喬喬 你好，看完你的來信，其實是有些為你擔心和焦急的；在這個事情上你跟小孩都是不能等的，必須馬上去解決。

我想我們都清楚，每件事情都不像我們所看到的表面那麼的簡單.在你厭惡或者討厭你女兒當下的那一個心情，其實也透露出你非常注意在意你的女兒。

每一個人都需要在安全快樂的環境中成長，我相信你也希望自己的孩子也是如此。所謂的教養不只是養育還有教導，小孩子難免會有犯錯的時候，在犯錯的當下我們必須給予糾正，但是要避免掉進情緒的陷阱。比方說對於小孩常犯的錯誤，我們可以訂定書面的規範，在犯錯的當下如果你的心情無法平復就先依照規範去做處置。等到你可以心平氣和來處理事情的時候再來做處置。

教養小孩的問題，對小孩子的分別心，一直都在困擾著你。或許我們不要用很嚴肅或悲觀的態度來看待這件事情。在某些程度上，不要讓自己太緊繃。把自己的情緒逼得太緊，會無法處理好你們的親子關係。你需要的是放鬆，每個人都有優點跟缺點，你需要的是轉換自己的眼光找出你小孩的優點放大他的優點。

快樂也可以是一種習慣，當你習慣用快樂的方式跟你的小孩相處，也許真的可以找出你們快樂的模式。當然你的情緒也需要出口，如果你需要傾訴歡迎妳繼續來信。

如果你願意，我們很樂意傾聽更多的事情。

歡迎直接來電生命線1995，線上的輔導員能陪伴著你一起面對問題。也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站：http://dph.tycg.gov.tw/mental/

說說心中的困擾喔！

小立：

 妳好！讀了你的信，對於以前在紅包袋寫願望，也寫了有關神明兩個字，後來卻又把紅包袋丟在垃圾桶，忘記劃掉神明的名字，你怕這樣會褻瀆神明。感覺你有些不安！

從你的信中知道你的擔心，是否以為這樣做會有些不妥，害怕可能讓神明不高興，以致於會發生什麼事如懲罰之類的？看起來這是你的習慣，在紅包袋上向神明寫願望，感覺你是一個敬畏神明的人，否則你也不會煩惱了！但我們畢竟是人，真的無法知道神明的意念。或許妳可以到妳平常去的廟宇，問一下裡面的主持，應該可以得到較完善的解答。

而如果你的神明是你一直以來尊崇的正神，祂應該不會在乎與計較我們不小心造成的小錯誤；只要你的心中是誠實敬畏的，神明是會賜福與祝福你的，也不會動不動就懲罰。所以存在我們心裡面的困擾與不安的感覺，絕對不會是神明的心意；請放下你心中的擔憂，而多多感受神明對妳的護佑與慈愛才是！

希望這樣能夠幫助到你，如果有任何想法想再討論，歡迎你再來信或是寫信至桃園市社區心理衛生中心http://dph.tycg.gov.tw/mental點選諮詢問答集，會有專人回覆。也可以直接來電生命線1995，線上輔導員能即時的和你一起就問題做更深入的討論。願妳心想事成並祝福妳平安！

映， 妳的來信提到跟妳男朋友已經相處兩年多的時間了，但是一直以來，最困擾的事情就是兩個人是遠距離的戀情，所以每當見面後要分手時最讓妳覺得難受的事（離別），似乎甜蜜相聚結束後，綐是更加失落寂寞⋯⋯ 很希望能夠長長久久的跟他在一起… 但是在我們看來 這種感覺是非常令人羨慕的，這麼的相愛， 即便你們為了學業無法天天在一起 ，但是在相處的時間是甜蜜又快樂的，既然是這樣，為什麼不好好把握當下，把時間浪費在爭吵上呢？其實在別人的眼裡你們是令人羨慕的一對 ，但是良辰美景綐嫌短暫，只能嘆兩情若是相悅，又豈在朝朝暮暮，短暫的離別，更能感受相聚的火花，如此才會更珍惜這一段珍貴的感情 。

相信在不久的日子裡，這些都是可以克服的問題 ，例如妳的工作可以 找與他就近，或是他的工作可以調到跟你不遠的地方 。如此所有的問題不就迎刃而解？所以如果為了跟他短暫分開而吵架，甚至分手，這會是你們期待出現的結果嗎？畢竟他對妳又如此的好。希望這樣的問題你們都可以一一的克服 。但戀愛倒底不是人生的全部，兩人也都還有自己的學業需要完成，寂寞時或許可以想想當初沒有他時日子是怎麼過的，例如妳平常的生活方式、嗜好、興趣.....如看書、閱讀、運動、姐妹淘相聚、陪陪家人…， 就不會覺得時間 都在等待中虛渡了, 也會比跟他吵架來得更有意義，讓他更敬佩妳是一個追求理想、有目標又獨立自主的女性，也因為如此他會更加的珍惜這段感情。妳覺得呢？以上僅供你參考你若還有其他問題，可以直接撥打1995生命線，會有專業的輔導員陪妳一起探討妳的問題，或再來信，祝妳新春愉快