親愛的小屋妳好：看了妳的來信當下覺得妳跟媽媽之間的相處，可能有些誤會存在，或許長久累積了一些彼此的心結沒有解開，才會有這些矛盾及激烈行為產生。

青春年少的妳用自己的方式表達想説的話，讓媽媽聽起來妳在向她抗議，然而妳表現出來的態度及行為舉止，也讓媽媽誤以為妳想傷害她，造成媽媽在肢體語言上也激烈反擊，所幸妳有先冷靜下來去反思彼此的狀況，而願意寫信來尋求解決之道，我相信妳一定很愛媽媽，也絕不會想傷害她，只是妳們之間太久沒有好好溝通，好好互相溫暖對話。

畢竟可愛的小屋今年未滿18歲，是個還沒長大的孩子，如果妳先主動跟媽媽道歉和解，會讓媽媽防禦之心放下，母女兩人再敞開心胸好好對話，或許可以先讓目前戰火平息，也可以試著寫一封信表達內心的感受讓媽媽先理解妳。

最後只想吿訴小屋與所有人的溝通用比較平和的方式表達的話，或許這些困擾都不會產生？祝妳早日與媽媽和解互相擁抱，解開心結。

妳好：

    看到來信，16歲外宿生，應該是高一吧！對於國中時期的寄宿，小小年紀因為某些因素不能住在自己的家裡，雖然是親戚家，還是不比在自己爸媽的身邊，無憂無慮的年紀，最大的壓力應該是課業，可是你還多了一項要看人臉色，小心翼翼的生活，感到心疼，現在外宿雖然不用看臉色，可是一個人住的壓力更大，在學校還可以和同學說說笑笑，回到住處只有自己，不僅課業壓力，還要打理生活瑣事，連說話的對象都沒有，貼心的妳，我猜想應該是報喜不報憂，壓力都自己扛吧！說給同學聽也未必有人能理解，只能用「笑容」掩蓋不順利，用「沒事啦」，逃避同學的關心，「船到橋頭自然直」聽天由命的無奈，我猜這四年來，在課業上或學校裏有著不如預期的結果打擊著妳，沒有人適時的提供需要的協助，才會讓你越來越沒有自信，表面的樂觀，沒辦法在私下繼續開朗，白天的陽光無法延續照亮夜晚，只能自己獨自哀傷，是的，哭泣是情緒宣洩的一個管道，可是卻沒有增加面對問題的勇氣，真的解決問題。

    看起來雖然沒有住在家裡，和家人的互動大部分是用line聯繫，會和爸爸報告學業、生活狀況、所有的事情(包括交男朋友)，我猜你很希望得到爸爸認同與讚許，也很害怕自己沒有達到他的期望，雖然知道家裡負擔重，不想增加爸媽的負擔，可是還是希望能有家人的關心，男朋友對你而言，就像在大海裡漂浮的一個救命的浮板，他的溫柔和安慰，能夠填補你所需要的愛與支持，在信裏提到兩次覺得自己配不上身邊的人，配不上男朋友，爸爸的反對，男朋友的包容與體貼，讓你在親情和愛情、升學與有人陪伴，之間必須做個抉擇，感覺此時妳自信完全的崩盤，否定自己，擔心再度被拋棄，可是就我看來妳真的很棒，在同學裏大部分的人依賴著家裡生活著，有幾個人能像你一樣，除了經濟之外，其他的部分都需要自己打理，雖然有挫折，你還是把自己呈現的明亮開朗。可是不要忘了，人生的路才剛開始，16歲的你，除了男朋友還有其他的同學，示弱尋求協助，也是一種學習，如果覺得配不上而退縮，躲進自己的殼裡，雖然不會受傷，可是自己也看不到陽光，是不是先認同自己所做的努力，大聲的說「我值得」。

   不知到爸媽除了為了家裡的生計努力，提供你經濟的來源，其他的關心與互動怎麼樣？和3個妹妹的感情怎麼樣？除了男朋友外，學校裡有沒有談的來的同學呢？不知道在宿舍的時候都在做些什麼？好多好多的關於妳，無從得知，從根本了解自己，承認自己需要家人的愛和支持，我猜4年來應該壓抑了很多的情緒，讓你如此的消沉，看醫生是一個選項，可以緩解身體的不舒服，可是重要的還是有個人可以適時的聽懂你，如果有需求，可以來電1995，即時的解決心理的不愉快，讓線上的老師陪著你一起面對困擾，祝福妳！

親愛的同學，你好!

新住民進入了台灣家庭，影響了台灣家庭結構的變化，身為新住民的子女自然成為雙方文化的溝通橋樑，但另一方也是首要承擔雙方文化差異演化的衝擊者，無形之中被社會成見標籤化，社會不加掩飾的偏頗心態，讓社會歧視發生在無辜孩子的身上，青少年的你要承受這個時代背景的壓力，這個”不一樣”好辛苦，真的是難為你了。

父母離婚、家庭成員間溝通衝突，相信一定也會影響到你的學業學習與生活適應，或許家人的反應及態度並不符合你的期待，這一定會讓你感到很受傷，但是尚且年幼的你能夠勇於向家人表明自己的精神狀況不佳，主動要求尋找專業醫生的幫助，我看到了你正在為自己創造改變、為自己努力，這一點真的很棒！懂得先照顧好自己，才能將不如意的困境轉化成提供我們成長的養分。目前身處於學生時期的你和家庭關係的依存自然是密切不可分，即便無法認同家人的態度，懂事的你也選擇壓抑自己的情緒來避免造成更多的紛爭，長期壓抑的結果累積下來的負面能量一定是讓你快要爆炸了，這樣的情緒一定要有些轉化的出口，才能讓自己更加的成熟獨立，歡迎你隨時來信或來電1995讓我們線上輔導員陪伴你，提供一個讓你能夠喘口氣歇息一下的空間，成長的過程一定會有些波折的歷練才能化成美麗的蝴蝶，希望我們能夠陪伴你一起創造不一樣的人生。加油喔~

親愛的若羲你好：

你好，看完你的留言，能夠體會你目前困境，不知該如何調適自己。

面對媽媽的威脅、獨裁專斷的個性，你選擇消極的方式，壓抑自已，不想開口溝通解釋，認為是多此一舉，讓你有產生輕生的念頭?

確實，面對人生中的選擇其實都是很難的，尤其是在你這個年紀，才剛開始學習為自己的人生做一些決定，面臨如何選擇的難題？！讓我們一起釐清。

大部分老師、家長知道學生談戀愛，都會大大的反對，讓學生感到非常抗拒難過並且自我封鎖，使得你們排斥和家長老師聊你們的心事或詢問正確的知識和建議。因為他們認為學生就該顧好功課，不要浪費時間談戀愛！

高中階段有上大學壓力，想必媽媽也是這樣認為，現在社會很競爭，媽媽希望你能贏在起跑點上，才會說轉學去念高職，求得一技之長，其實媽媽是擔心你的未來的。

媽媽的情緒失控，是一時求好心切，忘了｢吾家有女初長成｣，還把你當國中小女孩，忘了你已是高一少女，相對的媽媽年紀也漸長了，所以請你要體諒媽媽為家庭付出的辛苦、還有對你的照顧關心。

你很懂事，也努力求得好成績，不想因戀愛關係影響功課，讓媽媽知道你長大且懂得自我約束，試著偶而給媽媽一個擁抱、牽牽媽媽的手，你多久沒跟媽媽撒嬌了呢？！

妳能來信，就表示妳很想改善妳現在的狀況，當遇到不順心挫折時，先停止輕生的念頭，善待妳那價值非凡的生命，給自己一個釐清想法的機會，讓自己好過一點，也讓自己更有能量去面對未來。

輔導室其實是個很好的資源，可以的話就給自己一個機會嘗試看看吧！加油！

祝福你！

親愛的語：

讀完你的來信，感受到你相當渴望能擁有同年紀朋友間的友情，但卻因為國中在補習班被霸凌的不愉快經驗，使得升上高中的你，既便能很快和同學相處愉悅，但卻因為過去的陰影，害怕再度被背叛，以至於你在人際關係上的議題裡，有著"既期待卻又害怕被傷害"的困擾，讓你不知道該怎麼辦？才能和其他人也有著美好的回憶，這些日子以來，真是辛苦了。

親愛的語，人是群居的動物，透過互動來了解彼此，但不見得人人可以是朋友，況且朋友是重質不重量的。真正的朋友並不會在意我們長的美、醜、胖、瘦，而是能夠真誠相待、互相體諒，並且在困境時仍能無條件的互相扶持的，才真的算是朋友。來信提及國中時，那些曾經宣稱是你朋友的人，因新加入的朋友嘲笑你的體態，再加上個性安靜的你，可能未適時的表達自己的感受或想法，而變成標靶處處被針對和長期霸凌，那種被孤立沒人挺，以及被背叛的落寞和傷心，當時的妳獨自一人同時面對課業和友情變質的壓力，身心的痛苦想必是難以承受，真的很令人心疼！

升上高一的你，能在短時間內和每個同學相處的相當融洽，想必語是一個很善良而且好相處的人，但卻飽受過去不愉快的經驗所影響，害怕和同學相處久了，會因為過度親近，萬一又再度被背叛，心裡因此感覺不自在，而沒辦法像剛開始那樣坦然的面對同學，所以提早做出迴避的方式，想保護自己免得再度受傷害。久而久之，同學們可能會因你的不參與而漸漸的離開，孤單落寞的感覺再度浮現，讓你覺得好困擾、更加渴望能擁有同年紀的友情和美好的回憶。

每個人的生命歷程，都夾雜著不同的喜怒哀樂，沒有人事事都美好，過去不愉快的經驗，我們可以把它當做一個借鏡，回頭檢視其中的利弊得失，看看我們學到了些什麼？進而將它轉化成前進的動力。國中時期的語，比較安靜，當遭受同學的霸凌時，是否曾主動把自己心裡的感受，表達給同學知道？或是向父母或老師發出求助訊號？就像妳現在能夠來信讓我們知道妳的心情，就是在尋求協助以保護自己，這也是妳的成長。過去的傷害或許讓你在人際關係上有著某種程度的陰影，但是並不表示這傷害要一直留在妳的人生裡，妳可以選擇因 為經歷，而讓自己更了解人性，但不逃避。朋友間本來就是要多多交流，才能更了解彼此的近況，進而互相照顧或扶持。我們不妨試著再度敞開心胸，主動選擇自己想要結識的朋友，真誠的對待他們，如果他們值得妳的真誠，那麼妳就不會被背叛。有一句話是這麼說的：「除非我願意，否則沒有人能夠傷害我」，透過溝通、求助，讓自己不再受到無理的對待。

要知道有人在關心著你，若仍因過去被霸凌的陰影，讓你陷入人際關係的泥沼，而不知所措，歡迎妳繼續來信述說心情；也可以來電生命線1995專線，線上的輔導員會陪伴著你一起面對問題，釐清困境；亦或可寫信至桃園市社區心理衛生中心，http://dph.tycg.gov.tw/mental，點選諮詢問答集，由專業人員回覆喔!祝福你！