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留言者
徐凰儲
日期
2019/09/17
留言內容
對自己有可能變啃老族膽憂因為怕在工作上撐不下去而現在也是沒有工作有時會想要不要逃家家庭經濟也不好自己也從來都沒有努力也從來都沒有吃過苦過為當兵的事情煩惱 也害怕當兵撐不下去我以前就很不耐罵我不知道我該這麼做自己也很懶惰也不喜歡出門因為也不知道要做什麼 從小學4年級的時候就好像有自殺的想法但我可能只隨便說說的不過這種想法已經不是一兩次了只到自殺會下地獄但我可能也是隨便說說我是覺得我是治不好的 或跟本不想治療好 但我還是希望不會給人負擔如果我可能會對工作選挑釁 有的時後會對努力工作的人產生羨慕跟忌妒 尤其是人生很美好的人就是不知道他們是這樣撐下去的 或許我天生就是瑕疵品以前老師也會那我跟別人做比較 如果我半年沒有工作的話就有可能考慮逃家反正我就是不努力 也不喜歡吃苦 如果這段留言你覺得沒意義要把它刪了也沒關係
版主回覆

凰儲你好,

反覆看了幾變你的來信,感受到你的無助與難過,內心也產生恐謊和焦躁,真是辛苦你了,看的出來你下了很大的決心,想要改變現在,人生更美好,這是值得鼓勵的。

人生本來沒有十全十美圓滿順利,工作與讀書要慢慢累積經驗,培養興趣,才能得到自己想要東西,服兵役是男人應盡義務,可以選擇替代役,可以到兵役課洽詢。

人生沒有完美,須要靠學習修正,讓自己自信心建立,努力可改變,人生更圓滿。

因信件無法及時了解你內心感受集合對你的想法,僅能訊息提供回應,無法雙向溝通,在此歡迎你直接來電生命線1995線上輔導,讓我們陪伴你一起面對問題,祝福你。

回覆時間 2019-09-23 04:21:00
留言者
洪雅柔
日期
2019/09/18
留言內容
我覺得這個世界都在跟我作對 工作不順感情不順家庭不順 工作上我做的再好為什麼總是有人看不慣我總是要把我講得很難聽我明明已經很努力不去在意那些話可是我也會受傷 感情上是不是男人只要上的女人就會變淡每天我都好期待他可以跟我說一聲早安可是自從他說他想要給的他以後感情上是不是男人只要上的女人就會變淡每天我都好期待他可以跟我說一聲早安可是自從他說他想要給了他以後再也沒有跟我說一句早安可是見了面他又是一樣那麼疼我那麼寵愛我 家裡本來就沒有很喜歡一次又一次的被拋棄一次又一次的被傷害我真的真的真的很討厭我曾經想過自殺還不如把所有人都給殺了來得痛快可是呢怎麼做有什麼意義沒意義呀我知道我真的真的不知道我該如何是好 在我心裡有一個很嚴重的疙瘩我朋友因為我不夠警惕因此被性侵多次因為我不夠警惕他就不會自殺我要是在當下拉著跟我走他就不會被性侵了我要是不跟他討論自殺這個話題他就不會燒炭自殺了雖然人沒有事但是他的心裡不好過我知道所有人所有人都跟我說不是你的錯你有跟他說要跟你走了可是是他自己不聽了所以你沒有錯可是我覺得我罪孽深重我怎麼做都沒辦法給自己一個合理的解釋 最近嚴重頭痛自己一個人呆著的時候特別的痛看到喜歡的人突然就覺得不會那麼痛 可是當我看到其他人我就覺得特別特別的煩躁頭特別特別的疼疼到我可以感覺到我的頭在跳動心臟在跳跳得特別特別特別的可是當我看到其他人我就覺得特別特別的煩躁頭特別特別的疼疼到我可以感覺到我的頭在跳動心臟在跳跳得特別特別特別的快通道我都覺得我是不是要死了想讓我死可不可以比較痛快一點不要讓我這麼痛苦反正早晚都要死趕快讓我死一死吧
版主回覆

雅柔妳好:                                       

來信提到發生很多事情,無論是工作、家庭或是感情,讓你感到十分苦惱!遇到這麼多事情,說真的,如果是我,也會讓我覺得很低潮不快樂.....

親愛的雅柔,但來信給我的感受其實妳是個有擔當,遇到問題不逃避的人,發生一些狀況時,會把責任往自己身上攬,這讓人感到心疼!但很棒的是,你願意來信跟我們分享目前生活的難題及心理上的壓力及不愉快,這也代表其實雅柔希望能有所改變,對嗎?這是不容易也是很棒的一件事情,並非每個人都可以做到的呢!

我們一起來想想,有什麼方式可以讓自己的困擾降低?曾經不愉快的時候,你都用什麼方式讓自己更快樂呢?唱歌?聽音樂?吃東西?還是?信的末端讓我們很擔心,學習多愛自己一些,讓自己建立自信,讓自己容光煥發,讓原來困擾妳十分的指數降為八分,降為五分,慢慢的妳會覺得其實人生沒有那麼多的不如意,尤其妳十幾歲正是青春洋溢充滿活力與願景的年紀,保持美麗心情享受幸福人生吧!也別忘了我們生命線的伙伴一直在關心著妳喔!

若心裡仍有不舒服,歡迎你撥打1995協談專線,由線上輔導員及時陪你一起面對生活的難題,找到合適自己的問題解決方法,讓自己更快樂!

回覆時間 2019-09-23 04:18:00
留言者
阿白
日期
2019/09/13
留言內容
您好,我從國高中就斷斷續續有憂鬱傾向,但都是隔一段時間就會好很多,我的憂鬱有一半以上大概跟家庭有關,我父母的從我小時候到成年控制慾很強加上一些不合理的逞罰以及言語相向等等...... 但小時候都會不斷告訴自己長大了有工作後可以做自己的興趣當副業這樣撐過來。但是最近這次我覺得情況似乎又更嚴重,已經好幾個月完全感受不到任何正面的情緒,內心很空洞很空虛,以前還蠻喜歡跟朋友出門或是自己逛街現在也完全無法從中感受到樂趣,以往支持自己活著的興趣現在也完全沒有熱誠,每天都感到很疲憊,全身很沉重睡的也不好,連滑手機都覺得手指不想要動,記東西根處理事情都覺得十分累每天工作著效率很差。當看到社會上很多不好的事情以及看到自己這狀況覺得人活著就是承受痛苦,無時無刻都想著阿好想殺死自己、能夠睡著永遠不要醒來靈魂化為灰燼不再痛苦就好了。 這種事情也不知道跟誰講,以前跟朋友提了但對方反而責怪我影響到她的情緒,我也知道自殺如果是上吊或跳樓會影響到那個區域的房價,安眠藥萬一被救回來也可能有後遺症,撞車這些會影響到其他人的方式也不可能,何況我一直覺得這個世界讓我那麼痛苦,死了說不定也無法擺脫。 我一直在想倒底是我自己想太多抗壓能力爛到徹底還是自己真的有問題,況且真的自己要去看醫生也很擔心日後在其他地方就診會不會被醫生問到,以致於被父母發現,我並不想讓他們知道因為他們也一直認為自己一點錯都沒有。我真的不知道到底要不要去看醫生..... 抱歉打的很亂以前很喜歡寫小說的那段日子其實文筆還不錯的,只是現在真的打不出甚麼漂亮通順的架構了。感謝您閱讀完這麼長的文字,工作辛苦了。
版主回覆

阿白妳好:

從信中陳述的生活狀態,感受到這些年來一直困擾妳的情況,已經影響了你日常生活了!從來信中可以感受到阿白有一顆事事都會為人設想的慈悲心,但又遇到許多不順心的事,真的是讓人感到心疼與不捨,年紀輕輕的妳,應該是健康充滿活力且快樂過生活的年代,竟然有那麼多身心上的磨煉,真的是辛苦妳了 。

但也很高興的是,阿白願意跟我們說出妳的心底話,就讓我們一起來探討如何讓這些情緒與思維不再困擾著妳。

信中最後問說到底要不要去看醫生?這代表著這些日子有憂鬱傾向這件事是阿白個人的猜測,對嗎?是否憂鬱,是要由專業醫師來做診斷及評估的!藉由醫師做正確的診治,絕對有助於妳身心的健康。憂鬱跟感冒一樣,需要透過醫師診斷及藥物的協助,來恢復生活功能,只是一個是心理,一種是生理!曾經我身邊的好朋友也是得到憂鬱症,一個晚上吃四顆安眠藥都沒有用,後來經由醫師診治半年多,加上她自己轉念改變了思維,十幾年來都不用吃藥且過著快樂的生活。

如果妳願意,在有需要的時候,可以來電1995與我們線上輔導員,及時陪你一起討論生活的難題!祝福妳接下來的日子是妳想要的幸福人生。

回覆時間 2019-09-23 04:06:00
留言者
小魚兒
日期
2019/09/14
留言內容
曾經在上一段的感覺錯了錯誤的事(無縫接軌),因為和前男友交往到後期,前男友沒時間能夠陪我,自己上班時認識了新的異性,不小心走心了,覺得自己是一個極點需要人陪伴的人,因此就分手無縫了現任男友,這件事雖然過了一年多,但自己每天都在問自己,如果當初有好好溝通好好互相講開是不是就不一樣了,雖然對方可能不在意了,但自己每天都活在愧疚當中,不能原諒自己竟然做出這種事情,早上想到只能壓抑自己,晚上想到就不自覺流淚,每天都是這個循迴,該怎麼辦?
版主回覆

小魚兒,妳好:

細讀來信,感受到妳對前男友的虧欠與不捨,雖已事隔一年多目前也擁有新戀情,但依舊終日陷在自責的情緒中無法自拔,真的很苦很煎熬!

妳明白自己是害怕孤單極需要伴的人,前男友不能滿足需求所以另擇他人,但如此選擇卻讓妳久久無法釋懷,其中原由值得深思:對他只有歉疚還是仍然存有感情?是否影響與現任男友的互動呢?無縫接軌算是背叛嗎?……我們也很關心妳現階段戀情的發展狀況喔!若能透過自我探索深入瞭解自己,便有機會降低自責情緒真正展開新生活!

親愛的小魚兒,人人都是在錯誤中學習與成長,試著接受自己的錯誤,調整後再迎接下一段感情,相信在愛情的道路上會愈走愈穩健順利,就如同妳已體會戀人相互溝通的重要性,這是很棒的領悟!另外與朋友傾訴心事,寫日記抒發心情,或是運動、唱歌等都是有益身心的休閒活動,望妳能多元嘗試找到適合妳的抒壓方法,如果只是一味的壓抑自己終究會生病的。

謝謝妳願意敘述困擾讓我們知曉,不過有些細節尚待釐清,期待妳能再來電1995專線,線上輔導員會陪伴妳一起面對問題,希望經由即時對談能給予更多的協助,祝福妳~

回覆時間 2019-09-23 03:55:00
留言者
日期
2019/09/15
留言內容
我是個39週的孕婦 到後期心情非常負面憂鬱 覺得自己是負擔累贅 覺得沒有人能體會的心情 覺得沒有人可以訴說 覺得自己也很過分 因為別人或是老公婆家等對我不錯 我自己也有隱疾不完美 但是我卻依然抱怨自己很煩悶無聊的待產 最近兩天開始很容易憂鬱掉眼淚愛哭 我也覺得我老公快被我惹到受不了 我自己情緒要調適我知道 但是我就睡好煩悶臉臭的比大便還臭 難過不知道該怎麼辦了⋯
版主回覆

琪妳好

簡短的來信中,發現面對產期即將到來的妳,心情上十分擔心、焦慮與不安,面對一個未知的新生命,每位產婦或多或少都會有一些緊張與不安的心情,看出來妳現在也是面臨這樣的心情。真是辛苦你了!

來信簡短敘述自己有隱疾,是否擔心什麼,由於沒有說明清楚,可以再次來信說明,告訴我們妳的擔憂;或在產檢時跟妳的醫生討論或聊聊,告訴他妳的擔憂,問問看擔憂的事會發生的機率有多少呢?還是自己考慮太多呢?透過專業醫生也許對妳更多幫助。

信中提到妳看到先生及婆家人的好,也覺察到自己情緒的不穩定,妳也很成熟能夠清楚意思到有問題了,也知道來信求助,找方法來面對現下的困境。目前的妳承受到太多自責的壓力,如果可能,之前都是用什麼方式紓解壓力呢?吃東西?聽音樂?唱歌?與親友分享?還是寫日記?找到一個如何舒緩目前壓力的方法,也許對妳能有些許的幫助。

最後來信當中也提到沒人可訴說,或許當妳需要時,歡迎隨時來電1995 讓我們聽妳說一說 ,讓在等待產期的後段日子裡,陪伴著妳,聽妳說說。最後祝生產順利。

回覆時間 2019-09-23 03:54:00