親愛的喬伊好:
收到了你的來信,我必須要坦率的肯定您,能寫信來說出了你當下的狀況,這是需要勇氣的,你真的很棒。你的來信讓我直接地感受到你的心裡似乎還有很多沒有說出來的話。是不是最近發生了什麼事情,讓你感到疲累,是什麼事情讓您失去動力了呢?你願意聊聊嗎?
你說覺得自己的思緒比之前還亂,是有什麼事情困擾著你嗎?我很擔心你的狀況,可以跟我說說嗎?另外,又是什麼事情讓您感受不到任何的情緒呢?恕我冒昧的請問,你睡得好嗎?推測你的年紀,你是學生吧?你有跟你的家人、師長或是朋友說過你現在的狀況嗎?現在這樣的情形又有多久了呢?以前曾經發生過嗎?你願意談談嗎?
在我們生命的歷程中,或多或少都會遇到一些挫折,遇到了這樣子的狀況,任誰都會感到不開心,甚至情緒低落、心情沮喪,在那個當下的我們,會一度以為已經山窮水盡了,再也走不下去了,找不到解方了,但是當我們心中相信事情會有轉機,當下的問題,也許就會神奇的迎刃而解。
但是有時候,也真的會遇到一些一時無法克服的困難,在這個時候,除了可以改變一下所處的環境,或是轉換一下心境,透過自我激勵、改變認知與思考的方式,只要我們不要灰心,抱持著愛與善的信念,再努力一下下,也許就能突破困境,找到契機,重新燃起希望。
如果單單只是靠著我們自己的力量,不足以克服困難,擺脫低落的心情,那麼我們就需要尋求家人的協助與支持,朋友的陪伴與幫忙,甚或專業醫師的協助,透過匯集大家的力量來度過難關。
最後要再次肯定你的來信,我們深信每次的訴說或是求助,都是勇敢的表現。你也可以寫信到「桃園市社區心理衛生中心:https://dph.tycg.gov.tw/mental/,點選諮詢問答集,由專業人員回覆;如果情緒襲來,無法自處,可以來電生命線1995,線上隨時都有專業的輔導員能即時陪伴您,和你一起面對問題討論,祝福你 平安順心!
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