恩恩你好：

看到恩恩的來信，感受到恩恩即使在艱難的處境，也很努力的生活到現在。

恩恩現在要升高一了，必須要付一萬多的註冊費，但又無法辦過低收入戶的條件，這部分或許可以請教里長，可以使用網路查詢你們地方的里長辦公室詢問，因為里長有在幫里民諮詢這一類型的案件，可以試試看。

恩恩來信提到目前有一份工作，感覺得出來恩恩是一個很有想法的孩子，懂得為父母分擔壓力，也辛苦恩恩了，這也代表著其實恩恩也是很積極的在為自己為家人努力中。

恩恩也在來信中提到，工作時會頭暈、容易疲憊，我想如果可以的話，恩恩找個時間去醫院檢查看看是什麼問題，或者有空可以多出去走走或多運動一下，可以舒緩壓力給恩恩造成的生活不適應。

看到有許多的煩惱影響著恩恩，但恩恩會想到不麻煩父母親，感受到恩恩是個很勇於面對生活的困境，盡量不麻煩別人，雖然能這樣想是很好，但有時必要的溝通還是需要的，如果恩恩覺得還有需要討論或是困擾的地方，歡迎恩恩來電1995，由線上輔導員陪伴恩恩面對生活中的難題。祝福你！

Mega妳好：

看到妳的來信，很替妳感到高興！我想妳應該覺得奇怪？為什麼？因為妳很勇於表達內心的不平與委屈，在男朋友分手後，又要面臨指考壓力，尤其是在夜深人靜或獨處時，才下眉頭卻上心頭的心情起伏，還要為了即將來到的考試，試圖壓抑無所寄託且悲傷的心情，再加上父母親不知道Mega出了甚麼事，反而覺得Mega一直是優秀，且該有大好前程，而夢幻勾勒著Mega美好的未來，真的辛苦妳了！

今天不管指考結果如何，Mega也已盡最大努力去完成，表示Mega還是想要完成屬於學生的責任及義務，一般人在這樣的狀態下恐怕很難做到，只是父母不知道妳心情的煎熬，不過，可以想想怎麼走過來的，相信在這一次的經驗下，Mega在面對未來困擾時，也有方向去面對！而在父母方面找一個適當時機，委婉的表達自己的想法，只要Mega對人生態度是積極狀態，父母親也就不會太擔心，就不會一直在不了解的狀態下，過份關心而造成Mega心理層面無形的壓力。

然而我擔心及在乎的還是Mega的心情及感受，這些日子是否有好一點呢？我相信許多事情Mega可以處理得當，只是對父母來說，孩子在父母親的眼裡永遠是孩子！如果Mega還有疑惑歡迎再次來信，或者也可以打1995生命線，最後祝福妳順順利利的解開人生的難題，進而不斷提升智慧面對生活的困境！

您好：

因來信留言眾多，回信輔導員需花費一些時間，因此無法每封信都能即時回覆，在此說聲抱歉！本會留言回覆後，會直接顯示於網站上。再請您多加瀏覽，可從下方的頁數跳著閱覽，謝謝。

若您的問題有急迫性，也歡迎您可以直接來電1995，即時由線上輔導員陪伴您面對生活的困境。

親愛的Bonny:

能夠讓你放心地與我們傾訴即使是朋友也難以啟齒的困擾，是我們的榮幸，我們也很願意為您提供一些方向方法，好讓你遇到的困難能夠有所好轉。

從你的描述中，我想原先朋友間沒有感覺到太多差異，但總有些時候會需要能力表現，這種時候，朋友們好像早有準備的應對適當，而讓你感覺似乎他們與你有些差距，你害怕自己配不上朋友們，也因此有些害怕跟朋友們更多接觸，深怕他們嫌棄你而不再理會，尤其你相當重視他人對你的看法，這樣的可能性尤其令你害怕，因此似乎讓你覺得有些無力感。

從你的描述中，其實你對自己的狀況相當掌握，知道自己為何還有怎麼樣的感到困擾，這是相當的不容易。你認為自己相當沒有自信，而反映的特質是你相當渴望得到他人的青睞和讚賞，其實這也是其他人得到自信的方式，或許你只是比其他人更關注在這部分，你有這樣的認知也可以再想想為何你會如此的在意別人的評價，或許有些別的理由在裡面。

從你的來信中提到最迷惘且無力的是覺得自己沒有任何的興趣、專長，相對你厲害的朋友們令你感到擔心，甚至懷疑自己的價值。雖然對你不夠了解，但我仍然相信你不像你所以為的完全沒有任何能力或興趣，就興趣來說，你所喜歡的、會被吸引的、甚至只是稍微想多知道一點的都能被稱為興趣，這部分如果你願意進行更多探索會發現，比如你相當關心他人對你的反應與因此有的各種反應，我會想那是一種與人相處的職業性向上的一個優勢，是值得你去發掘的能力之一。你有較具體的說明希望你的談吐有內容，或許指的是你希望能提升你的論述能力，這部分則要看你所希望的具體方向，其實我相信在與人談論你有所了解、有所興趣的議題時你都自然能夠抓到重點，而這些能力與知識是需要練習與蒐集的，不用強迫自己要在所有議題上都能有很多的內容，大家都是持續的在學習與累積的，或許別人只是特別了解一些部份而已，你不用特別感到擔心。

你最擔心的，就你的敘述中看來是朋友們認為你沒有價值，甚至因而遠離你，我想這有些過慮了，朋友之間不完全是利益交換所構成的，我想這部分還是應該對你的朋友們有些信心的。而你害怕麻煩朋友們造成他們的困擾，就我的想像如果有朋友向你請求意見或協助你肯定是相當樂意的，而或許你的朋友中也有這樣的人，朋友之間的互相協助是珍貴而可以期待的，或許你可以至少與值得信任的朋友談談你的感覺，他們看到的你可能與你想像的差別很大。希望這些方向能夠對你的無力感有些改變，也歡迎你來電1995或再度來信，祝福你能夠順利認識自己的價值。

您好，

謝謝您願意分我們分享你的煩惱。從您的信件中得知您經濟有點吃緊，而且因為您的身體有不便之處，造成您在找工作方面會碰壁。雖然你遇到了這些種種的困難，但是您仍很積極地想要尋找工作，以及為自己的身體狀況尋求醫療方面的治療。

關於醫療費用，您可以請醫院裡的社工們協助您，他們會依照您的狀況找出適合您的補助方案，我相信這樣稍微減輕您的一些負擔。

長期面對這些壓力與煩惱一定很辛苦，而這樣長期下來，我相信在心理上一定會有一些退縮及消極的想法。然而，我可以感受到您是位堅強的人，從您這樣積極地生活方式與態度看來，我想您可以克服心中的念頭，繼續堅持下去！

祝福您可以找到心中煩惱的解藥，若有任何的困難，歡迎再次來信或是來電1995，由線上輔導員一同陪伴您面對生活的困境！加油！