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留言者
张新亮
日期
2020/05/14
留言內容
我是坐輪椅的輕殘人士去學過一些電腦專長,可是找工作永遠沒人要,最近疫情影嚮政府有臨時工計畫去報名也遭淘汰,像桃園縣政府的無礙就業計畫只因我坐輪椅就沒錄取,報名立即上工計畫,職因沒勞保也不能報名,找伊甸也無能為力,真是無奈,本來是重殘,原因是腦出血加右腿骨折,後又左腿骨折就變成了輕殘,真冤
版主回覆

新亮您好:

讀完你的來信,可以感受到你的心情是非常無奈和沮喪的,雖然身體有輕殘的情形,但也努力的學習電腦專長,但求職似乎並未因有專長而獲得機會,近期政府因為疫情開放的職缺,也因為你資格不符而受限,讓你覺得無助和挫敗。

目前因為疫情的影響,無薪假的人數不斷攀升,各行各業正在遭逢不景氣的困擾,雖然各級政府都有釋出一些短期就業方案的名額,但因為似乎都有設定的特定族群提供就業,可以感受到原本就求職不易的你,在這個氛圍下,更覺得無助和無奈。

我知道你非常的積極想尋求一份工作,除了透過政府單位相關計畫外,也尋求其他支持團體(如伊甸基金會等)的協助,可以感受到你努力不懈的態度,非常令人佩服,但似乎這些方案和管道,都沒能對你有任何的幫助,感覺處處面壁受挫,處境真的很讓人心疼擔憂。

我們非常希望能多幫你分憂解勞,一起思考和面對問題;因此,可否再跟我們多聊聊你的學歷、專長、興趣,以及自己對職場的期許,另外可否也告訴我,這段時間你是如何生活的?你是否有其他的工作經驗,離職原因為何等,或許你多透露一些訊息,也可以讓我們一起逐步探討求職不順遂的原因,亦或可激發出一些不同的求職方向。

我知道身心障礙者,在求職上會受到很多限制和面臨很多障礙,也知道政府單位也在這部分規範了很多企業,要求必須晉用一定比例的人員,但,或許在大環境不景氣的狀況下,很多你自身的因素,更對求職上造成了更大的限制,要如何能突破這個困境,真的是不簡單的課題,因此我們必須要更深層的思考自己的狀態、如何因應環境變遷,並思考腳步調整的方式。

很高興你願意來信與我分享你所遭遇的問題,但這求職的問題,涉及層面非常廣泛,但也很高興你不斷透過政府資源,尋求可能的機會,這真的是件非常不容易的事,因此未來必須多方向的去謀思可行之道,包含除了就業之外有無其他創業的可能性,如個人工作室、公益彩卷經銷等,相信機會是可以創造出來的,讓我們來一起努力和加油。

新亮,我們非常關心和在乎你?只是從有限的文字裡,我們僅能概要的提供一些不同的思維與想法,很難完全達到協助你的目標,若你依舊感覺困惑的話,請你可以隨時來電生命線1995專線,線上的輔導員會陪伴著你一起面對問題,釐清困境;亦或可寫信至桃園市社區心理衛生中心http://dph.tycg.gov.tw/mental,點選諮詢問答集,由專業人員回覆喔!祝福你!

回覆時間 2020-05-20 09:01:51
留言者
FIFI
日期
2020/05/14
留言內容
一開始我就沒有很想要上大學,後來是因為高中老師的期望才上的(因為高中一開始自殘,後來老師拉我進去廚房練菜,後來就成為了選手,再來是我都有留下來練習,久而久之就對我的期望是非常的高),而我讀的大學是離家有距離需住校,大一上我就想要休學,父母是依照我的想法,但高中老師叫我讀完大一,真的不行再轉回離家近的,然後我這學期上完我就要轉回來了,然後我回高中高中老師就對我講了一堆﹐她說她哭是因為她只想要我們自己所做的決定是為了讓自己更好,而不是委屈將就別人的期望,她蠻後悔上學期跟我們說她的希望,因為那不是我們想要的吧,後來她說她沒有不開心也沒有不準我轉,後來又說我沒有給她一個她同意轉的理由,然後講她自己以前日子是怎樣過的,為什麼她可以我卻不行,我從高中全部老師對我的期望就很高,我也只能把我自己的期望提高,他們現在需要我回去幫忙我也回去,他們現在要考證照我也在幫忙,而且是用星期六,我都在想他們把我回去幫忙變成理所當然,我願意回去幫忙是因為高中時老師幫忙我,我覺得我需要回饋給他們,但我高中的時候他們要我,我都第一時間出現,我連我發燒也在幫忙也都沒有拒絕,但現在我覺得我的回饋都變成理所當然,而且他們前後講的都不同,當下她跟我講的時候我真的很想馬上走人,而且很想自殘,我為甚麼都不能有自己的想法,一定要照他們幫我鋪的路來,我只是想要我一點想法都不行,我真的心很累,而且聽完的當下是生氣又想哭,,而我邊哭邊跟我朋友講,但現在還是覺得很悶做什麼都不對... 我會有自殘的行為是國中的時候被排擠,哭的走出校門,到現在還可以想到那個畫面,到高中也有,所以高中也有自殘,後來就沒有了,從國中之後就沒又很相信人了,能不去上課就不去,被排擠國中老師不知道,父母也不知道,後來高中有老師知道
版主回覆
親愛的FIFI:
  你好!看完你的留言,可以感受到你目前非常的鬱悶、困惑、憂慮、擔心且不知如何面對自己的未來及高中老師對你的期望。此刻的你,一定很無奈,又不知如何是好,所以才會寫信來求助。由此可知你是很願意面對問題,解決問題的人。
  國中被排擠讓你無法信任人,也有了自殘及逃避不到學校上課的行為。在家人及老師都不知道情況下渡過,高中時代你也曾經傷心自殘,聽起來當時的你想必過得很辛苦!此時讓我回想到我國中三年換了三班從模範班到放牛班,因學期努力回到中班,當時面臨家人衝突、同學的異樣眼光、老師不看好我;雖然後來我努力讓自己進修考上好的五專,但對於當時內心的鬱悶與困頓的感覺仍記得很清楚。
  信中你談到進入高中時遇到好老師教導廚房做菜練出興趣,產生自信心,進而為老師期待去念大學。看得出來你是知恩圖報的好孩子,會想到要回饋老師而回到學校協助學弟妹考照,並替老師分憂解勞;而且你會無論星期假日,甚至連自己生病也依然前往協助。從來信可以感覺到你的認真以及老師對你的期望,只是在幫助或是回饋恩師的過程中,我們仍要注意所謂的「界限」,也就是說若我們自己的狀況不是很好,仍撐著為別人付出或想達到對方的期待,最後當一切不如心中預期時,就會出現不平衡的想法,雙方的認知就會有落差了。例如,你依恩師的期望去念大學,而事實上,FIFI是不想念的;最後可能因為適應上的問題而轉學或休學。這時候反而讓原本都是為對方著想的心意被誤解了,就像你信中所描述的老師「愛之深、責之切」,而你也覺得受傷了。所以我們在關照別人之前,一定要先照顧好自己才是。
  你很在乎老師的感覺才會如此難過及想哭,還好有朋友陪伴你。本來沒有想讀大學的你,為迎合老師期望進入大學殿堂,家人支持你轉回就近學校也是一種選擇。高中
老師希望你給他一個理由,老師的說法其實只是在提供我們做參考,所有的決定最後仍是操之在我。無論是否要把大學念完,重要是在任何階段,我們都要讓自己認真學習;人的一生學無止盡,體驗當下、活的快樂、做有意義的事才是最重要。你可以靜下心來問問自己未來想過什麼生活?什麼是才你想要的?朝此目標前進就好。你能開心的做你喜歡的事,不再有傷害自己的想法與行為才是老師最樂見的吧!
  最後,要跟你說的是,你願意把心裡的話講出來,這是很棒的,這也是你積極想要改善自己的開始。若想哭的情緒一直持續,找朋友陪伴說說,或到戶外走走、運動,看一場電影,都是舒壓方法,如壞情緒已經影響到你的睡眠與生活,就必須要尋求專業醫師或心理師的協助。學校輔導老師也是求助的管道之一;生命線歡迎你有需要隨時來信,也期待收到你分享轉回離家近的大學精彩多樣的生活訊息;或寫信至桃園市社區心理衛生中心:http://dph.tycg.gov.tw/mental/ 點選「諮詢問答集」,會由專人回信給你;另外歡迎你來電生命線1995,線上輔導員會陪伴著你並即時討論問題,或許對你有所助益。祝福你!
回覆時間 2020-05-19 13:11:44
留言者
J
日期
2020/05/12
留言內容
漸漸長大,發覺自己是個很愛逃避的人。 小時候不敢接電話,作業是老師打來要跟我英文聊天,我跟我媽僵持很久,就是不接電話;有一天不想去上畫畫課,我在家哭著說我再也不想去了;舞蹈班老師說我可以去進階班上課,我覺得很可怕,就說我不想學了。即使到高中,自己報名的瑜珈課,因為沒有認識的人、覺得累,就放棄了。 我之前沒有太去追究為什麼我要放棄,而是覺得自己就是個容易半途而廢的人,但其實每次的放棄、翹課,我都會非常焦慮、焦躁,做決定的當下,再去與不去之間迴盪,最後通常還是遠則最安逸的選項,但選擇過後,又感到懊悔、難堪,覺得自己怎麼又這樣了。 大學我讀了心理系 我覺得我獲得了很多能量跟對自己的解釋與饒恕,我覺得我比之前更去關心跟理解自己的行為。我以為這樣就好了。 但我發現我還是一樣。我還是很愛逃避。我以為我是對很多東西沒興趣,所以我叫自己遵照自己的心,但我發覺我又是想安於自己的舒適圈,對於沒自信的事,不想去挑戰。我試圖安撫自己每次半途而廢後的懊悔,並告訴自己之後有機會再繼續就好。 但就在剛剛,我之前報名了一個一系列的課,雖然不是到很喜歡。但我覺得可以在之中得到助益。然而第一次上課的結果不是很有趣,其他成員的背景讓我很有壓力,我也不是很喜歡這個開課的組織,再加上我最近有其他的事情比較急迫,我就想要翹這一次的課,但我又覺得,我只是在逃避,其實前面說的都是小問題,我自己根本想不到一個真正不去的理由,我甚至害怕讓人知道我翹課。 於是我決定還是要去,即使已經遲到了。但當我坐捷運到上課地點附近時,我又退縮了,我想到大家已經開始了,我現在進去好奇怪,翹一次又不會怎樣,一進去就要搞很久.....種種的想法,所以我又不想去了,我一邊覺得自己沒救了一邊走回去,但同時又覺得不去上課很開心。 一直到現在,我又懊悔為什麼剛剛不進去,又覺得不去很開心,又擔心下次銜接的上嗎? 下次會不會又因為這次沒去而不想去(我覺得有很高的機率),總得來說,我也不知道自己怎樣了 但我覺得最難過的,大概是我已經試圖去克服這樣的逃避,選擇出門,卻還是在最後一刻潰敗 我也不知我想怎樣,大概就是想說說自己的荒謬情況,希望得到一點認同、一點指點、一點原諒自己、改過的機會。 謝謝
版主回覆

親愛的J同學:

你好!感謝你的來函,藉由你的分享,讓我們看到面對選擇,無論是什麼結果都可能有一份猶豫及恐懼。只是你比他人多了一份敏感細緻的心靈察覺自己的矛盾與自我要求

由信中的描述,時常放棄似乎是你一直在意的事;在你心中,放了一個叫後悔的種子,你時時刻刻呵護、關照著它,讓它時時牽動你的心靈。其實面對事情有害怕的直覺必然是有你的考量,也就是從小就想逃避的事可能有你潛在的因素,即便你在心理系的學習有了更多的能量對自己的理解與饒恕,但顯然你仍對自己偶而想逃避的事有著很大的責難,或許你可以找系上心理老師諮商,透過認知行為的探索,或許能改變慣性行為帶給自己的困擾。我們為你感到心疼,這麼多年來,你真的一直在思考,也一直有積極求上的心,你可願意試著讚賞一下自己啊 !

你說想遵照自己的心,又發覺自己只是想安於自己的舒適圈,如果有一個安逸的舒適圈,這何嘗不是一種福份,不妨轉著念頭感恩自己有可以選擇的餘地。你報了一系列的課程充實自己,雖然不是很喜歡,但是對你是有助益的。只是上了一次課,你發覺不但課程不是很有趣,連成員的背景都讓你有壓力,於是又讓你萌生不去上課的想法。想必上課之前內心的反反覆覆、思前想後讓你倍感痛苦吧!你已經有不去上課的感想,那麼下一次試著不寵著自己,勇敢的進去上課,然後再看看自己的感想又是什麼。雖然無論怎麼做都可能無法完美,但點點滴滴都是你走過的路啊 ! 如果在過程中有挫折不如意,你也勇敢的走下去看看;畢竟,勇敢是需要練習的,告訴自己,無論結果如何,我盡力了,就值得給自己按一個讚,我相信你做得到。

我們都會在你身邊聽你傾訴,也感謝你給我們機會關照到你的心靈。其實我們都是一樣的,都需要努力,都需要宣洩,都需要被傾聽、關懷;也希望你能勇敢的向你的父母、師長親友或學校內輔導師述說你的想法與困擾,未來你會是一位能體己體人的優秀心理師。別忘了感謝自己在成長中一直勇敢的克服逆境、修正自我!也可以透由電話生命線1995與我們對話,我們這有很專業的輔導老師,妳隨時都可來電說說心裡的話喔!或者也可以寫信至桃園市社區心理衛生中心:http://dph.tycg.gov.tw/mental/ 點選「諮詢問答集」,會由專人回信!讓我們一起努力探討出一條康莊大道,祝我們有滿滿收穫迎向陽光!同時也希望再次來信分享你的心得喔!

 
回覆時間 2020-05-18 14:17:26
留言者
Xin
日期
2020/05/06
留言內容
你好,我是一個19歲的大學生,在日常生活中我一直是給人笑口常開的形象,大家都覺得我是一個很樂觀的人。但其實我每一天都在為小事煩惱,每一天都有不同的大小事能讓我覺得心煩,而且常常把事情想到最壞的地步,但我不太敢跟別人說,因為他們不懂我在煩什麼,我也不想一直帶給人家負面的情緒和能量。 一直以來我都給自己很大的壓力,對自己也很沒有自信,但最近特別嚴重,心情特別鬱悶,容易覺得失落,晚上也是偷偷哭,也睡不好。我上網查了一下我可能有焦慮症的症狀,但我不知道我下一步該怎麼做。
版主回覆

親愛的Xin,你好:

讀完來信,發現貼心的你,總是笑容滿面的,讓人覺得陽光和樂觀,卻隱藏自己內心的憂愁,害怕將自己的不開心或負能量,向別人傾訴,會影響別人,而自己默默承受著心煩的事,再加上自我要求,讓自己承受的壓力也不小。自覺心情低落、有著失落感的你,卻不知如何走出鬱悶,辛苦了!

人的心情本來就會因生活中大大小小的事,有著喜、怒、哀、樂的起浮,不論是樂觀的、悲觀的人難免都有情緒低落的時候,這是很正常的,並不是只有你會這樣喔!信中提到每天為了自己覺得是小事的事情煩惱,是些什麼事呢?是否曾經跟同學或朋友傾訴呢?把事情想到最壞的地步指的又是什麼呢?每個人在不同的人生階段,都扮演著不同的角色,也因此可能會面臨不同的挑戰或壓力,當生活面臨壓力時,我都會找朋友聚聚聊聊,把自己的擔憂跟朋友說說,朋友也會用不同的角度給不同的意見或關懷。”把快樂的事,和別人分享,快樂會加倍;把難過的事,和別人訴說,難過會減半”,不要害怕說出自己的困擾,會和大家認知的你有差異而怯步,因為你沒說的,別人永遠不會懂。

適度的壓力可以讓自己成長,但過多的壓力有可能造成自己身心俱疲,親愛的Xin一直都給自己什麼壓力呢?覺察自己睡不好、情緒低落、憂鬱想哭的狀況,在網路查到的資料只能參考;若擔心自己是否真的生病了,不妨尋求專業的醫生做診斷。要知道有人隨時關心著你,當你遇到任何情緒或睡眠的問題,找不到合適的方法解決,需要人陪伴時,也可以來電生命線1995專線,線上的輔導員會陪伴著你一起面對問題,釐清困境;亦或可寫信至桃園市社區心理衛生中心http://dph.tycg.gov.tw/mental,點選諮詢問答集,由專業人員回覆喔!祝福你。

回覆時間 2020-05-18 09:51:10
留言者
土豆
日期
2020/05/06
留言內容
除了我家和鄰居家的狗,我感覺不到還有誰愛我。想過,沒人愛我沒人在乎我有什麼關係?我怎麼就不可能靠自己活好,可是我還是想要被愛啊!可是我不知道怎麼辦啊!(我做錯事惹重要的朋友生氣後,他怎麼能夠做到頭也不回乾乾脆脆的離開?我知道是我的錯,可為什麼他感覺能毫不猶豫的把我當成陌生人?)(我難過的時候,心裡情緒積到快爆炸的時候,滑著聯絡人名單,也不知道能找誰!曾經嘗試過和很要好的朋友說,卻感覺他們只是象徵性的安慰我,感覺他們是在處理生活中的任務之一罷,當然我也沒資格要別人在乎我啦,只是想想就挺難過。)有時候想想,我活著也沒什麼目標,沒什麼慾望,最小的也就是想要被在乎、想要有個真的真的愛我的朋友,可是怎麼就這麼難?我覺得好累噢哈哈哈哈哈!
版主回覆

妳好,

    從信中看出來妳是個年輕充滿熱情、渴望被愛的小女孩。妳有著細膩的心思,想要享受同輩之間,不管是異性還是同性之間的關愛!

    妳知道嗎?青春年少、荳蔻年華有多少女孩都有相同的夢想,誰說過的…….「為賦新詞強說愁」。我並不是說妳強說愁,但在這年紀總難免會有些這樣的感觸,妳都可以感覺到鄰家的狗對妳的愛,更何況是朋友跟親人,妳當然想得到相同的回饋,可見妳是多麼的渴望被愛!

我相信妳還有家人對妳的愛,那是世間最真實、最純樸,永遠不會背棄的精神支柱,有了這些後盾,相信妳未來的人生路上一定可以走的更平順!

    朋友頭也不回的離去,一定傷妳很深,我可以理解。妳可覺得他無情又無意,但如果不適合的兩個人早早分手,未嘗不是件好事,免得時間越久,感情釋放更多時要分手,痛苦指數也會更深的!

    每個人都有相同經驗吧!想找朋友說話,卻不知該找誰。因為每個人都有自己的生活要面對,也許妳的朋友們也正在面臨生活的考驗。有可能他們正處於困境中,不知該找誰述說,是吧?

    珍惜自己、疼愛自己,讓自己成為一個更愛自己的人,自然會產生很多人想接近妳.想靠攏妳的磁場,試試看好嗎?

    信中未提及目前是在就學或就業中,是否願意在來信或來電1995,我們非常願意陪伴妳走過青春年少的悲歡歲月!或是寫信至桃園市社區心理衞生中心http://dph.tycg.gov.tw/mental/ 點選諮商問答集,由專業人員回覆!

祝  安康、愉悅 度過每一天!

回覆時間 2020-05-18 09:40:01