葉暘你好：

看了你的來信真正的感受到你的懊惱及悲傷，讓你睡不著吃不下心也好痛啊，你對這位女生投入的感情真的好深好深阿，你也說到這位女生也對你很好，讓你也很開心，可見的你們有一段美好的互動時光對嗎?。而你願意將心事告訴我相信我是一件很不容易且勇敢的事情喔，很感謝你的來信，讓我們有機會了解你的心事，陪著你一起面對著。最重要的是你能發現你有問題了，而且能夠寫信來求助，這不是一件容易的事喔，我深深的讚嘆你的知覺喔。

葉暘你在信上說到這個女生她真的對你很好，直到前兩天他也一聲都不說的就消失了，你才發現你們之間突然有了問題是嗎?你有注意到你們相處的時候有發生什麼事情嗎?

俗語說萬事起頭難，好的開頭事情可以說就成功了一半對吧。你仔細地回想一下，你說你有交往過好幾位女生了，可見你讓女生對你的感覺都很不錯喔，但是交往一陣子以後到最後都會一聲都不說的就離開你，你有想過為何會這樣嗎?你願意想看看也告訴我嗎?你跟女生來往的時候除了你自己的需求之外，你有沒有注意到對方的需求呢?前面的女生離開你你有注意到什麼呢?學到什麼呢?每位的情形有不同嗎?

葉暘你可以看看因為這件事讓你感受到非常的心痛對嗎?請問你是如何對應的，你真正最想要的是什麼?想一想要如何做才能達到你想要的，你有做過甚麼嗎?你想看看有時候你想要得到的東西，有可能必須調整自己喔，我希望你能更清楚的告訴我，你們之間發生了什麼事好嗎?

若有需要進一步討論的地方，隨時可以撥打1995，線上輔導員及時陪你一起討論生活的難題！祝福你！

文，你好

看完你的來信，得知你因為妹妹對你的態度不好，造成你很生氣，希望妹妹要道歉，而媽媽卻認為你是哥哥，應該要包容妹妹，但是你無法接受媽媽的說法，因此與媽媽發生嚴重的爭執，從這件事情我可以感受到你是一個很率直又有正義感的人，你希望被人尊重及公平的對待，更希望媽媽能站在你的立場，維護你做哥哥尊嚴，但是媽媽沒有理解你的感受，還幫妹妹說話，這一點讓你對媽媽處理事情的方式和態度，無法接受及認同，才會讓你生氣又憤怒的指責媽媽。

信中提及媽媽也因你不聽話，又說話頂撞她，才一時衝動而說出要你出去的話，相信文感到十分難過，不過文，其實每個人當遇到生氣的時候，表現的方式都不一樣，但在生氣地當下，比較容易衝動地說出傷人的話，但很棒的是，你願意來信與我們分享這個歷程，相信文也是希望有所改變，而並非要與媽媽爭執對嗎？願意在事情發生後做些改變，這是很不容易的事情，文真的很棒！有覺察到自己也有些不適切的地方，這是真的不是每個人都可以做到的呢！

親愛的文，雖然無法清楚知道平常家裡互動的狀況，但過去當衝突發生時，彼此都用什麼方式化解呢？有沒有跟家人討論與溝通心裡的感受？而這次的事件，是否有把內心的感受告訴媽媽，讓媽媽可以試著讓你跟妹妹可以學習彼此討論事情的方法呢？

若還有須要進一步討論的地方，我們歡迎妳直接來電1995生命線，讓線上的輔導員能陪伴你一起面對問題，祝福你事事順心、如意！

親愛的ytyaqnxya：

    你好！年輕如你不似時下某些青年渾渾噩噩的模樣，你好似認真地工作，並努力地羅織自己的人生軌跡，你説：「做了不少領域的工作，老闆或是主管莫不讃賞你的表現」、「看不慣打混摸魚的同事」，但是，承擔多職責的你居然無法肯定自己，也不確定如此生活方式好嗎？感覺你是在現實世界中呼吸生存著但彷佛又是遊離於外，像是看戲者，是嗎？

    我想著之前的你：聰明伶俐又擅於讀書與做事，縱然如此優異（別人眼中）卻無法閃亮耀眼，因為姐姐更璀燦奪目而使你黯淡失色！似乎做什麼、如何做，做得好又如何呢？於是你沈寂下來，除了保留了自己對事的態度外，同時也保持距離與旁人的聯結。這樣的你，委實難為了！辛苦你了！

    誠如你説的～沒錯，人是往死亡前進的，打從一出生開始；是的，沒有人可以帶走世間的一切，無論榮辱或財富！然而，人生真是不值得留戀？我感受到你的不甘心，我也看到你的自我覺察。我們想要糊裡糊塗地混日子，也是不易的，不是嗎？畢竟，人生難得糊塗啊！你説：「自己有喜歡做的事⋯⋯」又説：「若能更認識自己、清楚定位自己，或許就不那麼迷茫了⋯」這是不是意謂著你想要突破煩惱與現狀，象徵著你要面對問題，希望解除自己的不安、自卑而得到真正的快樂！

    謝謝你信任生命線，在此我想要和你探討人生的價值，你覺得那是什麼樣子？有人說：人生的價值以及他的快樂，取決於他有能力看重自己的生存。同時要能夠情緖調適和尋找快樂之道，而重要關鍵便是學習接納和感恩～接受自己並欣賞自己、莫專注於煩惱之事而是關注於生命中所發生的美好事物，並花時間表達感謝。再者，請為你自己而更加卓越吧，無需掛慮他人，因為真正愛你的人會一直愛著你，無論你是怎樣的一個人，是吧！相信只要凡事盡了力，人生輸赢都是精彩的。

   希望上述對你有些幫助，若是信上尚未有提到的部分而你仍有困惑的話，希望你能直接來電生命線1995，線上協談員會及時地與你共同探討。最後祝福你！

旻珊妳好：

看到信中陳述爸爸的狀況，又因著雙親的關係陷入膠著，讓夾在父母之間的妳左右難為充滿著糾結，真的辛苦妳了！

信中提及「我爸有一點小中風，所以可能傷到腦，有一些情緒不穩，前幾天和我媽吵架甚至情緒沒辦法控制，所以我媽就離家出走」，吵架是因為兩人意見和想法不同，一方面可能是父親的身體有狀況，另一方面雙方無法冷靜溝通和禮讓的結果所導致的。然而父母間的糾紛，身為子女的妳似乎無法介入及評論，畢竟他們都是妳所愛的人，不過，旻珊可以讓爸媽知道，妳對他們吵架有什麼感覺？吵架會讓全家人都很傷心，能成為一家人是一件很珍貴的事情，及當他們意見不合時，是發生了甚麼事？還有他們的爭吵妳有多麼擔憂甚至害怕。讓他們知道子女的感覺是重要的，同時家人們也試著體會此刻的父親因中風的關係「可能傷到腦，有一些情緒不穩」，也設法理解母親是否在照顧父親上碰到了甚麼困擾？需要其他家人什麼樣的協助等等。有時候簡單的關心問候或輕輕的擁抱都能讓他們情緒安定、並說出身心有什麼不舒服，才得以讓我們能對症下藥。如果妳是不善於或不敢開口的人，也可以透過寫信的方式給爸媽哦！至於親戚的關心來電，禮貌的表達謝意，可藉由尚有事要忙儘快結束通話，以免影響自己的心情。

旻珊是位窩心的女兒，記得在當爸媽間的潤滑劑的同時，要先照顧好自己的內在情緒，才能擁有愛家人的能量。最後，由於信件往返需耗費較長的時間，若依然為父母的事心煩著，歡迎繼續來信生命線或是來電1995，也可以邀請爸媽來電生命線1995，我們線上協談志工會陪伴妳跟家人一起面對問題哦！祝福妳！

親愛的雪倫：

喜歡上一個人，總希望能有多一點時間和他相處，能了解他更多更深；戀上一個人，總希望時間能就此停留在~兩人沈浸在甜甜蜜蜜或眼中只有彼此的世界，即便眾親朋好友反對，而仍堅持自己的選擇，深切的感受到~雪倫真的好愛他、好在意他。然而最近卻因為一些爭吵，讓你們由原來的無話不談，變成步步為營；再加上動了分開的念頭，讓彼此的關係陷入緊張、膠著而不知所措，辛苦了。

過去~有的很美好、有的很快樂、有的很難過、有的很傷心，也因此而交織出每個人不同的生命歷程或故事。有些事情很快樂，或許有機會重來，但歡樂的程度應該也沒辦法跟過去的一模一樣。特別是有些痛苦不堪的過去，除非當事人自己已經完全釋懷或走出傷痛，並願意主動和人分享；否則，我想不論你我，都不希望它，被別人知道或一再被提起，而觸動了好不容易平緩的心。況且，過去已經是事實是歷史，沒辦法改變什麼，但，我覺得唯一可以把握的是現在和可以被規劃的未來。

信中提到發現對方精神上出軌，是在多次爭吵之後發生的嗎？你曾向男友提到他版面狀態一直出現前女友的動態，心裡很受傷，除了讓對方知道自己的感受外，是否有一起討論用什麼方法，可以避免事件再次發生？例如：取消追蹤對方。男友是扶輪社的社員，比起他的交友廣闊，似乎也讓以他為中心的你，存在著某些壓力或擔憂。親愛的~雪倫，每個人都有各自的生活和工作圈，因此有著不同的朋友圈也是很正常。然而，我個人覺得朋友應該是重質不重量，當你傷心難過時，那個願意無條件默默陪伴著你，走出傷痛的，才是真感情。

想當初你們如何相遇？而又是什麼特質吸引著彼此，進而決定交往？每個人都有著不同的過去，人和人之間的互動，通常伴隨著不同的人格特質和時空環境，而有著不同的相處或溝通模式。或許當初是基於好奇心、缺乏安全感、或想更深入了解對方，而去探問他的過去，而讓彼此間的信任關係起了微妙變化。每對戀人有時會因為太在意對方、理念不同或是被忽略而爭吵，這是在所難免的。重點是在爭吵過後，是不是有所成長或找到更好的人生目標向前邁進呢？親愛的雪倫~要知道我們時時關心和擔心著你，當你面對困惑或情緒無法自理，需要人陪伴時，也可以來電生命線1995專線，透過和線上輔導員互動，會陪伴著你一起面對問題，釐清困境。祝福你！