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親愛的子云，你好：
讀完來信，深刻的感受到你的壓力真的不小~~心裡掛念著原生家庭的父親和妹妹、在夫家生活的種種，以及想回職場卻因為薪資福利的關係，想選擇回頭路，卻又不知道如何調適自己。內心的感受想必是五味雜陳~擔憂、無助（力）、疲累，面對這麼多事情仍不逃避，且勇敢的寫信來求助，真的很棒，也在在顯示個性主動積極的你，想把女兒、姐姐、媳婦、媽媽的角色同時扮演好，真的很辛苦也難為了。
”無法時時刻刻陪伴在爸爸身邊”，好像是每個孝順的女兒婚後的心聲，信中提到爸爸好像總是活在過去不美好的回憶裡，不知道你所照顧的銀髮族，是否也有這樣的情形呢？人老之後，不論是體力或學習動力已經慢慢遞減，在沒有主動接受新知識的狀況，能夠聊的話題，我想應該也只剩往事了。不妨定期將社會現況和他分享，多多給他新的刺激（新鮮事），讓他能以現在為生活重心，就比較不會陷入過往的回憶中。傳統的父母總以孩子為生活重心，而忽略培養自己的興趣，導致老年空巢後，更顯得孤單，與其說是害怕被孤立，我想他更渴望家人的陪伴，拜科技進步之賜，雖然無法天天在身邊，也可以透過電話或通訊軟體問候，讓他感受到自己是被關愛，而不是孤獨的一個人。試著問自己，如果你的父親是你的客戶，你會用什麼技巧來應對？
擔心妹妹足不出戶，在意自己的缺陷，自卑地將自己封閉起來，在房間打電動，想必是每個好姐姐的擔憂，害怕她年紀輕輕因此逃避人生，老後該如何？人不是十全十美的，自卑的人，通常是沒看到自己的優點，可藉由和她聊聊生活和興趣，都玩些什麼電腦遊戲，或是陪她一起玩，藉由遊戲過程中，多多了解她，鼓勵她，讓她有些許的自信，才能找到動力而前進。
與夫家的關係~"一次晚洗碗、初一拜拜的工作分配、換掉沙發"，看似微小的事件(失誤)，卻被說的裡外不是人，關係降到冰點，這對於努力照顧家人的大嫂，內心想必是苦的或是有些許委屈。害怕孩子在夫家被孤立，我看到你為母則強的信念，想要積極改善，真的很棒，但，每個家庭都有自己的傳統或價值觀，多了解老公的成長過程和價值觀，並和他聊聊彼此的想法和感受，請他為了孩子一起努力，並居中協調溝通，畢竟他們當家人，在一起生活那麼久了，多少都知道那裡有雷不能踩吧！
當年離開社福機構似乎是因為主管害怕"青出於藍，更勝於藍”的壓力，以及對於努力認真的職員視若無睹。如今想重回職場的你，是否面臨的經濟上的壓力，而讓你不得不以薪資福利為考量，做這樣的選擇呢？工作可以賺錢，過更好的生活，然而金錢並非萬能，買不到已失去的健康和心靈深處的快樂。親愛的子云，我們都必需誠實面對自己的感受，能抹去主管過去的種種，重新來過嗎？如果有一天，所有的升官發財，都輪不到認真做事的你，真的能坦然面對嗎？俗話說"做事容易，做人難"，職場上確實是有一些人做人比做事厲害，而得到快速的升遷。想為兒子在夫家不被孤立，有了改變自己的信念；同樣的，選擇重回原來的工作，是否也找到支持的信念，例如：向上管理、換位思考、勇敢的敲老闆的門、多閱讀人際關係的書等等，讓主管看見、肯定你的表現。對於所照顧的每個案主，當他們病情進步時，感到雀躍不已；對於他們的離世或病情惡化，卻也悲傷不已，不難看出你是一個很重感情、有耐心和愛心的人，不論你的選擇如何？我們都希望你有健康的身心，樂在工作。
每個人與生俱來都會在不同階段扮演著不同的角色，因而肩負著不同的責任和義務，個性認真負責的你，想面面俱到的照顧每個人的需求和感受，但平凡的我們所擁有的時間和精力都有限，就算神也沒辦法讓滿足每個人。親愛的子云，不妨將目前所面臨的難題，分析其優先順序，給自己一點時間，一件一件慢慢來，或是和老公商量，請求協助。我們更擔心你過渡的壓抑自己，而影響到自己的健康，千萬別累壞了，要知道有人隨時關心著你，當你遇到任何困惑，找不到合適的方法解決，需要人陪伴時，也可以來電生命線1995專線，線上的輔導員會陪伴著你一起面對問題，釐清困境；亦或可寫信至桃園市社區心理衛生中心http://dph.tycg.gov.tw/mental，點選諮詢問答集，由專業人員回覆喔!祝福你。
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