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留言者
吳淑芬
日期
2023/07/10
留言內容
老師我這次是沒有要抱怨任何人比如姑丈姑姑爺爺我這次都不是要抱怨他們我這次是想說跟老師說老師之前一開始我有說好會常用書寫的方式抱怨事情但是我發覺老師到最後的不回我了因為常常都是在抱怨重複話題但是我其他地方真的沒地方可以像你們一樣用書寫的方式表達我的心情我之前也是找了很久才找到你們我也知道我的生活中有一些問題是根本沒辦法靠你們解決的像是爺爺奶奶他們不像其他的老人家有兒子或者媳婦賺錢養他們這樣也讓我擔心他們“萬一”遇到中風這種需要長期花費照護的事情要怎麼辦我知道這種問題你們也沒辦法像是我的懼學症跟同學相處問題你們也沒辦法“天生”有懼學症的我除了上幼兒園第一天懼學症就發作之外還有我要上小一的前一天我也好焦慮焦慮到走路不小心撞到腳受傷我想說這樣就可以不去上學了想不到隔天還是要帶著傷痛去上學因為要新生報到不去不行我當時真的都好焦慮要剛開始升上國一的前一晚也都睡不著覺種種像是我每天剛睡醒也都很焦慮不知道是不是懼學症影響的我應該是看一趟身心科嗎已經好幾年都這個樣子了早上剛睡醒時都很焦慮
版主回覆
妳好:
長期來信,內容談的都是對家人的不滿,對未來的幻想,使用信件訴說心事,雖然是一種管道,但僅能宣洩情緒而已,對於現況毫無改善。意識到自小對於新環境所產生的焦慮,到現在早上起床會有的焦慮,不知道是否需要看身心科?
妳說的沒錯,對於家人及身處的環境,只有抱怨是沒有用的,雖然藉由信件可以讓我們知道妳的委屈及困境,但真的能解決問題的方法,唯有妳願意將想法付諸於行動,如妳所說,家人年紀越來越長,遇到重大疾病,需要高額的費用或長期照護的時候,妳該怎麼辦?沒有任何社福單位能無限制的資助,還是需要妳自己扛起責任,所以要趁現在開始規劃儲蓄、工作能力、心態…,才能因應未來的不確定,另外妳提到「早上剛睡醒時都很焦慮,已經好幾年都這個樣子了」,不知道是不是要去看身心科?之前有提過,就醫需要奶奶的陪同才能出門,可是奶奶都不願意帶妳去看身心科,現在狀況有改善,可以自己出門就醫了嗎?發現自己的問題及早就醫,對於規劃未來也是有幫助的,不要再猶豫,請醫生診斷是否需要用藥,如果確定是健康的,不是更能安心的實踐自己的想法!
信件雖然是一種抒發的管道,但能來電協談或許會有不同的收穫,雖然來電說話有些困難,但我們的電話是保密,可以慢慢說,一方面可以和線上老師討論自己想法的可行性,也可以練習用話語表達自己的意思,對於之後外出工作,面對陌生人會有很大的改善,是不是願意突破自己,拿起電話,改變現況的決定權在妳,勇敢的跨出第一步!祝福妳。
歡迎來電:生命線1995
或寫信至桃園市社區心理衛生中心:http://dph.tycg.gov.tw/mental/
點選「諮詢問答集」,會由專人回信給您!
回覆時間 2023-07-19 17:31:24
留言者
燃盡
日期
2023/07/13
留言內容
請問自己問對方的創傷聽完之後,努力想要安慰對方,之後感到被燃盡怎麼辦…本來對方不想說是因為自己好奇問了才講…
版主回覆
燃盡 您好:
很高興收到您的來信告訴我您的煩惱。在信中您告訴我因為追問了對方的創傷後卻不知道如何安慰對方而感到無力。雖然您在信中說到自己是因為好奇才追問對方的創傷,甚至對自己一時好奇的行為感到後悔。但我想在對方感到痛苦時您想要安慰對方表示除了好奇也有著關心。而正因為這份關心才讓您一直努力地想要安慰對方並且因為遲遲無法幫助到對方而感到難過。
但我想在這段關心的過程中,不知不覺的您也陷入了跟對方一樣痛苦的感受。而這種痛苦的感受或許來自於您的責任感。是的!就是責任感!正因為您覺得是自己的追問才讓對方痛苦所以您對對方抱有責任,也因此您覺得自己必須做點什麼來幫助對方,但又因為您不論做什麼都感覺幫不到對方而感到沮喪。
但若仔細思考,他的痛苦究竟所謂何來,是因為您的好奇嗎?還是那份創傷?如果是那份創傷讓他那麼痛苦的,那麼我們便不應該為他的痛苦負責。那麼反過來思考,您又應該為自己好奇的追問負擔怎樣的責任。但這個問題的答案我想只有您能回答,若您真是基於有趣、將他人苦難視為茶餘飯後的笑料來看才追問對方創傷的話。那麼我想您必須為自己追問對方創傷的行為道歉。但若您的好奇是基於對對方的關心、想更了解對方,那麼您又必須為您的關心負起怎樣的責任?
在我的生命中曾遇到過許多因為過去的傷痛而感到痛苦的人。我也曾向您一樣曾努力的想為對方做些什麼好讓他好過一點。但我最後發現,或許這些人真正想要的並不是別人為他做些什麼,而僅僅是單純的理解與陪伴。而當您在因為對方的痛苦而感到無力與無助時,我想您也正經歷著與他相似的感受,一直以來的安慰與努力,也表示了您也一直以來的陪伴。我想理解與陪伴,就是他願意告訴您創傷的理由,而您也早已不負對方期待的做到了。如此便足矣。
希望在未來的日子裡能幸福與快樂,如果再遇上困難,隨時都歡迎您再來信。謝謝。
回覆時間 2023-07-18 09:00:21
留言者
林孟輝
日期
2023/07/06
留言內容
您好!剛才發生一件兒子耍流氓事件, 當時我在教女兒不要跟她哥哥一樣那麼浪費, 因為吊扇大部分都是好的只差我還沒檢測電扇功能, 而且家裡面還有其它一樣的吊扇,要修的吊扇可以當備品, 那時兒子在2樓廁所洗碗盤,趁我下樓梯時用力摔碗盤, 作勢要跟我無言的嗆聲與恐嚇更甚者要打他父親的我, 請問可不可以向警察局提報流氓? 因為讓我心生恐懼且他是以下犯上。
版主回覆
林先生您好:收到您的來信讓我感同身受,遇到兒子對父親做出以下犯上的忤逆行為,特別令人難過,年輕人的暴躁行為反應,確實會讓做父母的心生恐懼,您會想運用社會資源幫忙教化兒子,真是用心良苦.您辛苦了.
我想請教您,兒子類似這次事件的發生是經常性的,還是最近才突然變成這樣?如果是經常性的發生,我們可能要考慮從改善親子關係著手;如果是突發事件,我們可以試著去關心兒子最近是否碰到挫折,如果給予必要的關懷與協助,或許情況就可以得到改善.
至於您所提可不可以向警察局提報流氓?事情過幾天了?不知道您的想法是否有所改變,或許我們可以告訴兒子:[如果下次再遇到類似恐嚇,要打父親的舉動時,我就立即當場報警處理],這樣應該對兒子有嚇阻作用,您可以放心。我覺得報警處理是不得已的手段.如果兒子真的動手打人就構成家暴,應該立即報警協助處理,不能姑息.
事件的發生,雙方的行為可能都有改善的空間,比方說,我們教女兒不要浪費,盡量就事論事,避免牽拖說「不要跟哥哥一樣那麼浪費」.哥哥聽了心裡不舒服,也是人之常情.我本人也常不知不覺犯相同毛病,如果為人長輩可以自我檢討改善,也可以做晚輩的榜樣,雙方若能自我檢討改善,親子關係會變好.這樣兒子就不會做出以下犯上的舉動。
以上一些想法提供您參考,希望對您有所幫助,如果還有任何疑問,歡迎撥打生命線的專線電話1995,我們將很樂意與您共同討論如何解決您的困擾.
最後祝福您能早日改善親子關係、順心如意
 
回覆時間 2023-07-14 17:22:52
留言者
蘭蘭
日期
2023/07/06
留言內容
請問工作上的做某件事的重點、時間要怎麼抓?經常容易抓不到,因此不曉得自己到底有沒有做對任務,很苦惱
版主回覆
蘭蘭小姐妳好:
很高興接到妳的來信,從信中可感覺出妳是很負責任、自我要求很高,有為的年青人,我們非常樂意與妳共同討論妳工作上遇到的問題,一起尋找改善的方法。
妳遇到的困擾也是大多數年青人會遇到的問題,妳會積極尋求解決問題的管道,實屬難能可貴,將來在職場一定會有良好的表現。
依我個人的經驗,接到工作任務時,會依下列的模式順序來處理,提供給妳參考:
一、首先對工作的內容重點、時效性,冷靜的評估分析,擬定初步的處理的方法和步驟。
二、檢視手中的代辦事項,排定工作的先後順序。
三、針對有疑惑的地方,向主管請教確認工作重點方向和時效性,完全了解後再著手處理工作。
四、也可以向資深有經驗的同仁請教相關做法。
五、工作進行之前先做足功課才能事半功倍。
以上提供你參考。
由於來信無法了解令妳苦惱的具體內容,所以無法做深入的討論,建議妳可以打1995我們的服務專線,我們的志工伙伴會很樂意與妳共同討論,一起找出解決問題的方法。
祝福妳工作順利。
 
回覆時間 2023-07-14 17:19:29
留言者
嘻嘻
日期
2023/07/06
留言內容
我的腦袋到底怎麼了...在醫院,醫生叫我讀點書,明明讀的很認真,還畫了重點,最後寫題目就是錯一堆,完全記不住 上一秒想到的東西,下一秒就忘了,平常講話想不起用詞,斷斷續續的,藥物的關係讓我一直流口水 可能是安眠藥太重,我調的腦中即使我調最大聲,放我耳邊,我還是醒不來 藥開太重,嗜睡嚴重,上課想睡覺,很抱歉的是,我有時候打生命線會不小心睡著,今天督導打給我,我沒有辦法聽,然後就會默默的睡著,但是逼自己起來,又不知道要說什麼,因為根本沒有聽到老師問的問題,我覺得很抱歉,打了生命線,然後又睡著,感覺佔了線,讓更需要的人打不進來 壓力好大暑輔作業超多,他們從暑假前就開始寫了,我暑假才從桃療回來根本跟不上 記憶力好差,明明上一秒看過的東西下一秒完全寫不出來記不住,明明有上過英文課,我卻完全沒有那一段記憶 要做的事好多,人家都說忙起來了就不會想這麼多了,對我來說並沒有,壓力好大 藥物真的好討厭,我沒有誇張,一個月至少可以胖十公斤,好像兩三個月都這樣了,住院前勉強可以穿的七年級剛入學太大的制服,現在穿起來超緊繃 我的人生真的沒救了,真的可以跳樓去死一死了 我好累,生理上的,心理上的
版主回覆
妳好:
來信提到,暑假前桃療住院,出院後發現自己的記憶力變差,課業方面沒印象,剛看完的書,瞬間沒印象,服用藥物讓身材變胖、嗜睡,打電話到生命線訴說,卻因藥物的關係,談話中秒睡,無法繼續談話,面對這樣的狀態,感到無奈與無力,對未來更感受不到希望!
對於目前自己的狀態完全無法接受,在課業方面的落後,作息的不受控制,身體的發胖,身心方面的煎熬,不知所措。感受到似乎因藥物的關係而失控,不知道在回診的時候,有和醫生反應這些問題嗎?能否和醫生討論調整藥物的劑量?關於進線時因藥物的關係而睡著,督導的關心電話無法正常對答的問題,都不需要太在意,因為不是故意的作為,在心情低落的時候,還是可以隨時撥打電話,說說自己,同時可以多注意自己的狀態,有倦怠感的時候,先讓自己休息後再撥打電話,避免佔線而產生的愧疚感,無法有效的運用資源。
生病的時候,身心的煎熬,心情不好,對生活充滿沮喪,會有輕生的念頭,試著想想關心妳的人,配合醫生的醫囑,藉由藥物穩定情緒,做自己喜歡的事,生活中除了課業還是有很多值得努力的目標,對不!在這段期間,隨時都可以撥打1995的協談電話,和線上的老師聊聊,宣洩無奈的情緒,讓我們陪著妳一起渡過這段陰暗的日子,等待黎明的曙光,好嗎?祝福妳!
歡迎來電:生命線1995
或寫信至桃園市社區心理衛生中心:http://dph.tycg.gov.tw/mental/
點選「諮詢問答集」,會由專人回信給您!
 
回覆時間 2023-07-13 16:31:44