韋茹,你好;
看到韋茹似乎已陷入情緒憂鬱一段不算短的時間,且尚無法有效確認自己的情緒狀態並取得適當的協助,難為你了!來信提及:對於家人就時常無法信任...在網路上的諮詢更是沒辦法相信...得到的結果總是讓我「任何人都無法相信」的念頭越來越深...。今天,你能來信求助,正是你努力改變、嘗試信任的第一哩路,也代表你鼓起勇氣面對問題,而勇於面臨問題,正式解決問題的第一步。
不知過去是否發生什麼事?讓韋茹產生了「於家人就時常無法信任」這樣的感受?來信也提及「家人也沒辦法陪同就醫」,由於來信並未多做說明,我也無法武斷揣測與具體分享相關經驗,不知韋茹是否曾與家人溝通過自己的情緒狀態;有時適時的反應情緒、表達自己真實的感受,不但能抒解憂鬱的情緒,也是正向的溝通管道之一。回想過去,是否曾經也有什麼事情與親友存在重大歧見,而自己又有用過什麼樣的方式達到傳達真心、表達真意的目的呢?比如透過親友間的傾心對談、又或是書信的文字陳述、甚至是line等即時通訊軟體的交流方式…,利用機會讓親友了解你的真實感受與情緒。這樣是不是比消極的情緒低落與逃避,更好些呢?!
另外,信中提及「我在網路上做過了很多憂鬱症有關的測試 結果都是顯示我非常有可能有憂鬱症」、「好痛苦,常常不知道為什麼就哭了」,這點讓我有點擔心你,不知通常是什麼事情會觸發你這樣的情緒?又這樣的頻率高不高?你擔心著「萬一其實我沒病,怎麼辦」,如果是這樣,這也算是個正面的消息,不是嗎?如果知道自己的心沒有生病,那麼或許就可以朝其他方面改善的自己的情緒狀態,或許是其他事件引發的壓力或是睡眠問題等等。想問問...為何在阿姨未再主動提及帶你就醫後,韋茹也選擇沉默以對呢?為何要定論「可能他覺得只是我那天的歇斯底里 沒有太在意吧」,是否想過...是否可能阿姨也正在等待韋茹再次確認自己的尋求醫生協助的意志呢?
是的,尋求醫療服務之兒童、青少年(未滿18歲者)應由家長(監護人)陪同;像桃園療養院也明確規範:若家長(監護人)因某些因素無法陪同兒童或青少年就醫者,可由家長(監護人)委託之受委託人出示其委託書或同意書協助未成年人就醫。另外,提醒韋茹,屆時如家人要陪同看診,要注意身心科有區分成人(18歲以上)與兒童心智科或青少年門診喔!而在目前尚未與家人達到共識陪同韋茹看診前,是否評估尋求學校輔導室協助,評估自己目前身心狀況,以即時獲得專業的協助;如確實目前有需進一步尋求專業機構的看診治療,或許這也是與家人訴求帶你就醫的一個方式。
以上的觀點與經驗分享予你,希望你能有多一點不同方向的思考。也請妳一定要記得:妳的身邊,有人在關心著你!若是無法靠自己的力量度過情緒的低潮,請尋求協助,也可以來電生命線1995專線,線上的輔導員會即時陪伴著你一起面對問題,釐清困境。或再來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站:http://dph.tycg.gov.tw/mental/ 喔!
|