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| 您好，我是一個今年升國二的女孩。我最近發現自己好像狀況不是很好去做了檢測才發現自己有了中度憂鬱症了，但我又很怕說出去了會被人認為是神經病，被媽媽說是我自己在亂想，憋的心裡好苦，有苦說不出...
請問我該怎麼辦？ |
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筱芸妳好：
因系統異常，未能及時回應你的來信，在此說聲抱歉！
看了妳的來信，真的感同身受，明明是很重要的健康問題，卻擔心不被諒解，憋在心裏，不敢跟朋友和媽媽說，真的很苦悶，真是辛苦妳了。
妳在狀況不好時，會去做檢查，心理苦悶時會寫信來尋求協助，表示妳遇到問題時，能面對問題，積極尋找解決問題方法的好學生，很難能可貴！
現在的社會，患憂鬱症是很普遍的事，就像感冒需要看醫生吃藥一樣。只要耐心的配合專科醫師治療，按時吃藥，都會有很好的改善效果，不必太擔心。
至於心裡擔心的問題，學校有「輔導室」的老師可以進一步與你討論。也歡迎妳撥打1995生命線，我們會很樂意陪妳共同討論，一起找出解決問題的方法。
祝福妳平安！幸福！早日跟憂鬱症說掰掰！
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2018-09-01 11:59:00 |
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| 我好想他，可是不敢去打擾他，卻又很在意他，每天無時無刻的都在在意他的生活動態，瘋狂的重新整理我不想再這樣
我該怎麼辦 |
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Shy：你好
因系統異常，未能及時回應您的來信，在此說聲抱歉！
看來你說出了很多青少年男孩初嘗戀愛的心聲噢！
你心目中有喜歡的人，生活焦點都在他身上，想引起他的注意，得到他青睞的同時，又怕打攪到他，於是寧可自己忍受痛苦，也不要向他表白，以免造成他的困惑～你好善良。這樣的壓抑得不到紓解，日子久了就益發感到瘋狂，令人喘不過氣來。
青少年正處於人體發育的第二個高峰期，面臨生理機能、認知模式、人際關係等等的劇烈變化。這階段的心理發展階段任務，正是追求「自我認同」及建立「親密感」，所以會積極的去尋求「愛、尊重、接納與歸屬」。這位朋友似乎已被你納入形塑「自我認同」及發展「親密感」的探索中，但是你和他的往來並沒有真正的心理互動、情感交流，因此人際關係的不明確演變，讓你既期待又害怕受傷害。
請你暫且退後一步，仔細思辨你期望在他身上得到甚麼？讓你情緒糾結的是這個人本尊，還是你誤把友誼、仰慕等情感醱酵成酸甜滋味的「戀愛錯覺」？迷戀的時候，色彩總是特別炫目，請你冷靜思考，不要被熱情沖了昏頭。朋友交往必須互愛互惠，情感才延續得下去喔！
祝
早日找到真愛
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2018-09-01 11:56:00 |
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| 昨天晚上凌晨3點半起床 發現我媽不在旁邊，起來查看發現我爸媽再做愛⋯我跟我媽感情超級親密的那種，而且我從小到大沒看過他們牽過一次手。不知道為什麼那件事之後，我心裡非常不舒服，跟他們也做不到像以前一樣自然了，但我還是努力裝的很自然不讓他們擔心。我好害怕會因此跟我媽疏遠⋯怎麼辦？我做不到跟他們談論這件事。 |
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你好：
因系統異常，未能及時回應您的訊息，在此說聲抱歉！
從來信得知，因為和媽媽的感情很好，現在是和媽媽同床而睡，看到爸媽有親密的肢體接觸，對你來說是件錯愕、震驚的事，不知道妳對於爸媽有性行為這件事的想法是什麼？你說心裡感到不舒服，不舒服的點在哪裡？是擔心媽媽被爸爸搶走，不再專屬妳一個人？因為沒有說，所以不知道妳是怎麼想？想想如果爸媽沒有親密的性行為，怎麼會有你這個寶貝呢？即便他們不再準備生小孩，這也是爸媽的正常生理需求和夫妻間感情交流的一種方式阿！看起來妳把媽媽從爸爸身邊搶走好久囉！
夫妻的感情和親子之間的感情是不衝突的，不會因為夫妻感情好就不顧小孩，也不會因為有了小孩，夫妻間的感情就消失啦，反而會互相加分，就像植物需要陽光、空氣、水和養分，這四樣東西都很重要，不是取其一，而是並存的需要，同樣的夫妻和親子關係也是同樣的重要阿，要不要試著想一想，這一定不是第一次發生(在你睡覺之後，媽媽過去爸爸的房間)，在妳不知道之前，媽媽對你的感情有疏忽嗎？再想遠一點，有一天你結婚，有自己的家庭，會因此對媽媽的感情打折扣嗎？我猜答案一定是［不會），可是為什麼妳說知道後”跟他們也做不到像以前一樣自然了”，看起來一切都沒有改變阿！唯一的差別是被妳知道了”原來爸媽那麼好”，妳和爸爸都是媽媽的最愛，不是競爭對手，共同守護妳們的最愛（媽媽），不是雙贏嗎？
因為妳來信說的很少，不知道以上的回覆，能不能讓你心情好一點，如果還是覺得不舒服，是不是可以來電1995，和線上的老師一起討論，一起面對妳的困擾，祝福妳！
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2018-09-01 11:55:00 |
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| 你好, 我今天要詢問對象是我的弟弟, 我的弟弟其實一直都很少對我和其他家人開口說心裡話, 有什麼不舒服也不太表現, 然後我是最近才知道我的弟弟因為網路上認識一個女生, 我目前知道那個女生經常陪他聊天說心裡的話, 我弟曾開口對我說他像對方告白, 但卻沒注意到對方其實有男朋友, 就對女網友告白加上對其他他認識網友宣傳說:”有告白”，而讓女網友跟男友之間交情有誤會, 這是他跟我稍為描述到情形, 但實際上狀況其實我沒有很了解是怎麼回事, 因為我弟弟現在因為女網友拒絕他, 不能接受事實, 一直逼問對方是不是因為他沒有經濟能力拒絕他, 一直跟對方說我會改變, 精神狀況非常不穩定, 雖然我和我的媽媽有帶他去看心理醫生吃鎮定劑, 心裡醫生也給建議說我們現在能做的事就是傾聽, 第一天有因為吃藥睡得著, 但是第二天他還是會不時用手機和電腦看line跟逼對方聯絡出來解決問題, 我有去趁他不家時偷看紀錄, 看起來對方已經強列拒絕他, 只是有跟他說:"不要想太多, 希望他可以正常點, 但我弟的回復一直是我很正常, 我想改變, 為何你不來面對我跟我說清楚"。 其實我看line內容女方已經說得很清楚, 但我弟還是很執著, 而且甚至還嚴重到以為這個女網友是之前他高中喜歡的ㄧ個女生, 之前他其實在高中時, 也同樣是喜歡一個女生, 但同樣是因為告白對方嚇到, 最後連朋友也沒做成相處尷尬收場, 後來他過段時間看起來似乎也沒事, 因為我看他正常在上課、玩電腦遊戲, 跟我們說話也是有說有笑, 我們以為他已經走過去了, 但是這次似乎像大爆發似的, 現在每天有點精神異常, 腦子一直在想想法無法停下, 睡覺也不正常, 每天一直打line狂追對方以及對方的其他網友, 我和我的家人給他建議是希望他不要一直想, 請他煩躁時去玩電腦其他遊戲或是帶他出去走走, 希望可以轉移他的注意力, 但他卻都無法接受我們得提議, 一直嫌我們家人吵, 說不要擔心他, 他有能力自己解決, 但是我看到的是他每天從早到晚, 除了我們一起吃飯時間沒用手機和電腦時還算勉強正常, 除了會說他頭痛, 其他時間一直在想和打line追對方, 對方不回應, 他就頭痛到說要去外面走走唱歌, 我想問醫生我們家人到底該如何幫他, 因為我覺得現在似乎傾聽也沒用, 還是說我們是不是應該將他的手機電腦停掉, 讓他完全切斷關係呢? 但是我和我的家人又擔心這樣強硬的方式會讓他更瘋狂, 我們真的不知道該如何是好, 想請問醫生有沒有什麼建議能幫助我們呢? |
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嘉：
因系統異常，未能及時回應您的訊息，在此說聲抱歉！
從你的敘述雖然令弟不太開口和家人講話, 但似乎一直以來你對弟弟的交友情況甚至心情情緒, 都十分的了解與關心. 根據你的描述, 面對這一次弟弟和女網友的告白被拒絕, 所引發弟弟負面情緒導致身心與行為的異常, 讓你不知如何是好, 感覺你有些無助甚至有些擔心!
你信中提到家人曾帶令弟去醫院給醫生看病, 醫生建議多給予傾聽, 應該並未真的診斷弟弟有精神的異常, 請先不要太過擔心. 但因為令弟也曾在高中時發生同樣的告白被拒絕的情況, 這一次對他的打擊比較大, 也許他也比較完美主義 較不能遭受別人的拒絕, 所以一直強迫自己努力與證明, 來翻轉這一個他不能接受的事實, 對於他的執著, 導致整日不斷用手機與電腦的強迫行為, 在你們家人看來想必是非常的苦惱! 甚至好像你們想考慮是否停掉他的手機與電腦, 我的想法是除非已經到達網路成癮的情況, 即使那樣也要漸進的疏通與戒斷, 不宜一次強制性的處理, 重點應該還是對於這個表象背後導致令弟焦慮不安的情緒!
令弟情感的受挫雖一時強迫性的, 讓自己從這些手機電腦裡尋找答案與慰藉, 但時間久了相信他會學習與去接受這個事實, 只要他仍然繼續的上學與交友 ,多接觸一些不同的想法, 其實他也在找方法抒發自己的情緒, 如外出唱唱歌 , 我想加上你們家人持續的陪伴, 在他願意談的時候給予關懷, 讓他嘗試把心裡的話說出來, 讓他知道家人也是可以傾聽他的, 令弟一定會如同之前那樣好好走出來, 甚至更好!
不知這些回答是否有幫助到你目前不知如何是好的處境, 你是一位很關心弟弟的好姊姊, 相信你該考慮的, 該努力的, 你都已盡力去做了! 在關心弟弟的同時, 也不要過度擔憂, 要照護好自己, 這樣的陪伴才能有效與長久! 最後祝福令弟早日走出感情的掙扎, 天涯何處無芳草, 每一次跌倒, 每一次再站起來, 會更剛強!
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2018-09-01 11:55:00 |
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| 您好，我是一個育有一名子女的媽咪，但是因為先生剛換工作，我又請育嬰假期間，因為寶寶沒人照顧…但生活壓力越來越明顯，孩子剛出生，什麼都要錢，後續孩子又得送褓姆照顧，接送到褓姆家需要車子，但我們夫妻也沒車子，更沒自己可以安心居住的避風港…只因為先生的媽媽在先生婚前，將他的財產提領一空…先生想將財產拿回，但是他的媽媽卻是一直裝傻，不然就是到處說是先生同意她用的，現在將他財產提領一空，先生只要回去提到錢的事情，就裝傻，或要先生努力加班換取金錢…我和先生感情算還可以，但常常為了錢被領光沒錢的事情吵架，常常覺得為何人生要如此累…覺得自己拖累自己就算了，連自己的孩子也拖累，但我捨不得孩子，她是我的一切…我不忍心讓我自己的父母年紀大了還要去擔心我，畢竟這是我自己選擇的…但是我真的不知道該怎麼解決這一切問題，面對先生那對自私的父母，先生想把錢拿回來一些，讓生活比較不會那麼吃緊，但先生過於老實，我們真的不知該如何做… |
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親愛的Jessica，妳好：
因系統異常，未能及時回應您的訊息，在此說聲抱歉！
從妳的信中得知妳公婆在你們結婚前就已經把先生的存款提領一空，現在生了小孩，加上妳又請育嬰假，所以感覺生活壓力越來越明顯，也因此常跟先生為錢吵架。先生過於老實，公婆又不願把錢還一些給你們，未來小孩的照顧還要花更多的錢，越來越大的經濟壓力讓妳感到不知所措。
首先，我們要肯定妳，Jessica，因妳是個未雨綢繆的人，妳已經看到不能放任現況繼續下去，否則未來就會陷入更大的困境。妳提到先生想將錢拿回來，但婆婆一直裝傻。不知道先生是怎麼跟婆婆談這件事？妳是否在場？公婆有真正了解你們的生活困境嗎？他們清楚妳們的收入和開銷多少嗎？會不會在溝通過程當中，有些重要的訊息沒有順利傳達？不妨考慮直接打電話到1995，直接和我們線上輔導員討論怎麼和公婆溝通。
但是，如果妳的公婆真的是非常自私的父母，想要從他們那邊拿回錢恐怕就不是那麼容易了。這時不妨想想，還是怎麼開源節流比較實際。生活上有那些開銷可以省下來？打算什麼時候重回職場？或是政府單位有什麼補助？可以試著往這些方向想想看。妳非常地孝順，不想讓娘家父母擔心，那麼妳和先生的兄弟姊妹，或是好朋友們有沒有可能暫時伸出援手幫助你們？
剛成立家庭的年輕人頭幾年確實會比較辛苦，等到孩子平安快樂長大，辛苦也會值得了。Jessica，如果我們的回覆還有疑問，歡迎妳直接撥打1995，可以直接和線上輔導員討論，加油了！祝福妳！
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2018-08-30 10:59:00 |
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