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| 我是大學生 因為志向和興趣與目前念的不符
休學準備轉學考 和同學相處不錯
雖然無法見面但偶爾會網路聊
就這樣開始了新生活
可是漸漸地開始孤獨
起初以為只是生活現況改變而產生的落差感
想說很快就能適應
但似乎不是這樣 每天一人關在家念
久了開始失眠 胸悶和感覺無力
已經5個月了 情況還是一樣 我感覺這樣下去不行 怎麼辦 誰能幫幫我??? |
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Louis你好：
當發現自己所唸的科系與自己的興趣和志向不同而選擇轉學考，讓我們覺得你是個有理想有想法的孩子。真的很不容易喔，不過在這段準備時間當中的甘苦非過來人很難體會的。辛苦你了！
新生活新環境是需要些時間來適應，但很多人無法察覺自己發生甚麼事情讓自己困在難過的情緒裡。我們覺得你很棒的是你有很強的自覺能力，你能察覺似乎不能讓自己再困在不舒服裡！自我覺察是改變的的一步，所以恭喜你，你已經邁向改變的第一步了！
失眠、胸悶和感覺無力這種狀況已困擾你5個月了，不知道你是怎麼度過這段如此難過的日子？真的難為你了！不知道你是否有就醫和身心科醫生談談你的不舒服感覺呢？有沒有可能帶著書到圖書館或K書中心，不要一個人關在家呢？或是當情緒來時出去走走透透氣，做些能讓自己開心或運動讓自已出出汗，也是能讓不舒服的情緒減輕些喔！Louis你不會是孤獨的一個人喔！當自己陷在情緒低氣壓時，你可以撥打我們1995專線讓我們陪你一起度過這段難熬的日子喔！
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2016-04-06 05:00:00 |
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| 經濟一直是我家很大的問題，從我出社會工作，所賺的錢幾乎都在貼補家用，當時吃住都在家裡，存錢很容易，覺得年輕錢再賺就有了。大哥，二哥也經常跟我借錢週轉，但是總是又去無回，顧念他們還有家庭要照顧，所以都沒有去追討所借的錢。
二年前媽媽工作退休，結果退休金全給二哥還地下錢莊的債務，還幫他背負一個三萬的會錢，二萬多的退休年金，怎麼夠應付這個會錢。而爸爸的退休金也給大哥敗光了。那時爸爸已經75還在海釣場工作。家裡目前負債又完全沒有積蓄，也沒有保險，爸爸的房子還被二哥拿去設定。我很擔心，家裡只要有發生什麼事情，整個家就會跨下來。
我跟三個哥哥討論，希望每人每月能拿出3000為父母存醫療基金，為了這事媽媽跟我有很多的爭執，最後我還是堅持。我請爸爸出面聚集我們這些兒女，請他要求我們繳錢。
沒多久爸爸胃潰瘍嚴重出血意外的住院，跟哥哥討論照顧爸爸的事，大家都說工作忙沒空，那時正處暑假二哥請他國中國小的兒子負責白天照顧爸爸。晚上我去照顧爸爸，白天直接去上班，其中一個晚上我有事請，請哥哥可以留下來陪爸爸，結果沒人願意，竟讓爸爸一個人獨自在醫院。
從爸爸住院後，哥哥們才願意乖乖繳3000，我把基金存在媽媽的帳戶裡，簿子和印章由我保管。
事隔不到三個月，換媽媽住院，同樣的戲碼上演，沒有人願意照顧媽媽，結果我請假獨自一人日夜留院照顧媽媽。
媽媽住院後沒多久小哥，二哥接續不願再繳錢，直到去年大哥也不願繳。他說過年會再跟二個哥哥商量。
過年前，知道媽媽沒錢可以辦年貨，我拿了一筆錢給她。之前請媽媽辦提款卡，方便以後領取醫療基金，結果媽媽跟我說，基金的錢她拿去繳會錢了，以後再還我。當下我真的無言，回家之後，我放聲大哭，即便我努力存一年的錢 ，可能都還不夠償還。不敢讓哥哥他們知道錢已經被媽媽用掉了，知道了，他們更不願意繳錢為父母存錢。
年前，我再次提醒哥哥，需要為爸媽存錢，想辦法讓77歲的爸爸可以退休養老。結果，還是沒人理我。對爸爸我心裡很著急不捨，也對這些不分責任的哥哥感到生氣與憤怒，怎麼可以這麼自私？花盡父母的錢 ，卻沒人願意為父母負擔這一點點的責任。
已經很久沒有回家了，連過年都沒回去，雖然只有3分鐘的路程，我卻不敢回家，每次看見爸爸疲憊空洞的眼神，我知道我需要陪他，可是我真的不知道可以跟爸爸說什麼，不敢問他身體好不好？不敢問他工作怎麼樣？因為無論他回答什麼，我都承擔不起。每次回家我的心情直跌谷底，我...真的好無能為力...。海釣場的合約6月期滿，不想讓爸爸再這樣工作下去，可是我真的不知道該怎麼辦？我還能為他們做什麼？ |
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親愛的jojo你好：
好沉重的心情！讀完來信讓我們感受到你的壓力、無力和無助的心情！面對著只會伸手要錢卻不願分擔責任的哥哥和年紀漸漸老邁卻無人能幫的父母親那種複雜和掙扎的情緒，相信那種難熬的心情真不是外人所能理解的。好辛苦也好為難！
看到你對父母親無能為力的自責，我們好心疼。來信中我們看到你對父母親，親力親為的照顧付出，和對兄長們索求無度需求的滿足，你都無怨無悔；但對自己的無力卻有著深深的自責。我們可以感受到你的孝順體貼和包容，還有想再為父母親盡點心力的無奈。但面對這麼龐大經濟壓力的家庭、和極力包容索求無度哥哥的父母親，相信是大多人無力可以面對的！更何況是年紀最小的你！我們相信你已想盡所有的方法也試盡所有的可能，但就是無能為力了！你才會選擇不想回家，不想面對父母親那疲憊空洞的眼神。但你可知道我們最心疼的是你，你那身心的疲憊沒能讓自己情緒有出口的無奈和壓力是會壓垮自己的。
jojo我們知道你一直想減輕父母身上的壓力，和擔心父母未來醫療照顧的問題，而且也一直在努力，但似乎有些事與願違而讓自己懊惱生氣和自責。我們看到了，相信你的父母一定感受更深。選擇不面對其實也是一種選擇，因為你還沒準備好要如何面對！所以好好聽聽自己內在的聲音是你現在最重要的課題。好好照顧好自己的身心等自己準備好，有能力面對你的困擾再出招，會不會比現在絞盡腦汁卻想不出任何更有效的方法來的更理想一點呢？
靜下心好好的想想問問自己：哪些是該做的，而哪些又是能做到的？那做不到的是否就讓上天去安排會不會更好一點呢？jojo當你需要找人聊聊你的不愉快時請記得打1995專線，讓我們陪你一起度過這段低氣壓喔！祝福你！
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2016-04-06 04:59:00 |
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| 唉！真的累了！我真的不想夾在中間，雖然大概又是我自己想的吧～我就是容易胡思亂想，但高中是我一直以來最開心最開心的一段時光，已經過了一年半，還有一年半啊！很希望全班能夠團結，昨天的聚餐我是真的超想去的，說是補習但我是希望全班都能到的，每次聚餐，不管國小、國中還是現在都沒有全到過，我真的不知道要怎麼辦，要弄和好的辦法，我沒有…
我是一個重感情的人，班上每一個人都是我的朋友，如果是我跟朋友吵架，那我一定先退一步，不管錯的是不是我，因為我不想失去這份感情，我又不是很擅長表達的那類，但這不是我在吵啊！兩邊都是我朋友，我要怎麼抉擇，有人說站中立，別管了！讓他們去吵，可是一邊的跟我說另一邊的怎樣怎樣，另一邊的又跟我說一邊怎樣又怎樣的，我真的受不了，這樣好像我在當雙面人…可我把對方的想法告訴另一邊時，感覺又加重了事情的發展，所以到底要我怎樣 |
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| 版主回覆 |
Jing你好：
讀完來信我們覺得你是個講義氣重感情的人！你會為了班上和諧的氣氛和同學間的團結而委屈自己。辛苦你了！
不知道你有沒有吃過夾心餅乾？當拿起餅乾常常會出現只剩一邊黏住的情形？或是兩邊都無法黏住的現象呢？不知道你是否有發現當夾心餅乾中間的餡除了甜也要黏，這樣才有辦法讓餅乾好吃又方便！看來你目前面臨的情況就像夾心餅乾中間的餡一樣難為！你希望班上同學能和平相處，所以你使盡力氣去拉攏但似乎事與願違,還讓自己好像當了雙面人，真的辛苦你了！但我們想知道的是你願意繼續當那個黏又甜的餡嗎？如果願意，你覺得自己該再做些不同於以前的方式才能讓彼此雙方停止戰火呢？還是先好好照顧好自己，讓自己更有能力的時候再來處理讓你困擾的事情會更理想呢？。
Jing事緩則圓，有些事情急不得是需要些時間來處理。但照顧好自己卻是非常重要喔！當自己不舒服的情緒再度拜訪時，你可以來電1995和我們線上輔導員讓我們陪你聊聊你的困擾喔！加油！
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2016-04-06 04:58:00 |
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| 我是高中生
因為一隻眼睛看不到的關係，那時候一開學就有同學對我的眼睛指指點點…到了國中之後就愈來愈不喜歡和人講話，時常一個人坐在位置上，久而久之也沒有人敢親近我…
一直到上了高中以後，我以為擺脫以前的同學就能交到朋友，可是發現自己已經變成不能跟別人主動談話的個性，到現在了還是沒有朋友…
有時候走在路上常常懷疑自己到底是不是正常人，連普通的講話應對和眼神接觸都有問題…覺得自己表現的就像一個蠢蛋一樣…
我現在一點一點的正在改進，也知道如果願意敞開心胸別人也願意接受我，現在從很多小細節開始做起…但是偶爾還是會因為別人一個眼神就失去信心，然後又消沉了…總覺得總是在建立信心和信心被擊敗這兩個過程間不斷循環……我真的不想變成一個和社會脫節的人，我到底該怎麼辦… |
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| 版主回覆 |
Dear jiaki,
收到來信，看到一位非常渴望讓自己變得更好的有為青年，懂得自我反省、自我修正、擁有自學能力，已經非常優秀，但自己卻看不到自己的優點。
親愛的jiaki ，在自我要求的此刻，請花些時間，回想自己的長處，看看之前自己努力後的成功事件，你會發現自己是多麼優秀! 你忘了欣賞自己走過的足跡，那美麗的足跡踏過的路徑，是你一步一腳印鋪設下的基石，繼續努力，未來一定會成為社會菁英。
上天給你一個與眾不同的禮物，那就是「不完美」因為「不完美」，所以你懂得「愛」也值得「被愛」，擁有比其他人更敏銳的感受力，這將是你未來會成功的動力。
在這分享一個故事:
「若上天沒有賜你一個你想要的神蹟，那麽祂其實是想你成爲別人的神蹟！」（尼克 胡哲）
尼 克（Nick Vujicic）生於澳洲，天生沒有手沒有腳，他曾被拒到正常學校上課、被同學奚落，甚至想自殺。不過，他認定殘疾是「上天送給他的禮物」，於是他努力不懈地練習自己穿衣服、吃飯、打字、遊泳……結果今天他活得非常精彩，到世界各地演講，以自己的親身經歷，給萬人帶來希望，成爲別人的祝福。
這故事告訴我們如何從「擔心別人怎麼想」，到「勇敢做自己」? 有空請上網把這個故事完整的看一遍，相信對你會有些幫助，學習看到自己的優點，多愛自己一些，當你好好照顧自己、好好愛自己，你就會發現周圍漸漸的就會有朋友靠近，就像花園裡盛開的花朵會吸引蝴蝶一樣，對吧?
若你會因別人的眼神而失去信心，那麼你可以練習用電話與人溝通，在學校時也可以多多請教輔導室的老師，輔導老師會很願意幫助你，當然，遇到低潮時也歡迎來電1995線上諮商員會陪你度過情緒低落的時期，24小時皆可來電。
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2016-04-06 04:52:00 |
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| 你好, 我今年24歲, 屬於內心比較悲觀的個性, 發生事情時總是往最壞的方面去想, 然後容易困在負面情緒裡面。我從很多年前就有個疑問"人為什麼要活著?", 感覺活著就是一直交織著悲歡離合生死, 我不懂世界上這麼多人活著是為了什麼呢, 為了體會那些悲傷和渡過那些關卡嗎?我不知道活著是為了要做什麼要得到什麼。心裡一直存在這樣的疑問, 每當遇到難過的事情, 就會覺得, 我為什麼要活著然後面對這些痛苦。這個月我男朋友得到了癌症,雖然不是很嚴重,而且蠻早發現的,但對我來說算是個很大的衝擊, 我這個月都一直睡得不安穩, 覺得十分沮喪, 偶爾會突然的大哭,也暴躁易怒。 我也不敢和別人討論我對生命的疑惑以及我其實並沒那麼想活著的念頭, 因為他們一定只會認為是我想太多胡思亂想, 但我沒有自殺跟傷害自己的念頭。 |
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| 版主回覆 |
Dear J,
俄國文學家托爾斯泰在他的著作中「人為什麼而活」說:
人為什麼而活？那便是「愛」，人為了愛活著，既愛人亦愛己，沒有人可以單獨活在這個世界上，人靠著相互扶持來獲得幸福。
當然，這個問題不只一個答案，我們可以有不同的詮釋。就如同我們去參加一個旅行團，在沒有完全走完這一趟旅程，我們是無法對這一趟旅程的結果下任何註解的，對吧? 我們可以用美麗的彩色筆，畫下屬於自己獨一無二的人生風景。
親愛的J，信中提到你的男朋友生病，因為愛而讓你感同身受，傷心、難過、痛苦或睡不好，這是愛的表現，相信愛的力量也會讓這個病痛遠離你們。科技發達的此刻，有很多醫學上的進步，疑難雜症都可以獲得解答，所以若自己覺得情緒影響睡眠品質，或心情沮喪低落的時間超過兩周，可以尋求專業醫生的建議，請至家醫科或身心科就診，謹遵醫囑就會有好的改善。
如果你想找人談談，可以撥打1995線上協談人員會很願意分享你的喜、怒、哀、樂，陪伴你一起解決問題，給予你最大的支持。
年輕，探索人生是很正常的，可以從閱讀前人的文學作品，由他們的經驗中，去發掘自己的價值。每一個人來到世上都是被賦予了重大的使命，在還未發現自己的使命是什麼的時候，最重要的是照顧好自己、愛自己、讓自己身心健康，有一天找到了自己的使命時，你有能力去完成。在此祝福你，擁有色彩繽紛的人生並順利完成你的任務。
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| 回覆時間 |
2016-04-06 04:51:00 |
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