親愛的Nikita妳好：

很高興收到妳的來信,讀完妳的來信,我們深深的感受到妳一直活在欺騙和謊言中的痛苦與難過,沉重的壓力帶來的無力與絕望,讓妳喘不過氣來,而讓我們感到心疼與不捨。又因為痛苦而言行不當,引發強烈的被人精神虐待,不被周圍的人所接納的妳,默默承受與配合著,真的委屈妳了！

我也知道正在經歷這樣過程的妳,是真的超級痛苦難過的,這些痛苦是妳不想記起卻也沒辦法完全放下,但是妳卻忘了理性想想,妳要這樣多久?而[到底妳想要什麼]卻是妳現在面臨最大的問題。其實在我們的周圍環境中或多或少的精神虐待是存在的,而當妳的痛苦遠遠超過妳的承受能力時,這樣害怕、退縮、孤獨、痛苦的妳,失去了行動力,無法再維持一切,讓妳無法再學習,再工作,而對自己、對社會、未來絕望,甚至對越來越失控的自己恐慌！讓妳的心裡有過無數次關於選擇的拉扯與掙扎,又因為想到那些愛我們的人,而猶豫與不捨,但我真心希望妳在這些關係還沒有調整或改善時,不要被這些事捆綁,能夠多疼惜自己,畢竟要先活著,才能夠變得快樂！建立自己的生活也許很難很辛苦,但是未來會發生什麼,我們無法預知,只能多點耐心,對未來多做努力和準備,逐步規劃,這樣才能達到妳想要的選擇。

美好的事情,暫時妳看不見,但好或不好的,總會過去的,時間很長,即使我們用很慢的腳步走都沒有關係,試著學會放下、休息、學習、找回自己、找到自己在這個世界的位置,過上妳真正想要的生活,因為我相信妳會做的很棒的！

親愛的Nikita,如果還有任何困擾,歡迎妳再來信或來電1995生命線,線上的輔導員能夠陪伴著妳,一起面對問題,祝福妳！！

親愛的豐家你好：

很高興收到你的來信,讀完你的來信,我們深深的感受到你一路走來不斷被針對的委屈與不被接納的難過和痛苦,讓我們感到心疼和不捨。

痛苦是無法比較的,而當類似的情境再度發生時,它讓你很明顯的感受到身體與情緒的不舒服,也因為如此,當你感到有壓力的時候,有人成長,亦有人崩潰,也希望豐家你不要過度反應,好好疼惜自己,不要做傷害自己的事,好嗎?其實許多事情的發生,你不是無法抵抗,只是沒有機會學習自我保護自己,給自己一些改變與成長的時間,大環境的變遷不代表你的錯,而你要注意是心態。然而生命中的事情,它發生了就發生了,沒有人能替你的未來做決定,但是你也要有勇氣承擔最壞的結果。其實無論在班上、社會、家庭裡,總有人批評對方的言語、行為和個性,或許純粹屬於個人情緒與其表達方式,然而身心俱疲的你,沒有動力去做其他的事,就這樣日復一日,其實所謂異樣眼光和背後議論,真的沒有我們想像中的重要,因為沒有他們你依然活著,不要盲目的消極也不要隨便的輕視你自己,因為我們無法去解釋他們的行為,不管我們怎麼想,他們就是在不同環境長大的,有自己的人生經歷,是不同於我們的。然而你的悲觀想法,負面的情緒,痛苦的讓你質疑命運,為什麼這些事情全部都發生在我的身上?其實人生很短暫,未來會發生什麼事,我們無法預知,但能夠把握今天,而且有什麼理由,不去好好生活呢?人不要回頭看,前面的世界才更精彩！我覺得聖嚴法師說的一句話[面對它、接受它、處理它、放下它]很棒！如果你不希望自己總是帶著受傷來感受生活,請妳正視問題,改變態度,保護自己！

親愛的豐家,如果還有任何困擾,歡迎你再來信或來電1995生命線,線上的輔導員能夠陪伴著你,一起面對問題,祝福你！！

親愛的羽勻：

來信陳述因為戀愛的關係，讓妳個性似乎變得敏感脆弱，害怕一個人獨處，整個人也心情低落，也變的不快樂，做事上，也無法專注，這種情形，妳應該很困擾，信中妳提到和男友的事，妳覺得是發生親密關係，讓妳生活走調了，是嗎？這種心情是否有跟男友聊過呢？但您一開始提到是這一年就有低落的感覺，所以應該不是單純與男友間的狀況是嗎？信中您詢問自己是否有憂鬱症？這部分僅能透過專業醫師的評估與診斷，才能回答您了！

親愛的羽勻，我想邀請妳有時間，撥電話進來1995，我們願意陪伴妳一起來看看發生什麼事，讓妳盡快回到生活軌道。祝福您

怡靜您好：

看起來你心情相當複雜且不舒服。信中你提到彼此在聊天時，就覺得彼此合不來，但你不知道如何回應，這樣混亂的心情想必感到難受也無助！只是來信內容較為簡短，無法詳細了解來龍去脈，我們非常希望可以與你多做一點討論，也希望可以讓你一步步離開這些負面情緒，也更進一步了解自己，若妳願意，歡迎你來電1995，讓我們一起陪你度過生活的難題，祝福妳。

雯雯您好：

謝謝您的來信，從信中知悉您對自己的結婚對象有相當期待而困擾著，確實在茫茫人海中，要能尋找到符合自己的期待的伴侶是件不容易的事，那就讓我們一起看看能如何面對現況。 

你所謂的吸引力是讓人有悸動的感覺，還是被接納的感覺呢?兩者是不同的?您說的是那一種呢?與任何人一交往就如此自然隨意的相處，還是經一段時日，雙方互信了解後，互動才較能自然隨意，您覺得呢?

您與異性相處時，不知如何與異性相處，或曾發生過什麼事件造成您與異性互動時，出現了難以跨越的鴻溝？

您說與異性結婚較踏實，其實台灣已通過同志結婚合法化呢，這應該不是同性或異性結婚的議題的狀態，您期待的伴侶擁有「認真生活、有智慧、懂得現實殘酷又溫柔、有同理心的人」，鼓勵您可以進一步來電1995生命線做討論，或是可去電台灣同志諮詢熱線協會02-2392-1970討論一下你的期待或擔憂，或許可以更加了解內心真正的需求。

祝福妳！