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留言者
魚魚
日期
2018/08/17
留言內容
我是一個女孩,我喜歡女孩,我也曾經跟女孩在一起過,但因為我太害怕別人的眼光,最後我們分手了,我還挺後悔的,我不該如此在意他人的眼光,而忽略我身旁愛我的人心情,關於家人也曾因性向有點小小吵架,我的外表比較中性,有時候會被人誤認為男性,其實我很喜歡被人叫先生或弟弟,其實我也曾因為同學的打賭進過男廁,當男生把我當作男生時我也很開心,我也不知道為什麼會這樣,可能我是個怪胎吧,我媽曾經跟我聊過關於同性戀,我原本以為她會支持我之類的,但她卻開玩笑的說要把我腿打斷,有時候還會對我說,你以為你自己是男生是嗎? 其實我很不喜歡聽到這些話,常常我真的希望我是個男生,但現實就是如此,當朋友問我喜歡女生還是男生,我還是會遲疑一下,但最後還是說男生,我覺得自己跟男生一點也不適合,我短髮,長得也像男生,我喜歡可愛女生的心情還是勝過帥氣的男生的,我也沒跟我家人說過關於性向,我其實也不太確定,我覺得很煩,很累,也覺得自己很沒用,自己的事情也弄不好,自己喜歡什麼也不了解,一切都覺得煩,我不知道自己該怎麼辦.....
版主回覆

親愛的魚魚:

從來信中得知此刻的妳正為了感情與性向不知如何面對關心妳的家人而處在迷惘與害怕中。

貼心的妳更為了不讓愛妳的家人擔心而壓抑自己的情感,是令人多麼的不捨!許多人總會有些許的刻版印象,會覺得女生就要留長髮而短髮就是男性化,如果把這說法套用在中國古代,那豈不叫男女不分了!

魚魚,一開始讀到妳的來信,你就很明確的道出"我是一個女孩,我也喜歡女孩......"這是需要多大的勇氣才能誠實的面對自己,去說出這樣勇敢的話啊!並不像你信末提到的”自己很沒用….事情也弄不好…”妳的來信尋求協助,其實已經向前跨一大步,我反而看到的是勇敢且又真誠的你。另外我們也感覺到了魚魚因為害怕家人與朋友的不認同而覺得自己不夠好,其實這世上有很多事都事與願違,當我們漸漸長大就得不斷地從經驗中去學習,學著尊重自己、肯定自己,當然這過程可能會引來不堪其擾的爭執與流言蜚語,一旦跨出這門檻時妳就不用戴著面具偽裝自己了,孩子!妳願意為自己再努力再勇敢一次嗎?

最後謝謝妳的來信與我們分享妳的心情故事,如果情緒還杵在原地,歡迎妳來電1995,我們的線上協談志工會很樂意傾聽妳的心情故事,祝福妳….

回覆時間 2018-09-11 06:05:00
留言者
Betty
日期
2018/08/07
留言內容
我只是晚餐吃外面家人說你這樣習慣了怎麼辦,你嫁人了住在外面還吃外面你以後會吃到沒錢,可是那時候我長大了我會賺錢了我自己會負責啊,他就開始說以前他過的多麼苦說我會丟我爸的臉,是這個家裡面最懶的人,這幾個小孩你最不乖這些話可是我明明讀的學校也不錯我懶我是什時候懶了你們叫我做什麼我都有做好嗎還有奶奶常常說什麼一個女生這麼挑食很不好不幫忙做家事看你以後嫁出去怎麼辦但是你們只叫女生做卻不叫男生做我才不想做啊還有我是女生你以為我就相當女生哦現在已經是男女平等了不是什麼事都要女生了真的搞不懂欸這些話就一直在我腦袋一直浮出來,我越想越生氣想去自殺會離家出走反正我消失他們就會開心了我真的不知道怎麼辦了
版主回覆

親愛的Betty,

看完妳的來信,讓我想起了自己在妳的年紀,

家人對我的方式,幾乎和妳所承受的是如出一轍。

我有著和妳一樣的生氣:

憑什麼就是女生做家事男生卻不用?

在外面吃個晚餐有須要被唸上好半天?

什麼叫做亂花錢、好吃懶惰?

想好好過生活就叫做丟爸爸的臉?

 

那個時候的我,對父母親有很多的怨氣,氣他們不公平;

明明我又沒有做什麼,幹嘛老是看我不順眼?

為什麼總是拿我跟姐姐比?

為什麼總是用話語傷害我,讓我無地自容?

我還是離家出走或是自殺算了,反正沒有我,他們會更開心...

 

看到了沒有Betty?

妳不是那個唯一在家裡面覺得自己受委屈的孩子。

大部分的我們都是這樣子長大的,包括我們的父母。

也包括我們父母的父母。

可曾想過我們的家人會用對待我們的方式對待鄰居的孩子嗎?

可曾想過他們如此的苛責我們,背後的動機是什麼呢?

多年後當我有了自己的孩子,

再回想過去和父母親的互動,才深深體會到那是他們愛我的方式。

只是他們不知道怎麼樣正確的表達,以至於我根本感受不到。

 

沒有人天生就知道如何做好父母親這個角色,

我們都是在跌跌撞撞的摸索中,

學習如何正確的表達我們的愛。

或許我們的父母沒有學到,

但我們可以,只要我們願意!

 

所以Betty, 好不好試著用以[愛] 為出發點的角度,

來看待家人和妳的互動?

不髙興妳在外面吃晚餐,是擔心妳吃壞肚子。

碎碎念沒有養成節儉的習慣,是掛心妳將來結婚後會吃苦。

雖然知道妳讀的學校不錯,卻用負面的方式激勵妳,只是希望妳會更上進。

叨妳挑食,是擔心妳正在發育,需要均衡的飲食。

 

當然,時時刻刻被嘮叨真的是很煩很煩,

那個時候不妨來電生命線,

讓線上的輔導員跟妳好好聊聊,

或許會激起不同的亮光,讓我們有更正向的想法與態度,

和其實是愛我們的家人相處。

祝福妳...

回覆時間 2018-09-11 06:04:00
留言者
楊婷雅
日期
2018/08/09
留言內容
老師你好 近年來大概兩年 男友變得不想碰我了 因為他大我很多歲 他說是因為他的年紀加上可能身體不好 可是我剛認識他時,他完全不會這樣 我們已經做過很多嘗試 但都無能為力 最後還要爭吵 我已經想分手了 可是卻還是愛他 我知道我再這樣下去也無法改變任何事 而且 因為以前在這段感情裡有一件令我感到很後悔的事 以後萬一另一半知道了 也不會愛我的 我不知道該怎麼跟他真正的分手 不知道有什麼方式能徹底跟這個人分手
版主回覆

婷雅小姐妳好:

因系統異常,未能及時回應您,深感抱歉!

信中提到跟男友不再有良好的親密關係已經為時兩年了,而這當中曾為此有努力想辦法希望獲得改善,但也都不歡且爭吵收場!這不算短的兩年時間妳覺得也累了,想必是曾深愛過,所以還會惦念著對方,很遺憾的明知無法突破,一定無奈且必須經過一番折騰與掙扎吧,才會作出不捨的抉擇〝分手〞,有關感情,的確讓人很糾纏與難割捨,不得已之下必須很冷靜與理性深思熟慮,才能做出適合自己嚮往與需求的選擇,這部分妳有思考過了嗎?

關於妳提到會後悔的事,因事以過往,想必那是妳心中的秘密,看來妳好像也不欲為外人知,但我們要勸妳若能放下不愉快的負擔,那將會更好,這點我們尊重與祝福妳囉!

接著我們分享男女朋友分手這個議題,因為分手原因、每個人對感情投入的深淺、或個人情緒管理等等的不同因素,所以怎麼做才恰當是不能以偏概全一概而論的,應該是因人而異,妳的另一半是明理人?或容易動怒或情緒失控嗎?這些因素都有可能在提到分手時會有不同的結局收場,我們分享一些較保守合宜的做法:首先最好避免在私密空間做分手的告白,表態地點盡量選在人多的公眾場合,若不方便直接表白也要採取漸行漸遠,讓彼此都有一些時間做緩衝與適應,真的需要說清楚時要避免太過激怒對方的口吻,視對方的反應盡量言詞委婉,重點是如何確保雙方都能安全避免日後糾纏的全身而退,和平分手。至於妳的另一半能接受什麼方式會較順利呢?可能要憑你們長期相處及對他的瞭解,處理得宜才能發展出彼此都能互相尊重和平理性收場,也許那像是一門藝術,經過適當的溝通、彼此同理與包容,讓各自都能因為透過這樣理性的過程而創造出美好的出路與未來,期許你們能這樣!祝福你們喔!

最後想關心的是妳對是否下定決心分手仍然猶豫不抉呢?很難取捨正困擾著妳嗎?這點在信件中我們看不出來,無法揣測,很抱歉!所以若有需要也歡迎直接來電生命線1995,線上輔導員能陪妳一起面對問題,也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生網站::http://dph.tycg.gov.tw/mental/說說心中的困擾喔!

回覆時間 2018-09-11 06:03:00
留言者
E
日期
2018/08/09
留言內容
我覺得我家好像不再像是我家了, 我從來沒有想過我會想要逃離我曾經認為的溫暖可愛的家。 我爸不知道從什麼時候開始個性變得很古怪,很大男人主義。覺得在家裡什麼都要幫他做好。覺得以前他想要投資要不是媽媽阻擋現在都可以賺大錢。他也覺得自己現在的眼光是對的,只要我們提出質疑或者其他看法他就會覺得是我們目光短淺。常常出現一些酸言酸語。 我們家還有一個奶奶現在沒事了每天都唸東唸西,覺得我們做的事情都不好,買的菜沒他買的漂亮,他覺得她的命很不好,可我們家明明也都很孝順啊!我們家境也還不錯,台」他想買什麼,想吃什麼,我們家也都會特地買給她啊!可他就還是每天嚷嚷著自己的命不好。 而我媽,她以前是個職業婦女,家裏的事以前都是奶奶在做。但最近奶奶老了,退化比較多了,家裏的的家事幾乎都落到媽媽身上了。以前媽媽是個不喜歡煮飯的人,但為了家裏的人看了出來她已經很認真在學煮菜,還有家裡其他大大小小的家事。而且媽媽也要上班。可是感覺最近的爸爸很不會體諒,甚至講話也越來越過份。媽媽好像到臨界值了,也好像都看不太到爸爸的好了,每天都在吵架,每天一小吵兩天一大吵的。我真的不敢想像我開學之後家裡到底是什麼狀況。而我卻又很想逃離這個一直吵架地方。 更可怕的是媽媽最近總會說,我如果死一死就好了,人活那麼久幹嘛。我真的覺得早一點死一死誰一種解脫。我真的覺得好可怕,也不知道該怎麼辦,我能怎麼幫家裡,
版主回覆

E先生你好:

    感謝你在遭逢家庭巨變、心情混亂而想逃避時,願意來信說出你的困境,很勇敢的迎向問題,讓我們有機會陪伴你面對這些壓力和煩惱,一起思考如何因應這些變化?嘗試改變這樣的處境,並好好的整理、照顧自己的心情。

    當原本一團和氣、共同生活的家人們,突然變了一個樣,整天吵個不停,真是令人震驚又害怕的狀況,感覺你對爸爸的大男人主義和酸言酸語感到厭煩,也無法理解奶奶的怨嘆,甚至覺得有點委屈,明明大家都對奶奶很好,但他卻總是說自己命不好,否定了大家對他的付出,而媽媽的變化似乎是你比較能體會的,你看到媽媽在原本職業婦女的角色中,多增加了家庭主婦要打理家務的工作,在體力負荷和情緒壓力都到達臨界值的情況下,出現了輕生的念頭,使你感到害怕,很擔心原本溫暖可愛的家會不會變得支離破碎?一家和樂的情況會不會再也看不到了,是嗎?

    不論是誰面臨到家庭有如此大的轉變時,心情或生活都會受到一定程度的影響,而你出現緊張、害怕,想要逃避並找到解決方法的狀況,也反映出你對家人的關心,還有對家庭關係的重視,可以感受到你的孝順和體貼,默默承受著家人間的爭吵和情緒壓力,以及想幫助家人的用心,願意來信求助說出心中的煩惱。

    家庭問題往往不是三言二語就能講清楚,想要解決還需要所有家庭成員共同努力,而你所能幫助家裡的部分,可能一方面是尋找資源,另一方面可以發揮孩子的角色功能,關心和瞭解其他家人的心情,像是爸爸的轉變可能有哪一些影響因素?與媽媽之間的爭吵是從何開始?媽媽在角色轉換上,面臨到了什麼困難?輕生的念頭有時候是一種無助的表現,他可能需要哪些幫助呢?奶奶老化的狀況影響了他的行動力,讓他無法像過去一樣自在生活,可能難以接受自己功能退化,而用批評他人的方式來讓自己感覺好些。如果有機會的話,或許可以從你最在意的家人關心起,瞭解他們心裡真正在意的部分是什麼,也適時把你想和家人說的話告訴他,可能是一句肯定、支持或鼓勵,也可以是一些提醒或你的想法和感覺。

    最後,你有提到不敢想像開學之後家裡的狀況,不知道開學後的你是否會離開家?如果是的話,可能恰好符合你想逃避爭吵環境的想法,同時也能讓自己煩亂的思緒沉澱一下,但也可能因為看不到家人,而更加擔心他們的互動狀況或無法即時幫助家人緩衝情緒。一般學校都設有輔導室或諮商輔導中心,有專業的輔導老師和心理師,能協助同學處理各種心理困擾,你可以在開學後去找老師聊聊;若有機會的話,你也可以提供家人一些社區的心理衛生資源,例如各縣市的社區心理衛生中心,以及有提供家族治療或是諮商服務的醫院或身心診所。若家人有出現失眠、情緒困擾或自殺企圖時,可以提供家人1995生命線或安心專線電話:0800788995,希望E先生能先照顧好自己心情,並順利協助家人找到比較好的溝通和互動方式。若有需要的話,歡迎你再來信給我們,或是去信桃園市心理衛生中心:http://dph.tycg.gov.tw/mental/

祝福你~

回覆時間 2018-09-11 06:01:00
留言者
Min
日期
2018/08/13
留言內容
你好 我想詢問 該如何面對憂鬱症患者? 我女友七月初去診所檢查 確定患了憂鬱症 診所有開藥給她吃 加上那時候我還沒工作有很多的時間可以陪她 到月底感覺上病情有好點 可是8/1我開始上班之後 感覺病情加重了 開始排斥複診 吃藥 有時真的拿她沒辦法 然後這幾天情緒起伏非常大 我們是遠距離 沒辦法一時陪在她身邊 而且講話非常狠毒 今天是她複診的時間 傍晚跟我說她不想去看醫生 去看醫生也沒用 重複的問題一直講很煩 只會要她一直吃藥 說吃藥又沒用 所以不想去 但我卻逼她要去看醫生 結果遇到一個講話很刺耳的醫生 她怎個爆怒了 說我逼她去看醫生 這樣的結果 高興了 滿意了嗎? 然後說 這個藥不會吃了… 然後現在氣到叫我滾 討厭我 什麼的都來了 請問我該怎麼做才能安撫她的情緒?
版主回覆

Min,你好:

讀了你的來信,理解你目前的心情既擔心女友的狀況又感到徬徨無措不知道該如何幫助她渡過這段人生的低潮。主動來信尋求協助,希望能改善她情緒問題,真的辛苦你了!

從信上知道近日因為關心再三叮嚀女友回診、吃藥的問題,導致女友情緒失控而對你發脾氣,讓你覺得很無辜,不知道自己哪裡做錯了?也思考日後該如何與女友相處?信中提到七月時未上班,經常陪伴她,覺得她的病情有好轉,八月上班後病情似乎加重,你覺得女友的病情是甚麼原因而改變?是因為你上班沒有空陪她,產生不安全感?還是因為你經常的囑咐她要按時服藥與回診而情緒失控?還是沒有按時吃藥與回診?或是其他因素?親愛的Min,試著想想,雖然你善意提醒--按時吃藥、按時回診是關心她的表現,會不會你的善意也是她壓力的來源?所以,單純的陪伴、傾聽、讓她知道你永遠是支持她、關心她。例如女友不想吃藥,你可以說:「我雖然無法完全理解你的感受,但我會盡最大的努力去了解」。讓女友覺得你是支持她的,或許可以暫時安撫她的情緒。或是女友陷入情緒低潮,可以告訴女友「你不是一個人,我會陪妳的」讓她心安,情緒獲得舒緩。

我們理解心愛的女友備受憂鬱症所苦,心理的徬徨與無助,想找個人討論;我們覺得除了上述所說的陪伴與支持外,或許你可以上網觀看憂鬱症介紹的影片,了解憂鬱症之後,能夠更貼切知道該如何與憂鬱症者相處;另外,精神疾病不是一下就好的,是要長期心理情緒的調整,所以你要鼓勵她持續治療。

近日女友雖然生病了!照顧她以外,記著要好好照顧自己!在陪伴的過程中,遇到情緒找不到出口時,你可以再次來信生命線,或是桃園市社區心理衛生中心網站:http://dph.tycg.gov.tw/mental/說說妳的困擾;或是撥打1995生命線專線,讓我們線上輔導員與妳一起討論與釐清,讓妳能更清楚了解自己的問題所在。

祝福你!

回覆時間 2018-09-11 06:00:00