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留言者
吳淑芬
日期
2023/09/10
留言內容
我永遠不會忘記我十年前正被國中同學霸凌壓力時期我在家看電視有一天看到了日本好的高中的孩子那電視畫面那幾個孩子超乖超溫順是那幾個是名校好的高中成績好的孩子我看到好感動好放心在電視裡那幾個孩子在看書讀書不知道是誰去採訪這個所以老師成績好的孩子比較乖這是真的而且成績好的孩子還比較溫順這不是我歧視這是真的喔!這件事情就成為了我人生中遇到挫折一個很好的信念那幾個孩子永遠在我心裡守護我是我遇到挫折常常被打罵欺壓的特效藥曾經國小時期被壞男同學霸凌後就喜歡好孩子不喜歡壞孩子了那幾個孩子跟畫面永遠在我心中我要到帶進棺材裡還會記得我其實每天心裡面都會有這個畫面跟這幾個孩子日本一樣是成績好乖的孩子多成績不好的乖的孩子少比例問題我最近也有看過日本成績不好的一個兩個很乖的孩子我也很開心感動老師跟你分享這個我心情好輕鬆想爸媽時我心裡至少有這幾個孩子守護著我變成我的守護神了我最近有一個新念頭喔就是老師我最近有動力要幫這幾個孩子做自己不可能完成的一件事情喔!才不會枉費這幾個孩子他們的守護而且這幾個孩子他們都是男孩子老師老實講我比較喜歡男孩子因為畢竟我是女孩子就算是同志一樣會喜好男孩的!我最近就有一個新念頭就是要完成一件自己不可能會完成的事情來謝謝這些孩子們的守護!因為畢竟當時我看到的時候是國中時期後來國中自己都無法畢業感覺對這些好孩子很抱歉當時應該至少國中畢業的才是對這幾個好孩子的答謝!不過時間無法重來以前的事就讓他過去!我最近有一個念頭就是現在開始為這些孩子做一件自己不可能完成的事!
版主回覆
妳好:
再度來信,提到沒有達到爺爺爺奶奶的期望,所受到不公平的對待,這些辛苦我們都知道了!信中還有提到國中時期看到報導日本孩子的生活、學習狀況,很受感動,希望近期能有些不同的突破!
常常來信強調自己「很乖」,不知道妳對「乖」的定義是什麼?聽話、不闖禍…?已經長大成年的年紀,把持住善良是很棒的,但一直說自己「很乖」,似乎少了什麼!信中說到「要完成一件自己不可能會完成的事情」,不知道指的是什麼,有具體的想法和行動嗎?希望看到不一樣的妳,不僅是為了報答影片中的日本孩子,也不是為了爺爺奶奶,而是為了自己,好嗎?
還是同樣的提醒,試著撥打1995的協談電話,和線上的老師用說的方式討論,練習和陌生人對話,勇敢跨出第一步,好嗎?祝福妳!
歡迎來電:生命線1995
 
回覆時間 2023-09-14 09:13:32
留言者
LEE
日期
2023/09/06
留言內容
失業找不到工作,房租快積欠兩個月 申請租屋補助遲遲下不來 申請紓困要我去面試然後面試失敗要簽名才能辦理... 身上一毛錢都沒有了 感覺多活一天就是多痛苦一天
版主回覆
您好:
看到您的來信,首先想跟您講一句:辛苦了,也謝謝您願意來信和我們分享您的心情與挑戰,讓我們能聽聽您的心情。
我們了解你目前所處的困境,失業、積欠房租、租屋補助和紓困申請的困難,這一切都確實讓生活變得非常辛苦,但看到您依然沒有放棄地繼續想辦法解決如此不容易的問題,我們十分相信的是,你是堅強的,你有克服這一切的能力。
沒有不會日落的太陽,卻也沒有不會亮的光,這段困難的時光是有限的,生活終會有轉機,只要往更好的生活去邁進,即使接下來生活充滿挑戰,但每一天也是你朝著更好的未來走出的道路。或許接下來我們能一起看看能從各種管道找到就業方法,或許能從就業服務處,或任何各種的方法先得到工作,先求有再求好。如果有需要,不要擔心尋求幫助,不論是與家人、朋友,或是當地的社會資源都有可能幫得上忙。
請不要忘記照顧好自己的身體,保持樂觀和心中的力量,請知道你不孤單,我們在這裡支持你,若有需要也歡迎您再次來信與我們聊聊,或直接來電:1995生命線,將有專人在電話中陪伴您。
 
回覆時間 2023-09-14 08:50:01
留言者
Peter
日期
2023/09/04
留言內容
您好: 因屆適婚年齡已久,卻遲遲找不到對象,家中母親著急,經常有牢騷碎念,對我產生很大的心理壓力,我實在不知道應該怎麼辦才好? 另外工作上,我是公務員,因久任產生倦怠,長期困處官僚體制中而時常覺得無力,我的業務在主管眼中是次要,不值得被重視的,又需時常面對民眾,有時要處理很多馬上要答案的問題,長久下來,心力交瘁,面臨困境,請問我應該如何抒發自己的情緒呢?
版主回覆
Peter,收到你的来信,知道你為了媽媽的嘮叨,給你造成很大的壓力,畢竟也不是那麼容易的事,尤其是婚姻這檔事,而老一輩的思想跟現在的年輕人想法、認知,確實是會有很大的差別,他們很難理解你,什麼都很好,又有一份穩定的工作。是想抱孫子的心態吧,也真的辛苦你了!
嘗試著跟媽媽多聊聊天,讓她知道你也有很多的想法、見解,慢慢讓她多知道你的一切!
進而參與了你的生活,例如:假日陪陪家人走走,到餐廳吃飯、安排旅遊....等,你的工作是公務人員,要面對主管還有民眾?可想而知,現在社會提倡禮貌,因此民眾最為優先,而長期下來累積的壓力、心力交瘁,看了真的讓人感到不捨與難過。
今天你的來信,討論到如何抒發自己的情緒,而在你工作之餘,似乎沒有說到,空閒時間如何去排除自己的壓力,例如:假日的時候,你怎麼利用它?
比如:跟朋友爬爬山或者喝喝咖啡,聊聊天、欣賞音樂...總之就是找出以前未曾有過的事,讓自己能夠排解內心的壓力,走出去看看外面的天空…
很多事情並沒有你想像的這麼困難,只要你願意去改變自己目前的生活型態,相信不久的將來,你會發現世界變得不一樣了,希望你勇敢的去體驗不同生活的樣貌,如此才能夠排解你的壓力、煩悶,希望你可以改變這一切。
今天我們就談論到此,你若還有其他的問題或心情還是不愉快,可以再來信,或是撥打1995,會有專業的輔導人員陪伴你一起度過你的困境!
祝福你一切順心愉快!
回覆時間 2023-09-11 15:03:52
留言者
吳淑芬
日期
2023/09/06
留言內容
奶奶真的我沒達成期望之後就轉疼姑姑了每次姑姑回來我都被罵說20歲之後就算用生的也要生個“工作”或公務員或上班出來可是只有國中肄業的學歷根本沒辦法在現在這個社會生出來要去哪裡生擔心我的將來也不能天天一直用刺激的方式真的好煩很煩很難過如果沒有姑姑的存在就好了我以前是擔心重男輕女的爺爺跟奶奶如果在媽媽媽媽在我的小時候生我跟妹妹兩姊妹後很努力要生一個弟弟弟奪去爺爺跟奶奶我的愛想不到在我沒完成期望之後卻是姑姑這位跟我一樣是女性的人物奪去我真的好傷心好傷心
版主回覆
妳好
連續兩天來信,一封是奶奶自殺後獲救的感恩,第二封再度訴說姑姑對自己的欺壓,用盡方法刺激、責罵,還是不願意踏出家門,外出工作。看起來信件的內容,和生活中家人的相處有關,如果被爺爺、奶奶、姑姑責罵,不管是什麼事情,對妳而言,都歸咎於沒有達到家人的期待,這些我們都知道了!來信除了訴苦之外,好像沒有任何改變的想法。
妳說「擔心我的將來」,說出來家人真正的想法,雖然知道爺爺、奶奶因為妳,無法安心退休,四處遊玩,有想過讓他們安享晚年,妳可以做些什麼嗎?因為媽媽回越南,爸爸過世,沒有爸媽的疼愛,心中總有遺憾,姑姑是爺爺奶奶的女兒,在妳的眼中卻是一個搶奪疼愛的入侵者?生活的品質是自己的選擇,如果來信訴苦,讓妳覺得日子可以就這樣過下去,也是一種選項,還是同樣的提醒,試著撥打1995的協談電話,和線上的老師用說的方式討論,練習和陌生人對話,勇敢跨出第一步,好嗎?祝福妳!
歡迎來電:生命線1995
或寫信至桃園市社區心理衛生中心:http://dph.tycg.gov.tw/mental/
點選「諮詢問答集」,會由專人回信給您!
回覆時間 2023-09-08 11:23:17
留言者
安然
日期
2023/09/02
留言內容
上次收到了老師的答覆,雖然自己流下了眼淚,但開學那天還是有讓自己回歸校園,但是老師我在現在這個班也沒有知心同學或好友跟我同組同班,他們的如願以償的去了自己想讀的科系與我分離,沒辦法討論自己班上的專題及作業,雖然新同學也是好言好語的詢問我能不能與另一個人合作完成企劃書,而我看另一個同學點頭我也跟著同意了,但有時候我也會覺得自己像個局外人,因為他們討論很常討論到一半就插上別的事,我說話他們又會說我多嘴,而且我也發現他們暑假其實就已經創有群組,完全沒有拉我進群,而我又不敢多問,也不相信老師,也很害怕他們把我踢出去讓我自己一組,我也只敢默不吭聲順著過下去,因為我也不想自己被當掉,而且少加了群組,雖然心有不安,但到了假日我也能有所釋懷不用那麼累。在學校有心事也不敢跟別人講,放學就回歸到網路上,找自己最信任的網友聊聊,雖然他們沒法幫助我太多,但是他們願意聽我抱怨我就很感激了,而且說出來也能讓心情好一點。老師做的比喻我也覺得很好,所以我審視了自己,發現我對學習跟上課是毫無興致及興趣,但是媽媽又會希望我去上大學後再去工作,所以一直在糾結自己到底要不要去上大學,怕上了大學跟現在一樣,因為自己現實社恐都只想著迎合他人而收留自己進組,而且我也都很常下意識說出了一些話,搞到他們說又沒在跟我講話插什麼嘴,而使自己生氣跟對方吵起來,自己吵著吵著也就哭了,因為心有不甘,明明就沒跟他們講話也算是我自己自言自語他們就以為我跟他們講話,而跟他們說我是自言自語他們又會說我神經病(下意識的部分現實以發生)我也不想去找現在的老師,因為我自己心中對他的信用值是0,從高二接觸她我就發現她只想把我們帶成她想要的樣子,到了高三還是沒變,口口聲聲說有事可以找他,後面都只有換來敷衍的回覆,我也選擇放棄了。也希望老師能給我一些建議讓我知道該不該上大學,還是該遵循內心提早出社會,但感覺找到的工作也不會太好(希望能早日得到回覆,老師的話能撫慰我開學這三天的心)
版主回覆
安然,你好
感謝你與我們分享校園生活的點滴,並且將你的煩惱說出來。來信中可以感受到你面對新環境、及努力融入新團體的壓力,現在肯定是一段很難受的時期吧。辛苦你了。
你談到新班級裡沒有知心好友、同學,讓你有局外人的感覺。其實,人與人的相處是需要時間才能培養出默契與情誼。信中,我看到你同意與另一位同學合作,這就是一個好的起點,透過一起製作專題及作業等活動,與同學建立更多的聯繫、增加被瞭解的機會。或許,由我們主動示好也是一個不錯的方式,主動友好的態度通常會吸引人們的積極回應,在互動當中,可以嘗試找出共同興趣的話題,給彼此認識的機會。建立新的關係是需要時間的,不要著急,耐心等待友情的種子發芽。另外,你提及自言自語被同學誤解,如果自言自語是為了思考或舒緩情緒,或許可以儘量降低音量,以減少引起他人注意。如果擔心別人不能理解,或許可以準備個小本子,通過書寫方式,也可幫助你理清想法、降低心中的不安。 
關於上大學還是早點出社會,這個決策真的不容易,來信中感受出你已為這事想了許多。因為這關係著你未來的發展及生活,請不要急於做出決定,再花點時間思考自己有與趣、或有熱情的事物,也可藉由職業適性測驗更瞭解自己。如果你已想清楚、有明確的職業,那就多方查詢,確認這份工作是否需要大學學位,或是可經由職業培訓達成,這都關係著你接下來要走的方向。如果學校內有提供學生職業生涯發展諮詢的話,也可考慮去談談,藉由與不同人士討論的過程,或許可以讓你有不同的思考面向。雖然家人可能對你上大學有期望,但最終的決定應該是你自己的,相信多問、多瞭解一定可以幫助你漸漸找到屬於自己的道路。
謝謝你願意來信分享你的煩惱,記得哦~面對壓力時更要照顧自己,做一些讓自己愉悅的事情,比如聽音樂、出門散步…等。也可嘗試寫日記,有時候通過記錄自己感受的方式,可以讓思緒更清晰。無論何種方式,重要的是要尊重自己的感受,調整自己的狀態,才有力量去處理面前的煩惱。歡迎你再次來信,也歡迎妳撥打生命線1995協談專線,我們都願意陪伴妳一起面對難題,祝福妳!
回覆時間 2023-09-08 09:17:19