小姐你好:
即便僅以一句「一直想起父母離婚的事」來信說道此事,然而妳在姓名欄位填寫「很悲痛」;我想,面對父母的離婚,這對妳而言是一件重要的事。
當面對自己的父母在婚姻關係上做出結束,做為子女,其內心可能是百感交集的。我試著感受妳在這份悲痛之下,可能也有著難過、失望、悲傷、無助、憤怒、愧疚、自責…等等──這些可能會有的情緒,有待妳在願意之時,進行自我整理,也可以找可以信任的人進行訴說。
當家庭因著父母的婚姻關係結束,而家庭成員(包含子女),其勢必受到不同程度的影響,首先有可能面臨到是否須選邊站的局面,又或者後續可能需要在不同的面向上做出調整。然而,即便父母的婚姻關係結束,回到自身與他們兩個人分別的互動上,妳仍可以因著有著親子關係,以及考量自身的需要──一方面評估是否與父親和母親維持聯繫,另一方面則是在評估過後選擇對自身有所幫助的決定。這些思緒要能夠清晰且執行,並非是一件容易的事,也許就這個部分,就可以開始與信任的人聊聊。
此外,我想肯定妳願意將這份悲痛藉由寫信以表達出來,這是一個「開始」,開始走向「撫平悲痛」,或是「以不同的角度看待父母兩人的關係」,又或是「整理自身對於親密關係的看法」等等──這些都是值得找信任的人開始聊聊。透過一句話所能了解的並不多,然而我們線上的輔導人員,對於妳的近況是關心的,欲進行更多理解和陪伴的。綜上所述,我邀請妳可以撥打電話「全國家庭教育諮詢專線02-4128185」、「生命線1995」等,與受過訓練的輔導人員,討論如何協助自身度過這段悲痛的時期。
倘若妳具有學生身份,也邀請妳可以於寒假過後至校內的「諮商中心」,安排與「心理師」談話討論,以協助妳面對原生家庭有所整理;倘若未具有學生身分,也可以考慮至臨近的「醫院/診所身心科」,向醫師諮詢有無可以協助自身度過近況的方式。
祝福妳,在使用上述的資源之後,而能夠順心且清朗。未來仍有需要,也可以再次來信。
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