,所以會想一些可以照顧自己的方法來抒解。「因為經歷,所以知道」,人生沒有什麼是「沒資格」,而是我為了照顧我自己免於受傷害,我可以為自己做些什麼;這也是為什麼說我們選擇餵養那一方,那就是我們想要的得到的,就算是終其一生的「抱怨」,也是我們自己想要的,不是嗎?

雨玥,我會心疼妳的痛苦,關心妳是不會改變的,我們會一直在這裡,只要妳覺得心煩或害怕或討厭自己都可以來信,我還是會就妳每次的議題和妳討論,但是請記住最終真正能幫助妳跳脫困境的還是妳自己,如果受夠了,就慢慢給自己一些「開心」吧!祝福妳!

回覆時間 2022-05-30 14:34:12
留言者
Deagal
日期
2022/05/23
留言內容
您好~ 近期壓力有點大... 因為有在思考想去中國發展! 可是因為人生地不熟... 也沒有熟人... 有點擔憂... 什麼都不清楚... 因為到那邊的話要在辦理一些事項 生活和交通消費和台灣多少都不太一樣 也有擔心飛機轉機也不太清楚... 因為我是一個女生 家人也有說擔心這樣很危險!!! 最近一直在思考也很擔憂... 想請問能給我一點建議嗎?
版主回覆

Deagal,妳好:

      來信提及想到大陸發展,除了人生地不熟外、還有很多人、事、物繁瑣的問題要處理要面對,相信內心壓力之大可想而知!但我們也看到妳想讓自己人生有不一樣風景的勇敢和努力!讚!

       雖然海外工作機會大但畢竟一到海外就進入國際舞台,與世界各地精英同台較勁,若沒有充分準備,很難在競爭白熱化的擂台上存活。海外工作碰到的困境不外是語言障礙、文化差異、人際疏離和錯判收入,但想要捧穩飯碗,要評估的除了薪水,恐怕還有自己的個性與當地的職場環境。但要如何做好準備,才能在職場得心應手,能讓自己出國工作就上手呢?

       因從來信我們無法得知想去大陸發展是公司外派?還是自己應聘的工作?但有些該準備的工作應該差異不大,在此提供以下資訊供妳參考:

1、 檢視適應能力:適應能力則包括生活自理、團體生活、文化適應,以及解決問題的能力。「試想,出門在外,萬事都得靠自己,如果是生活白痴,連自己都打理不好,又怎麼能幫公司做事?

2 、評估各國職場 : 不只考慮薪水 也要考慮簽證權益,由於海外的文化、制度與台灣大不相同,因此千萬別用台灣的思惟去想像海外的職場環境,否則很容易「錯估情勢」。選擇工作的國家時,得先弄懂該國的簽證、聘用方式、稅制、福利和薪資結構等。

3 爭取工作機會 掌握資訊 從國外雇主角度放大自己優勢:

       對海外工作有初步了解後,接下來就是要爭取面試機會。和在國內找工作一樣,得先掌握海外工作職缺的情資,海外雇主多半會藉由仲介及獵人頭公司來台招募,而這些公司的官方網站,就是重要的資訊管道。這些網站不僅提供職缺,也能一覽海外工作相關訊息。另外,不少獵才公司和人力仲介也會在各地辦說明會,這除了能得知就業訊息外,更能針對海外工作的疑難雜症,面對面提問。

4 精準計算所得:

       先做功課 別讓稅制與物價吃掉妳的薪水,許多人到海外工作都懷有「淘金」的夢想,但各國的薪資結構、所得稅制、物價水準都不一樣,因此面對帳面上的月薪,千萬別用台灣思惟看待。談薪水時,也可詢問清楚是稅前還是稅後的金額。上工前,別忘了先評估當地物價,可以詢問曾在當地工作的台灣人,了解平常的開銷和結餘,而有別於台灣雇主通常把所有津貼補助含在薪資內,許多海外企業則會在議定的薪水外,額外提供交通和食宿津貼,值得一算。最後因海外工作者在還沒領到第一份薪水時,就須支付租金、生活用品等雜支,出發前最好先準備一到兩個月的生活費,作為預備金。

       所謂多一分準備、多一分勝算,如果我們的工作是公司外派可以和公司討論自己擔憂的部分,或是現在網路上可以查詢到很多資訊和觀看別人的經驗,如果我們評估、打理得宜,除了可以減低自己內心的擔憂也可讓家人放心,相信必能成為一個快樂的海外工作者!祝福妳一切順遂!

回覆時間 2022-05-25 10:41:23
留言者
吳淑芬
日期
2022/05/19
留言內容
我真的想要逃離賣麵的生活我想要用做超商大夜來逃離
版主回覆

妳好:

       這一個星期發生了什麼事?用「逃離」兩個字來形容自己的無法再繼續,不想再幫爺爺賣麵,又被爺爺指責?願意說說麵攤的工作內容和工作時間嗎?爺爺不滿意的部分是什麼?過於挑剔,還是生意好的時候,爺爺過於急躁,還是真的有做錯?關於要去超商工作的問題,之前曾經提過,後續有什麼準備行動嗎?找尋超商、訊問大夜班的工作時間、內容…,適合自己嗎?充分了解之後,評估外出可行性,而不是只能說說氣話,或許外出工作後,和爺爺的關係會有所轉變,妳曾多次說,爺爺的希望是可以讀大學,外出工作,雖然沒有讀大學,但外出工作至少達到一半的期望,對不!每次都提到的懼學,會影響與人的互動嗎?超商的工作有一部分是和陌生人有所互動,是不是願意撥打協談電話,和線上的老師聊一聊,討論外出工作的可能性,舒緩鬱悶的心情,好嗎?祝福妳!

歡迎來電:生命線1995

或寫信至桃園市社區心理衛生中心:http://dph.tycg.gov.tw/mental/點選「諮詢問答集」,會由專人回信給您!

回覆時間 2022-05-25 10:38:37