親愛的朋友，你好：

看到你的來信，讓我想到以前的我，內向、靦腆，不善於和他人交際與談笑風生，當時我都會羨慕那些群聚在一起的同學，看著他們聚在一起愉快聊天的模樣，真讓人羨慕阿...

不知道你平時沒上學的時候，都在做些什麼事情呢？現在的你會喜歡什麼物品？有沒有特別的喜好？期待的事物？

其實你很有自覺，會”覺得活在別人的眼光裡是件痛苦的事情”， 如果換個角度想想，讓自己活在自己的規劃中，慢慢地為自己設計、規劃一條自己喜歡進行的生活，去實踐自己想要走的路，是不是會感覺比較自在呢？

我們畢竟只是個凡人，無法做到讓每個人都滿意”自己”這個人，甚至現在落得連自己都不滿意自己，我可以感受到你是個事事都會替他人著想的人，在乎別人對你的觀感和想法，如果可以甚至你會願意委屈自己去遷就他人，看看你有這麼一顆溫柔的心，如果再搭配一些自信，相信你一定會越來越棒、越來越順利，祝福你！

因信件往返曠日廢時，若在情緒或生活上仍有所困，歡迎來電1995協談專線，由線上輔導員及時陪伴著你唷！

沙豆米妳好：

謝謝妳的來信，活在知足，感恩的日子是最快樂，想未來是幻想，人生這條路無法選擇起點和終點，那就珍惜過程吧！把握當下才是重要，我們生長在台灣是有福報的，看看伊索比亞的難民。

改變不瞭別人，就改變自己，好好地自己的生活，做對的事就去做，身心必要時，還是要記得的去看醫生，不要拿別人的過錯來懲罰自己喔！

若情緒無法自處時，歡迎來電1995協談專線，線上輔導員能陪伴妳面對生活中的困擾喔！

人生四寶：安心睡、快樂吃、歡喜笑、健康做，和你分享。

蕭彤妳好：

從來信中陳述遇到了人生重大的改變，也因此失眠、情緒低落，看到妳的無助與難過，連傷害自己的念頭都出來了，令我心疼不捨。

蕭彤在來信中提及原生家庭及與同儕間的狀況，因簡短敘述，無法深入了解目前蕭彤是否有其他的人陪伴著妳。蕭彤是個正值青春年華的大學生，遇到重大打擊，我想是任何人都無法適應跟接受的！曾經我也有重要的人離開我的身邊，我也因此情緒低迷，無法入睡。還好在學校有導師也有輔導老師可以請求幫忙，讓我重新找到人生的定義跟新的方向！是否蕭彤也可以運用學校的資源呢？除了說說心中的困擾外，也可以想想未來的人生規劃喔！

因來信眾多，無法及時回應您，且信件往返曠日廢時，若蕭彤仍處於徬徨茫然，邀請蕭彤直接來電1995協談專線，線上的輔導員能及時陪伴妳一起面對問題或是說說心中的難過、無助，讓自己的情緒獲得紓解喔！

蕭彤，妳不是一個人，還有我們可以陪伴妳，加油，祝福妳。

士凱您好：

看完了信，真的您辛苦了，這一個多月來，您一定不好過，懊悔、痛苦、無助…..，年輕的您以為認真賺錢養家就是愛太太愛家人，忽略了太太的內心需求及感受，隨著生活的瑣事爭吵，冷戰的日積月累，冰凍已非一日之寒，等您察覺事態嚴重時，已經有點不知所措了….

相信太太也非常的愛您和孩子，才會這麼痛苦、憤怒、無情的拋下您而去，而您的懺悔改變和努力挽回，太太都不想再與您多談，這就好像您在黑暗中要開啟家中的門鎖，知道大概位置，卻也要慢慢摸索，太太現在就有如這個鎖。

想想看：您們爭執了些什麼？討論、抱怨了什麼？或是他想表達過些什麼是你不曾在意的？一件件拆解，找出一點希望來，您信上也說，結婚7年來，您們互相扶持、有愛、有爭吵，也有甜蜜。小夫妻的相處，原本也是這樣啊！牙齒不小心咬到了舌頭，咬痛了，才知道以後要小心，除了自己的努力外；長輩和朋友也是尋求幫助的一個資源，也可以尋求專業的婚姻諮商。

您很愛太太，孩子也需要媽媽，希望趕快有人能幫助您，我們也希望您早一些化解您的難題。

書信往返畢竟比較曠日廢時，若可以，邀請您來電1995，線上輔導員都可以陪伴您一起找到生命的曙光，祝福您。

親愛的Tina妳好：

重複讀著來信，感受到Tina沉重的心情，也感受到似乎對未來的無望與辛苦，不禁要為Tina按個讚，在這麼無望的想法中，是如何撐到現在，真是令人心疼。

簡短的來信中提到了兩次”消失”，不知道是為了什麼人或什麼事而產生的困擾，不知道妳提的”消失”是什麼？可是讓我們很擔心！當你再有”消失”的想法或念頭，可願意來電1995生命線，讓我們陪著你一起討論，究竟發生了什麼事情困住了Tina？

生活中有許多人的人生當中，都各有酸甜苦辣，與不為人知的辛酸，端看我們用什麼心態去面對它，而Tina是用什麼角度來面對呢？Tina提到總是跟別人不一樣，其實每個人本來就是獨立的個體，本來就是不一樣的，但是我們看到妳主動來信與想要改變的勇氣，也看到Tina是個不凡的女孩！

最後由於來信過於簡短，也希望能再次協助妳，歡迎Tina來電，讓我們即時陪伴Tina一起面對困擾的事情，祝福你平安順心！