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HI,憤怒的喬尹
先向妳說抱歉晚了幾天回信,看到這封信完全地感受到喬尹憤怒的能量,滿滿的憤怒與委屈,深深的不滿與隱忍.如果任何一個人被唸「太玻璃心…壓力誰不會有…」,還被誤會是去告狀,一般人都很難接受吧!父母親不理解我們的感受,讓我們感覺他們沒把孩子的身心創傷當做一回事,讓喬尹既不想說也說不出口,反感到寧願選擇獨自苦撐,真的可以感受到這股正在燃燒的憤怒之火,頭髪都在冒煙了…….喬尹現在是隻噴火龍了!
雖然不知道你與父母親平常的相處狀態,但顯而易見,並不是那種「媽,我跟你說歐,今天我們班上那個誰誰誰呀……」,也沒有那種「媽,我真的很難過,我要抱抱啦……」也或許曾經有過,只是在這封信上並沒有看到喬尹提起.但是有一點喬尹卻清礎明白的知道,「雖然超級反對讓媽媽知道,但這不可避免」,我想這「不可避免」的意思應該是:「她是生你的媽媽」,你們身上流著相同的血液,在這個世界上,除了兄弟姊妹,再也找不到另外的人,與你一樣,遺傳著媽媽的基因,流著相同的血脈,在你的眼神中一定找得到媽媽的影子,在你的每個細胞中,也都有媽媽的存在,你們是母女,是血脈相連的母女,這是不可抺滅的事實.而這些喬尹完完全全,清清楚楚的知道, 雖然超級反對……,但她就是喬尹的媽,當然,同時也是會調侃喬尹玻璃心的媽.她也可能是個搞不清楚狀況的媽,他們是同一個人.
人很可能在心情不穩定或工作壓力下,或是不知道怎麼應對突如其來的事說出一些不經大腦的話語,我不知道媽媽那天心情如何,又或者她對於別人告訴她自己的孩子想死這件事完全腦霧不知所措;只是,我看到喬尹的反應是選擇:「忍著」,寧願撐著.想是為了不要造成更大的衝突,或許當時選擇「忍下來」是正確的,但忍並不代表著不溝通,不往來.忍讓是在情緒的風爆當下,忍一時之氣,使當下的瞬間能得到一個緩解,爭取一點空間,讓雙方在烽火上,能有機會冷靜下來,可以互相再次找到其它方法讓彼此生命能夠有更多的理解,它是一時之計,不是長久之計.人生很長,難道一輩子都不說話嗎?尤其對象是和喬尹流著相同血源的媽媽.他們或許不是完美的父母,但放眼望去,又有那個小屁孩不嫌自己的爸媽呢!
就是因為愛他們所以才在乎他們的看法,就是因為愛的深,所以憤怒的也深,因為我認為父母應該要懂的,我都已經不知道該怎麼活下去了,你們怎麼忍心再如此對我呢?相信喬尹愛的深憤怒的也深.若只是路上的大嬸或阿姨,說不出,講不清,也無所謂,是吧?!但這是一輩子的母女情,難道真的需要用忍的嗎?大禹治水,採用的是順勢疏導,水患大治;而大禹的爸爸鯀用圍導的方法,最終潰堤.可見大人的所見並不一定是正確的,有可能他們因為沒有學過,所以不知道怎麼對待成長中孩子心中的空虛與恐慌,雖然他們也曾經經歷過,但是世代畢竟不同,所以不懂。
喬尹仍然可以選擇忍忍忍壓壓壓,可是你會先瘋掉,(你會發現,這一點都不值得)在你瘋掉之前,更應該給自己一個try吧!真的不知該怎麼說,可以從感受開始,例如,「我很難過,感覺到傷心無比甚至曾傷害過自己,我想跟你們多靠近,但你們看起來比較重視功課,可以在談功課前,先關心我的心理狀況嗎?」諸如此類,千萬別忘了,說的同時,也能聽對方說喔,以後的你會為了現在可以挺身而說出感受的你感到驕傲;同樣的對母親來說,也是收到一分最珍貴的禮物,你的選擇,可以讓母親與你都進一步得到難得的學習機會.親愛的喬尹,我知道這一切不容易,但為了你自己與母女之間的親情,絶對值得一試.
憤怒是一種很強烈的能量,它時而憂鬱,時而憤怒,時而隱忍;請不要壓抑這股能量,更不要讓它傷害自己,它是帶著訊息來啟發你帶你找到方法.我們可以試問,「他們沒有把我當一回事,是真的嗎?」這是他們的習慣?還是他們也正受著苦呢?「真的是這樣的嗎?.....」,「一次都沒有嗎?」第一次月經來或上次發燒時,是…誰照顧我呢?「有一次的例外嗎?....」不急著回答,慢慢地去感受著這一切.世界不是只有憤怒的組成,在過往也有甜美的回憶,只是被現在的煩腦情緒覆蓋住了,若你的標靶只瞄準在哀傷憤怒,那就很難看到烏雲後面的藍天.這會需要家人的同心協助,或許在過程中,仍會被打回原形,再度回到傷心的自己。如果可以,我仍會提出曾經給過的建議:喬伊可以尋求專業身心科醫師或心理師的協助,前者會透過身心狀況的診斷,可能適度的給予用藥治療;後者則是以面談諮商的方式和你做心理上的治療。這部份可以和爸媽或輔導老師做進一步的討論。
親愛的喬尹,為正走在成長路上的你送上我最真誠的祝福,我相信還會有很多考驗會在喬尹的生命中會陸續出現,願在你的勇氣及智慧下得以一一昇華.要記得我們的約定喔,好好愛惜自己,不傷害自己,情緒受不住時,請一定先撥打1995桃園生命線洽談,歡迎你再來信,也可以寫信至桃園市社區心理衛生中心:https://dph.tycg.gov.tw/mental/,點選諮詢問答集,會由專業人員回覆 。祝福你!
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