Dear小潔:
妳好~~感謝妳在生活苦悶時不忘提筆寫下心情感受,讓我有機會與您一起面對生活中的難題。收到來函,從簡短的文字敍述中約略得知,弟弟在日常生活中經常出言不遜動不動就惡語傷人,缺乏修養的言行舉止讓妳很難受,不懂得尊重的他,說話總是口無遮攔不經大腦,完全没有顧慮到妳的感受,心疼妳一直黙黙地在承受著這些負面的言語。對於該斥責還是好好跟他溝通,卻又陷兩難無法抉擇,因此即使心裡很受傷委屈還是選擇忍氣吞聲,辛苦了。
生活中,我們害怕被社會排擠,被別人嘲笑,總是維持著光鮮亮麗的形象,習慣性地將自己的禮貌、教養展現給我們的同事、朋友甚至陌生人。
而在最親近的家人面前,我們的態度反而非常隨意,直來直往不太「裝」,因為覺得是自己人沒關係,所以在自家人面前,呈現的都是最真實的自己。
「你怎麼這麼煩啊,能不能不要管我了?」或「你怎麼這麼不聰明啊,這件事都跟你說過幾百次了!」這些話是不是很熟悉?這些未經修飾的話語,通常都是對最親近或最熟悉的人才會脫口而出,或許只是慣性的口頭禪,但當彼此對言語的認知想法不一致而有差異時,很容易因為「說者無心聽者有意」而產生誤會,俗話說:【話不說不明,燈不點不亮】所以家人間若能適時保持良好的「溝通」不但能了解彼此的想法,更有助於增進彼此的情感與互動,也可避免不必要的誤會。
俗話說「良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒」,對至親的家人來說,也不例外。
總會有人讓你生氣、讓你難過、讓你咬牙切齒。並不是他們有多壞,而是因為你很在乎。越是在乎,越是在意,就越受傷。
生活中,不愉快的事,看似複雜,其實簡單,關鍵在於我們怎麼看待了。
看得開就不生氣,不拿別人的錯誤來懲罰自己!看不開就生氣,有點情緒也很正常。但,一定不要生悶氣,不要想不開,不要把不良情緒壓抑在內心,更不要在別人的陰影中迷失自我!
與妳分享一個故事:
英國有一對很有智慧的夫妻。布朗先生正在教他五歲的兒子安迪使用剪草機,父子兩剪得正高興時,父親進門去接電話。
五歲的安迪把剪草機推向父親最愛的鬱金香花園,不一會,已經有兩公尺長的花圃遭殃。
布朗先生出來,鐵青著一張臉。眼看他的拳頭已經高高的舉起……忽然,布朗太太出來了,她看見滿目狼藉的花圃,馬上知明白發生了什麼事。
她小聲、溫柔地對先生笑道:「喂,我們現在人生最大的幸福是養孩子,不是在養鬱金香。」
三秒鐘後,他們交換一個吻,一切歸於平靜.......
透過"智慧" 的眼睛看,你會發現原來每一個人都有值得你尊重及學習的地方。
一位哲人說過:「你的心態就是你的主人。」
好的心態,可以讓自己更豁達樂觀。
人最大的敵人不是別人,而是自己;努力地改變自己的心態,學會積極地看待人生;要想事情改變,學會凡事都往好處想,我們無法改變環境,但可以改變心境,我們無法改變人生,但可以改變人生觀。路,不通時,選擇轉個彎,心,不快時,選擇看淡;改變一下自己的態度,去適應不同的情況,才能開心過好每一天。
我們不是聖人,所以常走錯路,路,沒有錯,錯的只是選擇。如果,在一條走錯的路上,別人都步履蹣跚,愁眉不展,而我們卻依舊笑顏如花,坦然前行,久而久之,就成了錯誤路上的一道風景,亮麗了別人的眼睛,也愉悅了自己的心。當我們的心不同了,腳下的路也就不同了,陽光會明媚,傷痛也會遠離。
用樂觀的心態面對生活,妳才能過得更幸福!。
祝福妳~~~最後,當妳心中感到苦悶無助需要我們的支持與陪伴時,歡迎隨妳時來電1995生命線,生命線是24小時全年無休,線上的輔導員會陪伴妳一起面對問題。若妳願意也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站:http://dph.tycg.gov.tw/mental/
|