親愛的shung
收信平安!
在來信中訴說了好多妳的情緒與想法,以及母親現在又必須把重心放在照顧爺爺的疾病之上,無心力關注於妳,妳一定覺得孤單又無助吧!妳一個人默默的承受著一切,真的很辛苦啊。再加上在申請學校與指考之間的重大決擇,這些壓力排山倒海而來,承受著這些,會有情緒是很正常的。
有壓力就會有情緒,而這個情緒需要發洩出來,只是我們在發洩情緒的對象與方式,要不具傷害性。不然,很可能情緒發洩了,但也傷害了自己或自己最在乎的人。妳一定也很難過自己用不禮貌的方式對待媽媽吧,難過的大哭了。妳知道媽媽很辛苦的把妳養大,盡可能的滿足妳,現在媽媽要照顧重病的爺爺,妳也知道自己不能讓她操心,妳的心還是很柔軟的,妳有體會到媽媽的辛苦。在這麼艱難的時刻,不要去責怪母親,她也是形單影隻一個人,她肩膀上所扛的壓力也很重。妳們是一家人,家人之間就該相互扶持,一起同心面對挑戰。如果妳心中覺得對媽媽有歉意,找個適當的機會向媽媽表達妳的心意,並把妳的真心話好好的對媽媽說。媽媽雖然被妳傷害了,如果她感受到妳的體貼與善意,相信她一定會理解妳,也會感受到女兒長大了的欣慰,這會讓她更有力氣去面對照顧爺爺的挑戰。另外,妳可能也要找一些適合自己宣洩情緒的方法,原則就如前所述,不要造成任何傷害。例如:運動、聽音樂、爬山、騎車、唱歌、畫畫、園藝、農作...等。妳可以找出適合自己的方法,當覺得心情不好,情緒上來時,就暫時休息一下,去做做這些事吧。如果真的覺得很難排解,想找人聊一聊,妳也可以利用1995生命線協談專線,生命線可以是妳暫時的避風港。
妳說到當妳和家人講話時只要有人沒有回應妳或是回應得很敷衍妳會讓妳很生氣,雖然他們常常跟妳解釋他們再忙自己的事情,妳仍然會覺得自己沒有人要。以及在外面時,只要陌生人的口氣沒有非常友善,妳就會覺得他非常討厭,或者覺得自己被討厭了。我們與外界互動,期望外界給予回應,這是很正常的期待。只不過這是我們的期望,外界並不一定能夠符合我們所設定的期待。當外界無法給予自己所期望的回應時,妳會很失望或生氣。這個世界是沒有辦法依照妳的想法運行的,既然是這樣,我們是不是可以想想自己能做些什麼調整?而這個調整並不是為了別人,而是為了讓自己能盡快解除心中的不舒服恢復平靜。
關於申請學校與指考之間,妳才是最瞭解自己的人,妳才能在評估與分析之後,做出現階段最適合自己的選擇。一旦選擇之後,就要勇往直前的努力前行。人生從來就不會只有一種可能,也不能只用單一的標準來衡量成敗。無論妳的決定為何,都必定能有所獲得與學習成長。
對人生有疑惑,有憤怒,有不滿 ,並不完全是一件壞事。這其實是一個機會,一個讓妳停下腳步,好好冷靜的去思考妳的人生的機會。找不到方向,害怕對未來的不確定性,這是每個人一生中,或多或少都會有的徬徨。人到底為何而來?要從哪裡去?這是一門很深的哲學,需要花很多時間與心力去探索與學習。如果妳願意,妳可以走進圖書館,讓書成為妳最好的人生導師,在妳徬徨無助時,讓書引領妳找到方向;在妳感到孤單無助時,讓書成為妳最佳的伴侶陪伴著妳。讓具有智慧與哲思的話語,進入妳的心帶領著妳探索生命,面對生命中的問題與困難。祝福妳
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