親愛的jasmine妳好,
看完妳的來信,感覺妳目前的處境好像遇上困難了,似乎也沒有找到好方式可以解決,但是妳很棒的一點就是寫信來生命線求助,可見你很努力的面對遇到的困難真是讓我們很佩服你的認真態度。就讓我們一起努力討論尋求可以幫助你克服難題的方法,讓妳能夠在職場上安心、自在、輕鬆的工作及有良好的人際關係。
雖然妳的來信很簡短,但我卻覺得背後充滿著急切的需求,煩惱不安的情緒ㄧ直圍繞著妳,焦慮一切的人,事,物始終無法理解,這才造成了妳當下焦慮不安的情緒,我只想告訴jasmine別著急,先讓自己放輕鬆一下,閉上雙眼深呼吸一下,然後對自己說一聲妳辛苦了,現在開始我們一起努力面對問題,解決困局!
想跟jasmine分享的是, 當我們的人生中遇到挫折時,一定要先照顧好自己的心,之後才會有強大的能量來解決問題,一個人的心要專注的話,除了一定要先善待它,愛護它,也要安慰它,無形中有了這些善待呵護的加持力道,自然心反饋給我們的是正能量,這樣一來妳做任何事情就慢慢的會平和穩定、能處之泰然,與任何人相處都會是一片祥和之光,所謂相由心生正是這個緣由,不知我這樣子的分享是否會讓妳有同感?
只希望jasmine日後在前進的道路中,可以停,看,聽去面對問題,解決困難,因為想要把事情做好,想要與人為善這是三大要素,缺一不可,在我們遇事先別著急,停下腳步多看多聽冷靜思考,先平復心情再解決問題才是良策,妳信中提到光應付目前的工作就快爆炸了,可見得妳在工作中承載著很重的負擔,或許妳可以請教比較資深的同事,他們是如何挺過來的,也可以多看看別人成功的經驗,或許藉由別人分享方式,可以幫助自己找到方法,有效的緩解自己的壓力。
因信件無法即時回應,如果你願意的話可以打1995生命線,線上每位伙伴都很願意陪妳度過這段低潮期!
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