線上心理諮詢 首頁 > 線上心理諮詢
 
留言者
何書妍
日期
2017/05/17
留言內容
我國二的時候曾經被班上的人排擠,在那時候就染上了自殘的習慣。常常心裡感到很不舒服,也因為自己常常當好人感到厭煩,常常覺得很累。雖然事隔一年了但仍然覺得恐懼,我不知道該怎麼和家裡的人表達我的狀況。身邊一個我最愛喜歡的對象也因為轉學漸漸離開我身邊了,是不是所有事情都會像他一樣離開我……我感到非常的不安…………
版主回覆

書妍,你好:

我們在小時候,生活以家人為主,快樂難過一起渡過、各自發展、互相習慣,到了國中,因為自己的獨立思考,開始漸漸形成,成長環境和想法、習慣,讓我們會去找相類似的人,可以互相融入,成為朋友,與其他的互動相對地就也沒這麼多了。

因來信簡短,我們不了解你說的排擠情況是什麼?以致你會自殘,這讓我們很心疼,第一次自殘時你一定非常痛苦、無助,又不知怎麼跟家裡的人表達你的狀況,當傷害自己時,想法是什麼?

人跟人相處本來就會有不同的想法及感受,也許部份人態度不佳,讓你十分難受,那是部份人的習慣問題,為了別的同學習性問題,你用自殘處罰自己!有句話說:[不要拿別人的錯,來懲罰自己]大意是如此,其實書妍可以做不一樣的選擇喔!

因為要爭取好感和友誼,大家都會常常當好人,但是,當這件事,會讓你感到[不舒服][很累]時,就可以婉拒,不要覺得不好意思拒絕,這件事本來就是別人的事,好人不能當得很累或不舒服歐!

書妍,照顧自己是很重要的,想想自己想要的是什麼?或許會重新看到或是發現不一樣的東西唷!若心情依然感到難過、焦慮不安,也歡迎直接來電生命線1995,線上的輔導員能陪伴你一起面對問題。也可以來函桃園市社區心理衛生中心網站:http://dph.tycg.gov.tw/mental/說說心中的困擾喔!」祝福你

回覆時間 2017-06-03 11:03:00
留言者
louis
日期
2017/05/07
留言內容
您好...我跟我太太是大學時候透過朋友介紹認識才在一起的交往6年結婚3年總共8年中間我們也有分分合合兩次,我覺得他生玩小孩半年後就有點產後憂鬱症可能我那時候工作壓力也沒有去關心他會罵他不作家事不顧小孩有口角也會要比他趕回娘家,比較嚴重是在去年7月的時候他跟我吵架我把他趕回家他就辦回去然後訴請離婚,婆媳也有一些問題存在,但是那時候我們有和解在11月份去外面租房子一開始都很幸福我上班他在家顧小孩,但是我媽媽那時候有在賣水果我有回家幫忙,但是它很生氣他不喜歡我回家,佔有慾比較強有時候就會因為這樣還有我沒有幫他分擔家事而吵架在2月15號晚上吵架我不想在小孩面前吵我就要去外面他不給我去外面就叫我把錢還他,之前我因為工作關係有跟他借2萬有有還他一些錢但是它都沒有在記...2.月15的晚上吵很兇他就拿刀子出來威脅我不能走之類的我很生氣隔天趁他出去我就把小孩帶回我家他就暴怒騎車到我家要帶走小孩,當下有警察來,警察問說要申請保護令之類的我當下說申請可是我沒申請,他還去驗傷告我家暴。。。傷害5月2號要出庭,它搞失蹤一段時間了電話把我黑名單只剩下line有時候已讀不回,不然就是會line我說什麼我跟我媽睡覺之類的話。。。有點傻眼然後他疑心病很重也沒有安全感懷疑我外遇。。我提款卡都給他了怎外遇說我有債務都跟別人說替我還債。。它沒上班怎還都是我自己繳的之前有問要離婚就找時間出來談也不回應。。。不知道他是想離婚還是怎樣...我好痛苦...我人生第一次抽到傳票...居然還是自己老婆...明明是我被家暴她還要告我....每天都生不如死...一直再折磨我...好想死了算了就不會這麼痛苦了活在世上
版主回覆

louis:

聽你細訴了許多家庭的不愉快,了解你在此時此刻的心情得很低落、難過煎熬,雖然第一次回你的信函,卻能夠體會你內心的苦。

"相愛容易,相處難"這可是人人皆能朗朗上口、也道盡了年輕人從相識、相愛、走進婚姻生活的高度不適應。

不同的成長、環境背景,的確需要一對磨合期,給彼此一點時間與空間,多站在對方的立場想。也喜事情還有挽回的機會,只要你願意"事緩則圓"不彷先冷靜下來想想你與另一半的愛情跑了六年,旅程中也經歷過了2次的考驗,才決定共度終身,不是嗎﹖我想她應該有很多優點,與美好的一面,才值得你與她共度終身,不是嗎﹖

並且已經有了兩人愛的結晶,孩子在成長過程中爸、媽都是不能缺席的,否則也會影響無辜孩子的身心,是非常不公平的,何其不堪,這應是你不願樂見的吧!

你們曾經有父母一起生活,對你而言跟婚前沒有異狀,但對太太來說她必須要與你家人一起生活,就是她要走入過去不曾有的情況,從女孩到女人、太太、媽媽乃至媳婦的角色扮演、工作、家庭、也經歷女人最艱苦的懷孕過程,我相信她也有很大的壓力。

但這些只要你多加體貼、包容、應該多能迎刃而解的。

是其以至如此只要你還想挽回,找太太單獨出來喝咖啡、吃飯、聊天、溝通過程中絕對不可以動怒才可以,"忍耐與氣度"是最美的良藥。相信你可以的。

「抱歉收到你的信件已過了,你出庭時間,不知現況如何啊﹖如果你決定要與太太離婚,要面臨官司這方面,就不是我能力所及,可多去打聽這方面,專業的律師權威」

事情沒有想的那麼難,遇到了就靜下心來好好處理,一定可以圓滿的。也請你別太憂慮、難過,人生中有許多事,初其不遇,鬥士在考驗著我們、加油喔!

回覆時間 2017-06-03 10:49:00
留言者
Joy
日期
2017/05/12
留言內容
我是一個18歲的高職生,有一個20歲的姐姐和37的媽媽,我的媽媽自從和我爸離婚之後就把生活重心都放在我和我姐身上,每次只要有什麼事情是不順他的意思去做她就會大哭然後鬧自殺,會覺得我們都不需要她了那他還活在這世上有什麼用,還會說自殺前一定會把東西都處理好再去自殺,我媽只有我和我姐兩個朋友,因為沒有出去工作也不打算交些朋友,讓我和我姐壓力很大,我們兩個高職都上夜校,早上工作晚上上學其實很難有時間跟我的媽媽相處,但她總是覺得我們不在乎她,每次一到這種時候她就會把和爸爸的那些種種不滿和她小時候的事全部一直講,而且每次罵的內容幾乎都是一樣的,總是會認為我們告訴她我們不是這麼想而是怎麼想她就會認為我們在忤逆甚至說教,因此一點溝通的空間都沒有了,我想我媽或許是太把我們當她的全部才會有這樣的問題,也和親戚討論要怎麼讓我媽媽去接受醫院治療,但不知道怎麼帶她去怕她會覺得我們都認為她發瘋然後又鬧自殺,請問你認為我媽媽是憂鬱症患者嗎?如果是的話那我該如何處理,求助
版主回覆

親愛的Joy你好:

    讀了你的來信,能夠感覺到你對媽媽的愛及關心,但礙於早上上班晚上上課的忙碌生活,對於媽媽的狀況,即使擔憂也無能無力所以來求助。

    從信中描述得知,媽媽目前情緒較不穩定,有自殺念頭,幾乎待在家中,在人際互動上拒絕與人交流,是否為憂鬱症需要由醫生診斷,但明顯知道的是,媽媽自從離婚後為這些負面情緒所苦,無論是否為憂鬱症,媽媽都需要心理專業人員的幫助。

    以下幾點你可以參考,也希望對你有幫助:

1、傾聽與同理:耐心地聽媽媽埋怨、訴苦,同理她的沮喪,並告訴媽媽你們都會支持她、陪伴她度過所有難關,忙碌之餘可以傳封訊息,讓媽媽知道雖然你不在她身邊但仍關心著。

2、家人的支持態度:家人有很大的影響力,要協助媽媽察覺自己的情緒狀態,鼓勵她尋求心理專業人員的幫助,而不是一昧去責難她,讓她覺得自己拖累了家人,萌生堅定的輕生念頭。

3、別亂貼標籤: 想要說服媽媽就醫,先不要替她冠上「病人」、「精神病」的標籤,畢竟還沒有就醫或確診,在說服媽媽前,家人們都要先閱讀過關於憂鬱症等心理疾病的資料,了解這些疾病為何,了解後才能向媽媽說明為什麼要就醫尋求幫助。

    謝謝你願意來信與我們分享、詢問,媽媽有妳這個女兒很幸福,若有需要歡迎寫信或是來電生命線1995,祝媽媽早日不再受情緒所苦,也祝福妳!

回覆時間 2017-06-03 10:38:00
留言者
凱倫
日期
2017/05/18
留言內容
我剛從澳洲打工兩年回國,最近不知道自己是怎麼了,什麼事都不想做,也找不到目標和人生方向,找了幾份工作不是面試完上了也不想去、就是去了一天就放棄了,我很討厭這樣的自己,但我每次都覺得,當初就是不喜歡這種工作所以出國,回來還是回到一樣的環境,一樣想逃、於是跟家人說想回澳洲邊唸書邊打工,家人沒有阻止但看得出他們的失落,突然間,我也找不到回去澳洲的勇氣了,覺得回來還是一樣,但我現在什麼都不想做、甚至有時候覺得死了多好,但我連離開的勇氣也沒有,我就像一個失去所有勇氣的人,完全迷上自我
版主回覆

親愛的凱倫妳好:

    很高興收到妳的來信,也歡迎妳回國。由凱倫來信內容中我們得知,隻身離鄉背井到澳洲打工,今日還鄉欲開啟另一個人生階段的同時,卻發現回國之後,頓時失去人生目標與方向,內心深感失落,真是辛苦妳了!

    凱倫兩年前因為”不喜歡這種工作與環境”,而選擇逃到澳洲打工。我們很好奇國內的”這種工作”是怎樣的工作?當凱倫逃到澳洲工作的時候,這份工作真的是妳想要的嗎?剛回國的凱倫,積極的想進入職場,奈何碰到的又是”不喜歡”的,當”不喜歡”的因素沒有消失,過程中的期待與熱忱就會慢慢地被消磨殆盡。此時凱倫又想逃,想逃到澳洲!這個時候我們是否能靜下心來想想,為何找的工作都不合意?為何找到都是不喜歡的工作?那我們喜歡的工作是什麼?所學的工作專長是什麼?找工作的方向是對的嗎?我們喜歡的工作做它真的適性嗎?靜下心來像剝洋蔥般,不要急,一層一層的好好釐清,釐清之後相信會找到最正確的職場方向。加油哦~

    凱倫說看見家人的內心失落,從這點我們相信凱倫是個觀察細微、心思縝密的女孩。現在什麼都不想做的凱倫,若是經濟狀況允許,那就試著將腳步放慢,改變心境,有時候還需要倒空自己、放鬆心靈,如此我們才能發現生活中的美,我們才能享受到生活中的真善美!當我們有了好的心情之後,我們才能重新出發昂首向前,妳說是嗎?

    凱倫如果還有任何的困擾,歡迎直接來電生命線1995,線上的輔導員能陪伴著你一起面對問題。也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站:http://dph.tycg.gov.tw/mental/說說心中的困擾喔!

回覆時間 2017-06-03 10:33:00
留言者
朵琳
日期
2017/05/15
留言內容
我的小孩現在上國一,他的個性比較溫吞,懶惰,不喜歡寫功課對課業也沒什麼興趣,國一班上倒數三名,我並不是很要求成績要幾分,只是他對自己無責任心的態度讓我很憂心,功課連兩次沒寫被記警告也沒什麼感覺,我覺得他明明可以做到但不願意去做,我會很生氣的罵他,但真的好好跟他說也沒用,來硬的罵他也沒用,把我搞的快神經質,但我已經沒什麼方法可以教他,讓他對自己負責,只是要他把功課完成有這麼難嗎?
版主回覆

親愛的朵琳你好

    聽起來妳為了孩子的學習態度及表現有些憂心,就像每個家長都會為了孩子而擔憂的心情,真是辛苦了,相信有這麼關心他的媽媽,他一定可以感受到。在這個年紀的孩子經常會有類似的情形,朵琳你可以試著找他的導師,跟他討論一下孩子最近的問題、了解孩子在學校的情形,然後挑一個假日跟孩子真正好好的談談,試圖了解他出現如此行為的真正原因。通常孩子跟媽媽的感情是最親密的了,所以或許妳可以嘗試看看類似的方法。

    若是還有相關的事情或是希望得到更多協助的話,歡迎直接來電生命線1995,線上的輔導員能陪伴你一起面對問題,也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站:http://dph.tycg.gov.tw/mental/說說心中的困擾!祝福你

回覆時間 2017-06-03 10:32:00