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| 你好, 我今天要詢問對象是我的弟弟, 我的弟弟其實一直都很少對我和其他家人開口說心裡話, 有什麼不舒服也不太表現, 然後我是最近才知道我的弟弟因為網路上認識一個女生, 我目前知道那個女生經常陪他聊天說心裡的話, 我弟曾開口對我說他像對方告白, 但卻沒注意到對方其實有男朋友, 就對女網友告白加上對其他他認識網友宣傳說:”有告白”，而讓女網友跟男友之間交情有誤會, 這是他跟我稍為描述到情形, 但實際上狀況其實我沒有很了解是怎麼回事, 因為我弟弟現在因為女網友拒絕他, 不能接受事實, 一直逼問對方是不是因為他沒有經濟能力拒絕他, 一直跟對方說我會改變, 精神狀況非常不穩定, 雖然我和我的媽媽有帶他去看心理醫生吃鎮定劑, 心裡醫生也給建議說我們現在能做的事就是傾聽, 第一天有因為吃藥睡得著, 但是第二天他還是會不時用手機和電腦看line跟逼對方聯絡出來解決問題, 我有去趁他不家時偷看紀錄, 看起來對方已經強列拒絕他, 只是有跟他說:"不要想太多, 希望他可以正常點, 但我弟的回復一直是我很正常, 我想改變, 為何你不來面對我跟我說清楚"。 其實我看line內容女方已經說得很清楚, 但我弟還是很執著, 而且甚至還嚴重到以為這個女網友是之前他高中喜歡的ㄧ個女生, 之前他其實在高中時, 也同樣是喜歡一個女生, 但同樣是因為告白對方嚇到, 最後連朋友也沒做成相處尷尬收場, 後來他過段時間看起來似乎也沒事, 因為我看他正常在上課、玩電腦遊戲, 跟我們說話也是有說有笑, 我們以為他已經走過去了, 但是這次似乎像大爆發似的, 現在每天有點精神異常, 腦子一直在想想法無法停下, 睡覺也不正常, 每天一直打line狂追對方以及對方的其他網友, 我和我的家人給他建議是希望他不要一直想, 請他煩躁時去玩電腦其他遊戲或是帶他出去走走, 希望可以轉移他的注意力, 但他卻都無法接受我們得提議, 一直嫌我們家人吵, 說不要擔心他, 他有能力自己解決, 但是我看到的是他每天從早到晚, 除了我們一起吃飯時間沒用手機和電腦時還算勉強正常, 除了會說他頭痛, 其他時間一直在想和打line追對方, 對方不回應, 他就頭痛到說要去外面走走唱歌, 我想問醫生我們家人到底該如何幫他, 因為我覺得現在似乎傾聽也沒用, 還是說我們是不是應該將他的手機電腦停掉, 讓他完全切斷關係呢? 但是我和我的家人又擔心這樣強硬的方式會讓他更瘋狂, 我們真的不知道該如何是好, 想請問醫生有沒有什麼建議能幫助我們呢? |
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嘉：
因系統異常，未能及時回應您的訊息，在此說聲抱歉！
從你的敘述雖然令弟不太開口和家人講話, 但似乎一直以來你對弟弟的交友情況甚至心情情緒, 都十分的了解與關心. 根據你的描述, 面對這一次弟弟和女網友的告白被拒絕, 所引發弟弟負面情緒導致身心與行為的異常, 讓你不知如何是好, 感覺你有些無助甚至有些擔心!
你信中提到家人曾帶令弟去醫院給醫生看病, 醫生建議多給予傾聽, 應該並未真的診斷弟弟有精神的異常, 請先不要太過擔心. 但因為令弟也曾在高中時發生同樣的告白被拒絕的情況, 這一次對他的打擊比較大, 也許他也比較完美主義 較不能遭受別人的拒絕, 所以一直強迫自己努力與證明, 來翻轉這一個他不能接受的事實, 對於他的執著, 導致整日不斷用手機與電腦的強迫行為, 在你們家人看來想必是非常的苦惱! 甚至好像你們想考慮是否停掉他的手機與電腦, 我的想法是除非已經到達網路成癮的情況, 即使那樣也要漸進的疏通與戒斷, 不宜一次強制性的處理, 重點應該還是對於這個表象背後導致令弟焦慮不安的情緒!
令弟情感的受挫雖一時強迫性的, 讓自己從這些手機電腦裡尋找答案與慰藉, 但時間久了相信他會學習與去接受這個事實, 只要他仍然繼續的上學與交友 ,多接觸一些不同的想法, 其實他也在找方法抒發自己的情緒, 如外出唱唱歌 , 我想加上你們家人持續的陪伴, 在他願意談的時候給予關懷, 讓他嘗試把心裡的話說出來, 讓他知道家人也是可以傾聽他的, 令弟一定會如同之前那樣好好走出來, 甚至更好!
不知這些回答是否有幫助到你目前不知如何是好的處境, 你是一位很關心弟弟的好姊姊, 相信你該考慮的, 該努力的, 你都已盡力去做了! 在關心弟弟的同時, 也不要過度擔憂, 要照護好自己, 這樣的陪伴才能有效與長久! 最後祝福令弟早日走出感情的掙扎, 天涯何處無芳草, 每一次跌倒, 每一次再站起來, 會更剛強!
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2018-09-01 11:55:00 |
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| 您好，我是一個育有一名子女的媽咪，但是因為先生剛換工作，我又請育嬰假期間，因為寶寶沒人照顧…但生活壓力越來越明顯，孩子剛出生，什麼都要錢，後續孩子又得送褓姆照顧，接送到褓姆家需要車子，但我們夫妻也沒車子，更沒自己可以安心居住的避風港…只因為先生的媽媽在先生婚前，將他的財產提領一空…先生想將財產拿回，但是他的媽媽卻是一直裝傻，不然就是到處說是先生同意她用的，現在將他財產提領一空，先生只要回去提到錢的事情，就裝傻，或要先生努力加班換取金錢…我和先生感情算還可以，但常常為了錢被領光沒錢的事情吵架，常常覺得為何人生要如此累…覺得自己拖累自己就算了，連自己的孩子也拖累，但我捨不得孩子，她是我的一切…我不忍心讓我自己的父母年紀大了還要去擔心我，畢竟這是我自己選擇的…但是我真的不知道該怎麼解決這一切問題，面對先生那對自私的父母，先生想把錢拿回來一些，讓生活比較不會那麼吃緊，但先生過於老實，我們真的不知該如何做… |
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親愛的Jessica，妳好：
因系統異常，未能及時回應您的訊息，在此說聲抱歉！
從妳的信中得知妳公婆在你們結婚前就已經把先生的存款提領一空，現在生了小孩，加上妳又請育嬰假，所以感覺生活壓力越來越明顯，也因此常跟先生為錢吵架。先生過於老實，公婆又不願把錢還一些給你們，未來小孩的照顧還要花更多的錢，越來越大的經濟壓力讓妳感到不知所措。
首先，我們要肯定妳，Jessica，因妳是個未雨綢繆的人，妳已經看到不能放任現況繼續下去，否則未來就會陷入更大的困境。妳提到先生想將錢拿回來，但婆婆一直裝傻。不知道先生是怎麼跟婆婆談這件事？妳是否在場？公婆有真正了解你們的生活困境嗎？他們清楚妳們的收入和開銷多少嗎？會不會在溝通過程當中，有些重要的訊息沒有順利傳達？不妨考慮直接打電話到1995，直接和我們線上輔導員討論怎麼和公婆溝通。
但是，如果妳的公婆真的是非常自私的父母，想要從他們那邊拿回錢恐怕就不是那麼容易了。這時不妨想想，還是怎麼開源節流比較實際。生活上有那些開銷可以省下來？打算什麼時候重回職場？或是政府單位有什麼補助？可以試著往這些方向想想看。妳非常地孝順，不想讓娘家父母擔心，那麼妳和先生的兄弟姊妹，或是好朋友們有沒有可能暫時伸出援手幫助你們？
剛成立家庭的年輕人頭幾年確實會比較辛苦，等到孩子平安快樂長大，辛苦也會值得了。Jessica，如果我們的回覆還有疑問，歡迎妳直接撥打1995，可以直接和線上輔導員討論，加油了！祝福妳！
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2018-08-30 10:59:00 |
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| 我是一個國一升國二的女生，我以前大概在小五以前都認為讀書是一件很有趣的事情，可越長越大我就越不喜歡讀書。我不知道我未來要做什麼，也不知道我的目標是什麼，我很迷惘。我也沒有很明確的喜歡做什麼，我不知道我喜歡什麼、喜歡做什麼，我很不安，我覺得我現在都在浪費時間，因為不知道幹嘛，所以就整天都無所事事，知道自己應該要在暑假期間複習一些國一的東西、預習一些國二的東西，可是我完全提不起勁。我很害怕，我不喜歡讀書，可是除了讀書以外我好像什麼都不會，不會畫畫、不會體育、不會唱歌、不會跳舞、不會......除了讀書以外我好像沒有其他選擇了，可是我不喜歡讀書，那怎麼辦？硬讀。我在學校的成績從國一上到國一下都班排第一，不過校排就大概前60。我真的不知道我自己到底在幹嘛，讀書也是考完就忘，我不知道我可以做什麼，我真的對未來很不安，我不知道我真正想要的是什麼，不知道我該做什麼。我覺得我不應該一直浪費時間可是我找不到我做這些事的意義，還有我活著的意義，難道只是未來浪費時間嗎？那不如不要存在...放心，我不會自殺的，因為這樣媽媽會傷心，而且也無法解決事情，不會的，我不會那麼做的... |
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親愛的Katie妳好：
因系統異常，未能及時回覆您訊息，在此說聲抱歉！
很高興收到妳的來信，在讀完妳的來信，我們感受到Katie對於未來的學涯規劃，感到迷惘與害怕，真是辛苦妳了！
從Katie的來信內容，我們得知Katie對於讀書的熱衷不如從前，而且沒有辦法知道自己真正的興趣與專長為何而忐忑不安，真是難為妳了！當Katie願意來信告訴我們妳的擔憂，那就表示Katie是個懂事、心思細膩的孩子，這點妳做得很好哦！我們給妳按100個讚！
Katie我們平日過著忙碌的學生生活，現在面對漫長暑假，突然多出來的空閒時間，感覺無所適從，失去生活重心而不安與害怕是嗎？現在要升八年級的我們，無法正確了解個人真正的性向與專長，這個現象是正常的，大家的情形都是一樣的，而且學校也都知道這個情況，所以當我們要畢業的那一年(九年級)，學校輔導處就會針對該屆的畢業生，做一份的性向測驗，藉以了解每位學生，日後發展的領域，這份報告也將會是我們後三年學涯，決定讀普通高中或是職校，很好的參考依據哦！當我們看到這裡，Kati有沒有安心一些呢？若答案是"有"，我們就應該可以放心的過個開心的暑假哦！
活著的意義且看每個人如何來著墨，我們相信孝順的妳，一定會將人生彩繪的多彩多姿，祝福妳！最後Katie果還有任何的困擾，歡迎撥打生命線電話1995，線上的輔導員能陪伴著妳一起面對問題。也可以再來信生命線或寫信至桃園市社區心理衛生中心：http://dph.tycg.gov.tw/mental/，點選諮詢問答集，由專業人員回覆喔！
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2018-08-30 10:55:00 |
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| 你好，謝謝這個免費的機會提供給我這個管道談心☺️
我是一個真的很怕生的人，明明都已經高二了，本來以為怕生這種東西會隨著年紀的增長而有所好轉，可是我發現自己越來越糟糕了.......高二重新分班，之前高一的朋友都不同班，雖然我們班現在有包括之前跟我同班的同學，但是她們之前就已經是好朋友了，我也不敢去打擾。
現在已經開始上暑輔了，班上同學都已經打成一片了，看著這樣 我越來越焦慮....我好害怕自己沒有朋友可以陪著我，分組的時候只能自己一個人...我也想和他們一樣 輕鬆的與人搭話，可是直到最近我才發現 我比以前更膽小 害怕說錯話而讓別人印象不好、害怕與別人相處，社團活動的聯誼活動 我害怕到手跟脖子都麻掉、只要陌生人一靠近我就會暈眩、還會不自覺的發抖，我會想哭、害怕的想哭，甚至想乾脆不要參加社團好了 想請假 想逃的遠遠的 我真的好痛苦...那時候一結束後 我以我盡可能的速度 逃離 我真的好恐懼 當我跟我家人們說明我有這種情況的時候 他們一直說我心理是不是生病了 要我克服 不要緊張 從以前開始他們都這樣說，我知道他們很關心我，只是我真的感到很無力
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怡婷同學妳好：
因系統異常，未能及時回覆您，在此說聲抱歉！
讀完來信深深覺得在人際關係上妳吃足了苦頭！愈是羨慕別人能輕鬆搭話，愈是覺得自己擔心說錯話的不足，因而害怕跟人群相處，本來還期待大一點會越來越好，孰知事與願違的情況更加嚴重，目前身心都出現不安的反應，雖然有得到家人的關心，但卻也找不到方法，很茫然不知道該如何處理自己的情緒，好累苦無對策、無力、身心俱疲，辛苦了！
怡婷，妳說大不大說小不小的高二生，竟然需面臨人際困擾如此的不堪！很辛苦的心有餘而力不足，不得其門而入！信上描述身心的反應讓人看了很心疼！的確是需要作一些調適了，而妳懂得利用這個管道作分享，可見妳已經在為自己的情緒找出口了，這點我們要讚嘆妳很棒喔！所以我們也很樂意藉此給妳一些回饋：首先看到妳一開始提到〝怕生〞，這部分也許是妳比較弱的地方吧！比如說有人天生能言善道，有人沉默寡言、不太習慣輕易與人打成一片…等等，妳是屬於後者吧，所以要選擇適合自己的方向，勉強不得！太過勉強是很痛苦的，就像妳目前的心境一樣不是嗎？
少一分焦慮、懼怕、不安的情緒，就會多一分正向的能量，所以我們想強調的重點是：不急於經營人際關係，先安定的讀好書，也許在課業上小有成就下，你會覺得有接受自己不完美的勇氣是很棒的喔！也就是說不求做個完美的人，認同並喜歡自己有缺點，要擁有認同不完美的勇氣，無論好與壞接納真正的自己，才不會過度在意別人的眼光，每個人都有不足的地方，世界上沒有完美的人喔！妳只是這部分比較弱，但相對的可以想想看，一定有妳自己可以引以為傲的強項，可以將心思轉移到自己能掌握的領域上，必能少煩少腦漸漸培養、建立出自信心，遇到事情或與人相處也比較不會畏畏縮縮的考慮、擔心太多，這是我們認為對妳值得一試的小小提醒，妳願意試試看嗎？
謝謝妳願意來信心情分享，而至於妳的焦慮、害怕所謂何來？相信除了怕生之外應該還有別的因素，也許是缺乏信心或曾經受到某些挫折、創傷，而未好好修復，我們暫時不得而知，若有需要進一步釐清也歡迎再度來信或歡迎直接來電生命線1995，線上輔導員能陪妳一起面對問題，也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生網站:：http://dph.tycg.gov.tw/mental/說說心中的困擾喔！
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2018-08-30 10:52:00 |
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| 常常因為很多事感到煩躁，每天都自己在哭，看著別人都覺的很羨慕，覺得自己的人生為甚麼會這樣，對於外貌感到非常自卑，因為無法好好的追求自己的夢想而痛苦，常常有個瞬間會不太想活下去。已經一段時間了，我很不知道該怎麼辦，覺得很痛苦....請問有甚麼方法嗎?? |
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Weng你好：
因系統異常關係，未能及時回應您，抱歉。
收到你的來信，了解你現在的感觸與想法；人的一生中都會碰到傷感的、痛苦的、歡喜的、羨慕別人的……種種。
在我們周遭每天都有些事在發生，那是喜悅的、難過的、流淚的，諸如種種圍繞著你我。
在青少年時所給予的淬鍊隨著時間越發茁壯，他會顯現出睿智的成熟的果斷的魅力的。
但是這些都需要時間，需要接受、需要承受，過程中難免有傷懷；問問自己是否願意給自己一個機會，是否接受挑戰，給自己不一樣的人生?
在這之前肯定自己，告訴自己我是最棒的，同時勇敢向前進。
孩子：是甚麼事困擾著你讓你用羨慕的眼光看著他人? 外貌的美醜並非是自信的表現，魅力的展現也可以來自於內在知識喔！
信中資訊不多，無法進一步了解困擾你的原因。若你願意，期待你再次來信述說或是來電1995生命線，由線上輔導員及時與你討論生活的難題！祝福你。
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2018-08-27 09:53:00 |
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