Dear橘橘 妳好:
很高興收到妳的來信,信中妳提到家庭中的無助以及職場上的霸凌都讓妳覺得很無助、很氣餒,但是我覺得妳很棒,願意提出問題並正視它。
妳提到媽媽患有憂鬱症,帶給妳很大的壓力,每天過得膽戰心驚,也提到二姐常常命令你做事且言語傷害妳。我看見妳的勇敢以及獨立,也好奇是什麼樣的勇氣以及堅持讓你支撐到現在呢?是甚麼讓你堅持著?
再來,妳提到自己很不能適應社會生活,認為每個人都很自私且不負責任,每天工作得很辛苦,薪水和工作量卻不成正比,在這樣的職場裡讓你覺得很不甘心也感到氣餒,曾經我也有過這樣的想法,但妳能提出妳的疑問,表示妳有正義感,我很佩服妳!
聽起來家裡、工作,都不是這麼順利。不知道對你來說,跟那些人相處、或是待在那個空間,對你來說是比較自在的呢?而你心情不好的時候,又做哪些事情讓你心情平靜下來呢?可不可以有多一些時間,讓自己待在自己自在的地方?
你也說你目前正生活在地獄之中,如果說離開地獄需要準備,快樂的生活需要一段時間來規劃、準備才可達到,你開始做些甚麼,可以離地獄遠一點點、往快樂的生活靠近一些?
在信中我覺得橘橘是一位愛惜自己的人,也看見你的努力,在這樣的困境逆流而上實在很不簡單,希望這次的回信對妳有些幫助。最後,當心情低落時或是有任何疑問都可以來電1995,或再來信至桃園生命線、桃園市社區心理衛生網站:http://dph.tycg.gov.tw/mental/,輔導員都會很樂意陪妳一同面對問題哦!祝福妳!
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