你好:
從來信中得知,超過10年的時間,『恐慌症』他擾亂了你的生活,過量的飲食,超重的身材,和家人關係不好,在學校沒有知心的朋友,學習的不感興趣,甚至打工的不順遂…….,感覺起來『他』讓你束手無策,我想和你說辛苦了!同時也請你想想10年來這麼多的情緒低潮,你是怎麼克服度過的? 雖然辛苦,可是很棒的妳走過來了,請給自己一個掌聲!
妳說自己讀的學校不算是好的大學,同學們的學習狀態也不好,老師的教學品質,無法提供給想學習的同學一個好的環境,不知道在這樣氛圍上課的你在做什麼?坐在教室的前面認真聽講,還是和同學們一起開講,或是乾脆翹課,眼不見心不煩,不知道你的選擇是什麼?淤泥裡還是可以長出美麗的蓮花,對不?不過聽起來『他』是你的絆腳石,因為恐慌症,所以我……..,『他』也可能是護身符,既然『他』一直在你身邊,是不是有可能和『他』共處,每一次『他』出來搗亂的時候,先靜下來,讓呼吸平穩,想一想上次的經驗,安靜的把『他』送走。
對於即將畢業的社會新鮮人,在這個時間點,大部分的人焦慮的心情遠大於畢業的喜悅,一直以來,讀書是正職,打工是副業,現在忽然間要轉換身分,開始懷疑自己在校所學?我會什麼?要找甚麼樣的工作?工作能不能勝任?待遇多少?好多好多的問號,忽然間覺得茫然,從小到大沒有的經驗,總是要經過一次次的面試,工作換了幾間之後,才真正知道怎樣的工作適合自己,穩定下來。
妳說自己有恐慌症十年的病史,不知道這段期間是不是有按時回診和服藥,最近的狀況看起來已經超過所能負荷的程度,結束生命不是解決問題的唯一方法,希望你能來電1995,和線上的老師聊一聊,對你應該會有更實質的幫助,並能減緩恐慌的狀況,討論對未來的規劃,祝福妳!
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