妳好，璃：

        在那當下看到自己被網友騙去的照片，而被傳播到讓朋友看見，感覺妳很不知所措，深怕以後別人看你的眼光有所不同，遭遇到這樣的事，真為妳感到心疼。

        遇到這種事真的會讓人措手不及，原本只是單純的被要照片，抱著交友的心態分享，也相信人是善良的，沒想到卻會造成現在的情況發生，很高興妳寫信來告知，可以感受到妳想積極去面對困境，妳很勇敢，提供妳一些別人處理的方式，給妳做參考，妳可以依對自己的了解去調整跟回應。

1. 承認並糾正

我想妳朋友看到照片時，當下就可能已經認定妳了，就算妳不說，他也可能會到處講他認為的事，會導致情況越來越糟的情形，那承認會妥當些，而不只做到承認就點到為止，同時要告訴他這照片的緣由，可以將妳信中的原因再說明清楚一點，並要他不要再繼續散播下去，也要追問他照片的來源。

1. 裝傻

另一種想法是，他可能只是覺得照片貌似是妳，沒有太多的揣測而直接了當的問個明白，才會讓妳感到不受到尊重且很尷尬，那就裝傻吧，問問看他是如何得到這張照片的，接著用第三人的角度來告訴他，讓他去思考「當真的當事人看到的話，會有何感想?」，或是告訴他轉發照片也是犯法的，用這樣的方式阻止他再繼續傳播。

1. 勇於坦露

尋找妳一個信賴的人，告訴他妳的問題，讓他能和妳一起想辦法解決，妳覺得太親密的家人或朋友會讓妳有些害怕的話，我想可以告訴學校的輔導老師，他會為妳保守秘密，在必要時能給予妳支持與鼓勵。

在網路的世界，是分辨不出善與惡的，我想妳多少能體會到一些，保護自己是最重要的事，就連現實的世界也會很難分辨善惡，辨別善惡是妳和我都要學習的，我想告訴你的是，這並不是妳的錯，不要太自責自己，人生還有很多美好的事物等著妳體會，過去的失誤是一時的，時間也會沖淡妳的傷和別人的記憶，在意太多會讓自己身心受傷，我真心希望妳能夠熬過這個難題。

以上觀點提供妳參考，若有需要，歡迎妳撥打1995協談專線，會有協談員協助妳，陪妳一起面對問題。

Li你好：

很高興你有想到透過這個管道與我們做聯繫，從你的來信內容，我看到你雖然不快樂，但還是去做了心理評估試著想要改善現況，真的很棒，也辛苦你了!

信中提到，高中三年讓你很不快樂與痛苦，但你還是成功的撐過來了，那當時支持你的動力是什麼呢?前些日子去做了心理評估，是因為之前的動力現在不管用了嗎?信中未提到你的家人，不知道你是否有跟他們聊過你的心情呢?

你說你很渴望與人建立一段好友好的關係，但似乎因為你的人生際遇，導致你不擅與人交談或互動，進而覺得這個社會是冷漠及不友善的，或許你可以試著多嘗試一些除了讀書以外能激發自己興趣及動力往前的事物，不一定讀書就是對自己最好的選擇，也不一定讀越多書以後就會越快樂，未來還是掌握在自己的手上，做些自己有興趣的事情，並持續這份熱情，可能可以幫助你找回對生活的熱忱與原本就是屬於你的自信與笑容，有了那些自信，日後與人在相處建立人際關係時，或許可以多點改善與進步。

可能過往校園生活及童年已經沒辦法再去改變，但你的現在及未來是可以去努力改變的，不要因為對過往的失望，影響到對未來的期待，加油!

當妳日後有需要時，歡迎你再度來信，也歡迎你撥打1995協談專線，線上輔導員們能及時與你討論生活的困境，我們也都會很樂意聽你說說心情喔。

祝福你!

你好：

因系統異常，訊息未能及時回應您，在此感到抱歉。

看了你的來信，感受到你對前女友的深深愧疚。交往三年多的時間，你因為她肥胖問題，沒有好好珍惜她。現在分手了，才發現自己真的超級愛她，可是她已經完全不理你，還跟別的男生出去玩，讓你痛苦不已。親愛的，你說自己沒法像犯人進到監獄受懲罰，其實你已在自己的心牢裡，受到嚴厲的懲罰了。

從信中了解，她的個性深深地吸引你，而且她也對你非常好，看起來似乎是個值得相守一生的對象。你提到分手的這兩個月，你很努力改變自己，很想挽回她。情人節送花給她，在IG上也標註她，除了這些你還做了什麼？是否有試著去她住處或是公司等她下班，兩人當面談談？或是寫一封「和胖胖女孩交往的100個優點」之類的信件給她？請試著從她的角度思考，三年多來她對你那麼真心、那麼地好。你卻連帶她到處走走、認識你的朋友都沒有，你也常念她、要求她。一分手了，你就想挽回。任何女孩子都會懷疑，你只是不習慣有她在身旁而已，等她回頭，你又會故態復萌。她已經重傷一次了，為什麼還要承受第二次呢？如果你覺得她是個值得繼續交往的對象，你需要讓她了解你的真心，需要採取更多行動讓她放下心中的疑慮。

不過，親愛的，你也必須給自己設下一個停損點。倘若她一直對你的行動完全不回應，那麼就表示她已經下定決心不再回頭了。你不斷地付出，繼續追蹤她的IG，只會讓自己持續壟罩在負面的情緒裡，更加難以自拔、更走不出這段情傷。或許她進入你的生命，是要帶給你禮物的，讓你了解「愛情來時就要珍惜、內在遠比外在重要」。使命完成，她便會離開。你是否能從這段感情學習到什麼？讓你成為更好、更體貼的人，讓你的下一段感情能更加地美好？

希望我們的回函能對你有所幫助。如果你還是持續覺得心情低落，歡迎你撥打1995，直接和我們線上的輔導員討論你的困擾。我們誠摯地祝福你！

雙：

因系統異常，未能及時回應你的來信，在此說聲抱歉！

從你的來信知道，你目前正處在兩個女人當中「一個是你最愛的女人，另一個是愛著你的女人」，不知道要如何選擇的困境中。這確實有一點棘手，此時的你在兩難的抉擇中，一定是坐立難安！

第一個女朋友已經分手五年了，似乎你仍無法忘記她；只是回想一下在五年前你們是為了什麼分手，而今那些因素都已經不存在了嗎？如果你與前女友復合，你們之前的問題是不是又會重演？而誠實的面對自己，問自己：現在你愛她的是什麼？你希望和她有什麼樣的未來？

而現在的女友會是你最愛的，想必你們之間有著頗深的感情，也有很大的默契培養，或許也有著你們未來的計劃等等......。同樣的問題：你愛她的是什麼？妳希望和她有什麼樣的未來？

你說到你無法在兩個女人當中做選擇，也不想傷害到任何一個人。你可曾想過此時如果你對自己的思考行為沒有很清楚的釐清，不果斷地做出選擇，才是對她們最大的傷害。也就是你應該讓自己冷靜的定下心來，釐清所有的事實狀況，畢竟這兩個女人都是在你身邊相處過的，你最清楚你要選擇的到底是哪一位？

人們在面對自己喜歡的人事物會面臨抉擇是必然，而任何一個決定都會有失有得，不可能想要的都能得到，也就是我們不能貪戀。想清楚後做的選擇，就沒什麼好後悔。想要自己以後的人生可以幸福長久，就得專一愛一個人，彼此尊重、信任，放心的執子之手。

當你選擇其中一個之後，很重要的是要如何去處理另外一個女友的感情；你可以很誠實坦然地讓對方清楚你的感情真正所在，也要自己坦承認錯，誠心的和對方道歉，把傷害降到最低。

當然你們也可試著三方開誠佈公的對談，每個人有追求自己所愛的權利，你們三人都有選擇權，重要的是必須是誠心對待、相互尊重才是。畢竟感情的事真的很難說清楚，誠實的面對，或許會讓其中一方難過，甚至覺得受傷，但是終究沒有欺騙。

祝福你能夠將這段感情處理完善，也祝福你能夠找到你心目中真正理想的伴侶！若還有其他的疑問也歡迎你致電1995生命線，會有專業的輔導員及時陪伴你一起處理你的困境；也可再來信或是寫信至桃園市社區心理衛生中心，http://dph.tycg.gov.tw/mental，點選諮詢問答集，由專業人員回覆喔！

梓歆：你好

因系統異常，未能及時回應你的來信，在此說聲抱歉！

夾在父母的是非、對錯裡的確很不好受！任誰遇到這情形都會感到煩惱和困擾，但是又何奈！這ㄧ團的困惑，其實也不需要ㄧ定要相信誰，父母的帳是無法 ㄧ時理清的！那是他們自己的課題，清官難斷家務事，公說公有理 ，婆說婆有理，誰是誰非，真的不是誰說了算。

此時你要做的是看清事實，解決學貸的償還。 你擔心「母親不再是以前認定的受害者，學費是否被挪用」，所以妳可以試試：考慮直接和父親支取，不用透過母親，也許更單純。平時和母親聊天時，可以無意間委婉談到家中財務的狀況，有助於了解母親金錢的流通狀況，交流、分擔家務事。

在情感層面上：不管你相信誰，他們都是你的父母。你要相信「他們是愛你的」，不然怎會在對子女的教育上有爭議；血濃於水，都是一家人，不久妳長大了，相對父母年歲也老了，用智慧和耐心串連親子的溫馨，或許可以軟化彼此的僵局，慢慢理清其中的糾葛。我們都希望ㄧ家人相親相愛，  擁有親情的溫暖，試試改變原本的互動模式，從我們自己開始，用理解、尊重、關懷去經營和諧的親子關係，營造家的幸福。祝福你！