你好

在你的信件內容裡，可以深深感受到你對這份感情的痛苦與矛盾，十分令人心疼你獨自承受著這樣的情緒當中，雖然在字裡行間也看到了你的理性部分，但是往往在當局者迷的氛圍中，再多的理想常常也會被情緒與情感所蒙蔽，因此我們一起來對這段感情抽絲剝繭，一起來討論這是否是你所想擁有的感情與朋友的相處模式。

由信中可感受到這位友人與你的感情認知、部分的觀念都有相當的落差，在相處上對你的隱私與回應也都十分想掌握在其中，而你在信中對於這部分的反應是從愧疚轉變成憤怒，當然在這所有的情緒沉澱下來後，你承受最多的應該是痛苦與無助的。   雖然信的內容中，可以看到你對自己感情明確的態度，但卻還是無法放下對方對自己的付出與幫助，但是真誠的感情，就如你所述的，應該是以奉獻與體貼的心，為對方付出，不應該是有對價關係來牽制彼此的相處、或來評定對錯，所以其實你應該要釐清自己的感情需求，與能夠付出的範圍。  

所以如果這是一顆握在手心會燒燙傷的火球，除了燒傷了自己也燃燒了對方，要如何讓雙方都能不再被火所傷，應該是我們最大的功課。

感情的世界錯綜複雜，原本就不是簡單就能分辨與釐清的，老師希望你能先確認好自己需要的情感與朋友的想處模式，若在這之中有無法釐清的部分，也請你可以多多利用1995專線與老師們直接討論，如此能夠更有效率的幫助到你，能更好好面對這些煩惱與困擾。

祝你

一切圓滿

水文你好:

您的來信，讓我們對您近日的生活感到擔憂，或許您承受了太多的生活壓力，影響了生活步調。

您需要適時正向的宣洩抒發您的壓力，或許走到戶外運動、看些花花草草轉移標的，或許看場勵志電影讓神情精彩，或許找三五好友聊聊分享生活點滴解悶，或許找個有興趣的夢想工作啟發睿智，或許有太多的或許期待著您去尋覓，就像您人生感受的總結，有多元的方向可循依序。

所以，當您又禁錮在痛苦的深淵中時，請別待在原地，走出來，讓我們幫您，聽您說說內心深處的感覺。

如果您在客廳感到憂鬱，請走到另一個空間，請轉換您的時空，走向另一個窗口，祝福您！甚至打1995桃園生命線電話，這裡有專員為您服務喔！祝福您健康謝謝您的來信。

親愛的C：

    反覆閱讀妳的來信，感受到妳的擔心焦慮，也感受到妳內心的矛盾，因為和一般人不同，產生了自己也許有問題這個念頭，進而變成綑綁生活的壓力，這種不時翻攪的情緒，一定讓妳很不好受，甚至可能影響生活與戀情那份原本的美好，但是妳想要改變與改善的勇氣，是值得讚美的。

來信提到自己對性的認知是病態的，產生了自我懷疑。但是，我們都知道：性愛本來就是個人私密的事，是以各人內心的喜好為標準的，對特定的方式或物品產生依戀，只要雙方都能認同，沒有傷害到別人，是不需要有是非對錯的包袱的，有些事，想做卻得不到別人的認同，便會形成我們自己內心的對抗，傳統對於女性的束縛與壓抑，讓女人羞於承認內心的慾望，也不敢正視自己的需求，僻好與幻想如果只是增添了情趣，就不需要過度苛責，有些感受無法用言語形容，有些顏色無法在色盤中調出來，我們不過是爬上不同的山，看了不同的風景，誰可以說不同就是不對呢？

     不知道妳所說的：「對性有很大程度的病態認知」指的是什麼？其實，關於性虐應該還有很多人，有類似的經驗，只是不會傳揚，大家沒說，不代表沒有，關起門的事，本來就不會有太直率的經驗分享。但是，如果這些性認知，在妳的內心是衝突的，危險的，是與現實區隔的，妳的確不喜歡也無法接受，那麼也許可以尋求心理諮商的幫助，去試著探討內心真正的需求及渴望，這是一個找答案的過程，也是一種治療的方式。

     另外，信中提到：每次看到女性權利受損或被任何不平等對待，會憤怒到無法自拔。感覺上妳是一個很有正義感的人，會對不公不義的事產生極大的情緒，又或者是對女性的權益，有更多的執著？歷史傳統的固有偏見，讓男人有不對等的優勢，女性則是不公平的次等存在，性暴力的受害者，在父權社會中得不到公義，這的確會讓人氣憤，身為女性，會希望推翻那些守舊的陳腐觀念，這是可以理解的，但因為我們無力做得更多，所以所能表達的情緒就是憤怒了。妳不能釋懐的是：自己既然為女性不平，為何對強姦這個字眼起生理反應？每個人的性燃點不同，不知道算不算是一種性聯想，但是人的生理及心理，有時並不是一致的，妳並沒有傷害別人，不需要感到自責。

     親愛的C，以上的觀點僅與妳分享，信件討論無法達到即時澄清的效果，之後若情緒感到焦慮或有需要分享及討論的事，歡迎妳再次來信，也歡迎妳撥打生命線1995協談專線，我們都願意陪伴妳一起面對難題，祝福妳！

布丁妳好:

　　反覆地讀著你的來信 在心中有深深的感受到你的害怕跟徬徨，也感受到你受到了要出社會的這個壓力，以前的種種事情都有爸媽幫我們安排好了也做好了是嗎?而我們只是照的爸媽的指導，沒有任何壓力的度過了這麼一段無憂無慮的時光，我不知道是否像我說的這樣，希望下次來信你可以告訴我好嗎?我能請問妳嗎?請問妳何時開始有這些想法，是很小就開始呢?還是最近幾年才開始?妳有跟誰討論過嗎?

　　不過我肯定你也讚嘆你你寫信來跟我討論，願意將你的心事都表露給我知道，這是一件很不容易且有智慧的事，我已經看到目前的妳是多麼的勇敢跟我談妳的現狀，妳將信寄出去時內心是否有將自己的希望都寄來啊，我有看到妳向前邁開步伐的一面喔，妳的內心深處正在渴望著美好的人生對嗎?只是妳害怕不知未來會如何對嗎?

　　妳說我從以前到現在永遠都改不了自己的懶惰，明明知道要去改但還是做不了，我看到的是妳雖然做不了但是已經知道要去做了喔，就去做看看雖然不知道好壞但是會有經驗對嗎?

　　我猜妳是有妳愛的人吧?為了你所愛的人你能夠珍惜自己，若是妳一時無法走出當下的情境，妳也可以求助醫生或諮商師，我希望你能夠告訴我多一些些，讓我能跟妳一起面對問題好嗎?讓我來陪你度過好嗎?我期待妳下封來信喔。

　　妳如果還是有困惑，可以來電生命線1995專線，線上的輔導員會陪著你一起面對問題，釐清困境。或來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站：http://dph.tycg.gov.tw/mental/.喔！

祝福你！