羚您好：

從信中你似乎受到許多委屈，好心疼也好不捨！當你先達到領班要求時，卻再被提起先前讓人很挫敗，盡心工作卻沒被長官看到您的努力進步中，亦期待領班能在工作分配上或加班與否依自己意願，希望領班像其他部門的領班有一樣的領導風格。

從中可看出您是個學習能力佳，工作努力完成，不勞煩同仁的好夥伴，對領班的要求亦逹成，凡事要圓滿，真是辛若了，看得出來領班對您的要求，似乎很信任及期待您可做好還要更好，但對您是無形的壓力，我擔心您的身心是否能負荷，希望您能偶爾學著放鬆，身體綳太緊會生病的。

不少人不見得會騎摩托車呢，以您的學習能力，從學騎車至考到駕照，相信對您做得到的，加油，加油，給自己一個目標喔。

您是否問過自己，現在為何不換離開或部門的原因呢?

最後，請您早日就醫，由專業醫師對您胃痛、腳痛、手麻提出診斷並治療，才不會進一步影響到生活作息喔。

祝身心安康

新培您好：

收到您的來信，感受的出您的焦慮擔心又無助，謝謝願意來信與我們聊聊，為自己及重要的人的努力，我們一起來看看能做什麼，可以促使自己能振作，及對重要的人能更信任些。

您提到身心出現了「抑鬱症」的現況，您似乎已尋求專業醫師的協助呢，若有可與專業醫師討論改善現況，並適合您的方法，並配合之醫師的療程，治療即可達到一定的效果的，專業人員能提供正確改善方針的。

從您害怕擔心重要的人，知道您的狀態而離您而去，這狀況是在這兩個月才發生的嗎?那中間出現什麼事，造成讓您有如此擔憂？

從信中所提重要的人，相信您對他，是深情對待，並包容他的一切，您期待他如此對待之，但現實面又了解，發生很多訊息又非如此，但人的一生分分離離是必然的，他人情感我們是無法掌控的，但有一件事我們可以做的就是，如何振作起來是可自己掌握的，振作後您與重要的人相處或許能更順暢些，所以首先我們要尋求或遵照專業人士協助，且自身要確實的配合，加上多與人聊聊天放寬心，如進線生命線1995，或多至就近公園散步、做些運動等等。讓自己可以找到更適合自己放鬆的方法！

歡迎您有需要可以來電1995，電話協談員陪你一起討論生活的難題！祝安康

親愛的綠：

好心疼你！不知道過去綠曾發生過什麼事情，會導致你信中所寫的「什麼都不能問」呢？信中所陳述的，讓我們覺得不捨！也想說妳辛苦了！

在這裡妳什麼都可以問，妳不必壓抑妳自己，可以放心的跟我們說心事，更歡迎妳來電1995，可以更具體的告知我們，與我們分享生活點滴，電話協談員很願意陪伴妳一起度過生活的低潮期。祝福你！

貓，您好：

看完您的來信，可以感受您受到暗戀的人的相處曖昧不明的狀態，讓您忐忑不安也不知所措，這樣的心情真的讓人很不好受！也讓人感到心疼！

親愛的貓，與其用猜測的方式，何不嘗試問對方的實際想法。至少可以放下心中的不安感受，也能更踏實的知道對方的想法或是後續您要怎麼繼續與他互動，對嗎？

若有任何需要再討論的地方，歡迎來電1995，我們可以一起來討論。祝福您！

親愛的詠晴妳好：

讀完妳的來信，我們深深的感受到妳的不安與害怕，以及不被別人諒解的委屈，默默忍耐著，而讓我們感到心疼與不捨。

其實每個人的心中，都一定會有一些想說卻說不出來的話，因為擔心、害怕對方傷心、或是遭到反駁，而沒有勇氣說出口的矛盾和掙扎，選擇用服從和逃避的方式，讓彼此的距離變得更加疏遠，而讓妳錯失了許多機會甚至無法享受真正的快樂，這值得嗎？其實當妳長期把那些想說的話壓抑在心裡，它是會形成一種蠢蠢欲動的能量，然後擴散到妳生活的每個角落，其實當妳了解自己有這個狀況時，妳要做的是選擇靠近而不是疏離自己，改變並沒有那麼難，難的是妳一直待在自己的舒適區域，而不去改變，最初也許辛苦，但是也請妳要好好照顧自己，經常在心裡暗示給予正能量，勇敢的打破這個內向的自己，調整心態和看問題的角度，接受意外的變化和不確定性，這樣才有可能成為妳邁步向前的助力。

親愛的詠晴，如果還有任何困擾，歡迎妳來電1995生命線，線上的輔導員能夠陪伴著妳，一起面對問題，祝福妳！！