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您好，
從文字中可以看見您這一週以來獨自承受的焦慮，以及對於伴侶的愛和擔心。尤其是在待業且完全沒有經驗(關於伴侶入獄)的情況下的矛盾和迷茫。而這樣痛苦的自己，對於向伴侶付出的愛卻不被認同和接受，甚至引起衝突，真的很讓人鬱悶。即便如此，仍然可以從你的敘述中，感受到您強烈希望改善現況的決心、對於自身身心狀況明確的認識，以及透過試圖轉移注意力的行動力。這真的很不容易，這一週以來辛苦了，同時也謝謝您對我們的信任。
雖然這封信沒有辦法給出對於您伴侶未來的明確答案，但希望在我們一起看看您的焦慮背後，一些可能被忽略的議題之後，可以讓您找回平靜，並進一步改善您擔心的飲食情形。
首先，有沒有發現，其實仔細想想，您的焦慮的源頭就是愛呢？從您提到的行為可以看到，關於面對未知，即便有力所不能及的部分，但對於力所能及的部分，您已盡己所力，力所能及地，付出您的愛。然而，當這份愛在付出時得到的是不愉快的反饋之時，是不是覺得對於這份應該的「力所能及」，反而沒有施力方向而迷茫，不知道可以怎麼做，甚至希望可以付出更多呢？
因此，第二步，不妨讓我們一起檢視對於「愛的呈現方式」。正如「為伊消得人憔悴」，在旁人而言，是一種可以顯而易見透支的愛。而您所說的「自己表達愛的方式」是甚麼呢?不妨可以回顧看看具體的細節，包含當下的情境、自己的想法和行為，幫這種呈現愛的方式評分。這種評分可以讓我們有效察覺，這樣「愛的表達」背後，有幾分是尊重和信任？同時又有幾分的控制和勉強呢？如果這些行為的成分分配是差不多的，是不是可以發現，常常在呈現給對方之後，往往會得到差不多的回應呢？
其實，我們無形中，難免會把自己投射到對方身上，然而，之前自己受到的情境與當時、現在甚至是未來都未必會是相同的。因此，當這發生時，未必是貼合情境與對方真正的需求，而是我們「想像對方需要的」。其實這些，可能就是對於當初自己的投影、努力想要抓住當初不能得到的人事物一般，是一種反向的自我補償，並非有效解決當下事物的唯一有效方法，而真正希望可以得到這樣對待的，其實是當初那個沒有辦法被好好對待的自己。
也就是說，在想怎麼愛對方之前，不妨先停下來，好好審視自己「表達愛的方式是甚麼」，以及對方「真正需要的是甚麼」、自己「真正力所能及」的又是甚麼。您提到伴侶已成年，成年人有成人的權利，同時也有自身需要負責的人生和責任，這，就是對對方而言的「力所能及」，然而卻是對於自己的「力所不能及」。而相信對方可以善盡「力所能及」的信任，保留空間和彈性，是尊重，尊重人事物在每一個情境下的獨特性，是自己最佳的「力所能及」，也是一種適合此種情境的愛。
第三，那麼剩下的這些空間和彈性可以拿來做甚麼呢？正如剛剛提到，強烈的愛之表達，可能是對於自身過去的投射和補償，因此，這樣的空白，正好可以讓您開始好好呵護愛惜自己。此時，不妨探索愛情之外的情感。社交平台、影視作品、漫畫等等有時都會誇大人與人之間的互動，而過度的聚焦容易讓人忘記，生活中的感情除了愛情之外還有很多種情感可以體驗，諸如：親情、友情、與動物或大自然之間的情感、對於萬物知識的好奇心或揮汗運動的暢快等等。相信您可以藉此找到其他可行的緩解方式，進一步提升對於自己的療癒。
最後，從您的信中處處可以感受到您是位細心且重感情的人，因此，這份柔情是十分難得的寶藏。雖然《聖經》有一句話：「愛，就是在他人的需要中看到自己的責任」，但是背後其實隱藏一個重要的前提：應該要是「自己力能及」且為對方所「需要」的。因此，希望您可以先多多愛自己，也相信您在進一步回顧愛的表現之時，可以在這段等待中，更能愛護自己、認識自己、伴侶以及與這段關係，並在再次與伴侶相見時，更健康、更有朝氣、營造出對於雙方都更加舒適的愛喔～
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敬祝 身體健康、事事順心~
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