親愛的陳:
妳好!展信悅!
從來信中,能明顯感受到最近的妳所承受的壓力真的很大很大,且似乎已經影響到睡眠品質,讓人看了好心疼及不捨!信中提到,因睡夢中都會被很害怕的事情嚇醒,且胸口感覺被重物壓著,那種感覺確實是很不舒服的,真是辛苦妳了!
信裡一開始就說夢境中只要M一出現,那種害怕的感覺更是強烈,可見M是讓妳害怕的人。且曾經因著她不相信妳或是說擔心妳,就拿起妳的手機來看手機內的照片及對話,讓妳非常緊張及氣憤,也覺得不被尊重,妳卻又不能做什麼;只能默默承受下來並希望這種事情不要再發生了,也努力試著相信她真的會做到她說的不再查看手機一事。唯有M做到不查看手機,妳和另一半持續交往著的事情就不會被發現,這也是目前妳最害怕面對的事!相信妳曾想過要放下這段感情,或許關係裡有著妳無法割捨的部份,目前要徹底做到放下,對妳來說確實不是件容易的事;否則妳也不會持續瞞著M且被詢問時都回說沒有交男朋友。想是害怕真的被發現的話,後果不堪設想且難以收拾,之前就曾被M發現及狠狠地罵過!
而最近的妳,就是這般戰戰兢兢地在過著日子,正所謂:日有所思,夜有所夢。妳平日所承擔的這一切,表面上感覺是風平浪靜的,但相信妳的內心並非如此,所以晚上睡覺時才會頻頻做夢,好讓自己不會因此硬撐得太累太苦!但,妳所做的夢,似乎都會讓妳很不舒服也感覺很壓抑的夢,雖說可能危險性不大,但已經讓妳感覺它太頻繁也太真實,讓人難以招架,不得不說妳真的很辛苦!在這樣的歷程裡,相信M若知道妳過得這般辛苦,一定也會很捨不得,但妳似乎沒讓她知道妳的苦與累,是嗎?到底是什麼原因讓M無法接受妳和另一半交往,似乎信中沒提到;但天下父母心,相信M應該有她的考量及顧慮才會如此!只是妳仍可以不斷的嘗試向M表達妳的想法,若無法面對面互動,試著留言給她,讓她知道妳了解她的擔心,但是很多人生的路則還是需要妳自己走過才能成長;或許妳會受傷、會流淚,而妳仍希望M能尊重妳,期待她是妳最溫暖安定的避風港。
說真的,很心疼妳獨自面對這些日子以來所承受的委屈、憤怒、害怕、緊張及惶恐……,相信每一天也一定過得很不開心,不知妳可曾想過要將自己目前所面臨到的苦處或困境,嘗試找身旁的好友說一說嗎?有時候內心壓抑很多的心事,選擇說出來以後,就會讓人感覺壓力變小了些,不舒服的感覺也會因此減少了些。若身旁沒有可以傾聽妳說話的朋友,真的很支持妳能善用社會資源,就像妳能來信留言生命線,一方面能抒發內心的情緒,另一方面也讓我們一起整理事情的狀況;其他也可以來電來電1995生命線或1980張老師等,讓線上的輔導員來陪伴妳及協助妳走出目前的難關。當然,妳也可以嘗試做些讓自己的情緒舒緩的事,如:聽聽輕音樂、運動、唱歌、畫畫及寫日記等,說不定就能讓自己睡得比較安穩些呢!
最後想說的是,這一路來妳真的走得很不容易也很勇敢,真心希望接下來的妳能深思熟慮地做出對的選擇與決定,讓自己的人生變得更好更快樂!祝福妳!
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